第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试- 2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治“时代导航 生涯筑梦”单元卷，聚焦职业生涯规划核心知识，融合时代趋势与自我认知，适配单元复习，强化政治认同与责任意识。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10题/30分|时代与职业关系、职业规划核心等|如第3题考查职业理想作用，渗透道德修养；第9题强调自我认知，培育健全人格| |多项选择|5题/20分|职业发展趋势、规划影响因素等|如第1题涵盖新兴职业与终身学习，体现政治认同| |判断|10题/20分|规划动态性、职业价值观等|如第10题强调时代与个人同频，强化责任意识| |简答|3题/30分|职业理想重要性、规划步骤等|第3题要求结合专业与时代，突出实践应用，呼应核心素养综合培育|

第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试 一、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 下列对“时代与职业生涯”的关系，表述正确的是（） A. 时代发展与职业生涯无关，个人可以随意选择职业 B. 时代发展决定职业生涯走向，个人只能被动适应 C. 个人职业生涯发展要顺应时代潮流，同时发挥自身优势 D. 时代变化过快，职业生涯规划没有任何意义 2. 中职学生的职业生涯规划，核心是（） A. 确定高薪职业 B. 结合自身专业和时代需求，明确发展方向 C. 盲目跟风选择热门职业 D. 无需规划，走一步看一步 3. 职业理想是职业生涯的核心动力，其作用不包括（） A. 指引职业发展方向 B. 激发学习和奋斗的动力 C. 帮助个人克服职业道路上的困难 D. 保证个人一定能获得成功 4. 面对新时代职业发展的新趋势，中职学生应该（） A. 忽视时代变化，专注课本知识 B. 主动学习新技能，适应职业需求 C. 害怕挑战，安于现状 D. 盲目追求“热门职业”，不考虑自身实际 5. 下列关于职业生涯规划的说法，错误的是（） A. 职业生涯规划是一个动态调整的过程 B. 规划要结合自身兴趣、能力和时代需求 C. 中职学生的职业生涯规划只需要关注专业技能，无需关注品德修养 D. 合理的规划能帮助个人少走弯路，提升职业竞争力 6. 新时代对职业劳动者的核心要求是（） A. 只需要掌握单一技能 B. 具备终身学习能力和创新意识 C. 无需适应变化，坚守传统技能 D. 只要踏实肯干，无需提升自身素质 7. 中职学生树立职业理想，应该（） A. 脱离自身实际，追求不切实际的目标 B. 结合专业特点，立足时代需求，脚踏实地 C. 只关注职业的社会地位，忽视个人兴趣 D. 听从父母安排，不考虑自身意愿 8. 下列属于新时代职业发展新特点的是（） A. 职业种类固定不变 B. 对技能要求越来越高，复合型人才更受欢迎 C. 职业发展与个人努力无关 D. 体力劳动完全被脑力劳动替代 9. 职业生涯规划的第一步是（） A. 制定实施计划 B. 自我认知，了解自身优势与不足 C. 选择热门职业 D. 直接就业，在实践中摸索 10. 关于“生涯筑梦”，下列理解正确的是（） A. 筑梦只是空想，无法实现 B. 筑梦需要树立理想，更需要付出实际行动 C. 职业梦想与时代发展无关 D. 只要有梦想，无需努力就能实现 二、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 新时代职业发展的新趋势包括（） A. 职业分工越来越细，专业要求越来越高 B. 新兴职业不断涌现，传统职业不断升级 C. 终身学习成为职业发展的必然要求 D. 职业发展更加注重个人价值与社会价值的统一 2. 中职学生进行职业生涯规划，需要考虑的因素有（） A. 自身的兴趣、爱好和能力 B. 所学专业的发展前景 C. 时代发展的需求 D. 家庭的支持与期望 3. 职业理想对中职学生的意义在于（） A. 