13.2 综合评估 制定规划 课件-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

该中职思想政治课件围绕“立足专业，谋划发展”，核心涵盖职业素养提升、自我条件分析（兴趣、性格、能力、价值观）、外部环境评估（国家、区域、行业、家庭）及生涯蓝图绘制，通过习近平总书记讲话导入，结合小夏小陈案例、兴趣岛情境等学习支架，引导学生从自我认知到环境分析再到目标制定，构建完整规划逻辑。 其亮点是理论实践结合，运用霍兰德职业兴趣理论、价值观排序活动，借小王返乡创业案例融入国家乡村振兴战略，培养政治认同。含视频辅助和习题巩固，帮助学生健全人格，增强责任意识。学生提升规划能力，教师可依托丰富案例与活动优化教学。

立足专业，谋划发展 第13课 01 02 综合评估 制定规划 1.分析自身条件 2.分析外部环境 3.绘制生涯蓝图 崇尚劳动 提高素养 1.树立正确的劳动观 2.专业、职业与职业群 3.职业岗位对劳动者职业素养的要求 梦想新时代，人生新未来。习近平总书记指出，“只要有志向就会有事业，只要有本事就会有舞台”。对于中职学校的学生而言，要实现自己的职业理想，在校期间就要做好充分的职业准备，要立足实际、科学谋划，根据主客观条件绘制出自己的职业生涯蓝图 3 二、综合评估，制订规划 Part.02 1 分析自身条件 分析自身条件 小夏、小陈是好朋友,但他们的性格、兴趣和特长却各不相同。 小夏性格开朗,脾气随和,待人热情友好,适应性强,他擅长与陌生人打交道,有很多好朋友。平时同学有困难和不开心的事情,都喜欢跟小夏说。小夏多才多艺，总是积极参加学校的各种集体活动。 小陈性格内敛,平时话不多,动手能力很强。他从小就喜欢摆弄玩具、做手工,还喜欢拆卸、修理东西。小陈曾经独自修好奶奶的旧电视,还帮老师修理教室的计算机。小陈自制、发明了很多小玩意,被同学们称为“发明家”。 小夏、小陈各自适合从事哪些职业? 为什么? 你觉得自己适合从事哪些职业? 选择职业职业时要考虑哪些自身条件? 阅读与思考 6 阅读与思考 小夏、小陈各自适合从事哪些职业?为什么? 从他们各自的性格、兴趣和特长等个人特点的角度来看， 小夏适合从事与人打交道的职业，如教师、导游、演员等； 小陈适合从事与事物打交道的职业，如设备维修员、机械装配工、模具设计师等。 这是因为小夏和小陈的个人特点更符合这些职业的工作要求，他们在这些职业上更容易获得成功。 你觉得自己适合从事哪些职业?选择职业职业时要考虑哪些自身条件? 充分认识自我是做好职业生涯规划的前提条件。 制订职业生涯规划,需要充分认识自己的职业兴趣、职业性格、职业能力和职业价值观等,立足 实际、着眼未来、不断发展。 分析自身条件 职业兴趣：是个体对某种职业活动具有的比较隐定而持久的心理倾向。 研究表明：一个人如果对他所从事的工作不感兴趣，他在工作中只能发挥其全部才能的20%-30%，相反，就能发挥其全部才能的80%-90%。一个人对工作的兴趣与其成就大小密切相关。 思考：兴趣与职业的关系？ 兴趣是职业生涯选择的重要依据;兴趣有助于提高工作效率，充分发挥才能;兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素。 在制订职业生涯规划时，要充分考虑个人的职业兴趣,更好地发挥兴趣的导向作用 1.职业兴趣及其培养 分析自身条件 8 1号岛屿: 自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。 2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 4号岛屿:友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 5号岛屿: 显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 6号岛屿:现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。 情 境： 9 兴趣岛类型列表 1号岛 实用型——R 2号岛 研究型——I 3号岛 艺术型——A 4号岛 社会型——S 5号岛 企业型——E 6号岛 事务型——C 分析自身条件 10 实用型 研究型 社会型 企业型 常规型 霍兰德的职业兴趣理论 尊重权威和规章制度,喜欢按计划办事,细心,有条理,关注实际和细节情况,通常较为谨慎和保守。典型职业有秘书、会计、出纳、行政助理、速记员等。 抽象思维能力强,求知欲强，喜欢独立的和富有创造性的工作,逻辑分析和推理能力强。典型职业有科研人员、产品检验员、工程师、计算机程序设计员、系统分析员等。 有创造力,乐于创造新颖、与众不同的作品,渴望表现自己的个性，做事理想化,追求完美,有一定的艺术才能和个性等。典型职业有演员、画家、平面设计师、摄影师、广告制作人等。 喜欢与人交往，不断结交新的朋友,善言谈，愿意教导别人,渴望发挥自己的社会作用等。典型的职业有导游、护士、教师、社工、咨询师等。 追求权威和物质财富,具有领导才能，喜欢影响他人，喜欢竞争,敢冒风险,有抱负等。典型职业有销售人员、项目经理、创业者等。 喜欢使用工具从事操作性工作,动手能力强,偏好要求明确的具体任务。典型职业有机械装配工、制图员、修理工、厨师等。 根据你的职业兴趣，看一看你适合做什么？ 分析自身条件 11 销售额 第一季度 第二季度 第三季度 第四季度 1 1 1 1 1 1 如何培养自己的职业兴趣？ 职业兴趣是可以培养的 我们要在学习和实践中认识到所学专业的重要性,以及专业所对应职业对社会的意义和价值。 增强专业学习的自觉性,主动培养对未来从事职业的广泛兴趣。 1.职业兴趣及其培养 分析自身条件 12 在选择职业时，不能一味地追求个人兴趣，还要结合社会发展的需要。你选择职业，社会也在选择你。面对严峻的就业形势，要在夹缝中生存，必须学会“先生存、后发展，先就业、再择业”。 分析自身条件 13 食品厂老板李雷遇到家具厂老板韩梅梅，他抱怨起了三位员工 “韩老板，我有三个不成才的员工，工作很不得力，我准备找机会让他们三个全部卷铺盖走人。” “一个整天嫌弃这个，嫌弃那个，吹毛求疵；一个杞人忧天，老是害怕工厂有事；还有一个整天在外闲逛鬼混。” “这三个人为什么让你生气呢？” “既然这样你把这三个人给我吧。” 分析自身条件 14 第二天，这三个不成才的员工就到家具厂报道了，韩梅梅开始安排了新工作 喜欢吹毛求疵的人负责质量管理 害怕出事的人负责安全保卫及保安系统的管理 整天在外闲逛的人负责产品宣传 思考：性格对职业选择有何重要性？ 分析自身条件 15 职业性格：是个体形成的与职业相关的比较稳定的心理特征，以及与之相适应的习惯化的行为方式 事实上，每个人的性格不会百分之百地适合某种职业，我们可以有意识地自我锻炼、自我完善，通过调适自己的性格，主动适应职业的要求，培养、发展相应的职业性格。 性格不同,所适合的职业存在差异;不同职业也有不同的性格要求。 在制订职业生涯规划时,要了解自身的性格类型和特征,选择与自己性格相适应的职业。 2.职业性格及其调试 分析自身条件 16 职业性格的类型 职业性格类型 性 格 特 征 变化型 喜欢工作内容经常有些变化 重复型 爱好重复的有规则有标准的职业 服从型 喜欢配合别人或按别人指示办事 独立型 喜欢计划自己活动并指导别人活动 协作型 善于与人协同工作 劝服型 乐于设法使别人同意自己的观点 机智型 善于自我控制、应变能力强 自我表现型 喜欢表现自己和表达自己思想情感 严谨型 善于注重细节的精确 分析自身条件 17 职业能力：职业是个体从事某种职业活动必须具备的能力。 在制订职业生涯规划时,要综合评估自己的条件,除了考虑“我喜欢做什么----兴趣”、“我适合做什么---性格”之外,还要考虑自身能力能否胜任。 人的能力有差异，成功的职业人往往都具有多种职业能力。我们可以通过主动学习和积极实践提高自己的职业能力 3.职业能力及其提高 分析自身条件 18 视频：职场生活需要具备哪些职业能力？ 小测评 假如现在有两份工作，一份是工作具有一定的挑战性，能够不断挑战自我，具有较高的社会地位。另一份是薪酬高、福利好，工作稳定性具有保障。 请问，你会选择哪一份工作呢？ 事实上，每一个选择都没有正确和错误之分，选择什么样的工作，哪个岗位适合自己，内心对从事的职业有什么样的期望和要求，这些都是职业价值观的反映。 什么是职业价值观 职业价值观是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。 4.职业价值观及其调整 分析自身条件 20 视频：职业价值观是什么？ 知识拓展 小活动 1.请在上述职业价值观中选取出你认为最重要的5种; 2.请在5种中选择留下更重要的3种; 3. 请在剩下的3种中划掉一种; 4. 请在剩下的2种中划掉一种; 5.你的核心价值观是: 分析自身条件 22 职业价值取向的类型 1).维持并提高物质生活的需要 将自己的梦和祖国的伟大事业联系在一起，要处理好三者之间的辩证关系 3).承担社会义务的需要 2).满足精神生活的需要 通过从事职业活动取得报酬，满足衣食住行等方面的需求 实现人生价值特别是发展个性的需要 通过从事职业活动履行社会分工中应尽的职业，为祖国为人民多做贡献，尽一个公民应尽的义务 分析自身条件 价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。 职业价值观决定职业期望和择业动机,影响职业方向和职业选择,以及就业后的工作态度和行为。 要明确自己在职业中最看重的是什么,优先考虑和选择的是什么，也要能够根据实际情况,经常反思并及时调整自己的职业价值观,处理好物质需要和精神需要、眼前利益与长远发展之间的辩证关系,把个人职业理想与社会的发展进步联系起来,努力在为社会作贡献中实现自己的人生价值。 4.职业价值观及其调整 分析自身条件 24 培养职业兴趣。 01 调适职业性格。 02 提高职业能力。 03 调整职业价值观。 04 要正确认识自身条件与职业匹配的辩证关系，不仅人会选职业，职业也会选人。只有懂得根据社会发展、行业发展的需要，不断提升自身条件的人，才能获得更多的发展机遇。 提升自身条件的策略 分析自身条件 2 分析外部环境 分析外部环境 小王在中职学校学的是中草药栽培专业。中职毕业前夕,小王综合考量内外因素后，选择进入一家中药材种植公司上班。工作三年后,小王的家乡全面实施乡村振兴战略,当地政府出台了很多支持创业的好政策,如对首次创业的大中专毕业生发放创业补贴等。基于自己的工作经验,小王感到创业的时机到了。 于是,小王先用自家的土地种了太子参和党参,结果大获成功。接着,她在家人的支持下，又承包了百余亩土地,扩大种植规模,收益颇丰。几年后,小王联合几个同学创办了集种植、销售为一体的中草药公司，并发展养殖业等联合产业。小王招聘了很多当地的乡亲,帮助乡亲们留在家乡就业。小王的公司取得了良好的经济效益和社会效益。 结合小王的经历,说说制订职业生涯规划时，应从哪些方面分析外部环境？ 为什么制定职业生涯规划时要分析外部环境？ 阅读与思考 27 国家、区域、行业发展和家庭状况等外部环境，会影响个人的职业生涯发展，是制订职业生涯规划时必须考虑的重要条件。在制订职业生涯规划前，要分析外部环境，善于捕捉、把握发展机遇。 分析外部环境 28 观看视频并思考：国家的发展对刘秀祥实现人生梦想有何影响？ 29 1.国家发展是个人职业生涯发展的基础 祖国的繁荣富强、和谐稳定是我们发展的重要机遇。目前，我国正在加快构建新发展格局，着力推动高质量发展。 要关心国家大事、关注国家经济社会发展，善于从国家发展的角度审视自己的职业发展方向，把个人发展与国家发展结合起来，将个人梦想自觉融人中华民族伟大复兴的事业中。 分析外部环境 观看视频并思考：如何利用区域发展助力职业生涯 2.区域发展为个人职业生涯发展提供有利条件 不同区域的自然经济和社会条件不同，国家实施的区域发展战略不同，区域发展水平和布局也不同，因此，各个区域的行业和产业具有地方特色。 在制订职业生涯规划时，要充分了解区域发展动向和人才需求状况，分析家乡经济发展特点，比较本地经济与其他地区经济的差异，把握职业生涯发展的有利条件。 分析外部环境 《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和 2035 年远景目标纲要》指出，我国深入实施区域协调发展战略。 推进西部大开发，形成新格局。强化举措，推进西部大开发。 切实提高政策精准性和有效性。 02 04 鼓励东部地区加快推进现代化。发挥创新要素集聚优势,加快在创新引领上实现突破,推动东部地区率先实现高质量发展。 推动东北振兴取得新突破。从维护国家国防、粮食、生态、能源、产业安全的战略高度,加强政策统筹,实现重点突破。 03 开创中部地区崛起新局面。着力打造重要先进制造业基地、提高关键领域自主创新能力、建设内陆地区开放高地、巩固生态绿色发展格局,推动中部地区加快崛起。 01 05 支持特殊类型地区发展。统筹推进革命老区振兴;推进生态退化地区综合治理和生态脆弱地区保护修复;推动资源型地区可持续发展示范区和转型创新试验区建设等。 深入实施区域协调发展战略 相关链接 分析外部环境 33 观看视频并思考：行业发展对个人职业生涯发展有哪些影响？ 随着经济社会发展，产业结构不断优化升级，新技术、新工艺层出不穷，新职业、新岗位不断涌现。 在制订职业生涯规划前，要充分搜集相关行业信息，了解行业现状和发展趋势，分析国家政策对行业的影响，探索行业人才需求与要求，搜集相关就业政策，关注典型企业动向和特点等，从中寻找个人职业生涯发展的机会，明确发展方向。 3.行业发展为个人职业生涯发展提供机会 分析外部环境 家庭结构、教养方式、经济条件、社会关系以及家庭成员的职业等，都是影响个人职业选择和未来发展的重要因素。 要客观地分析家庭状况及其变化，在充分考虑家庭资源的基础上，制订个人职业生涯规划。 4.家庭状况与个人职业生涯发展联系最紧密、最直接 分析外部环境 机遇总是留给有准备的人，我们要提高自己的信息搜集能力和综合分析能力，善于捕捉、把握国家发展、区域发展、行业发展、家庭状况等外部环境中蕴含的发展机遇，做好职业生涯规划。 分析外部环境 37 3 绘制生涯蓝图 绘制生涯蓝图 小李在中职学校学习高星级饭店运营与管理专业，他的职业生涯目标是在家乡的旅游景区创办一家中式风格的民宿。为实现这一目标,他计划在学校学好专业知识,考取资格证书，参加专业技能大赛并获奖,为顺利进入星级饭店工作做准备:工作5年后,争取成为星级饭店的中高层管理人员，掌握饭店运营的基本模式和核心技术。 对未来职业生涯有了初步规划之后,小李努力学习专业课程,积极参加各级各类技能大赛,并通过校友介绍引荐,利用假期空闲时间去星级饭店实习,不断提升实践能力。 小李的职业生涯目标与规划对你有哪些启发? 阅读与思考 39 小李的长期职业生涯目标是在家乡的旅游景区创办一家中式风格的民宿。为实现这个目标，他还设计了中期目标（成为星级饭店的中高层管理人员）和近期目标（毕业时进入星级饭店工作）。为实现职业生涯目标，他还拟订了具体的行动计划，例如学好专业知识、考取资格证书、参加专业技能大赛并获奖等。 我们也要像小李一样，确定合理的职业生涯目标，制订具体可行的行动计划并落实。 阅读与思考 绘制生涯蓝图 在综合评估自身和外部条件的基础上，确定职业生涯目标，制订职业生涯行动计划，并在执行规划、逐步实现目标的实际行动中持续完善规划，构成相对完整的职业生涯规划过程。 完整的职业生涯规划过程 1.确定职业生涯目标 2.制订职业生涯行动计划 绘制生涯蓝图 （1）定义：职业生涯目标是个人希望未来某时在某个职业域所要达到的具体成就，是职业理想的具体化,指引着个人的行动方向。 （2）分类：按照由远及近的顺序，可以将职业生涯目标分为长期目标、中期目标和近期目标。 （3）方法：中长期目标要分解为一个个具体的近期目标，近期目标必须清晰、明确、具体、可行。 （4）重要性：确定职业生涯目标是制订职业生涯规划的核心。明确而合理的目标，有助于减少个人行为的盲目性，激励、引导个人为实现目标而努力。 1.确定职业生涯目标 绘制生涯蓝图 https://www.ypppt.com/ 42 1.确定职业生涯目标 近期目标：是中期目标和长期目标在现阶段的体现。 中期目标：是为实现长期目标而根据个人的个体情况所确定的分阶段实现的具体目标。 长期目标：就是符合职业理想的最长远的奋斗目标。长期目标既可以是奋斗方 向、范围，也可以是某个具体的职位。 职业生涯目标的确定，应遵循以下原则： 01 目标明确 目标设定清晰明 确，不笼统模糊。 02 可衡量 目标可量化、可衡量，对个人行为有清晰具体的要求。 03 可实现 目标既符合个人实际，又具有一定的挑战性，不是空想。 04 相关性 目标设定与所专业、事业发展方向等相关。 05 时限性 目标有确定的完成日期。 绘制生涯蓝图 43 2.制定职业生涯行动计划 一份完整的行动计划包括实现目标的具体任务、完成任务的期限、完成任务的标准等,既要明确完成任务期望达到的结果，又要制订实现结果的策略,还要确定完成各项任务的起止时间和进度安排。 在行动计划中,要注意近期目标、中期目标和长期目标的关联性,近期目标要为中期目标和长期目标打好基础，做好铺垫。 行动计划是实现职业生涯目标的具体措施。 绘制生涯蓝图 44 制订行动计划的方法 如何制订职业生涯行动计划？ 制订行动计划，可采用从年计划开始，向学期、月、周、日逐步细化的方法。 年计划应依据学校人才培养方案和未来发展目标制订，学期计划。 月计划和周计划可以根据每个学期的专业教学计划和近期发展目标制订。 计划的落实需要体现在每天的安排上。日计划的制订可按照列举当天所有任务、估算每项任务所需时间、预留弹性时间、专注重要的任务、分析对比时间计划五个步骤进行。 绘制生涯蓝图 45 视频：如何做好职业生涯规划 46 【习题巩固】 1. 职业规划制定后就无需调整，只需按计划执行即可。（   ） 2.  职业发展目标越高越好，这样更有动力。（     ） 3. 在制订职业生涯行动方案时，只要充分考虑自身实际就可以了。(     )   4. 小李制定了自己的职业生涯规划，他接下来应该做的是（   ） A. 立刻找工作 B. 不断调整规划，无需执行 C. 按照规划逐步实施 D. 等待机会，再行动 5. 下列属于职业规划外部影响因素的是（     ） A. 个人兴趣 B. 行业发展趋势 C. 专业技能水平 D. 职业价值观   × × × C B 启思导行 根据所学知识，分析自身条件和外部环境，绘制出自己的职业生涯蓝图。 开学季 梦想起航 谢谢观看 Lavf58.20.100 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.0 $