第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第五单元“规划生涯 放飞梦想”单元测试，覆盖职业生涯规划全流程知识，通过基础题与情境分析题结合，强化政治认同、道德修养与责任意识，适配单元复习巩固与核心素养培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|20题40分|自我认知、职业目标等基础概念|选项对比鲜明，如“全面认清自我”与“盲目跟风”强化价值判断| |多项选择|5题15分|规划步骤、目标原则等系统知识|全选设置考察思维严谨性，如“科学规划步骤”涵盖自我评估与环境分析| |简答|3题15分|规划意义、职业理想树立等应用能力|结合专业实际，如“立足专业树立职业理想”强调知行统一| |材料分析|1题20分|自我认知与行业适应综合应用|以小秦转变案例串联知识，考察从迷茫到规划的实践路径，体现责任意识与健全人格培养|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试 一、单项选择题（每题 2 分，共 40 分） 1.进行职业生涯规划的首要前提是（） A. 盲目跟风选择职业 B. 全面认清自我，找准自身定位 C. 只看薪资高低选择行业 D. 完全听从他人安排 2.职业理想确立的根本依据是（） A. 个人喜好与社会发展需求相结合 B. 一时兴起随意确定 C. 只追求轻松安逸的工作 D. 脱离现实设定远大空想 3.下列不属于自我生涯分析内容的是（） A. 个人兴趣爱好 B. 性格特质与处事风格 C. 行业发展趋势 D. 他人的职业收入 4.中职生在校阶段制定的短期生涯目标侧重（） A. 学好专业知识，考取技能证书 B. 立刻创业开店当老板 C. 早早辍学外出务工 D. 追求高薪轻松岗位 5.职业没有高低贵贱之分，这句话告诉我们（） A. 体力劳动没有发展前景 B. 任何正当职业都能实现人生价值 C. 只有白领工作值得尊重 D. 热门行业才是最好选择 6.合理划分职业生涯目标分为（） A. 短期、中期、长期目标 B. 近期、远期两类目标 C. 只有长期远大目标 D. 无目标顺其自然发展 7.深入了解所学专业，重点要知晓（） A. 专业对应的岗位、发展前景与从业要求 B. 只了解课程难易程度 C. 单纯关注学习轻松与否 D. 仅看同学是否喜欢该专业 8.实现职业梦想最根本的途径是（） A. 坐等机遇来临 B. 脚踏实地努力拼搏，提升综合素养 C. 依靠人脉走捷径 D. 心存幻想不愿行动 9.生涯规划制定完成之后我们应当（） A. 束之高阁从不落实 B. 认真执行，适时合理调整完善 C. 频繁改动毫无方向 D. 遇到困难直接放弃规划 10.新时代国家大力扶持技能人才，对中职生而言是（） A. 全新的发展机遇 B. 无关紧要的政策 C. 增加学习压力 D. 限制职业选择 11.下列行为不利于实现职业目标的是（） A. 积极参加实训实习积累经验 B. 虚度光阴，沉迷娱乐荒废学业 C. 主动学习行业前沿知识 D. 锤炼品德修养养成职业素养 12.把个人职业梦想融入国家发展大局，体现了（） A. 小我融入大我的家国情怀 B. 只顾个人利益不顾大局 C. 理想脱离社会现实 D. 片面追求个人享受 13.中职生提升职业竞争力的核心在于（） A. 练就过硬专业实操技能 B. 只注重外表形象打扮 C. 擅长社交空谈理论 D. 依靠学历忽视能力 14.面对行业变革与岗位更新，正确做法是（） A. 固守原有知识拒绝学习 B. 主动学习新知识适应行业变化 C. 消极逃避更换专业 D. 停滞不前安于现状 15.确立正确职业价值观首先要树立（） A. 劳动最光荣，实干成就梦想的观念 B. 好逸恶劳贪图享受思想 C. 唯金钱至上择业观念 D. 轻视基层一线工作想法 16.生涯规划中环境分析不包括（） A. 社会就业大环境 B. 区域产业发展特点 C. 个人日常兴趣娱乐 D. 行业人才需求现状 17.中职生参加职业实践活动主要目的是（） A. 体验职场生活，积累从业经验 B. 单纯外出游玩放松 C. 逃避校内课堂学习 D. 赚取零花钱补贴生活 18.追梦路上遭遇挫折与失败，我们应当（） A. 一蹶不振彻底放弃理想 B. 总结经验教训重新出发 C. 怨天尤人推卸责任 D. 自我否定丧失信心 19.终身学习理念对职业生涯最大助力是（） A. 持续提升能力，紧跟岗位发展需求 B. 单纯增加学习负担 C. 延缓就业入职时间 D. 限制个人职业选择空间 20.规划生涯、放飞梦想最终目的是（） A. 找准人生方向，实现人生价值 B. 只为获取更高薪资报酬 C. 满足他人对自己的期待 D. 盲目追随大众潮流 二、多项选择题（每题 3 分，共 15 分，多选、少选、错选不得分） 1.科学制定职业生涯规划的基本步骤包含（） A. 全面做好自我评估 B. 分析社会与行业发展环境 C. 分层确立职业发展目标 D. 制定实施措施与调整方案 2.中职生夯实职业追梦基础的做法有（） A. 深耕专业课程筑牢知识根基 B. 刻苦实训苦练实操本领 C. 积极参与各类社会实践 D. 主动培养良好职业品德 3.制定合理职业目标需要遵循的原则有（） A. 贴合自身实际，量力而行 B. 目标清晰具体，具备可行性 C. 立足社会需求，顺应时代趋势 D. 循序渐进，层层递进 4.新时代中职生拥有的职业发展优势有（） A. 职业教育政策扶持力度大 B. 技能型人才市场缺口大 C. 升学就业双向渠道畅通 D. 技能创业扶持条件完善 5.适时调整职业生涯规划的合理原因有（） A. 自身能力、兴趣发生改变 B. 行业技术革新，岗位需求变化 C. 社会发展形势出现新变化 D. 仅凭个人心情随意更改 三、判断题（正确打√，错误打 ×，每题 1 分，共 10 分） 1.职业生涯规划越早制定，越有利于明确成长方向。（） 2.职业理想一旦确定，终身都不可以做出任何调整。（） 3.扎实的专业技能是中职生闯荡职场最硬的底气。（） 4.规划生涯只是毕业前夕需要做的事情，在校无需准备。（） 5.积极乐观的心态，是追逐职业梦想不可或缺的条件。（） 6.投身基层一线岗位，同样能够做出成绩实现理想。（） 7.制定目标好高骛远，脱离现实更容易快速成功。（） 8.良好的行为习惯与道德修养，也是重要的职业素养。（） 9.认清时代发展大势，才能让职业之路走得更加顺畅。（） 10.心怀梦想更要脚踏实地，空谈理想永远无法圆梦。（） 四、简答题（每题 5 分，共 15 分） 1.简要说说中职生做好职业生涯规划的重要意义。 2.请你谈谈中职生如何立足自身专业，树立合理职业理想。 3.简述在追梦途中，我们该怎样提升自身综合职业素养。 五、材料分析题（20 分） 材料： 中职学生小秦刚入学时对未来十分迷茫，不清楚自己所学专业发展前景，没有任何职业目标，整日浑浑噩噩度日，上课敷衍学习，实训偷懒懈怠，总觉得中职毕业没有好出路。后来在老师引导下，他认真剖析自身优缺点，主动查阅行业发展资料，看清当下技能人才发展大势，结合自身动手能力强的优势，确立了清晰的职业规划。在校认真钻研专业知识，苦练实操技能，主动考取职业等级证书，积极参加技能大赛锻炼自己，一步步朝着既定目标稳步前行，对未来职业道路充满信心。 结合本单元知识作答： 1.说一说小秦前期迷茫懈怠，后期积极奋进发生转变的原因是什么？（10 分） 2.结合自身实际，谈谈新时代中职生应当如何规划生涯，勇敢放飞青春梦想？（10 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.A 3.D 4.A 5.B 6.A 7.A 8.B 9.B 10.A 11.B 12.A 13.A 14.B 15.A 16.C 17.A 18.B 19.A 20.A 二、多项选择题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABCD 4.ABCD 5.ABC 三、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.√ 7.× 8.√ 9.√ 10.√ 四、简答题 1.能够明确学习与成长方向，告别迷茫状态；激发学习前进动力，端正学习态度；提前对接职场需求，做好就业升学准备；合理规避成长弯路，提升发展效率；助力稳步实现职业理想，成就精彩人生。 2.客观认清自我，结合兴趣性格与能力找准定位；深入了解所学专业内容、岗位方向与发展前景；紧跟时代产业发展趋势，顺应社会人才需求；分清主次确立分层目标；立足现实脚踏实地，不空想不攀比，树立贴合自身的职业理想。 3.认真学好专业文化知识，夯实文化基础；反复进行实操训练，熟练掌握专业技能；养成文明守纪、认真负责的职业习惯；培养团结协作、吃苦耐劳的优良品质；坚持终身学习，不断更新知识储备；积极参与实践，积累职场处事经验。 五、材料分析题 1.转变原因 ① 前期缺乏自我认知，不了解自身优势与特长，没有清晰自我定位； ② 缺乏对专业与行业的了解，看不到专业发展前景，丧失前进动力； ③ 没有树立职业目标与生涯规划，缺少奋斗方向，整日虚度时光； ④ 后期在老师引导下认清自我，看清时代发展与行业机遇； ⑤ 主动确立职业目标，树立奋斗意识，主动提升自身能力，心态与行动全面转变。 2.做法 ① 正视中职学习价值，树立正确成才观念，摒弃自卑消极心态； ② 全面认识自我，找准自身兴趣、优势与不足，精准自我定位； ③ 深入钻研所学专业，了解行业动态、岗位要求与发展前景； ④ 科学制定短期、中期、长期生涯目标，制定可行落实计划； ⑤ 珍惜在校学习时光，勤学苦练，夯实知识与技能双重基础； ⑥ 积极参与实训、竞赛、社会实践，提前积累职场实战经验； ⑦ 涵养良好品德与行为习惯，全面提升个人职业综合素养； ⑧ 紧跟时代步伐，树立终身学习意识，灵活调整发展规划； ⑨ 把个人职业梦想融入社会发展之中，以实干拼搏奔赴理想。 学科网（北京）股份有限公司 $