忙而不“盲”课件--2025-2026学年高一下学期时间管理主题班会

时间管理手册 忙而不“盲” 时间：2026年5月20日 忙而不“盲” 时间管理手册 行业PPT模板http:///hangye/ 你知道60秒有多长么? ①全体同学闭眼，老师打开倒计时 ②大家通过自己的感觉，当觉得60秒到了的时候, 睁眼，并站起，看到时间后不发出声音干扰其他同学 ③直至一分钟过去，看看哪几位同学最接近60秒。 数据分析 问题一：你是否觉得时间不够用？ 问题二：你是否会对所有事情做好规划？ contents 目 录 感知时间 01 MARKET ANALYSIS 时间困惑 02 COMPETITIVE ANALYSIS 效率自测 03 STRATEGY SELECTION 管理策略 04 IMPLEMENTATION PLAN 行业PPT模板http:///hangye/ PART 01 感知时间 时候, 睁眼，并站起，看到时间后不发出声音干扰其他同学通过60606 ③直至一分钟过去，看看哪几位同学最接近60秒。 环节一：感知时间 ①全体同学闭眼，老师打开倒计时 01 你知道60秒有多长么? ③对比哪位同学对是时间的把握最准确 03 02 02 ②全体同学起立，凭借自己的感知倒计时60秒，当觉得60秒时间到了，自行坐下，不要干扰其他同学。 每个人一天的时间是固定的，我们无法创造更 多时间，但时间也是有弹性的，可以得到充分 的利用，我们可以让时间充满有价值的事物。 环节一：感知时间 一生 一年 一月 一周 一天 每个人一天的时间是固定的，我们无法创造更多时间，但时间也是有弹性的，可以得到充分的利用，我们可以让时间充满有价值的事。 PART 02 时间困惑 环节二：时间困惑 困惑一：时间都去哪儿了？谁偷走了我的时间？ 总觉得玩耍的时间可以挤出来，但是一到办正事的时候，时间就像被藏起来，悄然流逝，踪迹难觅，让人捉摸不定。 拖延症 （deadline综合症） 环节二：时间困惑 困惑二：时间投入加倍，学习成绩打折？ 尽管自己在学习上倾注了很多的时间和精力，但成效甚微，付出了时间仿佛石沉大海，没有回应，难道是我还不够努力？ “假努力” “使错力” PART 03 效率自测 典型案例：烧茶叶事件 比如，想泡壶茶喝。 当时的情况是开水没有。 开水壶要洗，茶壶茶杯要洗: 火已生了，茶叶也有了。 怎么办？ 环节三：效率自测 办法A 办法b 典型案例：烧茶叶事件 小明想泡壶茶喝。当时的情况是开水没有。开水壶要洗，茶壶茶杯要洗，火已生了，茶叶也有了。怎么办？ 洗好开水壶，灌上凉水，放在火上;在等待水 开的时候，洗茶壶、洗茶杯、拿茶叶;等水开了，泡茶喝。 先做一些准备工作，洗开水壶，洗壶杯，拿茶叶;一切就绪，打水烧水;坐待水开了，泡茶。 办法c 洗净开水壶，加上凉水，放在火上:坐待水开，开了之后急急忙忙找茶叶，洗壶杯，泡茶。 √ PART 04 管理策略 环节四：管理策略 环节四：管理策略 紧急 重要 一：重要且紧急 二：紧急但不重要 三：不紧急且不重要 四：重要但不紧急 立刻处理 用心完成 马上处理 尽快完成 仔细甄别 有空完成 做好规划 授权完成 ①象限时间管理 不重要 不紧急 环节四：管理策略 ②定日期，不拖延 成为时间管理大师第二步，你需要给自己需要完成的事项，定一个截止时间，在这一过程中一定要善用各种工具。空闲时，想到需要做什么就立即去做。 你知道60秒有多长么? ①全体同学闭眼，老师打开倒计时 ②大家通过自己的感觉，当觉得60秒到了的时候, 睁眼，并站起，看到时间后不发出声音干扰其他同学 ③直至一分钟过去，看看哪几位同学最接近60秒。 数据分析 问题三：从进教室到学习需要多长时间调整状态？ 问题四：做什么事情时时间过的最快？ 环节四：管理策略 ③利用零碎时间 不积跬步，无以至千里，成功来自平时积累的每一分钟，零碎的时间也能发挥最大的价值，比如睡前、洗漱、乘车等。看似不起眼，但全部加在一起，也是一个很可观的数字。 douyin:大正爱跑步 环节四：管理策略 ④在合适的时间做合适的事 “世间万物皆有时。”“欲速则不达”世界上所有的事物都有其特定的时间、时机、季节、周期。时间是不可逆的，我们要把握好每一个当下，充分利用每一分钟做该做的事。 谢谢观看！ Lavf58.20.100 $