明确学习目标，激发学习动力 B. 帮助个人树立正确的职业价值观 C. 提升职业竞争力，为未来就业奠定基础 D. 让个人快速获得财富和地位 4. 下列做法中，符合“时代导航 生涯筑梦”要求的有（） A. 主动了解行业发展趋势，提升自身技能 B. 制定合理的职业生涯规划，并不断调整完善 C. 立足专业，刻苦学习，夯实职业基础 D. 忽视时代变化，坚守传统思维 5. 自我认知是职业生涯规划的基础，自我认知应包括（） A. 了解自身的优势与不足 B. 明确自己的兴趣和职业倾向 C. 认识自己的性格特点 D. 忽视自身不足，盲目自信 三、判断题（每题2分，共20分，对的打√，错的打×） 1. 时代在不断发展，职业生涯规划一旦制定，就不能再调整。（） 2. 中职学生的主要任务是学习专业技能，职业生涯规划可以等到毕业再考虑。（） 3. 职业理想越高远，越能激发个人的奋斗动力，所以职业理想越高越好。（） 4. 新时代背景下，职业选择更加自由，个人可以完全按照自己的意愿选择职业。（） 5. 职业生涯规划不仅要关注职业发展，还要注重个人心理健康和品德修养。（） 6. 新兴职业的出现，为中职学生提供了更多的职业选择机会。（） 7. 只要掌握了专业技能，就能在职业道路上一帆风顺。（） 8. 自我认知是一个不断深化的过程，需要在学习和实践中不断完善。（） 9. 中职学生的职业生涯规划，应该以“赚钱多、地位高”为唯一目标。（） 10. 顺应时代潮流，结合自身实际，才能实现个人职业理想与时代发展的同频共振。（） 四、简答题（每题10分，共30分） 1. 结合教材知识，谈谈新时代背景下，中职学生树立职业理想的重要性。 2. 简述中职学生制定职业生涯规划的基本步骤。 3. 结合自身专业和时代需求，谈谈你如何践行“时代导航 生涯筑梦”，为未来职业发展做好准备。 参考答案 一、单项选择题 1.C 2.B 3.D 4.B 5.C 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABC 4.ABC 5.ABC 三、判断题 1.× 2.× 3.× 4.× 5.√ 6.√ 7.× 8.√ 9.× 10.√ 四、简答题 1. ①职业理想是中职学生职业生涯的核心动力，能指引学生明确学习和职业发展方向，避免盲目学习；②树立正确的职业理想，能激发学生的学习积极性和主动性，促使学生刻苦钻研专业技能，提升自身竞争力；③职业理想能帮助学生树立正确的职业价值观，引导学生在职业道路上坚守底线、脚踏实地，实现个人价值与社会价值的统一；④适应新时代职业发展趋势，职业理想能让学生更好地顺应时代潮流，抓住职业发展机遇，实现人生筑梦。 2. ①自我认知：全面了解自身的兴趣、爱好、能力、性格特点和不足，明确自身的职业倾向；②环境分析：了解时代发展趋势、行业发展前景、所学专业的就业方向，以及家庭和社会环境对职业发展的影响；③确立目标：结合自我认知和环境分析，制定切实可行的短期、中期和长期职业目标，明确职业发展方向；④制定计划：围绕职业目标，制定具体的实施计划，包括学习计划、技能提升计划等，明确每一步的行动步骤；⑤动态调整：在实践过程中，根据时代变化、自身发展和实际情况，及时调整和完善职业生涯规划，确保规划的科学性和可行性。 3. ①立足专业，刻苦学习：认真钻研所学专业知识和技能，夯实职业基础，努力成为专业技能过硬的复合型人才，适应新时代职业对技能的要求；②主动了解时代趋势：关注行业发展动态和新兴职业需求，主动学习新技能、新知识，培养终身学习能力，适应职业发展变化；③树立正确的职业理想：结合自身兴趣和时代需求，树立脚踏实地、切实可行的职业理想，不盲目跟风、不追求不切实际的目标；④制定合理规划：根据自身实际和专业特点，制定详细的职业生涯规划，明确发展方向，逐步落实行动；⑤提升综合素养：在学习专业技能的同时，注重培养自身的职业道德、沟通能力、合作意识和创新意识，全面提升自身综合竞争力，为未来职业发展做好充分准备，实现个人职业梦想与时代发展的同频共振。（结合自身专业回答，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $