心理健康与职业生涯 期末复习题（二）-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 聚焦中职生心理健康与职业规划，通过选择、判断、简答及材料分析题，强化健全人格塑造与责任意识培养，适配期末复习需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|12题/36分|健康含义、心理调节、职业目标等|以正向选项引导正确认知，如“现代健康含义”强化身心社适应统一| |判断题|12题/24分|情绪管理、职业规划、人际相处等|辨析常见认知误区，如“性格内向非缺陷”培养理性平和心态| |简答题|2题/20分|健康心理塑造、职业规划作用|需整合知识要点，如“职业规划作用”关联目标明确与能力提升| |材料分析题|1题/20分|压力应对、职业发展|结合期末备考压力情境，考查问题分析与实践应用能力，体现责任意识培养|

心理健康与职业生涯 期末复习题（二） 一、单项选择题（每题 3 分，共 36 分） 1.现代健康完整的含义是（） A. 身体健康、心理健康、社会适应良好 B. 无病痛就是健康 C. 情绪稳定即可 D. 体格强壮就是全部 2.容易自卑、敏感、情绪低落，这类心理问题属于（） A. 消极心理情绪困扰 B. 正常稳定心态 C. 性格开朗表现 D. 成熟处事心态 3.调节内心烦躁、缓解学习压力最科学的方式是（） A. 合理倾诉、运动放松、规律作息 B. 压抑情绪独自硬扛 C. 沉迷娱乐逃避现实 D. 乱发脾气发泄情绪 4.正确认识自我的前提是（） A. 正视自我、客观评价优缺点 B. 一味高估自己 C. 全盘否定自我 D. 只听他人片面评价 5.良好人际关系建立的基础是（） A. 真诚尊重、友善包容 B. 自私冷漠、斤斤计较 C. 高傲自大、看不起他人 D. 刻意讨好失去自我 6.职业兴趣对职业生涯最大作用是（） A. 激发工作热情，长久坚持从业 B. 决定薪资高低 C. 直接决定就业成败 D. 只适合休闲娱乐 7.确定职业目标首要依据是（） A. 自身条件、专业特长、社会需求 B. 仅凭一时喜好 C. 跟风选择热门行业 D. 只选轻松高薪岗位 8.职业生涯规划制定后应当做到（） A. 立足执行，适时合理调整 B. 制定完成不再改动 C. 随意更改毫无方向 D. 只定目标从不行动 9.中职生提升职业能力的核心途径是（） A. 勤学专业知识、苦练实操技能 B. 纸上谈兵不学实操 C. 依靠人脉不靠本领 D. 坐等机会不愿努力 10.面对求职失败、实训受挫，正确态度是（） A. 总结经验、调整心态、重新努力 B. 灰心丧气彻底放弃 C. 怨天尤人推卸责任 D. 自我否定一蹶不振 11.终身学习理念适合人群是（） A. 所有社会从业者与青年学生 B. 仅在校学生 C. 只有在职人员 D. 退休之后无需学习 12.新时代青年实现人生价值的根本途径是（） A. 立足岗位实干奉献 B. 空想等待机遇 C. 贪图安逸不愿付出 D. 脱离社会追求自我 二、判断题（每题 2 分，共 24 分，正确打√，错误打 ×） 1.情绪没有好坏之分，学会合理管控情绪至关重要。（） 2.性格内向是性格缺陷，必须强行改变成外向性格。（） 3.学会换位思考，是化解人际矛盾最有效的方法。（） 4.良好的心理素质是顺利升学、成功就业的重要保障。（） 5.职业规划越高远越好，不用结合自身实际情况。（） 6.积极参加社会实践，能够提前积累职场从业经验。（） 7.嫉妒心理会阻碍自身进步，破坏人际交往氛围。（） 8.只要专业技能过硬，职业素养好坏无关紧要。（） 9.明确职业发展方向，能够有效减少成长迷茫。（） 10.劳逸结合、张弛有度更利于保持身心健康状态。（） 11.择业时既要考虑个人喜好，更要贴合社会发展需要。（） 12.心理健康问题无需重视，时间久了自然会痊愈。（） 三、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1.简述中职生如何塑造积极阳光的健康心理。 2.说一说制定科学合理职业生涯规划的重要作用。 四、材料分析题（20 分） 材料：临近学期期末，不少同学面临升学备考、专业实训、未来择业多重压力。部分同学心态平和，合理安排学习与训练时间，善于疏导负面情绪，团结同学互帮互助，早早理清自身优势，明确未来发展方向，踏实稳步提升自我。还有一部分同学心态浮躁焦虑，容易受外界影响，情绪起伏大，缺乏学习动力，没有清晰职业目标，整日浑浑噩噩，面对压力不知所措，严重影响学习状态与个人成长。 结合《心理健康与职业生涯》所学知识作答 1.分析长期处于焦虑浮躁心态，会给中职生带来哪些负面影响？（10 分） 2.结合自身实际，谈谈青年学生如何平衡心态压力，走好成长与职业发展之路？（10 分） 参考答案 一、单项选择题 1.A 2.A 3.A 4.A 5.A 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 11.A 12.A 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.× 6.√ 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 11.√ 12.× 三、简答题 1.学会接纳自我，放平心态正视不足；掌握情绪疏导方法，及时排解烦恼；积极参与集体活动，主动与人沟通交往；坚持体育锻炼，做到身心同步健康；树立乐观心态，勇敢面对学习生活挫折；遇到心理困惑主动求助，及时调整心理状态。 2.明确个人奋斗目标，告别成长迷茫；合理安排学习实践计划，有序提升综合能力；提前对接行业岗位需求，提升就业竞争力；树立阶段性小目标，循序渐进实现理想；提前做好就业心理准备，从容应对职场挑战；找准人生发展定位，拓宽未来成长发展道路。 四、材料分析题 1.扰乱正常学习节奏，降低复习备考效率；长期情绪压抑，危害身心健康发展；心态浮躁难以静心做事，虚度宝贵学习时光；人际关系容易紧张，难以融入集体生活；自信心不断下降，丧失进取奋斗动力；缺乏长远目标规划，毕业之后极易陷入择业迷茫。 2.正视成长各类压力，学会自我心理调节；分清主次任务，合理规划日常学习生活；夯实文化知识与专业技能，筑牢自身实力；全面认清自我优势短板，找准适合自己的发展道路；培养坚韧意志，提高自身抗挫折能力；树立长远理想，保持积极上进心态，脚踏实地稳步前行，以健康身心状态迎接未来挑战。 学科网（北京）股份有限公司 $