山东济宁市金乡县2025-2026学年八年级5月抽测心理健康试题

八年级心理监测试题 (总分100分考试时间30分钟) 注意事项： 1.答题前，考生务必认真核对条形码上的姓名、准考证号和考号，然后将本人学校、 姓名、班级、考号填写在相应位置。 2.答卷时必须使用2B铅笔填涂答题卡上相应题目的答案标号，修改时，要用橡皮擦 千净。 3.保持答题卡清洁、完整。严禁折叠，严禁在答题卡上做任何标记，严禁使用涂改液、 胶带纸。 一、单选题（共25题，每题2分） 1.当你感到压力很大时，最不健康的应对方式是() A.和好朋友倾诉 B.进行体育锻炼 C.听音乐放松 D.通宵玩游戏逃避 2.关于情绪管理，错误的说法是() A.情绪需要适当表达 B.负面情绪是正常的 C.应该完全压抑愤怒 D.运动能缓解焦虑 3.面对考试焦虑，最无效的方法是() A.深呼吸放松 B.考前通宵复习 C.制定合理计划 D.积极自我暗示 4.关于抑郁症，正确的认识是() A.抑郁症就是心情不好 B.只有成年人才会得抑郁症 C.抑郁症不用治疗就能好 D.需要专业心理帮助 5.提高自信心的有效方法是() A.吹嘘自己做不到的事 B.贬低其他同学 C.逃避所有挑战 D.完成小目标并奖励自己 6.当感到极度愤怒时，最好的做法是() A.摔东西发泄 B.先离开现场冷静 C.立刻找人吵架 D.憋在心里不说 八年级心理监测试题第1页共6页 7.发现同学在背后议论你，最恰当的做法是() A.主动沟通，了解原因 B.立刻告诉老师 C.同样背后议论对方 D.假装没听见 8.如果朋友告诉你一个秘密并要求保密，你应该() A.只告诉最信任的人 B.如果有趣就发到网上 C.用来威肋朋友 D.遵守承诺不泄露 9.小丽在与朋友的聊天中分享关于父母的事情，下列同学的对话中没有体现出健康亲子关 系的是() A.小文：“我妈妈有时候需要晚上值班，我很担心她会不会太累” B.小城：“我父母在我帮忙干活之后，会说谢谢，但我觉得他们不用说这些” C.小黄：“我爸妈前段时间在与我商量假期出游的计划” D.小红：“我妈妈要求我学习钢琴，不管我喜欢不喜欢” 10.如果你遭遇了被同学忽视的情况，你应该() A.增加自己的努力，期望通过表现得到认可 B.找到合理的方式与对方沟通，表达自己的感受 C.感到沮丧，认为自己不被重视 D.忽视他人对自己的态度，继续自己的方式 11.下列哪种行为最容易破坏同学关系() A.主动分享学习资料 B.记住同学的生日 C.随意给同学起侮辱性外号 D.帮助打扫教室 12.遇到校园欺凌，首先要做的是（) A.找机会报复对方 B.装作没发生过 C.在网上曝光施暴者 D.告诉信任的成年人 13.父母查看你手机时，最合理的反应是() A.大吵大闹摔手机 B.立即删除所有聊天记录 C.平静询问原因并沟通 D.从此不和父母说话 14.当朋友因误会疏远你时，根据“归因理论”，最健康的想法是？() A.“他肯定讨厌我了” B.“可能他有其他烦恼” C.“我要找其他人说一下这件事” D.“再也不交朋友了” 八年级心理监测试题第2页共6页 15.健康的人际关系特点是() A.彼此尊重有边界 B.朋友要完全听自己的 C.可以随意开玩笑 D.必须天天在一起 16.全国心理健康日的日期是() A.3月21日 B.5月25日 C.6月6日 D.10月10日 17.心理咨询的主要目标是？() A.直接解决问题 B.提升求助者应对能力 C.给予生活建议 D.批评错误行为 18.关于自尊心，正确的说法是() A.适度的自尊有助于进步 B.自尊就是从不认错 C.为了自尊可以欺负别人 D.自尊心强的人不需要朋友 19.青春期“假想观众”现象指的是？