14.2增强职业适应性 (同步练习）-中职思想政治《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块）《上好课》（原卷版+解析版）

**基本信息** 中职思想政治同步练聚焦“增强职业适应性”，通过基础认知-理解应用-综合实践的分层设计，以填空-选择-材料分析梯度强化职业角色转换与适应能力，适配健全人格与责任意识培养。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |基础认知|学校与职场区别、角色定位等核心概念|10道填空题直接考查关键术语，夯实理论基础| |理解应用|职业适应问题、能力培养等情境辨析|15道选择题结合职场案例（如实习生失误、学历自卑），深化概念理解| |综合实践|角色转换综合能力|1道材料分析题整合技能提升、心态调适等要素，培养问题解决能力|

中职思政《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块） 《上好课》 第十四课 执行规划，夯实基础 第二框 增强职业适应性 同步练习 一、填空题。 1.从学校走向职场，从学生转变为（ ），是我们人生的重大飞跃。 2.在学校，学生的生活相对简单、节奏稳定，学习周期以（ ）为单位，有固定的寒暑假。 3.在职场，职业人要通过自己的职业活动创造价值，为所在单位和社会作贡献，（ ）往往是具体而繁杂的，工作氛围往往是紧张而有压力的，一般没有固定的长假。 4.学生作为受教育者，以完成（ ）为主，面对的主要是老师和同学。 5.职业人不仅要有个人能力，还更强调（ ），要学会与他人团结协作，在团队合作中得到发展。 6.老师与学生之间是（ ）的关系，对学生更多的是关心和爱护；同学之间年龄相仿，有共同语言，容易沟通。 7.学生的责任是好好学习，接受教育储备知识、培养能力，努力成为（ ）全面发展的社会主义建设者和接班人。 8.我们现在处于职业生涯的准备时期，要充分利用在校时光，强化（ ）的意识，提高职业适应力。 9.要明确学校与职场的区别、学生与职业人的角色定位，强化自己的（ ）意识。 10.我们要拥有（ ）的心态，做好从基层岗位起步，扎扎实实、不断发展的心理准备。 二、单项选择题。 1.做好职业适应的准备，就是要做好从"学生"到"( )"的角色转换。 A.成年人 B.公民 C.职业人 D.居民 2.有利于提高职业适应能力的做法不包括（ ） A.积极参与班级活动，提高沟通协调能力 B.认真参加实习实训，磨炼自己的意志 C.尽可能不做那些重复，单调的工作 D.对实习单位交给的任务，认真落实执行 3.有同学认为：“我学的是技术，只要手艺好就行，不用管沟通和态度。” 这种观点忽略了职业适应中的哪一关键方面（　　） A.学习能力 B.责任担当意识 C.团队协作与职业素养 D.创新能力 4.小林是化工专业实习生，因未及时记录反应数据，导致生产线一度停产。师傅批评他：“在职场，‘忘记’就是事故。”这一案例警示我们（　　） A.实习期间可以犯错，无需承担责任 B.职场中必须践行“严细实快”的行业精神 C.记录数据是小事，不影响整体生产 D.学生身份可作为失误的借口 5.学校是“温控反应器”，容错率高，目标清晰；职场是“连续流工艺”，一环扣一环，失误可能影响产品质量甚至安全。这一比喻主要说明（　　） A.学校生活比职场更自由 B.职场环境更具压力和责任 C.学校与职场在环境氛围上存在显著差异 D.职场更注重团队协作与效率 6.小李在中职期间不仅认真学习专业课，还考取了普通话、英语、计算机和导游证，并积极参与实习。实习中她吃苦耐劳、主动服务客户，最终顺利签约旅行社。 小李的成功启示我们，为顺利进入职场，应（　　） A.只需掌握专业知识，证书越多越好 B.强化角色转换意识，主动锻炼综合能力 C.选择轻松岗位，避免高强度工作 D.等待机会降临，依靠人际关系走捷径 7.