专题突破四 心理健康与职业生涯（二）-2026届中职高考政治二轮复习高教版（2023）

**基本信息** 本练习以“心理健康与职业生涯”为专题，通过基础认知、理解应用、综合拓展三层设计，实现从单一知识点到综合实践的递进，强化中职学生健全人格与职业责任意识培养。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |基础认知|心理素质、自我认知等核心概念|单选（如“职业生涯规划首要步骤”）、填空（如“心理健康是人际交往基础”）直接考察定义，强化记忆| |理解应用|心理压力来源、职业规划环节等关联知识|多选（如“健康心理素质内容”）、简答（如“心理素质对职业发展意义”）整合多知识点，提升理解深度| |综合拓展|心理问题应对、规划优化等实践能力|材料分析（如小王求职焦虑案例）结合学生实际情境，培养问题解决与责任担当能力|

专题突破四 心理健康与职业生涯（二） 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 良好的（）是中职学生顺利升学就业、实现职业生涯发展的心理基础。 A. 身体素质 B. 心理素质 C. 家庭条件 D. 人脉资源 2. 面对学习和求职压力，合理调节情绪的核心前提是（） A. 逃避压力问题 B. 正确认识自我情绪 C. 压抑自身情绪 D. 完全依赖他人疏导 3. 职业生涯规划的首要步骤是（） A. 自我认知 B. 职业定位 C. 制定计划 D. 实施行动 4. 中职学生在职业成长中，遇到挫折产生自卑心理，最恰当的应对方式是（） A. 自我否定、放弃努力 B. 正视挫折、积极调整 C. 抱怨环境、消极躺平 D. 盲目攀比、急于求成 5. 个体对自己的能力、性格、兴趣等自身特质的全面认知，被称为（） A. 职业认知 B. 自我认知 C. 社会认知 D. 环境认知 6. 适合中职学生的职业生涯发展特点是（） A. 一成不变、无需调整 B. 动态发展、适时优化 C. 一蹴而就、无需积累 D. 完全依附他人安排 7. 人际交往中，维系良好人际关系、保持心理健康的关键是（） A. 自我封闭 B. 真诚包容、尊重他人 C. 强势自我 D. 刻意讨好他人 8. 职业兴趣对职业生涯发展的主要作用是（） A. 提升职业学习和工作的主动性与积极性 B. 保证职业发展一帆风顺 C. 替代职业技能学习 D. 规避所有职业挫折 9. 面对激烈的就业竞争，健康的竞争心态是（） A. 嫉妒对手、恶意竞争 B. 正视差距、提升自我 C. 畏惧竞争、主动退缩 D. 轻视对手、骄傲自满 10. 职业生涯成功的核心关键是（） A. 侥幸机遇 B. 持续努力与自我完善 C. 他人帮扶 D. 优越出身 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职学生健康心理素质的基本内容包括（） A. 情绪稳定乐观 B. 意志坚韧顽强 C. 人际关系和谐 D. 自我认知客观 12. 科学的职业生涯规划包含的核心环节有（） A. 全面自我认知 B. 分析职业环境 C. 确定职业目标 D. 落实行动并动态调整 13. 中职学生常见的心理压力来源有（） A. 学业学习压力 B. 升学就业压力 C. 人际交往压力 D. 自我成长困惑 14. 调节负面情绪、维护心理健康的正确方法有（） A. 合理倾诉、释放情绪 B. 转移注意力、积极暗示 C. 运动锻炼、放松身心 D. 自我封闭、消极隐忍 15. 助力中职学生职业生涯长远发展的个人素养包括（） A. 良好的心理素质 B. 扎实的职业技能 C. 端正的职业态度 D. 终身学习的意识 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个体心理健康的重要标志，也是人际交往的基础。 17. 职业生涯规划不是静态固定的，而是________、不断完善的过程。 18. 正确的________能够帮助我们找准职业方向，规避职业选择的盲目性。 19. 面对挫折与失败，我们要树立________的心态，不气馁、不退缩。 20. 职业发展的两大核心支撑是心理素质和________。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 心理健康只关乎情绪状态，与职业生涯发展没有关联。（） 22. 清晰的自我认知，是制定科学职业生涯规划的前提。（） 23. 出现负面情绪时，一味压抑自己是最健康的调节方式。（） 24. 职业生涯规划需要根据自身发展和社会环境变化适时调整。（） 25. 良好的人际关系能够有效缓解心理压力，助力职业成长。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题6分，共12分） 26. 简述良好心理素质对中职学生职业生涯发展的重要意义。 27. 简述中职学生科学制定职业生涯规划的基本要求。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题9分，共18分） 28. 中职学生小王，性格内向敏感，缺乏自信。临近毕业求职，面对多家企业的面试邀请，始终害怕失败、不敢尝试，过度焦虑，整日消极懈怠，既不主动完善自身技能，也不调整心态，错失了多个就业机会，对未来职业发展充满迷茫。 结合材料，分析小王存在的心理问题，并说明中职学生求职过程中应具备的健康心理品质。 29. 中职学生小张入学初期制定了职业生涯规划，立志成为专业技术人才。但在学习过程中，遇到专业学习难题就心生退意，盲目跟风想要更换专业方向，没有坚定的职业目标，也没有坚持落实学习计划，职业规划形同虚设。 结合材料，谈谈中职学生应如何坚持并优化自身的职业生涯规划，助力个人成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题3分，共30分） 1.B 2.B 3.A 4.B 5.B 6.B 7.B 8.A 9.B 10.B 二、多项选择题（每小题4分，共20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 心理健康 17. 动态调整 18. 职业认知 19. 积极乐观 20. 职业素养 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题6分，共12分） 26. ①良好的心理素质能够帮助学生从容应对学业、求职和职场压力，抵御挫折；②稳定的情绪和乐观的心态，有助于建立良好的人际关系，适配职场协作环境；③坚韧的意志品质能够支撑学生坚持职业目标，克服成长难题；④健康的心理状态能够提升学习和工作效率，助力职业能力稳步提升，推动职业生涯可持续发展。 27. ①立足自我，全面认知自身兴趣、能力、性格优势，贴合自身实际；②立足社会，了解行业发展趋势、职业岗位需求，贴合社会实际；③明确目标，树立短期、中期、长期分层职业目标，清晰发展方向；④知行合一，制定配套行动计划，踏实落实学习与提升任务；⑤灵活调整，根据自身成长和行业变化，动态优化规划内容。 六、材料分析题（每小题9分，共18分） 28. （1）小王存在的心理问题：自信心缺失，存在严重的求职焦虑心理；抗挫折能力薄弱，害怕面试失败、畏惧挑战；心态消极被动，缺乏主动进取的意识，面对机遇畏缩不前，导致职业发展陷入迷茫。 （2）求职应具备的健康心理品质：①树立自信自立的心态，客观看待自身优势，勇于把握求职机遇；②培养积极乐观的心态，正确看待求职失败，将挫折视为成长历练；③拥有敢于挑战的进取心态，主动尝试、积极争取就业机会；④保持平和稳定的心态，缓解求职焦虑，理性面对就业竞争。 29. ①坚定职业理想与目标，明确自身职业发展方向，克服半途而废、盲目跟风的错误心态；②锤炼坚韧的意志品质，直面专业学习和职业成长中的困难，主动攻克难题，坚持落实职业规划；③定期复盘自身规划，结合自身学习情况、行业发展变化，合理优化规划内容，不僵化、不盲从；④树立终身学习意识，持续提升专业技能和综合素养，为职业规划落地夯实基础；⑤保持独立思考能力，理性看待他人选择，立足自身实际坚守职业道路，稳步推进职业生涯发展。 学科网（北京）股份有限公司 $