14.1 提高规划执行力 课件-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

该中职思想政治课件聚焦“执行规划 夯实基础”，核心讲解提高规划执行力，涵盖认真执行措施与定期检查效果。通过小A“明日复明日”与小B“今日事今日毕”的对比案例导入课堂，引发思考后结合小陈执行规划事例引出方法，再以小郑任务单说明定期检查，搭建从案例到方法的学习支架。 其亮点在于采用案例教学与实操方法结合，融入“无奋斗不青春”等政治认同素材，通过小A小B案例培养学生健全人格，以监督小组活动强化责任意识。教学中运用五步脱困法等工具，习题巩固与表格填写助于学生提升执行力，也为教师提供互动素材与实操教学工具。

执行规划 夯实基础 第14课 01 02 增强职业适应性 1.从学校走向职场 2.职业适应早准备 提高规划执行力 1.认真执行规划各项措施 2.定期检查规划执行效果 一、提高规划执行力 Part.01 视频：什么是执行力？ 制定计划并且严格执行是成功的重要基础。 无奋斗不青春，蓝图已绘就，关键在落实。知易行难，只有付诸行动，梦想才有可能实现。认真执行职业生涯规划的各项措施，是职业生涯规划成功的重要保证。职业生涯规划贵在坚持、难在坚持、成在坚持。 1 认真执行规划各项措施 小A：明日复明日 🎯 目标：成为优秀程序员 📱 行为：沉迷游戏、作业拖沓，总想着“明天再做” 💔 结果：毕业时一无所长，职业规划成一纸空文 小B：今日事今日毕 🎯 目标：成为一名高级技工 🛠 行为：每日坚持实操练习、每周阅读专业书籍、每月向师傅请教难题 �� 结果：熟练掌握核心技能，毕业即获奖并被高薪聘用 课堂提问： 同样是有规划，为什么小A和小B的结局截然不同？你觉得决定梦想能否实现的最关键差别在哪里？ 不同选择 不同人生 认真执行各项措施 职业成功 = 科学规划 × 高效执行 规划是“导航” 指明方向，告诉我们要去哪里，走哪条路。 没有规划，就像在大海中迷失方向的船，永远到不了彼岸。 执行是“引擎” 提供前进的动力，让我们朝着目标不断靠近。 没有执行，再好的规划也只是一张废纸，毫无价值。 “ 没有执行，一切都是空谈 ” 认真执行各项措施 认真执行各项措施 认真执行职业生涯规划的各项措施，是职业生涯规划成功的重要保证。 规划一旦确定，行动便成了关键关节。没有行动的支持，一切规划只会落空。 职业生涯规划贵在执行与坚持、难在执行与坚持、成在执行与坚持。执行规划的过程也是自我丰富、自我成长的过程，有利于培养自律、自强的品质。 1.执行规划的重要性 职业生涯发展的历程犹如攀登高山，在登山的路上会遇到各种问题和障碍。只有矢志不渝、坚定前行，才能收获胜利的果实。 9 小陈是怎样执行职业生涯规划的？ 小陈从小生活在牧区，她对动物充满感情。初中毕业后, 小陈到中职学校学习宠物养护与经营专业。她为自己制定 了毕业十年后拥有自己的宠物美容店的职业生涯目标。 为了实现这一目标，小陈制订了具体的周计划和月计划。 周计划是上网查资料，了解宠物的品种和习性，并做好笔记。 月计划是追踪宠物界的时尚趋势，留意各种宠物造型，随时将最新的造型画下来按照计划，小陈经常去宠物店，了解并记录宠物美容和护理的日常工作情况、问题和解决办法。她加入宠物护理群，主动学习专业技能，并与同学结成学习小组，督促自己每天学习。为了增加实践经验，她还经常给小动物做造型，并拍照发布。小陈每完成一个小目标，都在日历上留下记号。小陈对自己取得的成绩很是自豪，她也成了同学心目中的“宠物小专家”。 阅读与思考 认真执行各项措施 认真执行各项措施 请你结合小陈执行职业生涯规划的事例，探究： “不积硅步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”职业生涯规划的落实，不是一蹴而就的，而是一步一步实现的。 如 何 提 高 规 划 的 执 行 力？ 11 2、提高规划执行力的方法 及时记录规划执行情况，通过自我检查、自我约束，提醒自己严格执行； 自我检查 坚持自我激励、自我鞭策，学会时间管理，珍惜时间、善用时间，提高时间利用率； 时间管理 每天坚持完成小目标，逐步实现大目标； 坚定目标 请他人监督，向老师、家人、同学等公开自己的规划，请他们督促、激励自己。 及时监督 认真执行各项措施 可以制订一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格。每完成一项学习任务，就在表格上打上“V”。 图表法 通过写日记来确认学习计划的完成情况。每天睡觉之前，将记录学习计划完成情况和学习中存在的问题反思一下，调整学习计划，改变不合理的地方。 