抢分01 心理健康（抢分专练）（全国通用）2026年中考道德与法治终极冲刺讲练测

**基本信息** 以“考法-方法-素养”三维架构系统突破心理健康模块，通过题型分类解题法与递进式知识逻辑，强化健全人格与责任意识培养。 **专项设计** |模块|题量/典例|方法提炼|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |高频考法|5类考法+10道真题|情境题“情绪词-行为判断-积极选择”、人物题“困难-态度-品质”等6类题型口诀化解题步骤|从自我认知（认识自己）到生命价值（生命思考），形成“个人心理-成长困惑-社会责任”递进逻辑链，融合健全人格与责任意识素养|

抢分01 心理健康 命题预测 “心理健康”板块是全国中考道德与法治学科的基础考查内容之一。该模块注重考查学生对自身心理状态的认知能力、情绪管理的调节能力以及面对成长困惑的应对能力，引导学生形成健康、阳光、积极的心理品质。总体难度较低，注重基础性与实用性相结合。命题常选取学生生活情境、心理困惑案例、名人成长故事、心理健康名言等多样化素材进行考查。 考点考向：认识自己、学习与梦想、青春与成长、情绪和情感、生命的思考 高频考法 1.情境类选择题（基于学生日常学习、人际交往、家庭生活中的常见心理困惑创设具体情境，要求学生判断正确的应对态度和行为方式，考查心理调适能力和价值选择能力。常见素材包括考试焦虑、与父母冲突、与同学矛盾、青春期烦恼等。） 2.人物事迹理解题（选取青少年榜样、励志人物、克服逆境的典型人物事迹，要求学生从中提炼积极心理品质，考查心理认同和榜样学习能力。常见素材包括自强少年事迹、残疾人士奋斗故事、逆境成才典型等。） 3.名言警句对应题（给出关于学习、梦想、生命、情绪等方面的名言警句，要求学生匹配其所体现的心理品质或人生态度，考查理解迁移能力。） 4.价值判断类题目（给出多种对待自己、对待学习、对待挫折的看法或做法，要求学生判断“正确的是”“值得提倡的是”，考查心理价值辨析能力。） 5.漫画类题目（通过漫画呈现青春期困惑、情绪波动、学习压力等心理主题，要求学生解读寓意并判断正确选项，考查观察能力和心理分析能力。） 1．（2025·四川·中考真题）黄文秀生前系百色市百坭村第一书记，她带领群众谋发展、兴产业，为脱贫攻坚做出了突出贡献。她因公殉职后，被追授“七一勋章”“时代楷模”等荣誉。2024年9月，其事迹编入新版语文统编教材。此举意在（ ） ①致敬模范，传递社会正能量 ②价值引领，树立正确人生观 ③更新观念，促乡村同步富裕 ④榜样示范，活出生命的精彩 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．（2025·陕西·中考真题）一名残疾外卖骑手,7年时间跑出了7.3万多份订单。在经历了骑车摔倒、行动缓慢、被人指责等各种困难后,她依然乐观地表示:"就算摇摇晃晃,我也可以晃出自己的人生。"这启示我们（ ） ①接纳自己，要努力改正自身缺点 ②只要乐观，就能够战胜一切困难 ③平凡生命，也能够创造美好人生 ④面对挫，,要有迎难而上的勇气 A．①② B．③④ C．①④ D．②③ 3．（2025·江苏盐城·中考真题）初中生活即将结束，小星同学在朋友圈写道:“这三年，面对自己的短板，我学会了接受；面对同桌的光芒，我学会了欣赏；面对父母的唠叨，我学会了理解；面对路人的窘境，我学会了帮助。收获满满向未来!”下列同学的留言合理的有（ ） 序号 留言 ① 小川：接纳自己的不完美不易,需要保持乐观心态 ② 小玲：竞争并不必然伤害友谊,对朋友应毫无保留 ③ 小静：家庭成员间多一份包容,就能避免产生冲突 ④ 小梦：点滴善行汇成爱的海洋,用关爱传递正能量 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 4．（2025·甘肃金昌·中考真题）青春的成长，就是在困惑中找到答案，在答案中完善自我。以下对困惑回应合理的是（ ） A．青春的我们会更加关注自己的外表吗？——会，初中生只追求相貌、装束等外在美 B．俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？——能，主动改正缺点，做更好的自己 C．如果少年的梦想不能实现，梦想还有意义吗？——没有意义，小孩子就喜欢胡思乱想 D．只有担任班干部才能为班级建设出一份力吗？——是的，班干部是班集体的组织领导者 5．（2025·山东·中考真题） 初中三年，处于青春期的我们，时而渴望独立，想要摆脱父母的约束；时而又心存依赖，想要得到父母的呵护……这让我们烦恼，也为我们提供了成长契机。面对这种矛盾心理，正确的处理方法是（ ） ①培养兴趣爱好，转移注意来调节情绪 ②随时发泄消极情绪，以清空情绪垃圾 ③默默忍耐，压抑情绪以寻求相安无事 ④通过求助他人，学习化解烦恼的方法 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 6．（2025·宁夏·中考真题）下面这首小诗启示我们（ ） 我是一个生命 我是一个生命，我要好好活着。 我害怕伤害和痛苦，渴望关怀与快乐。 我的周围有与我同样的生命，  他们对生命的愿望跟我是一样的。 我必须以同样的敬畏心来尊重他人的生命。 A．“天行健，君子以自强不息”，要自立自强 B．“未知生，焉知死？”珍爱生命、善待生命 C．“人生天地间，如白驹过隙”，生命是短暂的 D．“羞恶之心，义之端也”，守住内心的真善美 7．（2025·湖北武汉·中考真题） 在某班“提高防护能力”主题班会上，同学们分享了以下做法，其中正确的是（ ） ①户外遇到雷雨天气，赶紧躲到大树下 ②上下楼梯人流量大时，不贸然弯腰系鞋带 ③遇到江边有人溺水，立即跳入江中施救 ④遭遇泥石流，沿着泥石流流向的垂直方向逃离 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 8．（2025·贵州·中考真题） 我国植物病理学家、微生物学家、中国科学院院士俞大绂，以田间地头为实验室，在几乎双目失明的情况下，仍然坚守岗位，将自己的一生播撒在祖国广阔的土地上。他的事迹启示我们（ ） ①生命的意义在于获得他人认可 ②职业的选择要考虑个人的爱好 ③勇于面对生活中的困难和挫折 ④对社会的贡献让生命更有价值 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 9．（2025·陕西·中考真题）下图漫画《压力？动力？》给我们的启示是（ ） ①生活难免有困难，困难无处不在 ②面对同样的困难，关键在于态度 ③战胜困难，能够增强生命的韧性 ④应把困难当垫脚石，助力我成长 A．①② B．③④ C．②④ D．①③ 10．（2025·云南·中考真题）周文王虽被拘禁仍推演出《周易》；屈原被流放还能写出《离骚》；左丘明双目失明，坚持写出《国语》……这告诉我们（ ） A．人而无礼，焉以为德 B．交友投分，切磨箴规 C．知人者智，自知者明 D．艰难困苦，玉汝于成 题型 常见问法 解题步骤 技巧口诀 情境类选择题 遇到这种情况你会怎么做？下列做法正确的是？以下哪种态度值得提倡？ ①找情绪词。阅读情境时，圈出描述人物心情的词语，如“难过”“焦虑”“生气”“沮丧”。情绪词告诉你这个人遇到了什么心理困扰。 ②看行为选项。逐个分析每个选项的做法，问自己：这个做法是让心情变好还是变坏？是解决问题还是逃避问题？ ③选积极做法。排除消极、逃避、伤害自己或他人的选项，选择那个既能解决问题又能让心情变好的做法。 先圈情绪词，再看行为对不对；消极逃避全排除，积极解决是答案 人物事迹理解题 从人物身上我们可以学到什么？这个故事告诉我们什么道理？ ①找困难。这个人遇到了什么挫折或挑战？是生病、贫穷、失败还是别人的嘲笑？ ②找态度。面对困难，这个人是怎么做的？是放弃还是坚持？是抱怨还是行动？ ③提炼品质。把人物的态度转化成心理品质词：坚持→坚强、不放弃→意志坚定、乐观→积极向上。 先找困难是什么，再看态度怎么做；困难面前不低头，提炼品质就是答案 名言警句对应题 这句话告诉我们什么道理？下列名言与品质对应正确的是？ ①读懂字面意思。用大白话把名言说一遍。 ②找关键词。这句话里最重要的词是什么？是“坚持”“乐观”“自信”还是“奋斗”？ ③匹配选项。在选项中找到对应这个关键词的品质。 名言先翻译，抓住关键词；匹配选项找对应，一看就明白 漫画寓意题 这幅漫画说明了什么？漫画给我们的启示是？ ①看表情。漫画里的人物是笑还是哭？是皱眉还是舒展？表情告诉你心情。 ②找对比。漫画常常前后对比或人与人对比，对比的地方就是考点。 ③说寓意。用一句话说出漫画想表达的心理道理，比如“不同心态看问题结果不同”“压力需要合理调节”。 先看表情喜或忧，再找对比在哪里；说出寓意一句话，心态压力常考点 心理调适类主观题 请你给某某提建议，他应该怎样调节情绪？面对压力，你会怎么做？ ①说理解。先写一句话：有负面情绪是正常的，关键是要正确调节。 ②给方法。写出具体的调节方法，如：找人倾诉、转移注意力、运动放松、换个角度想问题。 ③落实到行动。用“我会……”句式写出具体做法。 先说正常别慌张，再给方法要具体；转移倾诉加运动，换个角度想问题 、 挫折应对类主观题 从某某的经历中，我们应如何面对挫折？ ①点出态度。挫折是人生的一部分，要勇敢面对而不是逃避。 ②说出方法。分析原因、总结经验、寻求帮助、调整目标。 ③联系自己。结合自己的经历或未来可能遇到的挫折谈做法。 先谈态度要勇敢，再说方法分步骤；分析求助加调整，最后联系我自己 生命意义类主观题 怎样的一生是值得的？如何让生命更有意义？从材料中你获得了哪些关于生命的启示？ ①说标准。能够活出自己的人生、实现自我价值；在看到别人的需要时付出自己的爱心；将个人追求与国家发展结合起来。 ②说做法。追问自己、学习榜样、关爱他人、服务社会。 ③说态度。平凡的生命也能创造不平凡的价值，从身边小事做起。 价值标准有三条，自我他人和国家；追问学习加行动，平凡也能造不凡 情绪管理类主观题 为什么要调节情绪？调节情绪的方法有哪些？请你为某同学支支招。 ①说原因。情绪会影响我们的观念和行动，保持积极心态，让情绪在生理、心理、社交等方面发挥积极作用。 ②说方法（重点）。改变认知评价（换个角度看问题）、转移注意（做点别的事）、合理宣泄（说出来、写出来、动起来）、放松训练（深呼吸、冥想）。 ③结合情境。针对材料中的具体问题，选择合适的方法。 情绪影响观念行，改变认知是首选；转移注意合理泄，放松训练也常用 1．（2026·河南驻马店·二模）人生路漫漫，有喜也有悲，学会情绪调节，有助于我们成为情绪的主人。下列是小丽调节情绪的方法，对应正确的有（ ） ①被老师批评，心情低落，但想到老师的良苦用心，就释然了——转移注意 ②因为一些小事，心情烦躁，约朋友打篮球，感觉轻松多了——合理宣泄 ③心情郁闷时，想到即将要举行的篮球赛，心情好多了——改变认知 ④考试时，心情总会紧张，我闭上眼睛、深呼吸，就不紧张了——放松训练 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 2．（2026·安徽合肥·二模）下图是小明同学一天的情绪变化曲线图，结合相关知识，下列说法正确的有（ ） ①青春期情绪波动较大，体现了青春的活力 ②负面情绪会带来困扰，应当主动彻底消除 ③情绪受多种因素影响，会随着情境而变化 ④青春期情绪相对稳定，不易受外界的影响 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 3．（2026·广西南宁·模拟预测）2026年4月，湖南宁乡六旬老人张瑞兰因病离世，家人遵照其遗愿，无偿捐献眼角膜与遗体，眼角膜成功让患者重见光明，遗体用于医学科研。这一事迹启示我们（ ） ①生命健康是人生最宝贵的财富 ②生命的意义在于奉献和创造价值 ③珍爱生命，拒绝任何自我伤害行为 ④平凡生命也能通过奉献闪耀伟大 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 4．（2026·黑龙江哈尔滨·二模）情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。下列情境中，属于“情绪”的是（ ） ①看到多年未见的好友突然出现，瞬间涌上的惊喜与激动 ②因长期敬佩消防员的责任与担当，而逐渐形成的崇敬与信赖心理 ③连续三次考试失利后，产生的沮丧与失落感 ④在与家人朝夕相处中慢慢沉淀的温暖与归属感 A．①③ B．②③ C．②④ D．③④ 5．（2026·广东珠海·一模）2026年2月25日，教育部召开会议部署推进学生身心健康工作，强调落实“健康第一”，强化五育并举，着力破解学生身心健康突出问题。国家高度重视这一工作，是因为（ ） ①生命很宝贵，生命价值高于一切 ②生命有接续，不断继承文明成果 ③保持身心健康是提高生命质量的关键 ④身心健康是我们幸福生活的重要支柱 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 6．（2026·山东济南·二模）花如其人，见花即见精神。云南省农业科学院将培育的黄色月季新品种命名为“文秀月季”，以纪念牺牲在扶贫一线的“时代楷模”黄文秀；将“中国芯”月季命名为“娇龙”，以纪念扎根乡村产业一线的贺娇龙。对此理解正确的是（ ） ①传递正能量，实现精神生命的接续 ②消除区域差异，促进实现共同富裕 ③要爱岗敬业，服务奉献社会 ④只有扎根基层，才能实现人生价值 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 7．（2026·江苏常州·一模）2026年3月，中国品牌“张雪机车”在世界超级摩托车锦标赛(WSBK)葡萄牙站连夺两冠，打破欧美品牌在该项目长达37年的垄断，创始人张雪14岁当修车学徒，26岁怀揣2万元闯重庆，2024年创立品牌，用20年从学徒蜕变为世界冠军缔造者。上述材料表明（ ） ①事业的成功需要善于寻求他人帮助 ②自信自强是成就事业的重要品质 ③只有不懈的奋斗和努力才能成功 ④人与人之间应在彼此关切中传递温暖 A．①② B．①③ C．②③ D．③④ 8．（2026·北京丰台·一模）某校开展“乐学公园”实践课程，跨越校园边界，把课堂搬进公园。师生一起观察植物、制作标本，打造专属的公园植物图鉴；合作搭建公园雨水收集装置；在大自然中诵读诗歌，举办诗歌大会⋯⋯这说明（ ） ①要积极参与社区服务，提升交往能力 ②学习不仅局限在学校，所看所听所做都可以是学习 ③不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学习 ④要保护自然环境，处理好经济发展与生态环境保护的关系 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 9．（2026·贵州遵义·二模）青春蕴含无穷潜能，青春孕育无限期望，青春追求光辉的理想，青春奋斗的步伐永不停息。作为初中生，我们正处在青春的起点，既有对未来的憧憬，也有奋斗路上的迷茫，唯有树立志向、脚踏实地，才能不负青春。这告诉我们要（ ） A．己所不欲，勿施于人 B．施惠勿念，受恩莫忘 C．功崇惟志，业广惟勤 D．求同存异，以礼待人 【答案】B 【解析】A：己所不欲，勿施于人，强调的是换位思考、尊重他人，与题干中树立志向、努力奋斗的主旨不符，故A说法不符合题意；B：施惠勿念，受恩莫忘，强调的是感恩与助人，与题干中树立志向、努力奋斗的主旨不符，故B说法不符合题意；C：功崇惟志，业广惟勤，意思是取得伟大的功业是由于有伟大的志向，完成伟大的功业在于辛勤不懈地工作，契合题干中树立志向、脚踏实地，故C说法符合题意：D：求同存异，以礼待人，强调的是人际交往中的原则与礼貌，与题干中树立志向、努力奋斗的主旨不符，故D说法不符合题意; 10．（2026·辽宁沈阳·一模）习近平总书记指出：“青年的人生之路很长，前进途中，有平川也有高山，有缓流也有险滩，有丽日也有风雨，有喜悦也有哀伤。心中有阳光，脚下有力量，为了理想能坚持、不懈怠，才能创造无愧于时代的人生。”这启示我们（ ） ①正确对待挫折，在挫折中不断发掘生命的力量 ②面对人生的平川与缓流，我们应安于现状，无需努力 ③理想是成功的唯一决定性因素，只要确立理想就能战胜挫折 ④我们要心怀理想，脚踏实地，在坚持不懈的奋斗中实现人生价值 A．①② B．①③ C．①④ D．③④ 11．（2026·河南洛阳·一模）阅读材料，回答问题。 材料   教育部部长怀进鹏在十四届全国人大四次会议举行的民生主题记者会上强调，眼里有光，就要让心理强起来。我们将广泛开展艺术展演、户外拓展等学生喜闻乐见的活动，支持有条件的地方推广中小学春秋假，培养学生阳光自信的心态、应对挫折的能力、团结合作的精神。 为了落实“健康第一”教育理念，让学生的心理强起来，学校5000米长跑挑战赛即将举行。 请你参与进来，完成下列任务： (1)在该项目的报名过程中，很多同学想试一试，但又害怕失败。作为班长，请你鼓励同学们积极报名参加该项目的比赛。 (2)参加5000米长跑挑战赛的同学正在为比赛做准备。他们发现，独自长跑时，尽管想坚持跑完，可常常因意志不坚定导致半途而废。请你推荐两个有效的方法，帮助他们完成长跑训练。 (3)请你再为学校推荐两个能够促进学生心理健康的活动形式。（与本试题内容重复者不得分） 12．（2026·四川德阳·二模）孩子健康，家之期盼；少年强健，国之根基。 中共中央、国务院印发《教育强国建设规划纲要（2024-2035年）》，明确提出“落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动不低于2小时，加强校园足球建设，有效控制近视率、肥胖率”“普及心理健康教育，建立全国学生心理健康监测预警系统，分学段完善服务工作机制”。 (1)结合材料和所学知识，分析党和政府为什么高度重视未成年人身心健康。 (2)结合材料和所学知识，谈谈在日常生活中，未成年人应怎样爱护身体、滋养心灵。 (3)践行健康生活方式，做自己健康第一责任人。请你从预防近视、管理体重中任选一项，谈谈正确的做法。 13．（2026·广西·二模） 【飞驰人生】 2026春季学期才开学不久，一场特殊的逆袭式“飞驰人生”成为众多的中国人热议的话题。玉林市某班的同学们搜集到了以下相关的片段： 片段一 爬坡过坎——2006年，19岁的张雪为了心里的机车梦，冒雨骑行100多公里，“死缠烂打”地追逐电视台，打动了工作人员，赢得了补拍机会。雨中狂奔的张雪（见上图），展现了自己的赤诚和坚持，也敲开了职业摩托领域的大门。张雪给当年的观众留下了两句话——有梦想，就去追。因为勇敢，我的人生更精彩。 片段二 持续深耕——2024年，为自主研发发动机，张雪毅然重新创业。他和团队潜心打磨新车型，并命名为张雪机车。他定了规矩：驾龄不满一年，不给买。有人劝他，这会少很多订单。他说“我要对他们负责。这不是玩具，这是可以跑到300码的机器。”张雪用朴实的话语告诉了我们需要责任和担当。 片段三 冠军引擎——张雪说“我要造一台真正代表中国的车。”中国摩托车产业技术能力从低端代工到高性能动力总成自主可控，冠军背后，是一场持续近20年的技术追赶。张雪机车在发动机核心部件上大规模应用镁合金活塞、钛合金连杆等高端工艺，这台三缸发动机干重仅52kg。该车基础版车型国产化率高达97%，核心三大件（发动机、电控、车架）实现100%自主化。这背后，是中国摩托车产业链数十年沉潜打磨的成长，是中国制造从“代工”走向“创造”的缩影。 新闻背景——一战封神！他让世界记住了中国摩托：2026年3月28日，世界超级摩托车锦标赛（WSBK）赛场上法国车手驾驶着中国摩托车制造商张雪机车的赛车，连夺SSP组别第一回合与第二回合冠军，实现两连冠！一举打破了杜卡迪、雅马哈、川崎等国际豪强对该组别长达数十年的垄断。 (1)这场胜利背后，是创始人张雪长达20年的追梦史。根据“爬坡过坎”，结合所学关于“梦想”方面的知识，可以总结出哪些道理？（写出两点） (2)运用所学知识，为片段二“持续深耕”中张雪朴实的话语写一篇短论文。（短论文应围绕“生命、责任和担当”主题，至少包含两点《道德与法治》相关的知识） (3)有人评价说：张雪机车的一战封神，代表着我国工业制造加速迈向高端，也说明我国已经完全突破了创新发展的瓶颈。九年级七班的李明同学判断这一观点是片面的。结合片段三“冠军引擎”运用“创新永无止境”的相关知识，为支持李明同学的观点找出两点依据。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 抢分01 心理健康 1．【答案】B 2．【答案】B 3．【答案】B 4．【答案】B 5．【答案】B 6．【答案】B 7．【答案】C 8．【答案】D 9．【答案】C 10．【答案】D 1．【答案】C 2．【答案】B 3．【答案】B 4．【答案】A 5．【答案】C 6．【答案】B 7．【答案】C 8．【答案】C 9．【答案】C 10．【答案】C 11.【答案】(1)参加长跑比赛是磨砺意志、战胜自我的过程，能帮助我们增强面对挫折的勇气和韧性;比赛的意义不在于输赢，而在于挑战自我、突破极限，只要勇敢站上跑道，就是一种胜利；长跑能锻炼我们的身体素质，也能培养坚持不懈、永不放弃的精神，这些品质会让我们受益终身;班级是我们坚强的后盾，无论结果如何，大家都会为你加油喝彩，你不是一个人在战斗。等等。 (2)目标分解法：将5000米分解为多个小目标(如每1000米为一个阶段)，每完成一个小目标就给自己积极的心理暗示，逐步积累信心。同伴互助法：邀请同学一起训练，互相监督、互相鼓励，在陪伴中增强坚持下去的动力。 (3)示例：开展心理健康主题班会，邀请心理老师进行情绪管理、压力调节的专题讲座；举办校园趣味运动会(如拔河、跳绳比赛)，在集体活动中培养团队精神和积极心态；等等。 12.【答案】(1)①保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。②身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 (2)①关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，参加适合的体育锻炼。②滋养心灵，需要我们保持心理健康，需要我们不断丰富自己的精神世界。 (3)选择一：预防近视(健康生活方式)每天保证2小时以上户外活动，多在自然光下远眺;读写坚持“一尺一拳一寸”(眼离书一尺、胸离桌一拳、手离笔尖一寸);遵循“20-20-20”原则，近距离用眼20分钟，远眺6米外20秒；控制电子产品使用，保证充足睡眠与均衡营养，定期检查视力。 选择二：管理体重(健康生活方式)平衡膳食、总量控制，多吃蔬菜、优质蛋白与全谷物，少高油高糖食物:坚持规律运动，每周150分钟有氧运动+2次力量训练;保证充足睡眠(成人7-8小时)，规律三餐、细嚼慢咽，保持能量摄入与消耗平衡，稳步维持健康体重。 13.【答案】(1)有梦想，就有希望；有了梦想，才能不断地进步和发展；少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连；少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分；少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁；人民(包括张雪)是历史的创造者，是梦想的实现者；实现中华民族伟大复兴，体现了中华民族和中国人民的整体利益，是国家的梦、民族的梦，也是每个中国人的梦，每个中国公民应为实现中国梦而努力；实干成就梦想，平凡人也能创造非凡价值等。 (2)相关知识示例：①“我要对他们负责”中体现出张雪认识到生命来之不易，我们要珍爱生命。②要把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中。③我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。④我们(包括购买机车的客户)的生命都是宝贵的，生命价值高于一切。⑤我们应敬畏生命，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。⑥当别人(包括购买机车的客户)需要帮助时，要付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任。⑦要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。⑧关爱他人，要心怀善意，要尽己所能。⑨做负责任的人，无论何时何地，我们都应该努力提升自身素质，增强履行责任的能力，勇于承担责任。⑩责任与角色同在，每一种角色都意味着承担相应的责任(张雪作为张雪机车的老板就主动积极承担了自身的责任)等。 (3)①一战封神代表着我国工业制造加速迈向高端是正确的，“冠军引擎”中引用的材料说明了以中国摩托车为代表的工业制造产业已经改变了过去曾经的低端，我国加快推进科技自立白强，基础研究和原始创新不断加强(包括中国摩托车产业)。②一些关键核心技术实现突破(包括中国摩托车产业的发动机核心部件等)，为我国成功进入创新型国家行列作出了贡献。③一战封神也说明我国已经完全突破了创新发展的瓶颈是错误的，因为我们必须清醒认识到，我国推进高质量发展还有许多卡点瓶颈(不能因为中国摩托车产业的发展而以偏概全)，科技创新能力还需进步提高。④需要认清我国要建成世界科技创新强国，任重道远。⑤为了中国摩托车产业等的健康发展，我们需要深入实施科教兴国战略、人才强国战略、创新驱动发展战略，坚持教育优先发展、科技自立自强、人才引领驱动，加快建设教育强国、科技强国、人才强国。⑥100%自主化等数据说明建成世界科技创新强国，要增强自主创新能力，坚持自主创新、重点跨越、支撑发展、引领未来的方针，坚定不移地走中国特色自主创新道路等。 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 抢分01 心理健康 命题预测 “心理健康”板块是全国中考道德与法治学科的基础考查内容之一。该模块注重考查学生对自身心理状态的认知能力、情绪管理的调节能力以及面对成长困惑的应对能力，引导学生形成健康、阳光、积极的心理品质。总体难度较低，注重基础性与实用性相结合。命题常选取学生生活情境、心理困惑案例、名人成长故事、心理健康名言等多样化素材进行考查。 考点考向：认识自己、学习与梦想、青春与成长、情绪和情感、生命的思考 高频考法 1.情境类选择题（基于学生日常学习、人际交往、家庭生活中的常见心理困惑创设具体情境，要求学生判断正确的应对态度和行为方式，考查心理调适能力和价值选择能力。常见素材包括考试焦虑、与父母冲突、与同学矛盾、青春期烦恼等。） 2.人物事迹理解题（选取青少年榜样、励志人物、克服逆境的典型人物事迹，要求学生从中提炼积极心理品质，考查心理认同和榜样学习能力。常见素材包括自强少年事迹、残疾人士奋斗故事、逆境成才典型等。） 3.名言警句对应题（给出关于学习、梦想、生命、情绪等方面的名言警句，要求学生匹配其所体现的心理品质或人生态度，考查理解迁移能力。） 4.价值判断类题目（给出多种对待自己、对待学习、对待挫折的看法或做法，要求学生判断“正确的是”“值得提倡的是”，考查心理价值辨析能力。） 5.漫画类题目（通过漫画呈现青春期困惑、情绪波动、学习压力等心理主题，要求学生解读寓意并判断正确选项，考查观察能力和心理分析能力。） 1．（2025·四川·中考真题）黄文秀生前系百色市百坭村第一书记，她带领群众谋发展、兴产业，为脱贫攻坚做出了突出贡献。她因公殉职后，被追授“七一勋章”“时代楷模”等荣誉。2024年9月，其事迹编入新版语文统编教材。此举意在（ ） ①致敬模范，传递社会正能量 ②价值引领，树立正确人生观 ③更新观念，促乡村同步富裕 ④榜样示范，活出生命的精彩 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【解析】①：黄文秀事迹编入教材，是为了纪念和致敬模范人物，弘扬奉献精神，传递社会正能量，故①符合题意；②：通过教材学习英雄事迹，能够发挥价值引领作用，帮助青少年树立正确的人生观和价值观，故②符合题意；③：共同富裕不是同步富裕，也不是同等富裕，“促乡村同步富裕”说法错误，故③说法错误；④：黄文秀是时代的榜样，学习她的事迹有利于激励人们活出生命的精彩，实现人生价值，故④符合题意；故本题选B。 2．（2025·陕西·中考真题）一名残疾外卖骑手,7年时间跑出了7.3万多份订单。在经历了骑车摔倒、行动缓慢、被人指责等各种困难后,她依然乐观地表示:"就算摇摇晃晃,我也可以晃出自己的人生。"这启示我们（ ） ①接纳自己，要努力改正自身缺点 ②只要乐观，就能够战胜一切困难 ③平凡生命，也能够创造美好人生 ④面对挫，,要有迎难而上的勇气 A．①② B．③④ C．①④ D．②③ 【答案】B 【解析】本题考查正确认识自我、战胜挫折、生命价值等知识。 ①：材料中骑手接纳自身残疾，但未体现“改正缺点”，而是通过努力克服困难，故①不符合题意；②：“只要乐观就能战胜一切困难”过于绝对，忽略了其他因素，故②说法错误；③：骑手虽平凡但坚持工作，创造人生价值，体现平凡生命也能创造美好人生，故③符合题意；④：骑手面对摔倒、指责等挫折仍坚持，体现迎难而上的勇气，故④符合题意；故本题选B。 3．（2025·江苏盐城·中考真题）初中生活即将结束，小星同学在朋友圈写道:“这三年，面对自己的短板，我学会了接受；面对同桌的光芒，我学会了欣赏；面对父母的唠叨，我学会了理解；面对路人的窘境，我学会了帮助。收获满满向未来!”下列同学的留言合理的有（ ） 序号 留言 ① 小川：接纳自己的不完美不易,需要保持乐观心态 ② 小玲：竞争并不必然伤害友谊,对朋友应毫无保留 ③ 小静：家庭成员间多一份包容,就能避免产生冲突 ④ 小梦：点滴善行汇成爱的海洋,用关爱传递正能量 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】B 【解析】本题考查正确认识自己、友谊、家庭关系及关爱他人的相关知识。 ①：接纳自己的不完美需要积极心态，符合题干中“面对短板学会接受”的成长，故①说法正确；②：竞争不必然伤害友谊正确，但“对朋友毫无保留”忽略了尊重隐私，故②说法错误；③：包容能减少家庭冲突，但“避免产生”过于绝对，故③说法错误；④：关爱他人、传递正能量符合题干中帮助路人的行为，故④说法正确；故本题选B。 4．（2025·甘肃金昌·中考真题）青春的成长，就是在困惑中找到答案，在答案中完善自我。以下对困惑回应合理的是（ ） A．青春的我们会更加关注自己的外表吗？——会，初中生只追求相貌、装束等外在美 B．俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？——能，主动改正缺点，做更好的自己 C．如果少年的梦想不能实现，梦想还有意义吗？——没有意义，小孩子就喜欢胡思乱想 D．只有担任班干部才能为班级建设出一份力吗？——是的，班干部是班集体的组织领导者 【答案】B 【解析】本题考查做更好的自己、正确对待生理变化、梦想的意义、建设美好集体。 A：强调“初中生只追求外在美”，忽略了内在修养的重要性，故A说法错误；B：指出通过改正缺点完善自我，符合积极成长的正确态度，故B符合题意；C：否定梦想的意义，违背了努力过程的价值，故C说法错误；D：将班级贡献局限于班干部角色，观点片面，故D说法错误；故本题选B。 