做最好的自己（课件）-小学生主题班会通用版

做最好的自己 做最好的自己主题班会 第一章认识自己 认识自己 了解自己,是成长第一步 我是谁? 我是谁? 我是独一无二的自己 我有很多角色:学生、朋友、家人 我有自己的名字和特点 我有自己的 我有自己的梦想和爱好 请写下三个描述自己的词语 发现自己的优点 1 2 我善于…. 我可以… 3 4 我擅长… 我拥有… 接受不完美的自己 认识自己的不足 与自己和解 每个人都有自己的短板 不足并不可怕 它是我们成长的空间 不完美是正常的 我们都在学习的路上 接纳自己,才能更好地前进 金句 不是所有缺点都需要改变,有些是我们的特点 我的成长自画像 我的不足 我的优点 我的爱好 我的梦想 画出你的自画像,并填写这四个方面 第二章超越比较 每个人都有自己的节奏 不和别人比,只和自己比 不和别人比 比较的危害 专注自己 觉得自己不如别人 产生自卑心理 失去前进的动力 发现自己的进步 保持积极心态 做更好的自己 每个人的起点不同,和自己比就好 每个人的花期不同 每个人开花的时间不同, 每个人开花的时间不同, 但最终都会绽放 发芽期 开花期 种子期 成长期 每个人开花的时间不同, 但最终都会绽放 每个人开花的时间不同, 但最终都会绽放 金句有的人在春天开花,有的人在秋天结果金句 →专注自己的成长 要点1今天的自己vs昨天的自己 对比 每天问问自己:我比昨天进步了吗? 2今天的自己vs明天的自己 设立小目标,今天要完成什么? 3记录成长轨迹 写下每天的进步和收获 行动:每天进步一点点,一年进步一大步 思考时刻 1、你最近一次觉得自己有进步是什么时候? 2、你欣赏自己身上的哪个优点? 2、你欣赏自己身上的哪个优点? 3、你希望自己在哪方面变得更好? 请举手分享你的答案 第三章设定目标 目标指引方向 有目标才有方向 小目标的大力量 没有目标 有目标 像无头苍蝇 不知道往哪走 容易半途而废 像箭头一样 明确前进方向 坚持更有动力 金"目标就像灯塔,照亮我们前进的方向"向 分解大目标 3 今天完成三道练习题 2 每天复习一小时 1 期末考试取得好成绩 把大目标拆成小任务,每一步都清晰可见 每天进步一点点 30 第1天 背了5个英语单词 第2天 多背了3个 天后 累计100+单词 第3天 复习了前两天的 第4天 开始阅读英语短文 坚持的力量,超乎你的想象 金句 我的目标清单 目标|小目标|完成情况 已完成 进行中 行动:现在就写下你的第一个目标吧! 第四章培养好习惯 好习惯成就好未来 习惯的力量 坏习惯的恶性循环 好习惯的正向循环 →拖延 →堆积 →焦虑 →更拖延 →坚持 →完成 →自信 →更坚持 播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格 微习惯养成法 3 从小开始 记录和奖励 坚持21天 不要一开始就定大目标 比如:每天1个俯卧撑 而不是:每天锻炼1小时 研究表明21天养成习惯 把任务缩小到不可能失败 在日历上打勾记录 完成后给自己小奖励 行动:选择一个微习惯,今天就开始! 坚持的智慧 不要中断 允许偶尔休息 休息是为了走 更远但不要放弃 即使只做一点点 也比完全放弃强 找伙伴一起 回顾进步 看看自己已经走了 多远给自己点赞 互相监督更有 动力组成学习 习小组 坚持不是永不停止,而是停止后能重新开始 行动时刻 从今天起,选择一个好习惯, 坚持7天 挑战1习惯挑战 写下本周要完成一个小目标 挑战2目标挑战 每天睡前想想, 今天再昨天进步了什么 挑战3自我反思 选择一个挑战,下周班会分享你的收获 第五章成为更好的自己 不断成长 追求卓越 持续成长,永远不晚 自我反思的力量 ? ? ? 今天我学到了什么? 什么是自我反思? 每天花几分钟回顾今 天的经历思考哪里 做得好哪里可以改进 我哪里可以做得更好? 明天我想怎么做? 吾日三省吾身 持续学习 向书本学习 向他人学习 向自己学习 每天阅读30分钟 知识就是力量 三人行必有我师 观察身边人的优点 总结失败的经验 把教训变成财富 活到老学到老 相信自己 为什么要相信自己? 相信自己是成功的起点 每个人都有独特的价值 不要因为一次失败就否定自己 如何建立自信? 记录自己的成就每天给自己积极暗示 和相信自己的人在一起 "不是因为厉害了才相信自己,而是相信自己才变得厉害" 不是超越别人,而是超越自己 和别人比较 和自己比较 永远有人比你强 每天都在进步 保持平和的心态 陷入焦虑和自卑 失去自己的节奏 做最好的自己 做最好的自己 做最好的自己 第一级 认识自己 第三级 培养习惯 第三级 培养习惯 第四级 第二级 设定目标 持续成长 明确前进方向 坚持的力量 了解优点和不足 了解优点和不足 充突破自我 行动易语:从今天开始,做更好的自己 行动承诺书 我的行动承诺 我承诺每天进行自我反思 我承诺设定并分解目标 我承诺培养一个好习惯 我承诺不和别人比较,只和自己比较 承诺人: 日期: 我们都能行 团结一致、共同成长 每个人都有自己的花期,让我们静待花开 做最好的自己 我们都能行 $