() A.经常把自己想象为别人的观众 B.认为自己时刻被关注 C.过度关注他人评价 D.沉迷网络直播 20.当自己需要心理帮助时，拨打哪个电话会得到更好的帮助？() A.12339 B.12345 C.12356 D.12366 21.心理咨询的对象主要是() A.心理疾病患者 B.性格古怪的人 C.所有需要帮助的人 D.学习差的人 22.网络交友时，最危险的行为是() A.不轻易透露个人信息 B.和父母讨论网友情况 C.单独约见陌生网友 D.警惕可疑信息 23.当老师批评你时，最好的回应方式是() A.当场顶撞老师 B.先倾听再解释 C.哭着跑出教室 D.以后都不理这位老师 24.八年级的小明偷看了同桌小刚的日记，发现小刚曾被九年级同学欺负过，他没有将这 件事告诉老师，并找来一群高中生为小刚“报仇”。小明的错误行为有几项() A.0项 B.1项 C.2项 D.3项 八年级心理监测试题第3页共6页 25.在进行网络使用时，下列做法合适的是() A.所有网站都可以随便看 B.网友都是可信的 C.不泄露家庭住址和学校 D.通宵上网没关系 二、多选题（共10题，每题3分） 1.以下哪些行为属于隐性校园欺凌？() A.故意忽视某位同学 B.在班级群里发嘲笑表情包 C.给同学起侮辱性绰号 D.考试时不借笔给他人 E.私下传播同学的隐私 2.以下哪些情况可能表明网络成瘾？() A.每天玩游戏超过5小时 B.因上网逃课或熬夜 C.线下社交明显减少 D.不上网时感到焦虑 E.偶尔刷短视频放松 3.亲子冲突时，哪些沟通方式可能激化矛盾？() A.用沉默对抗 B.提高音量争吵 C.翻旧账指责父母 D.冷静后书面沟通E.威肋离家出走 4.以下哪些属于健康的情绪调节策略？() A.正念冥想 B.剧烈运动至力竭 C.艺术创作（绘画、音乐） D.暴饮暴食缓解压力 E.向信任的人倾诉 5.哪些行为可能破坏师生信任？() A.背后篡改考试成绩 B.公开顶撞老师的合理要求 C.抄袭作业后否认 D.课后主动请教问题 E.考试成绩不理想时，主动与老师说“老师，我对不起你” 6.以下哪些是青春期常见的心理矛盾？() A.对异性毫无兴趣 B.重视友谊又容易与朋友冲突 C.追求个性又害怕被孤立 D.情绪波动大但不愿表达 E.渴望独立又依赖父母 八年级心理监测试题第4页共6页 7.哪些因素可能加剧考试焦虑？() A.父母要求必须考前三名 B.制定合理的复习计划 C.考前熬夜突击复习 D.自我暗示“考不好就完了” E.考试时观察他人答题速度 8.以下哪些属于心理求助的误区？() A.“只有精神病才需要心理咨询” B.“和朋友聊聊天就够了” C.“求助说明自己不够坚强” D.“心理老师会告诉班主任我的秘密” E.“网络心理测试比专业咨询更准” 9.长期情绪压抑可能导致哪些后果？() A.注意力下降 B.免疫力降低 C.人际关系疏远 D.创造性思维提升 E.更擅长伪装情绪 10.青春期情绪波动大的合理应对方式包括() A.建立情绪日记记录规律 B.要求家人完全迁就自己 C.学习基础呼吸放松技巧 D.参加运动消耗精力 E.定期整理个人房间 三、判断题（共10题，每题2分） 1.为了合群，偶尔参与自己不感兴趣的团体活动是必要的。() A.正确 B错误 2.如果老师当众批评你且内容不属实，微笑着接受批评能体现高情商。() A.正确 B错误 3.制定学习计划时，应注意安排自己最薄弱的科目。() A.正确 B错误 4.被同学孤立时应该先反思自己做错了什么。() A.正确 B错误 5.同学借钱不还时，在班级群公开催他还钱是合理做法。（) A.正确 B错误 八年级心理监测试题第5页共6页 6.当朋友一直向你抱怨同样的问题却拒绝建议时，继续耐心倾听是最好的回应方式。() A.正确 B错误 7.性格内向的人比外向的人更容易出现心理问题。() A.正确 B错误 8.遭遇校园欺凌时，忍让是避免冲突的最佳方式。() A.正确 B错误 9.“情感勒索”的特征之一是使用“如果你爱我，就…“的句式。() A.正确 B错误 10.在微信群看到有人传播未经证实的谣言，立即转发给更多人求证是负责任的行为。() A.正确 B错误 八年级心理监测试题第6页共6页绝密★启用并使用完毕前 八年级 心理监测 答题卡 贴条形码区 1.答题前，考生务必认真核对条形码上的姓名、准考证号和考号，然后将本人学校、姓名、班级、考号填写在相 意事项 应位置。 2.答卷时必须使用2B铅笔填涂答题卡上相应题目的答案标号，修改时，要用橡皮擦干净。 3.保持答题卡清洁、完整。严禁折叠，严禁在答题卡上做任何标记，严禁使用涂改液、胶带纸， (须用2B铅笔填涂) 填涂样例 正确填涂 一、单选题（共25题，每题2分） [A][B][G][D] 11 [A][B][C][D] 21[A][B][c][D] 2[A][B][C][D] 12 [A][B][C][D] 22[A][B][C][D] 3 [A][B][G][D] 13 [A][B][C][D] 23[A][B][C][D] [A][B][C][D] 14 [A][B][C][D] 24[A][B][C][D] 5 [A][B][c][D] 15 [A][B][C][D] 25 [A][B][C][D] 6 A][B][C][D] 16 [A][B][C][D] 报 [A][B][C][D] 17 [A][B][C][D] [A][B][C][D] 18 [A][B][C][D] 9[A][B][C][D] 19 [A][B][C][D] 10[A][B][c][D] 20 CA][B]CC]CD] 二、 多选题（共10题，每题3分） 蟹 1[A][B][C][D][E] [A][B][C][D][E] 2[A][B][C][D][E] 1 [A][B][G][D][E] 3 [A][B][C][D][E] 8[A][B][C][D][E] 4[A][B][c][D][E] 9[A][B][C][D][E] 5 [A][B][C][D][E] 10[A][B][C][D][E] 三、判断题（共10题， 每题2分) 拟 1 [A][B] 6 [A][B] 2[A][B] 7[A][B] 3 [A][B] 8[A][B] 4[A][B] 9[A][B] 5[A][B] 10[A][B] 探一、单选题答案 1.D 2.C 3.B 4.D 5.D 6.B 7.A 8.D 9.D 10.B 11.C 12.D 13.C 14.B 15.A 16.B 17.B 18.A 19.B 20.C 21.C 22.C 23.B 24.D 25.C 二、多选题答案 1.ABCE 2.ABCD 3.ABCE 4.ACE 5.ABC 6. BCDE 7.ACDE 8.ABCDE 9.ABC 10.ACDE 三、判断题答案 1.T 2.F 3.T 4.F 八年级心理监测答案 5.F 6.F 7.F 8.F 9.T 10.F 题目类别 单选题类别 1-6:情绪管理类 7-15:人际关系类 16-21:心理健康知识类 22-25:行为应对类 多选题类别 1,3,5:校园欺凌与冲突类 2,6,8:网络与行为问题类 4,7,9,10:情绪调节与心理健康类 判断题类别 1,4,6,9:社交与人际关系类 2,7,10:情绪与心理应对类 3,5,8:行为与认知类