5．（2025·山东·中考真题） 初中三年，处于青春期的我们，时而渴望独立，想要摆脱父母的约束；时而又心存依赖，想要得到父母的呵护……这让我们烦恼，也为我们提供了成长契机。面对这种矛盾心理，正确的处理方法是（ ） ①培养兴趣爱好，转移注意来调节情绪 ②随时发泄消极情绪，以清空情绪垃圾 ③默默忍耐，压抑情绪以寻求相安无事 ④通过求助他人，学习化解烦恼的方法 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】B 【解析】本题考查正确处理青春期的矛盾心理、调节情绪的方法。 ①④：青春期的这些矛盾心理让我们烦恼，但也为我们提供了成长契机，针对这种情况，我们应学会正确处理;可以积极参加集体活动，在集的温暖中放松自己，可以培养兴趣爱好转移注意力，也可以求助父母和老师，寻求化解烦恼的方法，故①④说法正确；②：我们要合理的发泄消极情绪，掌握调节情绪的方法，故②说法错误；③：遇见矛盾，不能默默忍耐，应积极应对，做情绪的主人，故3说法错误；故本题选B。 6．（2025·宁夏·中考真题）下面这首小诗启示我们（ ） 我是一个生命 我是一个生命，我要好好活着。 我害怕伤害和痛苦，渴望关怀与快乐。 我的周围有与我同样的生命，  他们对生命的愿望跟我是一样的。 我必须以同样的敬畏心来尊重他人的生命。 A．“天行健，君子以自强不息”，要自立自强 B．“未知生，焉知死？”珍爱生命、善待生命 C．“人生天地间，如白驹过隙”，生命是短暂的 D．“羞恶之心，义之端也”，守住内心的真善美 【答案】B 【解析】本题考查敬畏生命。 A：“天行健，君子以自强不息”强调自立自强，与诗中“尊重他人生命”的核心无关，故A不符合题意；B：“未知生，焉知死?"强调珍爱和善待生命，与诗中“好好活着”“关怀与快乐”“敬畏他人生命”直接呼应，故B符合题意；C：“人生天地间，如白驹过隙”强调生命短暂，但诗中未提及时间问题，故C不符合题意；D：“羞恶之心，义之端也”强调道德判断中的羞耻心，与诗中“尊重生命”的主题关联较弱，故D不符合题意；故本题选B。 7．（2025·湖北武汉·中考真题） 在某班“提高防护能力”主题班会上，同学们分享了以下做法，其中正确的是（ ） ①户外遇到雷雨天气，赶紧躲到大树下 ②上下楼梯人流量大时，不贸然弯腰系鞋带 ③遇到江边有人溺水，立即跳入江中施救 ④遭遇泥石流，沿着泥石流流向的垂直方向逃离 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【解析】本题考查提高防护能力的相关知识。 ①：雷雨天气躲在大树下易遭雷击，存在安全隐患，故①说法错；②：人流量大时弯腰系鞋带易引发踩踏，正确做法是避开人群处理，故②符合题意；③：直接跳入江中施救可能危及自身，应优先呼救或使用工具，故③说法错误；④：垂直方向逃离泥石流可最快脱离危险区域，故④符合题意；故本题选C。 8．（2025·贵州·中考真题） 我国植物病理学家、微生物学家、中国科学院院士俞大绂，以田间地头为实验室，在几乎双目失明的情况下，仍然坚守岗位，将自己的一生播撒在祖国广阔的土地上。他的事迹启示我们（ ） ①生命的意义在于获得他人认可 ②职业的选择要考虑个人的爱好 ③勇于面对生活中的困难和挫折 ④对社会的贡献让生命更有价值 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【解析】本题考查正确对待挫折、生命的意义。 ①：生命的意义在于对社会的贡献而非单纯获得他人认可，故①说法错误；②：题干未提及职业选择与个人爱好的关系，且更强调奉献精神，故②不符合题意；③：俞大线在双目几乎失明时仍坚守岗位，体现其勇于面对生活中的困难和挫折，故③符合题意；④：他将一生奉献给祖国农业，说明对社会的贡献让生命更有价值，故④符合题意。故本题选D。 9．（2025·陕西·中考真题）下图漫画《压力？动力？》给我们的启示是（ ） ①生活难免有困难，困难无处不在 ②面对同样的困难，关键在于态度 ③战胜困难，能够增强生命的韧性 ④应把困难当垫脚石，助力我成长 A．①② B．③④ C．②④ D．①③ 【答案】C 【解析】本题考查正确面对挫折。 ①：漫画重点强调的是面对困难的不同态度和做法，生活难免有困难并不符合题干的主旨;困难无处不在的说法也太绝对化，故①错误；②：漫画中面对标有“困难”的球体，一个人将其视为压力，艰难背负;另一个人将其视为动力，站在上面保持平衡前行。这表明面对同样的困难，关键在于态度，不同的态度会有不同的结果，故②符合题意；③：漫画重点强调的是面对困难的不同态度和做法，并不能体现战胜困难，能够增强生命的韧性，故③不符合题意；④：漫画里将困难当作垫脚石(站在困难球上)的人，能更好地前行、成长，启示我们应把困难当垫脚石，助力自身成长，故④符合题意；故本题选C。 10．（2025·云南·中考真题）周文王虽被拘禁仍推演出《周易》；屈原被流放还能写出《离骚》；左丘明双目失明，坚持写出《国语》……这告诉我们（ ） A．人而无礼，焉以为德 B．交友投分，切磨箴规 C．知人者智，自知者明 D．艰难困苦，玉汝于成 【答案】D 【解析】本题考查正确对待挫折、磨砺坚强意志、正确对待逆境。 D：“艰难困苦，玉汝于成”，说明困境能磨砺人、助其成功，周文王、屈原、左丘明等人物在逆境中成就伟业的史实，说明艰难困苦，玉汝于成。故D符合题意；A：“人而无礼，焉以为德”，强调礼貌与品德的关系，与题干中人物在逆境中坚持奋斗无关，故A不符合题意；B：“交友投分，切磨箴规”强调朋友间志趣相投、互相规劝，与题干中个人克服困难无关，故B不符合题意；C：“知人者智，自知者明”强调自我认知的重要性，未体现逆境的作用，故C不符合题意；故本题选D。 题型 常见问法 解题步骤 技巧口诀 情境类选择题 遇到这种情况你会怎么做？下列做法正确的是？以下哪种态度值得提倡？ ①找情绪词。阅读情境时，圈出描述人物心情的词语，如“难过”“焦虑”“生气”“沮丧”。情绪词告诉你这个人遇到了什么心理困扰。 ②看行为选项。逐个分析每个选项的做法，问自己：这个做法是让心情变好还是变坏？是解决问题还是逃避问题？ ③选积极做法。排除消极、逃避、伤害自己或他人的选项，选择那个既能解决问题又能让心情变好的做法。 先圈情绪词，再看行为对不对；消极逃避全排除，积极解决是答案 人物事迹理解题 从人物身上我们可以学到什么？这个故事告诉我们什么道理？ ①找困难。这个人遇到了什么挫折或挑战？是生病、贫穷、失败还是别人的嘲笑？ ②找态度。面对困难，这个人是怎么做的？是放弃还是坚持？是抱怨还是行动？ ③提炼品质。把人物的态度转化成心理品质词：坚持→坚强、不放弃→意志坚定、乐观→积极向上。 先找困难是什么，再看态度怎么做；困难面前不低头，提炼品质就是答案 名言警句对应题 这句话告诉我们什么道理？下列名言与品质对应正确的是？ ①读懂字面意思。用大白话把名言说一遍。 ②找关键词。这句话里最重要的词是什么？是“坚持”“乐观”“自信”还是“奋斗”？ ③匹配选项。在选项中找到对应这个关键词的品质。 名言先翻译，抓住关键词；匹配选项找对应，一看就明白 漫画寓意题 这幅漫画说明了什么？漫画给我们的启示是？ ①看表情。漫画里的人物是笑还是哭？是皱眉还是舒展？表情告诉你心情。 ②找对比。漫画常常前后对比或人与人对比，对比的地方就是考点。 ③说寓意。用一句话说出漫画想表达的心理道理，比如“不同心态看问题结果不同”“压力需要合理调节”。 先看表情喜或忧，再找对比在哪里；说出寓意一句话，心态压力常考点 心理调适类主观题 请你给某某提建议，他应该怎样调节情绪？面对压力，你会怎么做？ ①说理解。先写一句话：有负面情绪是正常的，关键是要正确调节。 ②给方法。写出具体的调节方法，如：找人倾诉、转移注意力、运动放松、换个角度想问题。 ③落实到行动。用“我会……”句式写出具体做法。 