心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职《心理健康与职业生涯》期末复习卷，聚焦健全人格培养与职业素养提升，通过基础认知与情境应用结合，适配中职生成长需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20题/40分|心理健康核心、情绪调控、职业规划步骤等|以基础概念辨析为主，如“心理健康的核心”“职业选择最重要的因素”，巩固认知| |判断题|10题/20分|心理健康内涵、终身学习、职业规划动态性等|通过正误判断强化认知，如“接纳自我需正视优缺点”“职业规划需灵活调整”| |简答题|3题/30分|心理健康维护方法、和谐交往意义、职业规划制定|综合考查知识应用，如“中职生如何制定职业生涯规划”，关联责任意识| |材料分析题|1题/10分|心理问题识别、自我认知与职业目标确立|结合学生案例分析，如小王从自卑到确立技术人才目标的转变，体现健全人格培养|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（40 分） 1.心理健康的核心是（ ） A. 没有情绪 B. 认识自我、接纳自我、适应环境、心态积极 C. 只关注自己 D. 遇到困难逃避 2.中职生常见的心理困扰不包括（ ） A. 自卑焦虑 B. 人际冲突 C. 目标明确、自信乐观 D. 学习压力 3.“金无足赤，人无完人” 告诉我们要（ ） A. 否定自己 B. 接纳自我、正视优缺点 C. 只看优点 D. 只看缺点 4.下列属于积极调控情绪的是（ ） A. 迁怒他人 B. 运动、倾诉、合理宣泄 C. 压抑不说 D. 摔东西发泄 5.与人交往中，最基本的交往原则是（ ） A. 真诚尊重 B. 功利至上 C. 讨好别人 D. 以自我为中心 6.同学之间出现矛盾，正确做法是（ ） A. 冷战到底 B. 沟通理解、换位思考 C. 吵架解决 D. 找人帮忙报复 7.下列不属于有效沟通的是（ ） A. 认真倾听 B. 打断别人、只顾自己说 C. 礼貌表达 D. 尊重对方观点 8.关于友谊，说法正确的是（ ） A. 友谊不需要经营 B. 真正的友谊是互相支持、共同进步 C. 朋友必须完全一致 D. 讲义气就是帮朋友打架 9.学会学习的核心是（ ） A. 死记硬背 B. 掌握科学学习方法、培养学习能力 C. 只学喜欢的 D. 考前突击就行 10.下列不属于良好学习习惯的是（ ） A. 课前预习、课后复习 B. 拖延作业、玩手机 C. 专注听讲 D. 及时整理笔记 11.终身学习的原因是（ ） A. 知识不变 B. 时代发展快、职业不断更新 C. 学习只在学校 D. 年纪大就不用学 12.提高学习效率，下列做法最合理的是（ ） A. 熬夜苦读 B. 合理安排时间、劳逸结合 C. 边学边玩 D. 只做简单题 13.职业生涯规划的第一步是（ ） A. 找工作 B. 认识自我、了解专业与行业 C. 定高薪目标 D. 跟风选职业 14.职业选择最重要的是（ ） A. 别人推荐 B. 结合兴趣、能力、社会需求 C. 工资高就行 D. 轻松就行 15.职业生涯规划的特点是（ ） A. 固定不变 B. 灵活调整、贴合实际 C. 越高远越好 D. 只看短期 16.中职生职业优势是（ ） A. 学历高 B. 技能扎实、实践能力强 C. 不用努力 D. 选择少 17.职业素养的核心不包括（ ） A. 专业技能 B. 责任意识、团队协作 C. 敬业诚信 D. 外貌好看 18.面对挫折，正确态度是（ ） A. 放弃 B. 冷静分析、调整目标、继续努力 C. 抱怨命运 D. 逃避现实 19.职业梦想与规划的关系是（ ） A. 梦想＝规划 B. 梦想是动力、规划是路径 C. 有梦想不用规划 D. 规划比梦想重要 20.实现职业价值，最终要（ ） A. 赚大钱 B. 服务社会、实现个人与社会价值统一 C. 让别人羡慕 D. 完成父母心愿 二、判断题（20 分） 1.心理健康就是没有任何烦恼和压力。（ ） 2.接纳自我就是既看到优点，也接受不足。（ ） 3.与人交往要学会换位思考、尊重差异。（ ） 4.网络交往可以随便说，不用负责任。（ ） 5.学习只是学生时代的事，工作后不用学习。（ ） 6.科学的学习方法能提高学习效率。（ ） 7.中职生学历低，不需要做职业生涯规划。（ ） 8.职业无贵贱，劳动最光荣。（ ） 9.职业生涯规划一旦制定，就不能改变。（ ） 10.脚踏实地、努力奋斗是实现梦想的根本途径。（ ） 三、简答题（30 分） 1.简述中职生维护心理健康的基本方法。 2.和谐人际交往对中职生成长有哪些重要意义？ 3.中职生应如何制定并落实自己的职业生涯规划？ 四、材料分析题（10 分） 材料： 中职生小王刚入学时很迷茫，觉得自己成绩不好、技能一般，经常自卑、焦虑，不愿与人交流，上课也提不起精神。后来在老师指导下，他开始认识自己的优点：动手能力强、做事踏实；主动参加技能实训，慢慢找到自信。他学会调节情绪，主动和同学交往，人际关系越来越好。同时，他明确了职业目标 —— 成为一名技术型人才，认真学习专业课程，制定了短期和长期目标，一步步努力，学习和生活状态明显改善。 结合材料，运用《心理健康与职业生涯》相关知识回答： 1.小王前期存在哪些心理问题？（4 分） 2.小王的转变对我们中职生有哪些启示？（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.B 5.A 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 11.B 12.B 13.B 14.B 15.B 16.B 17.D 18.B 19.B 20.B 二、判断题 1.× 2.√ 3.√ 4.× 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1.维护心理健康方法 认识自我、接纳自我，树立自信； 合理调控情绪，学会宣泄与放松； 积极与人交往，建立良好人际关系； 培养兴趣爱好，丰富生活； 遇到心理困扰主动求助。 2.和谐交往的意义 获得友谊，情感支持，促进心理健康； 学会沟通合作，提升社会适应能力； 互相学习、共同进步，促进成长； 营造良好氛围，利于学习与生活。 3.制定与落实职业生涯规划 认识自我：兴趣、能力、性格、价值观； 了解专业与行业：发展前景、岗位要求； 确定职业目标：短期、中期、长期； 制定行动计划：学习、技能、证书、实践； 脚踏实地执行，定期评估、灵活调整； 提升职业素养，增强竞争力。 四、材料分析题 1.前期心理问题 自卑、自我否定； 焦虑、迷茫，缺乏目标； 人际交往退缩、孤僻； 学习动力不足、态度消极。 2.启示 正确认识自我，接纳优缺点，树立自信； 主动调节情绪，保持积极心态； 积极交往，建立良好人际关系； 树立职业目标，做好职业生涯规划； 脚踏实地学习技能，提升素养； 遇到困难不放弃，勇于改变和成长。 学科网（北京）股份有限公司 $