日记法 将你的计划表或者要完成的任务列一张清单公之于众或是交给你比较信任的同学或者老师监督，即使原来很难完成的任务，你也会想尽办法去完成。 监督法 认真执行各项措施 相关链接 如果在规划执行的过程中我们遇到了困境，应该怎样来解决呢? 五步脱困法是在规划执行过程中，自我激励解决问题、走出困境的方法。它把关注点从困境转到想办法解决问题上。 2 3 4 1 明确自己在执行规划时遇到了什么困难。 寻找各种可以脱离困境的方法,包括可以独自解决的方法和求助他人帮助的方法,而不是对自己说“我做不到” 对走出困境的方法进行评估,看看自己使用过哪些方法,为什么不成功,以及如何进行改进。尝试没有使用过的方法. 将妨碍克服困难的语言改为鼓励自己坚持的语言,如把“我真的不行”改为“我可以坚持一下,虽然是一点点进步,但是我还是进步了” 5 想象自己走出困境的情境。如“如果克服了这个困难,我的目标实现了,那么我将会是什么样子”,激励自己克服困难、实现目标。 2、提高规划执行力的方法 认真执行各项措施 2 定期检查规划执行效果 小郑是一名数字媒体技术应用专业的学生。早在入学之初，他就规划好了未来的发展道路，并准备用最短的时间考取与专业相关的两个资格证书。然而，眼看马上要到三年级了，小郑的考证计划还没有进展，他为此很苦恼。 在教师的帮助下，小郑准备使用任务单的方法来定期检查自己执行规划的效果。小郑在任务单上写下当天、本周和本月要完成的任务，在任务到期时（每天晚上、每周末、每月末）核对任务单的完成情况，分析没有完成任务的原因，并及时调整和完善任务单 。 如果小郑坚持使用任务单的方法，他会取得哪些成效？ 阅读与思考 定期检查规划执行效果 可以避免丢三落四、顾此失彼。 让自己更有紧迫感，学习效率明显提高。 可以顺利完成计划、实现目标，让自己更有成就感。 帮助自己梳理当天的任务，让每一天的生活变得更加高效、自律、可控。 只要当天完成了“一件大事”，今天就是满分！ 定期检查规划执行效果 1.定期检查的重要性 定期检查规划执行效果 定期检查规划执行效果，是管理职业生涯规划的重要手段。通过对规划的执行过程与执行结果进行反思总结，可有效提高规划执行力。 计划制订容易、执行难，是一种常见的现象。提高职业生涯规划的执行力，需要我们把规划中的每项内容都落到实处，每天都要坚持执行，定期回顾、检查执行情况及效果。 通过定期检查，可以及时发现问题、查找原因，进行必要的调整，同时激励自己更加自觉、严格地执行规划。 18 2.定期检查的内容 是否按规划时间进度执行 规划的任务是否如期完成 是否达到预期效果 执行环节是否存在问题 没有完成规划的原因有哪,是否需要调整和改善，调整和改善的措施有哪些等等。 定期检查规划执行效果 19 3、定期检查的方法 定期检查可以结合日计划、周计划、月计划、学期计划、年计划展开。 制订明日、下周、下月、下学期、明年计划时，先检查今天、本周本月、本学期、今年计划落实情况，再根据自己的实际执行情况，统筹安排、合理制订下一阶段的任务，一步步检查、一步步落实，最终完成规划内容。 定期检查规划执行效果 20 结合视频思考：李振声七十余年的科学生涯给我们什么启示？ 21 明天的中国，希望寄予青年。青年兴则国家兴，中国发展要靠广大青年挺膺担当。年轻充满朝气，青春孕育希望。广大青年要厚植家国情怀、涵养进取品格，以奋斗姿态激扬青春，不负时代，不负华年。 22 1. 认真执行职业生涯规划的各项措施，是职业生涯获得成功的重要保证。（  ） 2. 只要职业目标清晰，就一定能获得事业成功。（  ） 3. 个人可以通过对规划执行过程和执行结果的反思，来提高自己的规划执行力。（  ） 4. 一切结果都是行动的积累，只有行动才能达成规划的目标。（  ） 【习题巩固】 5. 小李制定了职业生涯规划，但总是拖延执行，他最需要（    ） A. 重新制定规划 B. 提高规划执行力 C. 降低规划目标 D. 放弃规划 6. 下列有助于提高规划执行力的是（    ） A. 随意更改规划内容 B. 制定详细的执行计划并严格落实 C. 只在头脑中想象执行过程 D. 依赖他人监督执行 × B √ √ √ B 7. 提高规划执行力的方法有（   ） A. 制定详细的执行计划 B. 进行自我监督和他人监督 C. 不断调整规划目标 D. 培养良好的时间管理习惯 8. 定期检查职业生涯规划执行效果，需要关注（    ） A. 目标完成情况 B. 执行进度是否符合计划 C. 自身能力提升情况 D. 外界环境变化对规划的影响 ABD ABCD 规划目标 行动计划 完成时间 完成效果 未完成目标的原因及改进措施 执行人： 、 监督人： 、 在下表中列出自己在校期间职业生涯规划的目标和行动计划等,与同学组成监督小组互相督促、共同提高。 启思导行 开学季 梦想起航 谢谢观看 Lavf58.45.100 $