先说正常别慌张，再给方法要具体；转移倾诉加运动，换个角度想问题 、 挫折应对类主观题 从某某的经历中，我们应如何面对挫折？ ①点出态度。挫折是人生的一部分，要勇敢面对而不是逃避。 ②说出方法。分析原因、总结经验、寻求帮助、调整目标。 ③联系自己。结合自己的经历或未来可能遇到的挫折谈做法。 先谈态度要勇敢，再说方法分步骤；分析求助加调整，最后联系我自己 生命意义类主观题 怎样的一生是值得的？如何让生命更有意义？从材料中你获得了哪些关于生命的启示？ ①说标准。能够活出自己的人生、实现自我价值；在看到别人的需要时付出自己的爱心；将个人追求与国家发展结合起来。 ②说做法。追问自己、学习榜样、关爱他人、服务社会。 ③说态度。平凡的生命也能创造不平凡的价值，从身边小事做起。 价值标准有三条，自我他人和国家；追问学习加行动，平凡也能造不凡 情绪管理类主观题 为什么要调节情绪？调节情绪的方法有哪些？请你为某同学支支招。 ①说原因。情绪会影响我们的观念和行动，保持积极心态，让情绪在生理、心理、社交等方面发挥积极作用。 ②说方法（重点）。改变认知评价（换个角度看问题）、转移注意（做点别的事）、合理宣泄（说出来、写出来、动起来）、放松训练（深呼吸、冥想）。 ③结合情境。针对材料中的具体问题，选择合适的方法。 情绪影响观念行，改变认知是首选；转移注意合理泄，放松训练也常用 1．（2026·河南驻马店·二模）人生路漫漫，有喜也有悲，学会情绪调节，有助于我们成为情绪的主人。下列是小丽调节情绪的方法，对应正确的有（ ） ①被老师批评，心情低落，但想到老师的良苦用心，就释然了——转移注意 ②因为一些小事，心情烦躁，约朋友打篮球，感觉轻松多了——合理宣泄 ③心情郁闷时，想到即将要举行的篮球赛，心情好多了——改变认知 ④考试时，心情总会紧张，我闭上眼睛、深呼吸，就不紧张了——放松训练 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【解析】①：被老师批评后想到老师的良苦用心而释然，是通过改变认知评价来调节情绪，而非转移注意，故①说法错误；②：因小事烦躁约朋友打篮球释放情绪，属于合理宣泄，故②说法正确；③：心情郁闷时想到即将举行的篮球赛心情好转，是通过转移注意而非改变认知，故③说法错误；④：考试紧张时通过闭上眼睛、深呼吸缓解，属于放松训练，故④说法正确；故选C。 2．（2026·安徽合肥·二模）下图是小明同学一天的情绪变化曲线图，结合相关知识，下列说法正确的有（ ） ①青春期情绪波动较大，体现了青春的活力 ②负面情绪会带来困扰，应当主动彻底消除 ③情绪受多种因素影响，会随着情境而变化 ④青春期情绪相对稳定，不易受外界的影响 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【解析】①：由图表可知小明一天内情绪起伏明显，符合青春期情绪波动较大的特点，这也属于青春活力的体现，故①说法符合题意；②：负面情绪虽会带来困扰，但适度的负面情绪能帮助我们适应突发事件，不需要也不可能彻底消除，我们应当学会合理调节负面情绪，故②说法错误；③：小明在不同情境、遇到不同事件时情绪发生相应变化，说明情绪受多种因素影响，会随着情境改变而变化，故③说法符合题意；④：青春期情绪波动大，很容易受外界因素影响，该项表述与青春期情绪特点、图表内容均不符，故④说法错误；故选B。 3．（2026·广西南宁·模拟预测）2026年4月，湖南宁乡六旬老人张瑞兰因病离世，家人遵照其遗愿，无偿捐献眼角膜与遗体，眼角膜成功让患者重见光明，遗体用于医学科研。这一事迹启示我们（ ） ①生命健康是人生最宝贵的财富 ②生命的意义在于奉献和创造价值 ③珍爱生命，拒绝任何自我伤害行为 ④平凡生命也能通过奉献闪耀伟大 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【解析】①：老人捐献眼角膜让患者重见光明，体现了对他人生命健康的珍视，生命健康是人生最宝贵的财富，故①符合题意；②：老人无偿捐献遗体用于医学科研，延伸了生命价值，说明生命的意义在于奉献和创造价值，故②符合题意；③：遗体捐献是逝世后的自愿公益行为，不属于自我伤害，题干未涉及自我伤害行为，故③不符合题意；④：普通老人通过捐献事迹感动社会，说明平凡生命也能通过奉献闪耀伟大，故④符合题意。故选B。 4．（2026·黑龙江哈尔滨·二模）情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。下列情境中，属于“情绪”的是（ ） ①看到多年未见的好友突然出现，瞬间涌上的惊喜与激动 ②因长期敬佩消防员的责任与担当，而逐渐形成的崇敬与信赖心理 ③连续三次考试失利后，产生的沮丧与失落感 ④在与家人朝夕相处中慢慢沉淀的温暖与归属感 A．①③ B．②③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【解析】①：看到多年未见的好友突然出现产生的惊喜与激动是短暂的、不稳定的，随情境改变而变化，属于情绪，故①符合题意；②：因长期敬佩形成的崇敬与信赖心理是生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定，属于情感，故②不符合题意；③：考试失利后产生的沮丧与失落感是随情境改变而产生的短暂反应，属于情绪，故③符合题意；④：在与家人朝夕相处中慢慢沉淀的温暖与归属感是逐渐积累的，相对稳定，属于情感，④不符合题意。故选A。 5．（2026·广东珠海·一模）2026年2月25日，教育部召开会议部署推进学生身心健康工作，强调落实“健康第一”，强化五育并举，着力破解学生身心健康突出问题。国家高度重视这一工作，是因为（ ） ①生命很宝贵，生命价值高于一切 ②生命有接续，不断继承文明成果 ③保持身心健康是提高生命质量的关键 ④身心健康是我们幸福生活的重要支柱 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【解析】①：生命是宝贵的，生命价值高于一切，国家重视学生身心健康体现了对生命的尊重和爱护，故①符合题意；②：生命有接续，不断继承文明成果，这主要强调生命的社会意义和精神传承，与国家重视学生身心健康工作的直接原因关联不大，故②不符合题意；③：保持身心健康是提高生命质量的关键，健康是生命活力的源泉，关乎个人成长，故③符合题意；④：身心健康是我们幸福生活的重要支柱，拥有健康才能享受幸福，故④符合题意。故选C。 6．（2026·山东济南·二模）花如其人，见花即见精神。云南省农业科学院将培育的黄色月季新品种命名为“文秀月季”，以纪念牺牲在扶贫一线的“时代楷模”黄文秀；将“中国芯”月季命名为“娇龙”，以纪念扎根乡村产业一线的贺娇龙。对此理解正确的是（ ） ①传递正能量，实现精神生命的接续 ②消除区域差异，促进实现共同富裕 ③要爱岗敬业，服务奉献社会 ④只有扎根基层，才能实现人生价值 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【解析】①：以楷模名字命名月季，有利于弘扬楷模精神，传递正能量，实现精神生命的接续，故①说法符合题意；②：区域差异客观存在，无法消除，且命名月季与消除区域差异无直接关联，故②说法错误；③：黄文秀和贺娇龙扎根一线，体现了爱岗敬业、服务奉献社会的精神，值得学习，故③说法符合题意；④：实现人生价值的途径多种多样，"只有......才......"说法过于绝对，故④说法错误；故选B。 7．（2026·江苏常州·一模）2026年3月，中国品牌“张雪机车”在世界超级摩托车锦标赛(WSBK)葡萄牙站连夺两冠，打破欧美品牌在该项目长达37年的垄断，创始人张雪14岁当修车学徒，26岁怀揣2万元闯重庆，2024年创立品牌，用20年从学徒蜕变为世界冠军缔造者。上述材料表明（ ） ①事业的成功需要善于寻求他人帮助 ②自信自强是成就事业的重要品质 ③只有不懈的奋斗和努力才能成功 ④人与人之间应在彼此关切中传递温暖 A．①② B．①③ C．②③ D．③④ 【答案】C 【解析】①：材料主要强调张雪个人的奋斗历程和坚韧意志，未体现寻求他人帮助，故①不符合题意; ②：张雪敢于打破垄断，从学徒蜕变为世界冠军缔造者，体现了自信自强是成就事业的重要品质，故②符合题意；③：张雪用20年时间不懈努力，最终取得成功，表明只有不懈的奋斗和努力才能成功，故③符合题意；④：材料侧重于个人事业成功与品牌突破，未涉及人与人之间彼此关切传递温暖，故④不符合题意；故选C。 8．（2026·北京丰台·一模）某校开展“乐学公园”实践课程，跨越校园边界，把课堂搬进公园。师生一起观察植物、制作标本，打造专属的公园植物图鉴；合作搭建公园雨水收集装置；在大自然中诵读诗歌，举办诗歌大会⋯⋯这说明（ ） ①要积极参与社区服务，提升交往能力 ②学习不仅局限在学校，所看所听所做都可以是学习 ③不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学习 ④要保护自然环境，处理好经济发展与生态环境保护的关系 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【解析】②：把课堂搬进公园，观察植物、制作标本等，这说明学习不仅局限在学校，所看所听所做都可以是学习，故②说法正确；③：师生合作搭建装置、举办诗歌大会等实践活动，说明不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学习，故③说法正确，①：题干主要讲述学校开展实践课程，未涉及社区服务相关内容，故①不符合题意；④：题干强调的是学习方式，未涉及经济发展与生态环境保护的关系，故④不符合题意。故选C。 9．（2026·贵州遵义·二模）青春蕴含无穷潜能，青春孕育无限期望，青春追求光辉的理想，青春奋斗的步伐永不停息。作为初中生，我们正处在青春的起点，既有对未来的憧憬，也有奋斗路上的迷茫，唯有树立志向、脚踏实地，才能不负青春。这告诉我们要（ ） A．己所不欲，勿施于人 B．施惠勿念，受恩莫忘 C．功崇惟志，业广惟勤 D．求同存异，以礼待人 【答案】C 【解析】A：己所不欲，勿施于人，强调的是换位思考、尊重他人，与题干中树立志向、努力奋斗的主旨不符，故A说法不符合题意；B：施惠勿念，受恩莫忘，强调的是感恩与助人，与题干中树立志向、努力奋斗的主旨不符，故B说法不符合题意；C：功崇惟志，业广惟勤，意思是取得伟大的功业是由于有伟大的志向，完成伟大的功业在于辛勤不懈地工作，契合题干中树立志向、脚踏实地，故C说法符合题意：D：求同存异，以礼待人，强调的是人际交往中的原则与礼貌，与题干中树立志向、努力奋斗的主旨不符，故D说法不符合题意；故选C。 10．（2026·辽宁沈阳·一模）习近平总书记指出：“青年的人生之路很长，前进途中，有平川也有高山，有缓流也有险滩，有丽日也有风雨，有喜悦也有哀伤。心中有阳光，脚下有力量，为了理想能坚持、不懈怠，才能创造无愧于时代的人生。”这启示我们（ ） ①正确对待挫折，在挫折中不断发掘生命的力量 ②面对人生的平川与缓流，我们应安于现状，无需努力 ③理想是成功的唯一决定性因素，只要确立理想就能战胜挫折 ④我们要心怀理想，脚踏实地，在坚持不懈的奋斗中实现人生价值 A．①② B．①③ C．①④ D．③④ 【答案】C 【解析】①：题干指出人生之路有高山险滩风雨，启示我们要正确对待挫折，在挫折中发掘生命的力量，故①符合题意；②：面对平川与缓流安于现状、无需努力是消极态度，不符合奋斗精神，故②说法错误；③：理想是重要因素但不是唯一决定性因素，确立理想还需行动才能战胜挫折，说法过于绝对，故③说法错误；④：题干强调心中有阳光、为了理想坚持不懈怠，启示我们要心怀理想，脚踏实地，在奋斗中实现人生价值，故④符合题意。故选C。 11．（2026·河南洛阳·一模）阅读材料，回答问题。 材料   教育部部长怀进鹏在十四届全国人大四次会议举行的民生主题记者会上强调，眼里有光，就要让心理强起来。我们将广泛开展艺术展演、户外拓展等学生喜闻乐见的活动，支持有条件的地方推广中小学春秋假，培养学生阳光自信的心态、应对挫折的能力、团结合作的精神。 为了落实“健康第一”教育理念，让学生的心理强起来，学校5000米长跑挑战赛即将举行。 请你参与进来，完成下列任务： (1)在该项目的报名过程中，很多同学想试一试，但又害怕失败。作为班长，请你鼓励同学们积极报名参加该项目的比赛。 (2)参加5000米长跑挑战赛的同学正在为比赛做准备。他们发现，独自长跑时，尽管想坚持跑完，可常常因意志不坚定导致半途而废。请你推荐两个有效的方法，帮助他们完成长跑训练。 (3)请你再为学校推荐两个能够促进学生心理健康的活动形式。（与本试题内容重复者不得分） 【答案】(1)参加长跑比赛是磨砺意志、战胜自我的过程，能帮助我们增强面对挫折的勇气和韧性;比赛的意义不在于输赢，而在于挑战自我、突破极限，只要勇敢站上跑道，就是一种胜利；长跑能锻炼我们的身体素质，也能培养坚持不懈、永不放弃的精神，这些品质会让我们受益终身;班级是我们坚强的后盾，无论结果如何，大家都会为你加油喝彩，你不是一个人在战斗。等等。 (2)目标分解法：将5000米分解为多个小目标(如每1000米为一个阶段)，每完成一个小目标就给自己积极的心理暗示，逐步积累信心。同伴互助法：邀请同学一起训练，互相监督、互相鼓励，在陪伴中增强坚持下去的动力。 (3)示例：开展心理健康主题班会，邀请心理老师进行情绪管理、压力调节的专题讲座；举办校园趣味运动会(如拔河、跳绳比赛)，在集体活动中培养团队精神和积极心态；等等。 【解析】(1)设问要求回答鼓励同学们积极报名参加该项目的比赛的原因，需要从材料中提炼关键词，并结合教材知识作答。学校即将举行5000米长跑挑战赛，可知可以磨砺坚强意志，挑战自我；能够锻炼身体素质，培养坚持不懈、永不放弃的精神。 (2)本题考查推荐意志坚定的方法，为开放性试题，符合题意即可。 (3)本题考查促进学生心理健康的活动形式，为开放性试题，符合题意即可。 12．（2026·四川德阳·二模）孩子健康，家之期盼；少年强健，国之根基。 中共中央、国务院印发《教育强国建设规划纲要（2024-2035年）》，明确提出“落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动不低于2小时，加强校园足球建设，有效控制近视率、肥胖率”“普及心理健康教育，建立全国学生心理健康监测预警系统，分学段完善服务工作机制”。 (1)结合材料和所学知识，分析党和政府为什么高度重视未成年人身心健康。 (2)结合材料和所学知识，谈谈在日常生活中，未成年人应怎样爱护身体、滋养心灵。 (3)践行健康生活方式，做自己健康第一责任人。请你从预防近视、管理体重中任选一项，谈谈正确的做法。 【答案】(1)①保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。②身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 (2)①关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，参加适合的体育锻炼。②滋养心灵，需要我们保持心理健康，需要我们不断丰富自己的精神世界。 (3)选择一：预防近视(健康生活方式) 每天保证2小时以上户外活动，多在自然光下远眺;读写坚持“一尺一拳一寸”(眼离书一尺、胸离桌一拳、手离笔尖一寸);遵循“20-20-20”原则，近距离用眼20分钟，远眺6米外20秒；控制电子产品使用，保证充足睡眠与均衡营养，定期检查视力。 选择二：管理体重(健康生活方式) 平衡膳食、总量控制，多吃蔬菜、优质蛋白与全谷物，少高油高糖食物:坚持规律运动，每周150分钟有氧运动+2次力量训练;保证充足睡眠(成人7-8小时)，规律三餐、细嚼慢咽，保持能量摄入与消耗平衡，稳步维持健康体重。 【解析】(1)从材料中可知考查身体的重要性、滋养心灵的原因、保持身心健康的原因的知识，需对材料进行关键词提炼；中共中央、国务院印发《教育强国建设规划纲要(2024-2035年)》，可知身体的重要性、滋养心灵的原因、保持身心健康的原因。 (2)从材料中可知考查爱护身体的要求、滋养心灵的要求的知识，需对材料进行关键词提炼;每天综合体育活动不低于2小时，加强校园足球建设，有效控制近视率、肥胖率，可知爱护身体的要求;普及心理健康教育，建立全国学生心理健康监测预警系统，可知滋养心灵的要求。 (3)设问要求分析预防近视、管理体重正确的做法，需结合爱护身体的要求的知识，为开放性试题，言之有理即可。 13．（2026·广西·二模） 【飞驰人生】 2026春季学期才开学不久，一场特殊的逆袭式“飞驰人生”成为众多的中国人热议的话题。玉林市某班的同学们搜集到了以下相关的片段： 片段一 爬坡过坎——2006年，19岁的张雪为了心里的机车梦，冒雨骑行100多公里，“死缠烂打”地追逐电视台，打动了工作人员，赢得了补拍机会。雨中狂奔的张雪（见上图），展现了自己的赤诚和坚持，也敲开了职业摩托领域的大门。张雪给当年的观众留下了两句话——有梦想，就去追。因为勇敢，我的人生更精彩。 片段二 持续深耕——2024年，为自主研发发动机，张雪毅然重新创业。他和团队潜心打磨新车型，并命名为张雪机车。他定了规矩：驾龄不满一年，不给买。有人劝他，这会少很多订单。他说“我要对他们负责。这不是玩具，这是可以跑到300码的机器。”张雪用朴实的话语告诉了我们需要责任和担当。 片段三 冠军引擎——张雪说“我要造一台真正代表中国的车。”中国摩托车产业技术能力从低端代工到高性能动力总成自主可控，冠军背后，是一场持续近20年的技术追赶。张雪机车在发动机核心部件上大规模应用镁合金活塞、钛合金连杆等高端工艺，这台三缸发动机干重仅52kg。该车基础版车型国产化率高达97%，核心三大件（发动机、电控、车架）实现100%自主化。这背后，是中国摩托车产业链数十年沉潜打磨的成长，是中国制造从“代工”走向“创造”的缩影。 新闻背景——一战封神！他让世界记住了中国摩托：2026年3月28日，世界超级摩托车锦标赛（WSBK）赛场上法国车手驾驶着中国摩托车制造商张雪机车的赛车，连夺SSP组别第一回合与第二回合冠军，实现两连冠！一举打破了杜卡迪、雅马哈、川崎等国际豪强对该组别长达数十年的垄断。 (1)这场胜利背后，是创始人张雪长达20年的追梦史。根据“爬坡过坎”，结合所学关于“梦想”方面的知识，可以总结出哪些道理？（写出两点） (2)运用所学知识，为片段二“持续深耕”中张雪朴实的话语写一篇短论文。（短论文应围绕“生命、责任和担当”主题，至少包含两点《道德与法治》相关的知识） (3)有人评价说：张雪机车的一战封神，代表着我国工业制造加速迈向高端，也说明我国已经完全突破了创新发展的瓶颈。九年级七班的李明同学判断这一观点是片面的。结合片段三“冠军引擎”运用“创新永无止境”的相关知识，为支持李明同学的观点找出两点依据。 【答案】(1)有梦想，就有希望；有了梦想，才能不断地进步和发展；少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连；少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分；少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁；人民(包括张雪)是历史的创造者，是梦想的实现者；实现中华民族伟大复兴，体现了中华民族和中国人民的整体利益，是国家的梦、民族的梦，也是每个中国人的梦，每个中国公民应为实现中国梦而努力；实干成就梦想，平凡人也能创造非凡价值等。 (2)相关知识示例：①“我要对他们负责”中体现出张雪认识到生命来之不易，我们要珍爱生命。②要把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中。③我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。④我们(包括购买机车的客户)的生命都是宝贵的，生命价值高于一切。⑤我们应敬畏生命，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。⑥当别人(包括购买机车的客户)需要帮助时，要付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任。⑦要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。⑧关爱他人，要心怀善意，要尽己所能。⑨做负责任的人，无论何时何地，我们都应该努力提升自身素质，增强履行责任的能力，勇于承担责任。⑩责任与角色同在，每一种角色都意味着承担相应的责任(张雪作为张雪机车的老板就主动积极承担了自身的责任)等。 (3)①一战封神代表着我国工业制造加速迈向高端是正确的，“冠军引擎”中引用的材料说明了以中国摩托车为代表的工业制造产业已经改变了过去曾经的低端，我国加快推进科技自立白强，基础研究和原始创新不断加强(包括中国摩托车产业)。②一些关键核心技术实现突破(包括中国摩托车产业的发动机核心部件等)，为我国成功进入创新型国家行列作出了贡献。③一战封神也说明我国已经完全突破了创新发展的瓶颈是错误的，因为我们必须清醒认识到，我国推进高质量发展还有许多卡点瓶颈(不能因为中国摩托车产业的发展而以偏概全)，科技创新能力还需进步提高。④需要认清我国要建成世界科技创新强国，任重道远。⑤为了中国摩托车产业等的健康发展，我们需要深入实施科教兴国战略、人才强国战略、创新驱动发展战略，坚持教育优先发展、科技自立自强、人才引领驱动，加快建设教育强国、科技强国、人才强国。⑥100%自主化等数据说明建成世界科技创新强国，要增强自主创新能力，坚持自主创新、重点跨越、支撑发展、引领未来的方针，坚定不移地走中国特色自主创新道路等。 【解析】(1)设问要求回答“爬坡过坎”说明的道理，需要从材料中提炼关键词，并结合教材“梦想”的知识作答。张雪为了心里的机车梦，冒雨骑行追逐电视台，赢得了补拍机会，可知梦想的作用;敲开了职业摩托领域的大门，可知少年梦想的特点；有梦想，就去追，可知少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动；因为勇敢人生更精彩，可知每个中国公民应为实现中国梦而努力；实干成就梦想，平凡人也能创造非凡价值。 (2)设问要求为片段二“持续深耕”中张雪朴实的话语写一篇短论文，需要围绕“生命、责任和担当”主题，并结合教材知识作答。我要对他们负责，体现出要珍爱生命;要把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中;生命价值高于一切;我们应敬畏生命，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人; 他和团队潜心打磨新车型，可知努力提升自身素质，勇于承担责任;责任与角色同在，每一种角色都意味着承担相应的责任。 (3)设问要求找出支持李明同学的观点的依据，需要从材料中提炼关键词，并结合教材知识作答。张雪机车的一战封神，代表着我国工业制造加速迈向高端的观点正确，可知“冠军引擎”中引用的材料；一些关键核心技术实现了突破；我国已经完全突破了创新发展的瓶颈的观点错误，可知我国推进高质量发展还有许多卡点瓶颈，科技创新能力还需进一步提高；我国要建成世界科技创新强国，任重道远；建设创新型强国的要求。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $