2025-2026学年高三下学期逆袭凝心静气,全力以赴!主题班会(课件)

袭 逆 排除万难 争取胜利 争分夺秒，不负韶华；凝心静气，全力以赴! 2026年世界乒乓球团体锦标赛男团决赛于北京时间2026年5月10日23:00举行。中国队3-0日本队。 其中，梁靖崑‌ 逆转战胜 ‌日本张本智和‌（3-2）：在0-2落后的绝境下连扳三局，决胜局从3-8落后追至11-8获胜 。 2 3 有一种坚韧叫梁靖崑！ 绝境逆袭书写乒乓担当！ 4 回首昨天，我们辛辛苦苦的奋斗了三年，有欢笑、泪水和汗水，我们满怀希望的播下未来的种子，并精心呵护着。希望它能开花发芽，希望它美丽，希望它成长。 着眼今天，我们的关键时刻到了！ 我们的种子已经渐渐长大，准备开放绚丽的花朵。我们要更用心的准备，要更用心的灌溉，要更用心的把握每一分每一秒。 未来在招手 名校在召唤 母校在企盼 大学，有着我们太多的期待与渴望；有着我们热切的寄托与梦想。 这一切都要通过我们坚实的努力来实现。 21天，我们如何逆袭成功？ 可能有同学开始抱怨： 时间紧 题太难 现在拼还来得及吗？ 高考目标是不是太高了？ 小组讨论：分享一下最后21天，你准备如何逆袭？将如何做？ 没有太晚的开始，只有过早的放弃 同学们，不管距离目标还有多远？ 我们要做的就是—— 时刻准备着 准备着 逆袭 10 一、逆袭之路需要我们坚持奋起直追 二、逆袭之路我们要带着感恩 感恩父母、感恩老师、 感恩同学、感恩高考...... 动力永不枯竭 12 三、逆袭之路我们要科学规划 （一）方向策略 1、三大任务要落实 回归课本、研习真题、总结建模 2、弱科重基础；弱项专项破！ 3、清单革命要进行 （二）规范训练 高考真题天天练，题做三遍其义见。理思路，练表达， 练出规律练规范。综合选择练思维， 数学不停练手感。语文英语攻专项， 综合大题正规练。真题新题交叉做， 总结思考灵感现。真题答案研究透， 建模熟记写规范。 13 四、逆袭之路我们要赢在状态 1、静能生定，定能生慧 让自己静下来，坐得住，保持思维的连续性按自己的计划行事。 时间宝贵，一定要抓紧，一定要注意思考、学习和积累的连续性，不能太零碎，因为高考是连续作战2个多小时。后期的主要任务就是发现问题，消化它，也就是学会在静静地教室里不停地思考、探究。对一个问题思考的时间越长，深度越广，思维就越敏锐，悟性就越高，学习就深下去了，也就不走神了。迷惑——思考——查资料、问老师——总结提高。注重自己不会题目的思考、总结，它是你高考的绊脚石，也是你心理素质和做题能力提升的锻炼机会！ 14 2、雷厉风行 燃爆激情 即将与劲敌碰面，“狭路相逢，勇者为胜”。这“勇”，就是智力，就是心态，更是勤奋深入细致、坚持到底的学习态度。越是接近终点，越要在行动上雷厉风行，用饱满的激情、高昂的斗志、明朗的心态决战 2023 年高考，用最佳的状态迎接属于我们自己的辉煌。 15 3、心态积极，迎难而上 不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就觉得自己前途黯淡无光，不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。只有拼到底，下一秒才可能是转折点记住，我们是能创造奇迹的人。 16 把握最后的黄金21天 高考越来越近了，那么我们在当前复习中应当注意什么呢? 认真落实停课动员会要求 成绩会有质的提升 第一条建议：思想高度重视 一个人的能力，是一个区域，停课复习就是这样一个阶段，让我们的能力正常甚至是超常发挥，出现弯道超越。此时的考生，在这一阶段认识上可能有两种误区，一是“大局已定”、“木已成舟”，无论怎样一种努力，都不可能改变最终的结果；二是“一天当作两天用，没有自由时间”，高考将要来临，“临阵磨枪，不快也光”。事实上，这个时候，任何事情都有可能发生，任何奇迹都可能创造。在停课复习中，保持适度的紧张，关键是要拥有一个良好的精神状态和学习的韧劲。 第二条建议：明确增分点 非智力因素可增分： 1）在树立信心中增分 ---不到高考那天，什么都有可能的，每一天都可以创造奇迹。  2）在规范答题中增分----保证符号、术语准确，答题过程完整。  3）在调整身心状态中增分----每天调节，保持饱满的精神状态，因为良好的学习状态 是提高复习效率和记忆效果的重要保证。  4）在改进书写中增分---每天坚持练书写，书写漂亮是很大的优势。 5）在改变不良答题习题中增分----回顾和反思各次考试答题的细节性错误。 调整复习、答题策略可增分 1）基础题要过关，在最后阶段，要回归课本，牢抓基础,回归真题。 2）稳住中等题可增分。对于中等难度的题目要多探究和思考。这是试卷得分区别的最大关键。 3）在最有潜力可挖的学科中增分。短期内最有突破的就是理综和自选模块。  4）在看错题中增分，每天要匀出一定的时间看看各科错题。 5）在答题策略调整中增分（答题时间分配，答题顺序，难以取舍），难题不要打持久战。 19 第三条建议：变复习方式 返本归真：回归课本、整理总结、演练真题。 用好三大法宝：问诊、选择强化练、热身训练。特别是问诊，先思考后 如仍不能解决，可以带着一组问题去询问老师，寻求老师的帮助。问诊后还要寻找3-5道像类似的问题，再做一遍，确保该问题彻底地解决。 严格遵守纪律：做到学习常态化，生活常态化，纪律常态化。 第四条建议：适度进行训练 俗话说，拳不离手，曲不离口。要保持一个良好的竞技状态，背诵、默写、训练应该是每天复习的一个常态，力戒“看书不思考、思考不动笔”等现象。当然，这样的方式完全是自主进行的，这需要考生强大的自我控制能力。在训练过程中，强调的是一次性成功率，将“思路、原理、方法”与“等分点”有效地进行对接，避免“非智力失分”。 第五条建议：拥有平和心态 相信自己是最好的，并努力成为最好的。善于调节自己的情绪，让自己处于平和、从容、自信、积极的一种状态，这也是停课复习的一个重要目标。尽量地减少过多的焦虑或紧张，就是要抓住当下，让当下的每一时、每一刻都处于一种问题解决的过程中，这样的过程就会都充满一种生机与活力。同时，每天进行适当的体育锻炼，对于调节身体机能，缓解紧张情绪，尤其是保持思维的敏捷性、流畅性以及深刻性是十分必要的。 第六条建议：进行自我反思 每一个人都应该为他的梦想付出全部。每天早晨，在进入教室之前，先问一问自己：我今天要解决的问题是什么？每天晚上，在进入梦乡之前，再问一问自己：我今天的问题解决没有？ 通过这样的追问和反思，主要是更好地对自己的复习计划进行评估，让每一天的生活过得有价值和有意义！ 祝同学们扬眉六月！ 书写扶高新辉煌！ 让结局不留遗憾 让过程更加完美 $