第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第五单元“规划生涯 放飞梦想”单元测试，以职业生涯规划为核心，覆盖自我认知、职业观、规划步骤等知识点，通过基础题与综合题结合，强化政治认同（家国情怀）、道德修养（职业道德）与责任意识（担当精神），适配单元复习巩固需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |填空题|10空/20分|职业生涯规划基础概念（科学设计、客观认识自我等）|紧扣核心术语，强化基础记忆| |单选题|15题/30分|职业选择因素、职业观、规划原则（如“职业群”“技能报国”）|选项对比鲜明，突出价值判断| |判断题|10题/10分|规划执行、职业平等、劳动价值等认知|纠正错误观念，引导正确认知| |简答题|2题/20分|规划步骤、职业观与就业观|系统梳理知识，强调逻辑表达| |材料分析题|1题/20分|职业认知转变、规划实践（小李案例）|结合真实情境，考查知识迁移与价值内化|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试 一、填空题（每空 2 分，共 20 分） 1.职业生涯规划是对个人未来职业道路进行______和分步安排。 2.做好生涯规划的前提是______认识自己的性格、兴趣与能力。 3.职业理想指引我们职业发展的______。 4.选择职业既要考虑个人兴趣特长，更要顺应______发展需求。 5.树立正确职业观：职业只有分工不同，没有______之分。 6.中职生理性就业理念是：先就业、后择业、再______。 7.职业生涯规划不是一成不变，可根据实际情况______。 8.生涯目标一般分为短期、中期和______目标。 9.新时代技能人才成长路径是：技能成才、______。 10.把个人职业梦想融入______伟大复兴的时代大局。 二、单项选择题（每题 2 分，共 30 分） 1.制定职业生涯规划最基础、最首要的是（ ） A. 听从别人安排 B. 客观认识自我 C. 只看工资待遇 D. 盲目跟风选专业 2.下列不属于影响职业选择的社会因素的是（ ） A. 国家就业政策 B. 行业发展趋势 C. 个人主观喜好 D. 区域经济状况 3.“三百六十行，行行出状元” 这句话强调（ ） A. 职业有高低贵贱 B. 只要努力，任何职业都能出彩 C. 只有热门职业才有前途 D. 只有高学历才能成功 4.职业兴趣是指（ ） A. 随便玩玩的爱好 B. 对某种职业活动稳定而持久的心理倾向 C. 只关心工资高低 D. 父母让做什么就做什么 5.中职生制定职业生涯规划应遵循的三大原则是（ ） A. 贴合自我、立足专业、契合社会 B. 只看高薪、只选轻松、只追热门 C. 听从父母、跟随同学、模仿网红 D. 凭感觉、随大流、走一步看一步 6.职业群是指（ ） A. 完全无关的一堆职业 B. 工作内容、技能要求相近的若干职业 C. 同一个人的多种兼职 D. 同一行业的所有人 7.下面关于劳动的说法错误的是（ ） A. 劳动创造物质财富和精神财富 B. 劳动是社会发展的根本动力 C. 劳动只是为了赚钱 D. 劳动使人成长成才 8.求职时应有的心理准备不包括（ ） A. 竞争意识 B. 合作与宽容 C. 害怕挫折、不敢尝试 D. 不怕失败、善于调整 9.中职生在校期间最重要的职业准备是（ ） A. 只谈恋爱交朋友 B. 学好专业知识与技能、提升职业素养 C. 只打游戏放松 D. 混到毕业就行 10.职业生涯规划调整的原因是（ ） A. 规划写完就永远不变 B. 自身与环境都可能发生变化 C. 调整就是全盘否定重来 D. 老师让改就改 11.短期目标一般指（ ） A. 1 年以内 B. 5–10 年 C. 20 年以上 D. 一辈子 12.选择专业和职业时，我们应当（ ） A. 只看是否轻松 B. 结合自身、专业与国家需要 C. 哪个赚钱多就选哪个 D. 别人选什么我就选什么 13.职业素养不包括（ ） A. 职业道德 B. 专业技能 C. 敬业精神 D. 不讲诚信、敷衍工作 14.“技能报国” 说明（ ） A. 技能没用，读书才有用 B. 中职生也能为国家发展做贡献 C. 只有当官才叫报国 D. 技术工人地位低 15.放飞职业梦想，核心是（ ） A. 只做梦不行动 B. 立足现实、脚踏实地、持续奋斗 C. 一夜暴富、不劳而获 D. 全靠运气不靠努力 三、判断题（每题 1 分，共 10 分，对打√，错打 ×） 1.职业生涯规划就是写一份漂亮的文案，不用执行。（ ） 2.正确认识自己是做好生涯规划的前提。（ ） 3.职业有高低贵贱，白领一定比蓝领高贵。（ ） 4.中职生只要学好技能，不用提升职业素养。（ ） 5.规划要贴合自我、立足专业、契合社会需求。（ ） 6.一次规划定终身，不需要调整。（ ） 7.劳动没有价值，只有金钱才有价值。（ ） 8.把个人理想融入国家发展，梦想更有意义。（ ） 9.先就业、后择业、再创业是理性就业观。（ ） 10.实现职业梦想需要目标、计划、行动和坚持。（ ） 四、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1.中职生制定职业生涯规划一般要经历哪些基本步骤？ 2.简述新时代中职生应树立怎样的职业观与就业观。 五、材料分析题（20 分） 材料： 小李是中职数控专业学生。刚入学时，他觉得中职没前途、技能工人地位低，上课敷衍、实训偷懒，对未来很迷茫。后来在老师引导下，他认识到：国家重视技能人才，制造业需要大量高素质技工；自己动手能力强，适合数控方向。于是他重新认识自我、明确职业目标，制定在校学习计划和毕业后 “先就业积累经验→考证提升技能→成为高级技工” 的生涯路径。他开始认真学习、刻苦实训、积极参加技能比赛，逐步树立 “技能成才、技能报国” 的信念。 结合材料，运用本单元知识回答： 1.小李最初在职业认知与生涯规划上存在哪些问题？（8 分） 2.小李的转变给中职生 “规划生涯、放飞梦想” 带来哪些启示？（12 分） 参考答案 一、填空题 1.科学设计 2.客观 3.方向 4.社会 5.高低贵贱 6.创业 7.适时调整 8.长期 9.技能报国 10.中华民族 二、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.B 5.A 6.B 7.C 8.C 9.B 10.B 11.A 12.B 13.D 14.B 15.B 三、判断题 1.× 2.√ 3.× 4.× 5.√ 6.× 7.× 8.√ 9.√ 10.√ 四、简答题 1.基本步骤： ① 客观认识自我（兴趣、性格、能力、价值观）； ② 分析专业与职业环境（专业对应职业群、行业趋势、社会需求）； ③ 确定职业目标（短期、中期、长期）； ④ 制定行动计划（学习、实训、考证、实践）； ⑤ 实施并适时调整规划。 2.职业观：职业平等、劳动光荣、技能宝贵、创造伟大；职业只有分工不同，没有高低贵贱；立足专业、崇尚劳动、敬业守信。 就业观：先就业、后择业、再创业；理性务实、主动竞争、不怕挫折；把个人发展与国家需要相结合，技能成才、技能报国。 五、材料分析题 1.存在问题： ① 职业认知错误：认为中职没前途、技能工人地位低，职业观不正确； ② 自我认知不清：不了解自身优势，缺乏自信； ③ 无明确职业目标，迷茫懈怠； ④ 学习态度不端正，缺乏职业准备意识。 2.启示： ① 树立正确职业观：职业平等、劳动光荣、技能能成才； ② 客观认识自我：找到兴趣与优势，增强自信； ③ 立足专业、对接社会需求，明确职业方向； ④ 制定清晰目标与行动计划，分步实施； ⑤ 认真学习、刻苦实训、提升技能与素养； ⑥ 将个人梦想融入国家发展，走技能成才、技能报国之路。 学科网（北京）股份有限公司 $