江苏省如皋第一中等专业学校2025-2026学年体育综合类第三轮复习调研测试试卷

**基本信息** 中职体育与健康三轮冲刺试卷，覆盖运动生理、心理健康、社会体育等多维度知识，通过基础题型巩固核心概念，综合论述题强化运动能力与健康行为的实践运用。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |判断题|30题/60分|稳态、呼吸中枢等生理基础，压力应付方式等心理健康内容|聚焦基础概念辨析，强化核心术语记忆| |选择题|35题/105分|变换练习法等训练方法，听小骨数量等解剖知识|设置干扰项提升辨析能力，适配冲刺阶段查漏需求| |填空题|10题/30分|终身体育特点、肺活量指数等关键指标|核心术语填空，巩固高频考点| |简答题|5题/45分|体育活动禁忌症、冻伤预防等健康技能|结合实践场景，培养健康行为指导能力| |论述题|3题/60分|运动对血液影响、髌骨劳损预防等综合知识|整合多模块内容，提升运动能力的系统分析水平|

考试日期：2022.4 制卷人：李璐、陈军 审核人： 李璐、陈军 2022届高三年级第三轮复习调研测试 科目：体育综合 考试时间：150分钟 总分：300分 班级 姓名 一、判断题（60分） 1. 某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张，他所采用的应付方式是主动型应付  2. 改变策略属于消极自我防卫方式 3. 投掷运动员的器械出手速度属于反应速度。 4. 个体受挫后不去分析原因，而是盲目重复某种无效动作，这种消极的自我防卫方式称为厌世。 5. 俗语说：“拳不离手，曲不离口”，强调的身体练习方法是变换练习法。 6. 哑铃两个铁球（木球、塑料球）之间的铁棒（木棒、塑料棒）长度为10厘米 。 7. 社会体育指导员的职业道德原则是为增强公民身心健康服务。 8. 太好了是赞美语。 9. 人对压力的反应有三个典型阶段，其中第二个阶段是动员阶段。 10. 睡眠是自我监督主观感觉。 11. 稳态是细胞进行正常生命活动的必要条件。 12. 组织细胞产生的化学物质或代谢产物，可以在局部组织液内扩散，改变附近的组织细胞的功能活动，称为局部体液调节。 13. 血液流经毛细血管时可与组织之间进行物质交換。 14. 当内外环境发生变化时，人体的生理功能及外部表现也将发生相应的暂时变化，称为反应。 15. 手掌由5块小型长骨（掌骨）和15块小型长骨（指骨）组成。 16. 听小骨，位于中耳的鼓室内，共8块，每侧4块，分别为锤骨、砧骨、庭骨和镫骨，听小骨的功能是传导声波。 17. 屈伸是运动环节在冠状面内绕矢状轴所作的运动。 18. 人体做3个互相垂直的切面，即冠状面、矢状面和横断面。 19. 胞体是神经元功能活动的中心。 20. 当条件反射建立后，如果反复应用条件刺激而不给予强化，条件反射就会逐渐减弱， 最后完全不出现，称为条件反射的泛化。 21. 甲状软骨位于环状软骨下方，起支持呼吸道的作用。 22. 交感神经兴奋时平滑肌舒张，管腔扩大，气流阻力下降。 23. 外呼吸，是指外界的空气通过 呼吸道和肺与肺部的血液进行的气体交換。 24. 成人安静时呼吸频率为每分 12 ~ 16次，运动员较低。 25. 最大通气量是评价个体心功能的重要指标。 26. 位于延髄的呼吸中枢是最基本的呼吸中枢。 27. 氨基酸是制造细胞和组织的基本材料，是生命的物质基础。 28. 社会体育的本质功能是增强人民体质,提高社会健康水平。 29. 个人生活方式是影响社会体育参与的决定性因素。 30. 终身体育实施的对象是人的一生。 二、选择题（105分） 31. 下列（ ）属于个体遭受挫折后的积极自我防卫方式。  A 攻击   B 厌世    C 固执    D升华 32. 个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为 （ ） 。  A 补偿   B 改变策略  C倒退  D固执 33. 心理健康的意义是 A.能有效增进身体健康 B.有助于个人不断适应环境和适应现代社会 C.有助于个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高D.上述三个方面的总和 34. 灵敏素质主要反映人体的（ ） A.动作速度能力 B．综合身体素质能力 C．力量能力 D.反应速度能力 35. 在常用身体练习方法中，采用改变练习的环境、设施、练习的动作要素、运动负荷等因素的是（  ） A.持续练习法 B．间歇练习法 C.变换练习法 D.重复练习法 36. 对动作技术较复杂、较难掌握和单个动作难度大或负荷量较大的项目，宜运用（  ） A持续练习法 B.间歇练习法 C.重复练习法 D.变换练习法 37. 国际标准杠铃要求两个内卡箍之间的距离为（  ） A．1米   B．1.31米  C．1.5米  D．1.8米 38. 国际标准杠铃卡箍每个重（  ） A．1.5千克  B．2千克 C．2.5千克 D．3千克 39. 国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克（红）、20千克（蓝）、15千克（黄）、10千克（绿）、5千克（白）、2.5千克（黑）、1.25千克（ ）  A．黑  B．橙  C．紫  D．绿 40. 以下属于体育手段的特点是 A．历史性 B.民族性 C.地域性 D.阶级性 41. 有效激发锻炼者的练习兴趣与积极性，减少练习时的单调、乏味感，宜采用 （ ） A.重复练习法 B.持续练习法 C.变换练习法 D.间歇练习法 42. 在动作技能形成的第一阶段,指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是 （ ）  A.以帮助为主 B.以保护为主   C.保护与帮助交替运用 D.以上都包括 43. （ ）锻炼过程中一般无间歇时间，练习密度较大，对身体的持续锻炼作用较大。 A．重复练习法  B.循环练习法  C.持续练习法  D.间歇练习法 44. 建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是（ ）。 A《体育法》和《劳动法》 B《劳动法》和《职业教育法》 C《体育法》和《职业教育法》 D《体育法》和《教育法》 45. 下列哪项功能属于体育的政治功能（ ） A 能调节人的心理，使人朝气蓬勃 B能提高人体适应能力 C 为国争光，提高名族威望，振奋民族精神D是指由生物的人变成社会的人的过程 46. 下列哪个是转向攻击（ ） A.破口大骂    B.怒目而视     C.动手打人   D.自残 47. 教练员喊“蹲下”，但要求练习者站立不动。属于（ ）提高反应速度的练习方法 A. 信号练习法   B.运动感觉法   C.移动目标练习法  D.选择性练习 48. “提高劳动者的工作适应能力“属于社会体育的 A.生物功能 B.文化功能 C.生活功能 D.经济功能 49. 人们参加社会体育活动的首要条件是 A.生活消费 B.生活节奏 C.业余时间 D.行为习惯 50. 正常神经肌肉兴奋性的维持,下列离子浓度增髙，神经肌肉的兴奋性提高的是（ ）。 A、Ca2+ B、Mg2+ C、H+ D、Na+ 51. 作电位包括上升支和下降支。上升支：由原来静息时的（ ）。 A、内正外负变为内负外正 B、内正变为内负 C、内负外正变为内正外负 D 、外正变为内负 52. 下列属于非条件反射的是（ ） A、望梅止渴 B、闻风丧胆 C、对牛弹琴 D、如饥似渴 53. 下列细胞属于单核的是（ ） A、肝 B、心肌 C、平滑肌 D、骨骼肌 54. 研究最多的同工酶主要有（ ） A、乳酸氢酶(LDH) B、肌酸激酶(CK) C、戊糖激酶(HK) D、球蛋白酶 55. 通常情況下水解lmol ATP可以释放（ ） kJ的能量。 A、30.5 B、32 C 、19 D、46 56. 关于腱鞘的功能，下列说法正确的是（ ） A、肌肉有保护、支持等功能。 B、约束肌腱，减少肌腱与骨面之间的摩擦。 C、肌纤维、肌束有支持保护等作用。 D、无收缩功能，但相当强韧，具有很大的抗拉伸能力。 57. 下列属于拉长收缩的是（ ） A、支撑 B、牵引 C、卧推 D、蹲起 58. 成年后生长激素分泌 过多会产生（ ） A、 巨人症 B、面部骨增生 C、侏儒症 D、呆小病 59. 4、应激时，糖皮质激素的分泌增加，会（ ） A、 促进脂肪合成 B、心输出量增多，血压升高 C、为肌肉活动提供更多的能量 D、增强了机体对有害刺激的抵抗能力 60. 血浆中含有（ ）的水分 A、90%〜92% B、 99% C 、70%〜85% D、 99.5% 61. 血浆的黏滞性约为水的（ ）。 A、4-5 倍 B、 20倍 C、 1.6 —2.4倍 D、 1.05-1.06倍 62. 运动生理学中最常用的生理指标是（ ） A、 心泵功能储备 B、肺活量 C、最大吸氧量 D、心率 63. 在长时间大运动量的训练过程中，体内糖的储备量明显减少，可补偿糖储备不足对运动的影响的物质是 A.维生素 B.脂肪 C.矿物质 D.蛋白质 64. 叩击肌腱，可引起相连的同一块肌肉收缩，该反射属于 A.肌紧张 B.腱反射 C.屈肌反射 D.姿势反射 65. 贫血的主要症状是 A.血压升高 B.产生兴奋性 C.无力头晕 D.红细胞值升高 三、填空题（30分） 66. 一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为______________________ 。 67. 新中国成立前，我国正式选派运动员共参加了____________届奥运会。 68. 影响赛前状态的主观因素是____________。 69. 终身体育的特点 。 70. 皮褶厚度属于体质监测指标中 类；台阶试验属于 类。 71. 体育人口的基本特征： 。 72. 准备活动可预先克服 的功能惰性，提高内脏器官的功能，使心肺功能更好地动员起来。 73. 是决定和影响人体有氧运动能力的重要生理学因素。 74. 由于直立行走改变了人体所承载的动力负荷和静力负荷的关系，幼儿一旦能走了，其生长发育程序就体现出明显的 。 75. 表示肺活量与身高的比例，反映相对肺活量的大小。指数越大，相对肺活量越大。 76.示范位置的选择与__________________、器材、队形等有直接关系。 77.发展速度力量，多采用__________________进行训练。 78.力量素质的发展有着明显的________________ 特征。 79.目前研究认为，______________ 是发展动态肌肉力量最好的训练方法之一。 80.良好的赛前状态对训练和比赛时身体机能的发挥有利，兴奋性过低的“____________ ”属于不良的赛前状态。 四、简答题（45分） 81.体育活动的禁忌症。 82.提高动作速度的练习方法。 83.进行灵敏素质练习的基本要求。 84.简述张力-速度曲线与长度-张力曲线。 85.冻伤的预防处理。 五、论述题（60分） 86.压力应付方式不同模式的表现。 87.运动对血液的影响。 88.髌骨劳损的症状及预防。 全真模拟试卷（一） 第2页 共5页 学科网（北京）股份有限公司 $