第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第五单元“规划生涯 放飞梦想”单元卷，通过单选、判断、简答及材料分析题，全面覆盖职业生涯规划核心知识，注重培养学生责任意识与健全人格，适配单元复习巩固需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/40|职业生涯规划核心（如核心、步骤、原则等）|基础巩固，选项区分度高，如第5题强调中职生专业技能优势，渗透政治认同| |判断题|10/20|规划动态性、职业观等|辨析易错点，如第1题纠正“中职生无需规划”认知，强化责任意识| |简答题|3/30|规划意义、原则、梦想与规划结合|能力提升，如第3题要求结合职业梦想制定路径，培养健全人格| |材料分析题|1/10|规划影响与启示|情境应用，通过小张、小周对比案例，引导理性平和与积极向上的人生态度|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试 一、单项选择题（20小题，每小题2分，共40分） 请选出下列各题中最符合题意的一项，将答案填写在题后括号内。 1.职业生涯规划的核心是（ ） A. 制定远大目标 B. 明确职业方向、规划发展路径 C. 盲目跟风热门职业 D. 只关注薪资待遇 2.中职生职业生涯规划的首要步骤是（ ） A. 制定行动计划 B. 认识自我、了解专业与行业 C. 确定职业薪资 D. 等待机遇降临 3.下列关于职业生涯规划的说法，正确的是（ ） A. 规划一旦制定，就不能修改 B. 规划要贴合自身实际，不能脱离现实 C. 中职生不需要做职业生涯规划 D. 规划只需要考虑个人兴趣，不用关注行业趋势 4.职业选择的关键是（ ） A. 他人推荐 B. 结合自身优势、兴趣与时代需求 C. 薪资越高越好 D. 工作越轻松越好 5.中职生的职业发展优势主要体现在（ ） A. 学历高 B. 专业技能扎实、实践能力强 C. 无需努力就能就业 D. 职业选择单一 6.职业生涯规划中，“短期目标”通常指（ ） A. 1-3年 B. 5-10年 C. 10-20年 D. 终身目标 7.下列哪种做法不利于职业生涯规划的实施（ ） A. 制定具体可行的行动计划 B. 脚踏实地、逐步落实 C. 遇到困难就放弃 D. 及时调整规划 8.新时代职业发展的特点是（ ） A. 职业种类固定，无需更新技能 B. 职业迭代快，需要持续学习 C. 只有白领职业有发展前景 D. 技能人才不受重视 9.认识自我在职业生涯规划中的作用是（ ） A. 找准自身定位，避免盲目选择 B. 忽视自身不足，盲目自信 C. 只关注自身优点，回避缺点 D. 无需考虑自身条件，跟风选择 10.中职生在规划职业生涯时，应重点关注（ ） A. 只关注专业相关职业，不考虑其他可能 B. 结合专业、兴趣、行业趋势综合考虑 C. 完全听从父母安排，不发表自己意见 D. 只追求热门职业，不考虑自身适配度 11.职业生涯规划的最终目的是（ ） A. 找到高薪工作 B. 实现个人价值，成就梦想 C. 让别人羡慕 D. 完成父母期望 12.面对职业发展中的挫折，正确的做法是（ ） A. 一蹶不振，放弃规划 B. 冷静分析原因，调整计划，继续努力 C. 抱怨命运，逃避现实 D. 盲目更换职业方向 13.下列属于职业素养核心内容的是（ ） A. 外貌出众 B. 专业技能、责任意识、协作能力 C. 家庭背景 D. 人脉资源 14.中职生提升职业竞争力的关键是（ ） A. 只学好文化课 B. 扎实掌握专业技能，提升综合素养 C. 依赖他人帮助 D. 侥幸心理，敷衍学习 15.关于职业梦想与职业生涯规划的关系，说法正确的是（ ） A. 职业梦想是规划的动力，规划是实现梦想的路径 B. 职业梦想与规划无关 C. 只要有梦想，不用规划也能实现 D. 规划比梦想更重要，无需有梦想 16.下列哪种职业观是正确的（ ） A. 职业无贵贱，劳动最光荣 B. 体力劳动无价值 C. 只有高学历才能实现职业梦想 D. 热门职业一定适合自己 17.职业生涯规划中，中期目标的作用是（ ） A. 指引短期行动，衔接长期目标 B. 无需考虑，只关注短期目标 C. 等同于长期目标 D. 只是形式，没有实际意义 18.中职生在进行职业调研时，不需要关注的是（ ） A. 行业发展前景 B. 职业技能要求 C. 职业薪资高低 D. 行业的攀比风气 19.实现职业梦想的根本途径是（ ） A. 空想等待 B. 脚踏实地、努力奋斗 C. 依赖他人 D. 投机取巧 20.职业生涯规划应具备的特点是（ ） A. 固定不变、墨守成规 B. 灵活调整、贴合实际 C. 目标过高、脱离现实 D. 敷衍了事、没有计划 二、判断题（10小题，每小题2分，共20分） 正确的打“√”，错误的打“×”，将答案填写在题后括号内。 1.职业生涯规划是成年人的事，中职生还小，不需要做规划。（ ） 2.职业选择只要符合自己的兴趣，不用考虑行业发展趋势。（ ） 3.中职生的核心任务是学好专业技能，为职业生涯规划打下基础。（ ） 4.职业生涯规划制定后，无论遇到什么情况，都不能调整。（ ） 5.职业无贵贱，只要脚踏实地，中职生也能实现人生价值。（ ） 6.实现职业梦想不需要努力，只需要有远大的目标。（ ） 7.认识自我是制定合理职业生涯规划的前提。（ ） 8.新时代，技能人才的发展空间越来越广阔。（ ） 9.职业生涯规划只需要关注个人发展，不用考虑国家和社会需求。（ ） 10.持续学习、不断提升自身素养，是实现职业生涯目标的重要保障。（ ） 三、简答题（3小题，每小题10分，共30分） 1.简述中职生制定职业生涯规划的重要意义。 2.中职生在规划职业生涯时，应遵循哪些基本原则？ 3.作为中职生，应如何将职业梦想与职业生涯规划结合起来，实现人生价值？ 四、材料分析题（1小题，共10分） 阅读材料，结合本单元所学知识，回答问题。 材料：中职生小张对自己的未来很迷茫，觉得“中职生学历低，没有什么发展前途”，从不思考自己的职业方向，上课敷衍了事，实训也不认真，整天沉迷于手机游戏，对职业生涯规划毫无概念。同班的小周则不同，他入学后就明确了自己的职业梦想——成为一名优秀的技能型人才，他认真学习专业知识，积极参与实训，主动了解行业发展趋势，结合自己的兴趣和专业优势，制定了详细的职业生涯规划，从短期的“熟练掌握专业基础技能”，到中期的“考取职业资格证书、提升实操能力”，再到长期的“成为行业骨干”，一步步朝着目标努力，学习和生活都充满了动力。 请结合材料，回答下列问题： 1.结合小张的情况，分析缺乏职业生涯规划对中职生产生的不良影响。（4分） 2.小周的做法对我们中职生“规划生涯、放飞梦想”有哪些启示？（6分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.A 7.C 8.B 9.A 10.B 11.B 12.B 13.B 14.B 15.A 16.A 17.A 18.D 19.B 20.B 二、判断题 1.× 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.× 7.√ 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1.① 有利于明确职业方向，避免盲目跟风，找准自身发展定位；② 激发学习动力，让中职生有目标、有方向地投入专业学习和实训；③ 帮助中职生合理利用时间，提升专业技能和综合素养，增强职业竞争力；④ 引导中职生正确认识自我，接纳自我，树立职业自信；⑤ 为未来职业发展奠定基础，帮助中职生实现职业梦想和人生价值，让青春更有意义。（每点2分，答对5点得满分，言之有理即可） 2.① 贴合实际原则：结合自身兴趣、专业优势、性格特点，不脱离自身实际和中职生发展特点；② 顺应时代原则：关注行业发展趋势和国家职业需求，让规划与时代同频共振；③ 可操作性原则：目标具体、步骤清晰，制定的计划能够逐步落实，不空洞、不盲目；④ 灵活调整原则：根据自身成长和行业变化，及时调整规划，避免墨守成规；⑤ 兼顾个人与社会原则：在实现个人职业梦想的同时，兼顾国家和社会需求，实现个人价值与社会价值的统一。（每点2分，答对5点得满分，言之有理即可） 3.① 树立明确的职业梦想，将个人梦想融入时代发展和国家需求，让梦想更有意义；② 全面认识自我，结合自身兴趣、专业优势，制定贴合实际的职业生涯规划，让梦想有清晰的实现路径；③ 分阶段制定目标，从短期目标入手，脚踏实地，逐步落实，积累实现梦想的能力；④ 认真学习专业知识，积极参与实训，提升专业技能和综合素养，为实现梦想打下坚实基础；⑤ 勇于面对挫折，遇到困难不放弃，及时调整规划和行动，坚持朝着职业梦想努力；⑥ 树立终身学习理念，持续提升自身能力，适应职业发展变化，最终实现职业梦想和人生价值。（每点2分，答对5点得满分，言之有理即可） 四、材料分析题 1.① 心理上：产生迷茫、自卑心理，对未来失去信心，缺乏学习和生活的动力；② 学习上：敷衍了事，不认真学习专业知识、不重视实训，导致专业技能薄弱，职业竞争力不足；③ 成长上：没有明确的职业方向，浪费时间和精力，难以实现个人成长和职业发展；④ 未来发展上：缺乏规划，毕业后难以适应职场，难以找到适合自己的职业，难以实现人生价值。（每点1分，答对4点得满分，言之有理即可） 2.① 树立正确的职业观和自我认知，摒弃“中职生没前途”的错误想法，树立职业自信；② 明确职业梦想，将个人梦想与专业、行业发展结合起来，让梦想有方向、有意义；③ 制定详细、可行的职业生涯规划，分阶段设定目标，逐步落实；④ 脚踏实地，认真学习专业知识，积极参与实训，提升专业技能和综合素养；⑤ 主动了解行业发展趋势，关注职业需求，及时调整规划，适应时代发展；⑥ 保持积极向上的心态，勇于奋斗，克服困难，朝着职业梦想稳步前进，最终实现人生价值。 学科网（北京）股份有限公司 $