第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1. 职业生涯规划的起点是（ ）

A. 盲目择业 B. 正确的自我认知 C. 听从他人安排 D. 跟风选择热门职业

2. 中职生进行生涯规划的根本依据是（ ）

A. 个人喜好即可 B. 社会发展需要与自身实际相结合 C. 父母意愿 D. 薪资高低

3. 职业生涯规划的核心环节是（ ）

A. 确立职业目标 B. 随意幻想未来 C. 等待机遇降临 D. 照搬他人规划

4. 职业目标分为短期、中期、长期，其中中职阶段主要确立（ ）

A. 短期与中期目标 B. 终身终极目标 C. 无需设立目标 D. 抽象模糊目标

5. 下列不属于自我认知生涯要素的是（ ）

A. 兴趣爱好 B. 能力特长 C. 家庭财富 D. 性格特质

6. “适合自己的才是最好的职业”体现了生涯规划的（ ）

A. 个性化原则 B. 从众原则 C. 功利原则 D. 固定原则

7. 职业生涯规划不是一成不变的，需要坚持（ ）

A. 静态不变 B. 动态调整 C. 随意更改 D. 半途放弃

8. 实现职业目标的基础和前提是（ ）

A. 脚踏实地的行动 B. 空想幻想 C. 等待好运 D. 依赖他人

9. 职业兴趣对职业生涯的作用是（ ）

A. 提升工作热情、持久动力 B. 限制职业选择 C. 让人盲目择业 D. 降低工作效率

10. 职业能力中，中职生最核心的竞争力是（ ）

A. 专业技能能力 B. 空谈理论能力 C. 社交应酬能力 D. 投机取巧能力

11. 下列属于正确职业价值观的是（ ）

A. 重利轻义 B. 服务社会、爱岗敬业 C. 鄙视基层岗位 D. 贪图轻松安逸

12. 分析外部职业环境不包括（ ）

A. 行业发展趋势 B. 岗位需求情况 C. 自身性格特点 D. 国家就业政策

13. 想要实现远大职业理想，必须从（ ）做起

A. 点滴小事、当下行动 B. 毕业以后 C. 未来工作 D. 等待条件成熟

14. 面对生涯规划中的挫折与困难，我们应该（ ）

A. 轻言放弃 B. 调整心态、坚持奋进 C. 消极抱怨 D. 逃避退缩

15. 新时代青年放飞职业梦想的根本方向是（ ）

A. 融入国家发展、服务社会需要 B. 只为个人致富 C. 追求名利地位 D. 脱离社会发展

16. 中职生提升职业素养的重点是（ ）

A. 培养工匠精神、责任意识、职业操守 B. 只追求高分 C. 只注重人脉积累 D. 贪图安逸舒适

17. 职业生涯规划的最终意义是（ ）

A. 明确人生方向，实现人生价值 B. 应付学校任务 C. 满足家长期待 D. 跟风完成任务

18. 下列不利于生涯发展的行为是（ ）

A. 主动实训提升技能 B. 虚度光阴、得过且过 C. 积极参加社会实践 D. 持续学习进步

19. 职业选择最重要的原则是（ ）

A. 高薪优先 B. 轻松优先 C. 适配自我、契合时代 D. 热门优先

20. 放飞职业梦想、成就精彩人生的关键是（ ）

A. 科学规划、持之以恒、脚踏实地 B. 空想等待 C. 盲目追梦 D. 半途而废

二、判断题（每题2分，共20分）

1. 职业生涯规划能帮助我们明确人生目标，避免人生迷茫。（ ）

2. 职业选择只看工资高低，不用考虑自身适配度。（ ）

3. 正确的自我认知是做好生涯规划的前提。（ ）

4. 生涯规划制定后可以根据实际情况动态调整，不是一成不变的。（ ）

5. 职业理想只要自己喜欢，不用贴合社会发展需要。（ ）

6. 脚踏实地的行动，是实现职业梦想的唯一途径。（ ）

7. 工匠精神、敬业精神是中职生重要的职业素养。（ ）

8. 热门职业一定是最适合自己的职业。（ ）

9. 规划生涯、树立理想，能够激励我们持续成长进步。（ ）