第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第五单元“规划生涯 放飞梦想”单元卷，通过基础题与综合题结合，覆盖职业生涯规划核心知识，强化政治认同与责任意识，适配单元复习巩固与素养提升。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|12题/36分|职业生涯规划核心、前提、要素等基础概念|选项对比鲜明，强化正确职业观（如“职业无高低贵贱”体现道德修养）| |判断|12题/24分|自我认知、目标制定、职业素养等认知辨析|正误表述清晰，引导理性思考（如“终身学习必要性”渗透责任意识）| |简答|2题/20分|规划步骤、职业准备等方法应用|结合专业实际，培养实践能力（如“制定步骤”体现健全人格）| |材料分析|1题/20分|案例中规划问题与启示|情境真实（护理专业小雯案例），理论联系实际，提升分析解决问题能力（如“国家发展需求”呼应政治认同）|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试 一、单项选择题（每题3分，共36分） 1.职业生涯规划的核心是（） A. 明确职业目标，规划发展路径，实现人生价值 B. 盲目跟风，选择热门行业 C. 只追求高薪，不考虑自身适配度 D. 制定后无需调整，一成不变 2.中职生进行职业生涯规划的首要前提是（） A. 全面认识自我，了解自身优势与短板 B. 听从父母安排，无需自己思考 C. 只关注专业前景，忽视自身兴趣 D. 追求不切实际的远大目标 3.下列不属于职业生涯规划基本要素的是（） A. 职业目标 B. 实施计划 C. 调整方案 D. 盲目尝试，毫无方向 4.关于职业兴趣与职业生涯的关系，说法正确的是（） A. 职业兴趣能激发工作热情，提升职业幸福感 B. 职业兴趣无关紧要，只要薪资高即可 C. 兴趣与职业必须完全一致，否则无法坚持 D. 兴趣是天生的，无法结合职业培养 5.中职生提升职业竞争力的核心是（） A. 苦练专业技能，夯实职业基础 B. 只靠人脉关系，无需自身努力 C. 敷衍实训，应付学习 D. 追求表面光鲜，忽视能力提升 6.职业生涯规划中，短期目标的时间跨度一般是（） A. 1-3年，贴合当前学习与实训实际 B. 10年以上，追求长远空想 C. 无需明确时间，随意推进 D. 仅局限于在校期间，毕业即放弃 7.面对职业选择，中职生应树立的正确观念是（） A. 职业无高低贵贱，适合自己的就是最好的 B. 只有白领、公务员才是体面的职业 C. 基层岗位没有发展前景，坚决不选 D. 盲目追求热门行业，忽视自身适配性 8.职业生涯规划制定后，需要根据实际情况调整，其目的是（） A. 适应社会发展、行业变化和自身成长 B. 随意更改，缺乏坚持 C. 放弃最初目标，随波逐流 D. 应付老师和家长的要求 9.下列行为中，不利于职业生涯发展的是（） A. 主动学习行业新技术，提升专业能力 B. 消极怠工，满足于现状，不愿进步 C. 积极参与实训实践，积累职业经验 D. 树立终身学习意识，持续提升自我 10.中职生实现职业梦想的根本途径是（） A. 脚踏实地，实干笃行，勇于拼搏 B. 空想等待，期盼机遇降临 C. 投机取巧，走捷径 D. 半途而废，轻易放弃目标 11.关于职业素养，下列说法正确的是（） A. 职业素养包括职业道德、职业技能、职业态度等 B. 只要专业技能过硬，职业素养无关紧要 C. 职业素养是工作后才需要培养的，在校期间无需关注 D. 职业素养只针对高端岗位，基层岗位无需具备 12.新时代中职生规划职业生涯，应重点关注（） A. 国家发展需求与行业发展趋势 B. 只考虑个人喜好，不顾社会需求 C. 盲目跟风，模仿他人的规划 D. 忽视自身条件，追求不切实际的目标 二、判断题（每题2分，共24分，正确打√，错误打×） 1.职业生涯规划是成年人的事，中职生还小，无需过早规划。（） 2.全面认识自我，包括了解自身的兴趣、能力、性格和职业价值观。（） 3.职业目标越高远，职业生涯规划就越成功。