小张中职毕业后进入一家汽修公司工作。他发现，虽然在学校掌握了汽修理论知识，但在实际操作中仍有许多新技术和流程不熟悉；同时，他因性格内向，不愿主动与同事交流，面对客户时也常感到紧张；此外，他觉得每天重复性工作枯燥，加班频繁，梦想遥遥无期。 根据材料，小张初入职场遇到的主要适应问题是（　　） A.技术能力不足、人际交往障碍、职业迷茫 B.学习动力不足、职业目标过高、抗压能力弱 C.工作环境不适应、薪资待遇低、晋升通道窄 D.岗位匹配度低、专业不对口、培训机会少 8.“校园是实验室，职场是生产装置”，这句话强调的是（ ） A.学校设备更先进 B.‌职场不允许试错，工作直接关系产品质量与安全‌ C.职场更轻松 D.学校不重要 9.为增强职业适应力，以下哪种做法最有效（ ） A.被动等待任务分配 B.‌主动学习新技能，关注行业动态‌ C.只完成分内事 D.忽视团队反馈 10.“从学生到职业人”的角色转变过程中，最核心的变化是（ ） A. 穿着打扮的改变 B. ‌责任从自我成长转向对他人与社会负责‌ C. 上班时间变长 D. 不再需要学习 11.小陈发现同事大多是本科生，自己中职学历感到自卑，不愿交流。对此最合适的应对方式是（ ） A.换一家公司重新开始 B.‌正视差距，专注提升技能，用能力赢得尊重‌ C.放弃职业发展 D.抱怨教育制度 12.学校生活中有寒暑假、作业可补交，而职场中任务必须按时完成，否则可能影响生产流程。这体现了学校与职场在哪个方面的不同（ ） A.学习目标 B.‌环境氛围与容错机制‌ C.人际结构 D.个人兴趣 13.在学校，学生的主要责任是学习知识、培养能力；在职场，职业人的主要责任是爱岗敬业、履职尽责。（ ） A.正确 B.错误 14.只要专业技能过硬，就不需要提升沟通协作、责任心等职业素养。（ ） A.正确 B.错误 15.从学生到职业人的转变，只需要改变工作内容，不需要调整心态和行为模式。（ ） A.正确 B.错误 三、材料分析题。 16.阅读下列材料，回答相关问题。 小刘就读于中职学校旅游服务与管理专业。在校期间，她不仅刻苦学习文化课和专业课，还考取了普通话、英语、计算机和导游证。她性格偏内向，意识到服务行业需要良好的沟通能力和抗压能力，因此主动制定性格调适计划，参加演讲比赛和志愿服务，锻炼表达与应变能力。 毕业前，她进入一家旅行社实习，把每一次带团都当作实战演练，虚心向带教师傅请教，认真总结客户反馈。实习期间，她因服务周到、应变能力强，多次获得客户表扬。最终，她凭借出色表现顺利签约该旅行社，成为一名正式导游。 结合材料，分析小刘为何能顺利实现从学生到职业人的角色转换？她的经历对中职生提升职业适应性有何启示？ 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 中职思政《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块） 《上好课》 第十四课 执行规划，夯实基础 第二框 增强职业适应性 同步练习 一、填空题。 1.从学校走向职场，从学生转变为（ ），是我们人生的重大飞跃。 【答案】职业人 2.在学校，学生的生活相对简单、节奏稳定，学习周期以（ ）为单位，有固定的寒暑假。 【答案】学期 3.在职场，职业人要通过自己的职业活动创造价值，为所在单位和社会作贡献，（ ）往往是具体而繁杂的，工作氛围往往是紧张而有压力的，一般没有固定的长假。 【答案】工作任务 4.学生作为受教育者，以完成（ ）为主，面对的主要是老师和同学。 【答案】学习任务 5.职业人不仅要有个人能力，还更强调（ ），要学会与他人团结协作，在团队合作中得到发展。 【答案】团队精神 6.老师与学生之间是（ ）的关系，对学生更多的是关心和爱护；同学之间年龄相仿，有共同语言，容易沟通。 【答案】教与学 7.