第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第五单元“规划生涯 放飞梦想”单元卷，聚焦生涯规划核心知识，通过基础巩固与实践应用结合，适配单元复习，强化责任意识与健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|20题/40分|自我认知、职业规划步骤、行业趋势等，如“客观认识自我”“社会行业发展趋势”|选项对比鲜明，第19题融入国家产业发展体现政治认同| |判断|10题/20分|规划动态性、职业与国家关系等，如“规划可调整”“个人与社会发展关联”|强化核心观念辨析，第7题突出家国情怀| |简答|3题/40分|自我认知作用、职业素养锤炼、规划顺应时代等，如结合自身谈时代潮流|注重实践应用，第3题引导个人规划与时代结合，培养责任意识|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试 一、单项选择题（每题 2 分，共 40 分） 1.开展职业生涯规划，首要要做到（） A. 打听他人选择 B. 客观认识自我 C. 只看薪资待遇 D. 等待机会上门 2.个人职业发展离不开大环境，制定规划必须结合（） A. 个人主观想法 B. 家庭经济条件 C. 社会行业发展趋势 D. 身边朋友喜好 3.把职业目标拆分成近期、中期、远期，主要目的是（） A. 降低目标难度，方便放弃 B. 分步推进，稳步实现理想 C. 形式上完成规划任务 D. 随意更改发展方向 4.兴趣在职业发展中起到的作用是（） A. 持续激发从业热情 B. 限定所有择业范围 C. 决定薪资收入高低 D. 规避一切工作困难 5.下列不属于个人职业素养范畴的是（） A. 责任意识 B. 敬业态度 C. 肆意散漫作风 D. 团队协作能力 6.面对理想与现实的差距，正确做法是（） A. 直接放弃理想 B. 调整目标并踏实努力 C. 抱怨客观条件 D. 盲目抬高自身定位 7.工匠精神最核心的内涵是（） A. 敷衍完成工作即可 B. 精益求精、专注坚守 C. 只求速度不求质量 D. 频繁更换工作岗位 8.中职生在校阶段规划重点围绕（）展开 A. 玩乐消遣社交 B. 知识积累与技能锤炼 C. 提前脱离校园生活 D. 空想未来高薪工作 9.职业价值观直接影响个人的（） A. 职业选择与从业态度 B. 外貌身材条件 C. 日常休闲方式 D. 人际交往圈子大小 10.行业技术不断更新，要求职业规划具备（） A. 一成不变性 B. 动态可调性 C. 极端理想化 D. 短期功利性 11.衡量一份职业是否适合自身，核心依据是（） A. 名气大小 B. 是否匹配自身能力与追求 C. 工作清闲程度 D. 他人评价好坏 12.想要实现长远职业目标，根基在于（） A. 当下点滴积累付出 B. 寄托运气机缘 C. 依靠他人帮扶扶持 D. 制定空洞宏伟蓝图 13.下列行为不利于生涯长远发展的是（） A. 主动参与技能实训 B. 荒废学业虚度时光 C. 考取专业资格证书 D. 学习借鉴优秀经验 14.青年职业理想最高层次的追求是（） A. 单纯谋取个人私利 B. 服务社会贡献价值 C. 攀比他人生活水平 D. 追求安逸舒适生活 15.分析自身职业竞争力，无需参考的是（） A. 自身特长短板 B. 所学专业优势 C. 无关娱乐爱好 D. 实践实操经验 16.遭遇规划受阻、发展不顺时，应当（） A. 消沉懈怠止步不前 B. 复盘反思及时调整 C. 推卸客观外界责任 D. 立刻彻底推翻规划 17.多样的职业岗位存在差异，但所有职业都（） A. 有尊卑等级区别 B. 具备同等社会价值 C. 劳动付出回报均等 D. 发展前景完全一致 18.合理规划生涯能够帮助我们有效避免（） A. 择业迷茫盲目跟风 B. 明确前进奋斗方向 C. 有序安排学习生活 D. 稳步提升综合能力 19.融入国家产业发展大局进行职业规划，能够（） A. 缩小个人发展空间 B. 让职业道路更宽阔稳固 C. 束缚个人自主选择 D. 降低个人发展自由度 20.最终检验生涯规划成效的标准是（） A. 纸面规划是否精美 B. 实际行动与成长成果 C. 规划制定耗时长短 D. 旁人认可夸赞程度 二、判断题（每题 2 分，共 20 分） 1.清晰的生涯规划，可以减少成长路上的迷茫困惑。（） 2.选择职业只遵从内心喜好，不用考量自身能力条件。（） 3.日常学习、实训经历，都是构筑职业梦想的基础。（） 4.规划一旦确定就不能改动，改动就代表规划失败。（） 5.具备良好职业操守，是从业者立足岗位的基本要求。（） 6.冷门行业没有发展潜力，不必纳入职业选择范围。（） 7.个人职业发展和国家社会发展紧密关联、密不可分。（） 8.提升综合素养，能有效增强自身未来就业竞争实力。（） 9.树立职业理想只是形式，对实际学习生活没有影响。（） 10.脚踏实地付诸行动，才是圆梦生涯的根本途径。（） 三、简答题（每题 10 分，共 40 分） 1.简要说说客观认识自我，对做好职业生涯规划有哪些作用？ 2.中职生日常可以从哪些方面锤炼自身职业素养？ 3.结合自身情况，谈谈怎样让个人职业规划顺应时代发展潮流？ 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.A 5.C 6.B 7.B 8.B 9.A 10.B 11.B 12.A 13.B 14.B 15.C 16.B 17.B 18.A 19.B 20.B 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.× 7.√ 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1.认清自身兴趣性格，找准适配的职业方向；明晰自身优势与不足，扬长避短制定合理目标；客观评估个人能力，避免目标过高或过低；依据自我特点选择学习提升方式，提升规划可行性。 2.认真学好专业文化知识，夯实知识根基；积极参与实操训练，打磨专业技能；遵守规章制度，养成规矩自律习惯；团结同学团队协作，培养集体意识；秉持认真负责态度，涵养敬业奉献精神。 3.主动了解国家产业政策与行业发展走向；紧跟技术升级趋势，主动学习新知识新技能；把个人择业方向和社会紧缺岗位相结合；摒弃老旧择业观念，接纳新兴职业发展；根据时代变化，适时优化自身生涯目标与行动方案。 学科网（北京）股份有限公司 $