（） 4.实训实践是中职生将专业知识转化为职业技能的重要途径。（） 5.职业生涯规划一旦制定，就必须严格执行，不能有任何调整。（） 6.良好的职业道德，是中职生立足职场的重要保障。（） 7.职业选择只需考虑个人兴趣，无需关注社会需求和行业前景。（） 8.终身学习是中职生适应职业变化、实现职业晋升的必要条件。（） 9.遇到职业挫折时，放弃目标、另寻出路是最好的选择。（） 10.中职生的职业梦想，应与国家发展、民族复兴紧密结合。（） 11.职业技能的提升，离不开平时的勤学苦练和反复实训。（） 12.职业生涯规划的核心是明确“我想做什么、我能做什么、我该怎么做”。（） 三、简答题（每题10分，共20分） 1.简述中职生制定职业生涯规划的基本步骤。 2.结合自身专业实际，说说中职生应如何为实现职业梦想做好准备？ 四、材料分析题（20分） 材料：中职生小雯就读于护理专业，刚入学时对未来很迷茫，不知道自己毕业后能做什么，也没有明确的职业目标，上课敷衍、实训偷懒，对专业学习缺乏兴趣。后来，在老师的引导下，小雯开始认真思考自己的职业方向，全面分析自己细心、有耐心的优势，结合护理行业的发展前景，制定了职业生涯规划：短期目标是在校期间掌握护理专业核心技能，考取职业资格证书；中期目标是毕业后进入医院实习，成为一名合格的护士；长期目标是不断提升专业能力，成为一名优秀的护理管理者。为了实现目标，小雯端正学习态度，认真上好每一堂课，积极参与临床实训，主动学习护理新技术，遇到问题及时向老师和学长请教，慢慢变得自信、自律，朝着自己的职业梦想稳步前进。 结合本单元《规划生涯 放飞梦想》相关知识作答： 1.结合材料，分析小雯一开始在职业生涯规划方面存在哪些问题？（10分） 2.小雯的转变对中职生制定和实施职业生涯规划有哪些启示？（10分） 参考答案 一、单项选择题（每题3分，共36分） 1.A 2.A 3.D 4.A 5.A 6.A 7.A 8.A 9.B 10.A 11.A 12.A 二、判断题（每题2分，共24分） 1.× 2.√ 3.× 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.× 10.√ 11.√ 12.√ 三、简答题（每题10分，共20分） 1.① 自我评估：全面认识自身的兴趣、能力、性格、职业价值观，明确自身优势与短板；（2分） ② 环境分析：了解行业发展趋势、社会需求、职业岗位要求，结合自身专业实际；（2分） ③ 确立目标：制定短期、中期、长期职业目标，目标要具体、可行、贴合自身；（2分） ④ 制定计划：明确实现目标的具体步骤、方法和时间安排，细化学习、实训任务；（2分） ⑤ 实施调整：严格执行计划，根据行业变化、自身成长情况，及时调整规划。（2分） 2.① 端正学习态度，认真学习专业知识，夯实职业基础；（2分） ② 积极参与实训实践，苦练专业技能，提升实操能力；（2分） ③ 全面认识自我，明确职业目标，制定科学合理的职业生涯规划；（2分） ④ 培养良好的职业素养，遵守职业道德，提升沟通、协作能力；（2分） ⑤ 树立终身学习意识，关注行业新技术、新动态，持续提升自身竞争力。（2分） 四、材料分析题（20分） 1.① 缺乏明确的职业目标，对未来职业发展感到迷茫；（2分） ② 没有全面认识自身优势，对专业学习缺乏兴趣和动力；（2分） ③ 没有结合自身专业和行业前景，未制定科学的职业生涯规划；（2分） ④ 学习态度不端正，敷衍学习、忽视实训，不注重能力提升；（2分） ⑤ 缺乏自律性，没有为实现未来职业发展做好准备。（2分） 2.① 要树立正确的生涯规划意识，尽早制定职业生涯规划，明确职业方向；（2分） ② 全面认识自我，结合自身优势、兴趣和专业，确立贴合实际的职业目标；（2分） ③ 结合行业发展前景和社会需求，制定具体、可行的短期、中期、长期计划；（2分） ④ 端正学习和实训态度，脚踏实地，苦练专业技能，夯实职业基础；（2分） ⑤ 保持自律，主动学习，及时调整规划，朝着职业目标稳步前进，努力实现职业梦想。（2分） 学科网（北京）股份有限公司 $