学生的责任是好好学习，接受教育储备知识、培养能力，努力成为（ ）全面发展的社会主义建设者和接班人。 【答案】德智体美劳 8.我们现在处于职业生涯的准备时期，要充分利用在校时光，强化（ ）的意识，提高职业适应力。 【答案】角色转换 9.要明确学校与职场的区别、学生与职业人的角色定位，强化自己的（ ）意识。 【答案】责任担当 10.我们要拥有（ ）的心态，做好从基层岗位起步，扎扎实实、不断发展的心理准备。 【答案】理性务实 二、单项选择题。 1.做好职业适应的准备，就是要做好从"学生"到"( )"的角色转换。 A.成年人 B.公民 C.职业人 D.居民 【答案】C 【详解】做好职业适应的准备，核心是完成从“学生”到**职业人**的角色转换，这是职业适应的核心目标。 2.有利于提高职业适应能力的做法不包括（ ） A.积极参与班级活动，提高沟通协调能力 B.认真参加实习实训，磨炼自己的意志 C.尽可能不做那些重复，单调的工作 D.对实习单位交给的任务，认真落实执行 【答案】C 【详解】重复、单调的工作也是职场中常见的内容，能锻炼耐心和专注力，是提升职业适应能力的一部分，所以“尽可能不做”不利于职业适应。 3.有同学认为：“我学的是技术，只要手艺好就行，不用管沟通和态度。” 这种观点忽略了职业适应中的哪一关键方面（　　） A.学习能力 B.责任担当意识 C.团队协作与职业素养 D.创新能力 【答案】C 【详解】沟通能力和服务态度属于**团队协作与职业素养**的范畴，只关注手艺而忽略这些，会影响职业适应和职业发展。 4.小林是化工专业实习生，因未及时记录反应数据，导致生产线一度停产。师傅批评他：“在职场，‘忘记’就是事故。”这一案例警示我们（　　） A.实习期间可以犯错，无需承担责任 B.职场中必须践行“严细实快”的行业精神 C.记录数据是小事，不影响整体生产 D.学生身份可作为失误的借口 【答案】B 【详解】师傅的话强调职场中需要严谨细致、快速高效的工作态度，也就是“严细实快”的行业精神，不能因为“忘记”这类疏忽造成事故。 5.学校是“温控反应器”，容错率高，目标清晰；职场是“连续流工艺”，一环扣一环，失误可能影响产品质量甚至安全。这一比喻主要说明（　　） A.学校生活比职场更自由 B.职场环境更具压力和责任 C.学校与职场在环境氛围上存在显著差异 D.职场更注重团队协作与效率 【答案】C 【详解】这个比喻形象地说明了学校和职场在环境氛围、容错机制上的显著差异：学校容错率高，职场则环环相扣、容错率低。 6.小李在中职期间不仅认真学习专业课，还考取了普通话、英语、计算机和导游证，并积极参与实习。实习中她吃苦耐劳、主动服务客户，最终顺利签约旅行社。 小李的成功启示我们，为顺利进入职场，应（　　） A.只需掌握专业知识，证书越多越好 B.强化角色转换意识，主动锻炼综合能力 C.选择轻松岗位，避免高强度工作 D.等待机会降临，依靠人际关系走捷径 【答案】B 【详解】小李不仅学习专业课，还考取多类证书、积极实习，体现了她主动锻炼综合能力，强化了从学生到职业人的角色转换意识。 7.小张中职毕业后进入一家汽修公司工作。他发现，虽然在学校掌握了汽修理论知识，但在实际操作中仍有许多新技术和流程不熟悉；同时，他因性格内向，不愿主动与同事交流，面对客户时也常感到紧张；此外，他觉得每天重复性工作枯燥，加班频繁，梦想遥遥无期。 根据材料，小张初入职场遇到的主要适应问题是（　　） A.技术能力不足、人际交往障碍、职业迷茫 B.学习动力不足、职业目标过高、抗压能力弱 C.工作环境不适应、薪资待遇低、晋升通道窄 D.岗位匹配度低、专业不对口、培训机会少 【答案】A 【详解】小张的问题包括：新技术和流程不熟悉（技术能力不足）、不愿与同事交流、面对客户紧张（人际交往障碍）、觉得工作枯燥、梦想遥遥无期（职业迷茫）。 8.“校园是实验室，职场是生产装置”，这句话强调的是（ ） A.学校设备更先进 B.‌职场不允许试错，工作直接关系产品质量与安全‌ C.职场更轻松 D.学校不重要 【答案】B 【详解】“校园是实验室”允许试错，“职场是生产装置”则要求工作直接关系产品质量与安全，不允许随意试错。 9.为增强职业适应力，以下哪种做法最有效（ ） A.被动等待任务分配 B.‌主动学习新技能，关注行业动态‌ C.只完成分内事 D.忽视团队反馈 【答案】B 【详解】主动学习新技能、关注行业动态，能帮助我们快速适应职场变化，是增强职业适应力最有效的做法。 10.“从学生到职业人”的角色转变过程中，最核心的变化是（ ） A. 穿着打扮的改变 B. ‌责任从自我成长转向对他人与社会负责‌ C. 上班时间变长 D. 不再需要学习 【答案】B 【详解】从学生到职业人，最核心的变化是责任的转变——从关注自我成长，转变为对他人、对工作、对社会负责。 11.小陈发现同事大多是本科生，自己中职学历感到自卑，不愿交流。对此最合适的应对方式是（ ） A.换一家公司重新开始 B.‌正视差距，专注提升技能，用能力赢得尊重‌ C.放弃职业发展 D.抱怨教育制度 【答案】B 【详解】正视学历差距，专注提升技能，用能力赢得尊重，是应对学历自卑的最佳方式。 12.学校生活中有寒暑假、作业可补交，而职场中任务必须按时完成，否则可能影响生产流程。这体现了学校与职场在哪个方面的不同（ ） A.学习目标 B.‌环境氛围与容错机制‌ C.人际结构 D.个人兴趣 【答案】B 【详解】学校有寒暑假、作业可补交，职场任务必须按时完成，体现了两者在环境氛围与容错机制上的不同。 13.在学校，学生的主要责任是学习知识、培养能力；在职场，职业人的主要责任是爱岗敬业、履职尽责。（ ） A.正确 B.错误 【答案】A 【详解】学生的主要责任是学习成长，职业人的主要责任是爱岗敬业、履职尽责，这个表述是正确的。 14.只要专业技能过硬，就不需要提升沟通协作、责任心等职业素养。（ ） A.正确 B.错误 【答案】B 【详解】职业素养（沟通协作、责任心等）和专业技能同样重要，缺一不可，所以这个说法错误。 15.从学生到职业人的转变，只需要改变工作内容，不需要调整心态和行为模式。（ ） A.正确 B.错误 【答案】B 【详解】从学生到职业人的转变，不仅需要改变工作内容，更需要调整心态和行为模式，所以这个说法错误。 三、材料分析题。 16.阅读下列材料，回答相关问题。 小刘就读于中职学校旅游服务与管理专业。在校期间，她不仅刻苦学习文化课和专业课，还考取了普通话、英语、计算机和导游证。她性格偏内向，意识到服务行业需要良好的沟通能力和抗压能力，因此主动制定性格调适计划，参加演讲比赛和志愿服务，锻炼表达与应变能力。 毕业前，她进入一家旅行社实习，把每一次带团都当作实战演练，虚心向带教师傅请教，认真总结客户反馈。实习期间，她因服务周到、应变能力强，多次获得客户表扬。最终，她凭借出色表现顺利签约该旅行社，成为一名正式导游。 结合材料，分析小刘为何能顺利实现从学生到职业人的角色转换？她的经历对中职生提升职业适应性有何启示？ 【答案】（1）①强化角色转换意识‌，小刘清醒认识到学生与职业人的差异，提前为职场角色做准备，体现了主动的职业发展态度。②提升综合职业能力，她不仅掌握专业知识，还考取多项证书，增强就业竞争力。③主动弥补自身短板，面对性格内向的不足，她制定调适计划，通过实践锻炼沟通与抗压能力，体现自我成长的主动性。④重视实习实践机会，将实习视为“检验自我、提升能力”的平台，积极投入，积累真实工作经验。培养责任意识与服务精神‌：在工作中吃苦耐劳、客户至上，展现出良好的职业素养，赢得认可。 （2）中职生应在校期间就树立职业目标，强化“我要成为职业人”的意识，通过考证、实训、活动等方式全面提升综合素质，尤其要正视自身不足并主动改进，为顺利迈入职场打下坚实基础。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $