专题自测二 心理健康与职业生涯-2026届中职高考政治二轮复习高教版（2023）

专题自测二 心理健康与职业生涯 一、单项选择题（每题4分，共40分，每题只有一个正确答案） 1. 下列对“生理我、心理我、社会我”的理解，符合高考考点的是（ ） A. 生理我是核心，决定心理我和社会我的发展 B. 心理我体现个人性格、兴趣，影响职业选择 C. 社会我与个人职业发展无关 D. 三者相互独立，互不影响 2. 新时代中职生培养心理健康素养的核心是（ ） A. 避免所有负面情绪 B. 学会自我调节、主动适应、积极担当 C. 只关注自身感受，忽视他人 D. 依赖他人帮助，无法自主调节 3. 中职生在交往中，既能尊重他人差异，又能坚守自身原则，这体现的和谐交往要求是（ ） A. 虚情假意、逢场作戏 B. 真诚友善、明辨是非 C. 斤斤计较、不愿包容 D. 自我中心、我行我素 4. 关于中职学习与终身学习的关系，说法正确的是（ ） A. 中职学习是终身学习的基础，终身学习是中职学习的延伸 B. 中职学习结束后，无需再进行终身学习 C. 终身学习与中职学习毫无关联 D. 只重视终身学习，忽视中职阶段的学习 5. 职业生涯规划中，“短期目标”的核心作用是（ ） A. 明确长期发展方向 B. 落实当下行动，积累成长经验 C. 确定终身职业定位 D. 敷衍应付，无需认真执行 6. 面对职业选择中的困惑，中职生应坚持的首要原则是（ ） A. 盲目跟风，选择热门职业 B. 结合自身专业、兴趣与社会需求 C. 只考虑薪资待遇，忽视个人适配度 D. 完全听从父母安排，放弃个人想法 7. 下列行为中，不符合心理健康要求的是（ ） A. 遇到挫折，主动调整心态、寻求帮助 B. 接纳自身不足，努力改进 C. 自卑消极，逃避学习和交往 D. 合理宣泄负面情绪，保持情绪稳定 8. 工匠精神的核心内涵，也是中职生职业素养的关键是（ ） A. 敷衍了事、得过且过 B. 精益求精、追求极致、坚守责任 C. 投机取巧、急于求成 D. 墨守成规、不愿创新 9. 中职生理性参与网络交往，首要注意的是（ ） A. 随意透露个人隐私 B. 保护自身安全，明辨网络信息真伪 C. 沉迷网络，忽视现实交往 D. 造谣传谣，恶意攻击他人 10. 新时代中职生实现人生价值的根本途径是（ ） A. 空想幻想，不付诸行动 B. 立足专业，脚踏实地，将个人理想融入国家发展 C. 只关注个人利益，忽视社会贡献 D. 依赖他人，不主动提升自我 二、多项选择题（每题5分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 中职生提升自我、适应职业发展的途径有（ ） A. 认真学习专业知识，强化技能实训 B. 培养积极心理品质，提升心理调适能力 C. 主动参与交往，提升沟通协作能力 D. 树立终身学习理念，持续完善自我 2. 科学调整职业生涯规划的依据包括（ ） A. 自身能力、兴趣的变化 B. 行业发展趋势和岗位需求的调整 C. 国家政策的变化 D. 盲目跟风，随意调整 3. 中职生保持心理健康的具体做法有（ ） A. 正确认识自我，树立自信 B. 学会调节情绪，避免负面情绪积累 C. 建立良好的师生、同学关系 D. 遇到心理困惑，主动求助、积极疏导 4. 新时代中职生践行“技能成才、技能报国”的要求有（ ） A. 坚定职业理想，立足专业发展 B. 苦练专业技能，培养工匠精神 C. 关注国家发展，主动适应时代需求 D. 坚持终身学习，提升职业竞争力 三、判断题（每题2分，共10分，正确打√，错误打×） 1. 中职生的心理健康，不仅影响个人学习生活，还会影响未来职业适应和发展（ ） 2. 职业生涯规划的核心是制定完美的目标，无需结合实际行动（ ） 3. 和谐交往的本质是相互尊重、相互包容，而非无原则迁就（ ） 4. 中职生只要考上理想院校，就无需再重视专业技能的提升（ ） 5. 个人职业发展与国家战略、时代趋势相结合，才能实现更长远的价值（ ） 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 简述中职生应如何理性调节情绪，保持心理健康，为职业发展保驾护航。 2. 结合中职高考备考实际，说说中职生应如何制定科学的职业生涯规划，兼顾备考与长远职业发展。 五、论述题（10分） 结合高教版（2023）《心理健康与职业生涯》相关知识，论述新时代中职生应如何兼顾心理健康与生涯规划，提升职业素养，在高考备考和未来职业道路上实现自我价值、践行责任担当。 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.A 5.B 6.B 7.C 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题 1.ABCD 2.ABC 3.ABCD 4.ABCD 三、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 四、简答题 1. ① 学会觉察情绪，正确认识负面情绪的存在，不压抑、不逃避；（3分） ② 掌握合理的调节方法，如转移注意力、合理宣泄、换位思考等，缓解负面情绪；（3分） ③ 树立积极心态，接纳自身情绪变化，主动调整认知，避免消极心态蔓延；（2分） ④ 主动寻求帮助，遇到情绪困扰时，向老师、家长、同学倾诉，必要时寻求心理疏导。（2分） 2. ① 立足实际，结合自身专业、兴趣和能力，明确高考备考目标和长远职业方向，避免盲目跟风；（3分） ② 分解目标，将高考备考任务与职业生涯短期目标结合，制定详细的学习和行动计划，落实到日常；（3分） ③ 兼顾学习与素养提升，在备考过程中，夯实专业基础、提升技能水平，同时培养心理调适能力、交往能力，为职业发展筑牢根基；（2分） ④ 灵活调整，根据备考情况和自身变化，适时优化规划，兼顾备考效率与长远职业发展。（2分） 五、论述题（评分要点：要点完整4分，结合考点3分，联系实际3分） 1. 筑牢心理健康根基：中职生要正确认识自我、接纳自我，学会调节情绪、应对备考和生活中的挫折，建立良好的人际关系，保持积极乐观的心态，为高考备考和生涯规划提供心理保障；（3分） 2. 制定科学生涯规划：结合自身专业、高考目标和时代需求，明确短期备考任务和长期职业方向，分解目标、落实行动，灵活调整规划，避免盲目备考和职业迷茫；（3分） 3. 提升核心职业素养：在备考过程中，认真学习专业知识、强化技能实训，培养工匠精神、责任意识和沟通协作能力，同时树立终身学习理念，为未来职业发展储备能力；（2分） 4. 践行责任担当：将个人高考目标、职业理想融入国家发展和行业需求，脚踏实地、刻苦备考，在未来职业道路上坚守初心、精益求精，实现自我价值与社会价值的统一。（2分） 学科网（北京）股份有限公司 $