逆风翻盘事在人为

心逆风 事在翻盘 事在人为 什么是逆境? 逆境是什么 逆境的特点 面对逆境 人生的低谷期、困难与挑战、 挫折与失败 不可预测、暂时性、可克服 有人退缩,有人前行 逆境中的心态决定一切 心态的力量 消极心态 恐惧、逃避、放弃→困难越来越大 积极心态 勇敢面对、冷静分析、寻找方法→ 困难越来越小 关键转变 同样的困境,不同的心态,结果 完全不同 心态对了,方法自然就有了 困境中藏着机遇 危机=危险+机会 困境让人成长 失败是成功之母 每一次失败都是 不经历风雨, 怎能见彩虹 每一次危机 都蕴含着转机 一次学习 面对挫折,两种选择 下山 退缩之路 前进之路 抱怨他人 自暴自弃 逃避问题 直面困难 坚持努力 反思总结 坚持努力 越来越难 越来越强 选择权在你手中 逆境生存法则 接受现实 调整心态 1 2 承认困难的存在, 不逃避不否认 保持积极, 相信自己可以克服 寻找方法 坚持行动 3 冷静分析问题, 寻求解决方案 一步一步前进, 不轻言放弃 互动思考 想一想,说一说 你曾经遇到过哪些逆境?当时的感受是什么?你是怎么度过的? 分享你的故事,一起成长 命运掌握在自己手中 不要认命 命运不是注定的,是由无数次选择决定的 主动出击 抱怨环境不如改变自己,等待不如行动 创造命运 今天的努力,决定明天的结果 努力的意义 努力让你更强 努力让你更自信 努力让你有选择 每一次努力都 是一次成长 完成困难的事, 让你相信自己 足够的努力,给你 自由选择人生的机会 不放弃的力量 坚持到最后 再坚持一下 永不言弃 放弃很简单,坚持才是真正的勇敢 再坚持一下 永不言弃 黎明前最黑暗,成功前最艰难 不是因为看到希望才坚持,而是坚持了才看到希望 放弃很容易,但坚持的你更酷 自我驱动:成功的内在力量 为什么要自我驱动 外部推动走不远,内部驱动走得远 如何激发内驱力 找到自己的目标,而不是别人的期待 I P 内驱力的来源 热爱、责任感、想要成为更好的自己 成长型思维:能力是可以发展的 固定型思维 成长型思维 我就是这样的人 失败说明我不够聪明 遇到困难就放弃 我可以通过努力改变 失败是学习的机会 困难让我变得更强 思维一变,命运就变 互动讨论 ? 你相信自己能改变吗? 过去的你≠未来的你 你有什么想改变的地方? 准备怎么开始改变? 写下你的承诺,迈出第一步 设定目标:梦想是前进的方向 为什么要有目标 没有目标,就像没有舵的船 好的目标是什么样的 具体、可衡量、可实现、有时间限制 如何设定目标 写下你的目标,视觉化它,每天看一遍 分解任务:大目标变小步骤 中目标 每日任务 大目标 小目标 让大目标变得可执行 让你每天都能看到进步 分解的好处 减少拖延和畏难情绪 持续行动:每天进步一点点 1.01的365次方 日 3 五 四 1 8 每天进步1%,一年后你会进步37倍 三 2 9 10 持续的力量 7 17 6 16 5 15 14 21 24 10 19 23 不要等到完美才开始,先开始再完善 9 22 2839 18 27 2526 坚持比努力更重要 行动建议 24 30 设定每日小目标完成比完美重要 时间管理:让每一分钟都有价值 重要且紧急 重要不紧急 画 立即去做 计划去做 紧急不重要 不重要不紧急 委托他人 减少或不做 建立好习惯:习惯塑造人生 为什么要培养好习惯 好习惯让你越来越优秀坏习惯让你越来越平庸 如何培养好习惯 从最小的行动开始坚持21天以上给自己奖励和反馈 推荐培养的习惯 日积阴溃 每天阅读30分钟每天运动30分钟每天复盘总结 习惯优秀,才能人生优秀 行动时刻 写下你的行动计划 本周要完成的一个目标是什么? 今天要做的第一件事是什么?·准备如何奖励自己? 从现在开始,从小事做起 克服困难的技巧 3 2 5 1 分析: 找出问题 的根源 分析: 面对: 冷静: 深呼吸, 整理情绪 承认困难 的存在 找出问题 的根源 求助:向老师、 行动:一步 一步解决问题 向老师、同学、家长寻求帮助 方法总比困难多 战胜拖延:现在就是最好的时机 拖延的借口 等会再做/明天开始/等我有空 拖延的代价 越来越焦虑/错过机会/越来越差 战胜拖延 先做5分钟/ 不要完美主义/给自己设截止时间 现在开始, 永远不晚 保持专注:专注是成功的加速器 为什么要专注 专注让你效率翻倍 分心让你一事无成 如何保持专注 一次只做一件事 排除干扰源 番茄工作法 每天专注30分钟 逐渐延长专注时间 理建设:给自己积极的心理暗示 学会鼓励自己 积极的自我对话 避免消极思维 我可以做到 我正在变得更好 每一次挑战都是机会 完成小目标就夸夸自己 不要说我不行 不要害怕失败 不要和别人比较 给自己 正向反馈 你比你想象的更强大 低谷期也能逆袭 低谷期是什么 人生最低迷的时期,感觉一切都不顺利 低谷期怎么做 低谷期 允许自己休息一下 保持基本的生活节奏,寻找支持和帮助 坚持做一点点小事 低谷期之后 触底反弹,迎来转机 你将变得更加强大 自我挑战 问问自己 你正在为什么事情纠结? 你最想改变的是什么? 你能坚持努力多久? 写下你的承诺,大声说出来 从失败中学习 失败不是终点 失败是成功的一部分 每一次失败都是一次学习 如何从失败中学习 分析失败的原因 总结经验教训 调整下次的方法 失败的价值 失败让你知道什么行不通 失败让你更接近成功 失败让你变得更坚强 失败是成功最好的老师 永不言弃的精神 什么是永不言弃 永不言弃的名人故事 如何培养 给自己设定小目标 完成目标给自己奖励 把大困难分解成小任务 不管遇到什么困难都不放弃 坚持到底就是胜利 爱迪生失败1000次才发明电灯 马云创业失败多次终获成功 坚持就是胜利 互动讨论 你最佩服的逆风翻盘故事 可以是名人的故事 也可以是你身边人的故事 或者你自己的故事 分享故事,传递力量 今天的收获 2 3 5 面对困境 接受它 永不言弃 坚持到底 调整心态 调面对 设定目标 职极方向 持续行动 每天进步 今天学到的,明天就用起来 逆风翻盘,你也可以 命运掌握在自己手中 逆风翻盘,事在人为 $