第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 本单元卷聚焦“认识自我 健康成长”主题，通过多样化题型与真实中职生案例，强化健全人格与责任意识培养，适配中职思想政治单元复习，实现知识巩固与素养提升统一。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10题/20分|自我认知途径、接纳自我内涵等|基础概念辨析，突出认知准确性| |多项选择|5题/15分|认识自我意义、健康成长要求等|全面考查知识关联，强化思维严谨性| |材料分析|2题/19分|自我认知实践、成长启示等|结合小张、小王案例，情境真实贴近学生，考查分析与解决实际问题能力，体现核心素养导向|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 认识自我的核心是（ ） A. 认识自己的外在形象 B. 全面了解自己的优点和不足 C. 关注他人对自己的评价 D. 忽视自己的缺点，放大优点 2. 下列关于自我认知的说法，正确的是（ ） A. 自我认知是一次性的，一旦确定就不会改变 B. 自我认知只能通过自己反思，无法通过他人了解 C. 正确的自我认知能帮助我们明确发展方向，促进健康成长 D. 自我认知不重要，只要努力学习专业技能即可 3. 中职生在认识自我时，容易出现的误区是（ ） A. 客观评价自己，既看到优点也看到不足 B. 过度自卑，忽视自己的优势和潜力 C. 结合自身实际，制定合理的成长目标 D. 主动接受他人评价，不断完善自我 4. 下列哪种方式不属于认识自我的途径（ ） A. 自我反思，总结自身的言行和表现 B. 倾听他人的评价，客观看待自身不足 C. 盲目跟风，模仿他人的行为和选择 D. 参与实践活动，在实践中认识自己的能力 5. 健康成长的前提是（ ） A. 拥有优异的学习成绩 B. 正确认识自我，接纳自我 C. 得到他人的认可和赞美 D. 掌握精湛的专业技能 6. 面对自身的缺点和不足，正确的做法是（ ） A. 逃避回避，不敢面对 B. 坦然接纳，主动改正 C. 自我否定，丧失信心 D. 怨天尤人，推卸责任 7. 下列关于接纳自我的说法，错误的是（ ） A. 接纳自我就是接纳自己的全部，包括优点和缺点 B. 接纳自我是心理健康的重要标志 C. 接纳自我意味着不需要再努力完善自己 D. 接纳自我能帮助我们建立自信，促进成长 8. 中职生培养自信心的关键是（ ） A. 高估自己的能力 B. 正确认识自己，发挥自身优势 C. 依赖他人的鼓励 D. 逃避困难和挑战 9. 下列行为中，有利于促进自我健康成长的是（ ） A. 沉迷网络，荒废学业 B. 主动学习，不断提升自我 C. 封闭自我，不愿与人交流 D. 敷衍了事，不思进取 10. 认识自我、健康成长与职业生涯的关系是（ ） A. 没有关联，职业生涯发展与自我认知无关 B. 正确认识自我，能帮助我们选择适合自己的职业方向 C. 只要健康成长，就能实现理想的职业生涯 D. 职业生涯成功与否，与自我认知没有关系 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 认识自我的主要途径有（ ） A. 自我观察与反思 B. 他人的评价与反馈 C. 参与实践活动 D. 与他人对比 12. 正确认识自我的重要意义包括（ ） A. 帮助我们树立正确的人生目标 B. 促进我们的心理健康 C. 提升我们的自信心和自我接纳度 D. 为职业生涯规划奠定基础 13. 中职生健康成长的基本要求有（ ） A. 正确认识自我，接纳自我 B. 培养积极乐观的心态 C. 主动承担责任，勇于面对挫折 D. 注重专业技能提升和综合素质培养 14. 下列行为中，体现接纳自我的有（ ） A. 接受自己的外貌，不盲目追求完美 B. 正视自己的缺点，主动改正 C. 肯定自己的优点，不骄傲自满 D. 因自己的不足而自我否定 15. 影响自我认知的因素有（ ） A. 自身的经历和体验 B. 他人的评价和态度 C. 社会环境和文化背景 D. 自身的情绪和心态 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共20分。请将正确答案填在横线上） 16. 认识自我是一个______、______的过程，需要我们不断反思和探索。 17. 正确的自我认知包括认识自己的______、______、能力和兴趣爱好。 18. 接纳自我就是接纳自己的______和______，树立积极的自我形象。 19. 中职生健康成长，既要注重______提升，也要注重______培养，实现全面发展。 20. 他人的评价是认识自我的重要参考，我们要______对待他人评价，______分析，不盲目接受或拒绝。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 认识自我就是认识自己的优点，忽视自己的缺点。（ ） 22. 接纳自我就是安于现状，不需要再努力提升自己。（ ） 23. 他人的评价都是正确的，我们要完全接受。（ ） 24. 正确认识自我，能帮助我们更好地应对学习和生活中的挫折。（ ） 25. 中职生的健康成长，只需要关注心理健康，不需要关注身体健康。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题8分，共16分） 26. 简述中职生正确认识自我的重要意义。 27. 作为中职生，我们应如何做到接纳自我、健康成长？ 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题9分，第29题10分，共19分） 28. 材料：中职生小张刚入学时，非常自卑，总觉得自己不如别人，学习成绩一般，也没有突出的特长，不敢主动和同学交流，甚至逃避班级活动。后来，在班主任的引导下，小张开始主动反思自己，发现自己虽然成绩不算优异，但动手能力强，做事认真负责。他开始主动参与班级劳动和技能实践活动，在活动中逐渐获得了同学和老师的认可。慢慢地，小张变得自信起来，主动学习专业技能，弥补自己的不足，不仅成绩有了提升，还收获了真挚的友谊，对自己的未来也有了清晰的规划。 结合材料，运用“认识自我 健康成长”的相关知识，分析小张的转变给我们中职生带来的启示。 29. 材料：中职生小王某性格内向，不善于与人沟通，在认识自我的过程中，总是过度关注自己的缺点，觉得自己一无是处，对学习和生活缺乏信心，经常情绪低落，甚至产生了厌学的情绪。老师发现后，及时和小王谈心，引导他正确认识自己，告诉小王他虽然内向，但心思细腻、观察力强，善于思考，这些都是他的优势。在老师的帮助下，小王开始尝试接纳自己的性格，主动发挥自己的优势，参与班级手抄报制作、文案撰写等活动，逐渐变得开朗起来，学习态度也有了明显转变，慢慢找回了自信，实现了健康成长。 结合材料，回答下列问题： （1）结合材料，说明过度否定自我对中职生成长的危害。（5分） （2）作为中职生，我们应如何正确认识自我、接纳自我，实现健康成长？（5分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.C 3.B 4.C 5.B 6.B 7.C 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每空2分，共20分） 16. 持续、动态 17. 性格、优点 18. 优点、缺点 19. 专业技能、综合素质 20. 客观、理性 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.× 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题8分，共16分） 26. ① 正确认识自我能帮助中职生明确自身定位，树立合理的成长目标和职业方向；（2分）② 能帮助中职生正视自己的优点和不足，增强自信心，克服自卑心理；（2分）③ 能促进中职生的心理健康，学会接纳自我，更好地应对学习和生活中的挫折；（2分）④ 能为中职生的专业学习和职业生涯规划奠定基础，促进个人全面健康成长。（2分） 27. ① 学会全面认识自我，既看到自己的优点和优势，也正视自己的缺点和不足，不盲目自大也不自我否定；（2分）② 坦然接纳自我的全部，包括外貌、性格、能力等，树立积极乐观的自我形象；（2分）③ 主动反思自我，不断总结经验教训，在反思中完善自我、提升自我；（2分）④ 积极参与实践活动，发挥自身优势，弥补自身不足，培养积极心态，勇于面对挫折，实现健康成长。（2分） 六、材料分析题（共19分） 28. ① 中职生要正确认识自我，学会发现自身的优势和潜力，不能只看到自己的不足而自卑；（3分）② 要主动参与实践活动，在实践中认识自己的能力，获得他人的认可，增强自信心；（3分）③ 认识自我是一个动态的过程，要不断反思和完善自我，弥补不足，明确成长方向，才能实现健康成长和个人发展。（3分） 29. （1）① 过度否定自我会让中职生产生自卑心理，丧失自信心，对学习和生活缺乏热情；（2分）② 会导致情绪低落，影响心理健康，甚至产生厌学、逃避等消极行为；（2分）③ 会阻碍自身优势的发挥，影响个人成长和职业生涯规划，难以实现全面发展。（1分） （2）① 正确认识自我，全面看待自己的优点和不足，不过度放大缺点，学会发现自身的优势和潜力；（2分）② 坦然接纳自我，接受自己的性格和现状，树立积极的自我认知，不自我否定；（1分）③ 主动倾听他人的评价，客观理性地分析，合理借鉴他人的意见，完善自我；（1分）④ 培养积极乐观的心态，勇于面对挫折，主动参与各类活动，发挥自身优势，实现健康成长。（1分） 学科网（北京）股份有限公司 $