心理健康与职业生涯 期末复习题（三）-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职《心理健康与职业生涯》期末复习卷，通过毕业规划、情绪管理等真实情境，强化健全人格塑造与职业素养培育，适配期末综合复习需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|12题/36分|心理健康标准、职业能力基础等|选项对比鲜明，强化正确价值观判断| |判断|12题/24分|压力管理、终身学习等|正误辨析直指认知误区，渗透道德修养| |简答|2题/20分|情绪排解、职业素养内容|结合生活实际，引导理性表达| |材料分析|1题/20分|毕业规划、身心准备|以学生迷茫案例为载体，突出责任意识与实践导向|

心理健康与职业生涯 期末复习题（三） 一、单项选择题（每题 3 分，共 36 分） 1.心理健康的首要标准是（） A. 拥有积极乐观的人生态度 B. 情绪喜怒无常 C. 封闭自我不愿交流 D. 遇事消极悲观 2.与人交往中懂得尊重差异、换位思考体现的是（） A. 良好交往素养 B. 高傲自大心态 C. 自私自利思想 D. 冷漠疏离态度 3.战胜挫折最核心的内在力量是（） A. 坚强的意志品质 B. 依赖他人帮助 C. 逃避现实退缩 D. 坐等困境消失 4.下列不属于青春期常见心理变化的是（） A. 心智完全成熟无波动 B. 情绪波动起伏较大 C. 独立意识不断增强 D. 开始重视自我形象 5.化解亲子之间矛盾冲突最有效的方式是（） A. 主动沟通、相互体谅 B. 冷战对抗拒不交流 C. 言语争执互不相让 D. 刻意疏远回避家人 6.选择职业首要考量的社会因素是（） A. 行业发展前景与市场需求 B. 只看工作环境好坏 C. 单纯追求工作轻松 D. 盲目跟风追随他人 7.职业能力形成的基础是（） A. 专业知识学习与反复实训 B. 仅凭天赋无需练习 C. 空想设想不实践 D. 临时突击短期应付 8.职业生涯规划中短期目标设定时间一般为（） A. 一至三年 B. 十年以上 C. 数十年长远空想 D. 无时间界限随意设定 9.职场人际交往中最基本的礼仪要求是（） A. 文明礼貌、举止得体 B. 言行随意不拘小节 C. 傲慢无礼目中无人 D. 背后议论他人是非 10.树立正确劳动观要求中职生认清（） A. 职业无高低贵贱之分 B. 体力劳动低人一等 C. 高薪工作才值得选择 D. 基层岗位没有发展空间 11.提升自身社会适应能力主要依靠（） A. 多参与社会实践积累经验 B. 长期待在舒适圈不外出 C. 排斥接触陌生环境 D. 拒绝融入集体生活 12.实现职业理想最根本的途径是（） A. 脚踏实地不懈奋斗 B. 心存幻想坐等机遇 C. 投机取巧走捷径 D. 半途而废轻易放弃 二、判断题（每题 2 分，共 24 分，正确打√，错误打 ×） 1.适度压力可以激发个人潜能，助力自身不断进步。（） 2.嫉妒他人取得的成绩，有利于督促自己快速赶超。（） 3.学会自我反省，能够及时改正自身缺点与不足。（） 4.网络交友可以毫无防备，轻易透露个人隐私信息。（） 5.专业学习是中职生打造职业核心竞争力的关键。（） 6.制定职业目标要立足现实，切忌好高骛远脱离实际。（） 7.团队协作中要学会包容队友不足，懂得取长补短。（） 8.一旦确定职业规划，无论外界如何变化都不能调整。（） 9.良好的心理素质是应对职场竞争的重要底气。（） 10.热爱本职岗位，是走向职业成功的重要前提。（） 11.厌学情绪属于正常心理，不需要及时调整疏导。（） 12.终身学习是新时代从业者立足职场的必备素养。（） 三、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1.简述中职生如何有效排解负面情绪，保持心理健康。 2.说说在校期间培养职业素养包含哪些主要内容。 四、材料分析题（20 分） 材料：随着毕业日益临近，很多同学开始认真思考未来出路。一部分同学心态沉稳，认真学好专业课程，积极参加技能实训，主动了解各类职业岗位信息，结合自身特长规划升学或者就业路线，不断弥补自身短板，全方位提升综合素养。还有部分同学内心迷茫焦虑，既不愿认真学习夯实基础，也没有明确的职业方向，整日虚度时光，害怕面对毕业之后的现实挑战，害怕求职碰壁，对未来充满迷茫，严重影响日常学习与生活状态。 结合《心理健康与职业生涯》相关知识作答 1.谈谈毕业前夕心态迷茫、毫无规划会带来哪些不利影响？（10 分） 2.作为中职学生，我们应当如何做好身心准备，从容迎接毕业与未来挑战？（10 分） 参考答案 一、单项选择题 1.A 2.A 3.A 4.A 5.A 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 11.A 12.A 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.√ 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 11.× 12.√ 三、简答题 1.合理进行体育运动，释放内心压力；主动向亲友、老师倾诉内心烦恼；培养兴趣爱好转移注意力；冷静理性看待得失，放平自身心态；多读正能量书籍，调整思维方式；遇到严重心理困扰及时寻求专业心理疏导。 2.养成严守纪律、遵守规则的习惯；培养认真负责、爱岗敬业的工作态度；锤炼吃苦耐劳、踏实肯干的实干精神；学会团结协作、友善待人的处事能力；练就精益求精、勤学苦练的钻研态度；树立诚实守信、文明守纪的道德品行。 四、材料分析题 1.荒废剩余在校学习时间，错失提升自我的最后机会；专业技能掌握不扎实，降低自身求职竞争力；心态消极自卑，容易产生逃避心理；面对升学就业选择犹豫不决，错失优质机会；缺乏目标指引，步入社会后容易走弯路；长期迷茫消沉，不利于身心健康长久发展。 2.及时调整心态，正视毕业带来的压力与挑战；抓紧时间巩固文化知识，强化专业实操技能；全面客观认清自我，找准适合自己的发展方向；主动搜集升学、就业相关政策与信息；锻炼自身抗压能力与人际交往能力；树立自信自强意识，保持积极进取心态，脚踏实地做好当下每一件事，以饱满状态奔赴未来。 学科网（北京）股份有限公司 $