抢分01 押天津卷 生命安全与健康教育（天津专用）2026年中考道德与法治终极冲刺讲练测

抢分01 押天津卷+生命安全与健康教育 1．C 2．C 3．C 4．A 5．D 6．A 7．B 8．D 9．从点滴小事做起；向榜样学习；自我省察等。 10．示例：欣赏接纳自己；扬长避短；不断激发潜能。 11．①关注自己的身体，关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。 ②我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 ③守护生命需要关注并养护我们的精神，我们要守住自己的心灵，丰富精神生活，在集体生活中充盈生命。 12．示例：正确对待挫折，具有自强不息的精神；孝亲敬长，传承中华传统美德；将个体生命和国家的命运联系在一起。 1．B 2．C 3．C 4．D 5．C 6．D 7．D 8．D 9．A 10．D 11．(1)“班超赛”，有利于增强学生体质，敢于竞争，学会合作；“唱响校园”能涵养美育素养，养护精神，充盈生命；“劳动实践”行动有利于培养学生的劳动意识，提高劳动能力，养成劳动习惯；以上行动有利于提升学生素养，健全人格，促进学生全面发展。 (2)①身体健康：每天坚持1小时以上户外锻炼，合理膳食，保证充足睡眠，保持正确读写姿势。②心理健康：保持积极乐观，主动调节情绪，遇到问题及时求助。 12．(1)①有利于引导学生养成锻炼习惯，增强体质，促进身体健康发育。②有利于增强学生的安全防范意识，帮助学生掌握基本自救自护技能，提升自我保护能力。③有利于帮助学生调控负面情绪、处理心理问题，促进心理健康，实现身心协调发展。④有利于帮助学生珍视生命、守护生命，为学生健康成长奠基。 (2) 项目 内容 健康短板 平时缺乏主动锻炼，课余久坐玩手机，经常熬夜，作息不规律 产生影响 体质偏弱，容易疲惫，上课注意力不集中，容易出现烦躁情绪 改进措施 1. 每天认真参与学校课间体育活动，周末抽1小时和家人一起户外运动；2. 控制日常手机使用时长，睡前把手机交给家长，早睡早起养成规律作息 13．(1) 第①处：广州市教育局的措施体现了政府保护； 第②处：汕头市各中小学的做法体现了学校保护。 (2) 正确。①体重管理首先需要公民树立健康意识，养成合理饮食、适度运动的良好生活习惯，对自己的生命健康负责。②材料中，中共中央、国务院印发《“健康中国 2030” 规划纲要》，将肥胖防控纳入国家战略，市场监管部门依据《广告法》《未成年人保护法》开展监管，体现了党和政府坚持以人民为中心，通过科学立法、严格执法为体重管理提供制度保障。 ③腾讯等企业推出 “AI 减重助手”，为体重管理提供技术支持；修订《广告法》、规范高糖高脂食品广告投放，体现了社会各界协同发力，共同营造健康的生活环境。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 抢分01 押天津卷+生命安全与健康教育 命题预测 2026年天津中考 “生命安全与健康教育” 板块命题，将紧扣本地考情与新课标导向。情境素材会更贴近津城校园生活、社区治理及天津本地安全案例，如校园应急演练、社区反诈、夏季防溺水等。设问将强化 “知行合一”，减少纯识记题，侧重以情境探究、做法建议、漫画图表类新题型考查自救自护、情绪调控、生命价值等核心考点，突出实践导向与素养立意，强化对学生生命意识、安全能力与健康观念的考查。 考点考向：珍爱生命、情绪调节、自我保护、健康生活、安全防范、青春期心理。 高频考法 1. 情境选择题类（结合校园/家庭/社会生活场景，判断行为或态度的正误） 2. 价值判断类题（以“以下做法正确的是”设问，考查行为选择与价值导向） 3. 做法建议类题目（针对情绪困扰、安全隐患等问题，选择合理应对方式） 1．（2025·天津·中考真题）国家卫健委等部门在2024年出台《“体重管理年”活动实施方案》，倡导全民培养健康的生活方式。下列符合健康生活方式的有（   ） A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【详解】本题考查养成健康的生活方式。 ①③④：有规律的作息、适量运动都是有利于身心健康；定期做身体检查是爱护身体的表现，这些均属于健康的生活方式，故①③④符合题意； ②：暴饮暴食对身体健康有害，故②说法错误； 故本题选C。 2．（2025·天津·中考真题） 榜样 心语 只要还有一口气，我就要站在讲台上，倾尽全力、奉献所有，九死亦无悔。 ——张桂梅 读榜样心语，你的感悟是（   ） A．实现生命的意义必须干一番事业 B．有突出贡献的生命才是有意义的 C．用信念和行动书写自己的生命价值 D．关注自身发展就能拥有成功的人生 【答案】C 【详解】本题考查生命价值的相关知识。 A：实现生命意义的方式多样，并非必须干一番事业，平凡中也能创造价值，故A说法错误； B：生命的意义不仅在于突出贡献，普通人的奉献同样有价值，故B说法错误； C：张桂梅的话强调以坚定信念和实际行动奉献社会，体现了用信念和行动书写生命价值，故C符合题意； D：成功人生需多方面努力，仅关注自身发展无法保证成功，且张桂梅强调奉献而非自身发展，故D说法错误； 故本题选C。 3．（2025·天津·中考真题）生活中，遇到一些纠结的事情，不知如何释怀时，我们应该（   ） A．放松心情，选择逃避 B．压制情绪，增强自控 C．学会调节，积极面对 D．顺其自然，任其发展 【答案】C 【详解】本题考查学会合理调节情绪。 C：生活中，每个人都难免遇到一些纠结的事情，产生一些负面情绪，此时我们要学会调节情绪并积极面对，从而保持积极乐观的心境，故C说法正确； A：“选择逃避”错误，逃避问题无法真正解决困扰，还可能加剧心理压力，故A说法错误； B：“压制情绪”错误，压制情绪不利于心理健康，应合理表达而非压抑，故B说法错误； D：“任其发展”错误，放任问题发展是消极态度的表现，应合理调节，故D说法错误； 故本题选C。 4．（2024·天津·中考真题）小龙参加知识竞赛发挥失常，心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，丰富阅读，拓展视野，力争在下一次竞赛中取得佳绩。这启示我们（   ） A．要学会合理调节情绪 B．挫折让我们无法前行 C．挫折肯定产生积极感受 D．负面情绪必能激励成长 【答案】A 【详解】本题考查学会调节情绪。 A：分析题文，小龙在竞赛发挥失常后心情郁闷，但能冷静分析原因，调整状态，这启示我们要学会合理调节情绪；故A符合题意； B：“挫折让我们无法前行”说法错误，挫折可能会带来阻碍，但也能激发人的斗志，让人在战胜挫折中成长；故B错误； C：“挫折肯定产生积极感受”太绝对，挫折可能带来积极感受，也可能带来消极感受，取决于个人的态度和应对方式；故C错误； D：“负面情绪必能激励成长”错误，负面情绪并非必然能激励成长，需要合理调节和转化；故D错误； 故本题选A。 5．（2026·天津红桥·二模）“亲爱的同学们，运动会我没发挥好，很难过，你们陪我散步聊天，鼓励我别气馁，我心里的阴霾很快消散了。谢谢你们！”小强同学的真挚表达，说明他能够（   ） ①善于化解矛盾 ②合理调节情绪 ③主动接受批评 ④正确面对挫折 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】D 【详解】①：题干中小强与同学之间友好互助，未涉及矛盾冲突，故①不符合题意； ②：小强通过聊天倾诉使心里阴霾消散，体现了合理调节情绪，故②符合题意； ③：同学给予的是鼓励和支持，并非批评，故③不符合题意； ④：小强面对运动会失利没有消沉，体现了正确面对挫折，故④符合题意； 6．（2026·天津滨海新区·一模）2025年第四季度“中国好人”周全弟老人的一生是让人肃然起敬的一生。他从长津湖战役的冰雪中走来，虽失去了四肢，却用另一种方式开始了长达一生的“冲锋”。他用残臂抱笔书写忠诚，用近千场宣讲播撒红色火种，让抗美援朝的精神跨越时空，在今天依然震撼人心。这让我们感受到（   ） A．积极奉献社会，实现人生价值 B．生命只有一次，生命是不可逆的 C．人在不同的社会关系中，角色相同 D．热心公益的人都能成为“中国好人” 【答案】A 【详解】A：周全弟老人身残志坚，通过宣讲播撒红色火种，积极奉献社会，在奉献中实现了人生价值，故A说法符合题意； B：生命只有一次，生命是不可逆的，但题干主旨在于生命的意义在于创造和贡献，而非强调生命的不可逆性，故B说法不符合题意； C：人在不同的社会关系中，角色是不同的，而不是相同的，故C说法错误； D：热心公益的人都能成为“中国好人”的说法过于绝对，不符合实际，故D说法错误。 7．（2026·天津南开·一模）某市交管部门在路口规划了“行人等候区”，并设置了醒目的“车让人”提示牌，提醒司机在行人过街时停车礼让。从生命安全的角度看，下列选项评价正确的是（   ） ①是对行人生命的尊重和保护                         ②是弘扬中华传统美德的表现 ③是“生命至上”理念的体现                         ④能避免该路口发生交通事故 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】①：设置“车让人”提示牌有利于保障行人安全，体现对生命的尊重和保护，符合“生命安全”的角度，故①符合题意； ②：礼让虽是传统美德，但题干限定“从生命安全的角度看”，该选项侧重道德文化，未直接体现生命安全核心，故②不符合题意； ③：“车让人”体现了把生命放在第一位，是“生命至上”理念的体现，符合“生命安全”的角度，故③符合题意； ④：措施可以降低风险，但“避免”一词表述过于绝对，无法完全杜绝交通事故，故④说法错误。 8．（2026·天津中考模拟）观察漫画《非法改装》，你想对这位车主说（   ） ①维护权利守程序        ②自由都是法律之内的自由 ③行使权利有界限        ④要珍爱自己和他人的生命 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】①：题干中车主的错误在于错误认知自由与法律的边界，实施非法改装车辆的违法行为，并未涉及维护权利的程序相关内容，故①不符合题意； ②：自由是有限制的、相对的，所有自由都是法律之内的自由，非法改装车辆违反相关交通法规，触碰法律红线，故②符合题意； ③：公民行使权利有界限，不能滥用权利，不得损害国家、社会、集体利益和其他公民的合法权益，非法改装车辆上路会危害公共安全，超出了权利行使的合法边界，故③符合题意； ④：非法改装车辆存在极大安全隐患，极易引发交通事故，会同时威胁自身和他人的生命安全，需要珍爱自己和他人的生命，故④符合题意； 9．（2025·天津·中考真题）请你为小莉答疑解惑。 【答案】示例：欣赏接纳自己；扬长避短；不断激发潜能。 【分析】考点考查：做更好的自己的要求 能力考查：运用所学知识分析问题和解决问题的能力 核心素养：健全人格 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生， 需要运用做更好的自己的有关知识，从认知类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：我努力学习，认真做事，关心同学；我性格内向，不善表达，学着别人的样子说话，做事又觉得很累→可链接扬长避短；欣赏接纳自己；不断激发潜能。 第三步：整合信息，组织答案。 10．（2023·天津·中考真题）“道德模范”张桂梅、“时代楷模”张黎明、“中国青年五四奖章”获得者邓小燕……以凡人之力书写了中国人的精神追求。“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 我们应该怎样追求“止于至善”的人生？ 【答案】从点滴小事做起；向榜样学习；自我省察等。 【详解】本题考查如何做到止于至善，可结合教材知识作答。 11．（2026·天津红桥·一模）小伟热爱足球运动。每次训练或比赛前，他都会认真完成热身环节；运动中及时补充水分，从不带伤硬撑。在球队里，他学会了和队友配合、互相鼓励，输了一起总结，赢了一起庆祝。原本内向的他变得开朗、坚强，整个人也更有精气神了。 小伟的经历启示我们应该如何守护生命？ 【答案】①关注自己的身体，关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。 ②我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 ③守护生命需要关注并养护我们的精神，我们要守住自己的心灵，丰富精神生活，在集体生活中充盈生命。 【详解】从设问可知考查守护生命的知识，需要结合材料进行关键词提炼； 小伟热爱足球运动。每次训练或比赛前，他都会认真完成热身环节，可知关注自己的身体，关注身体状况，养成健康的生活方式； 运动中及时补充水分，从不带伤硬撑，增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力； 在球队里，他学会了和队友配合、互相鼓励，输了一起总结，赢了一起庆祝。原本内向的他变得开朗、坚强，整个人也更有精气神了，可知关注并养护我们的精神。 12．（2026·天津东丽·一模）庞众望出身寒门，父亲患病、母亲残疾，自幼捡废品、照料家人，从小立志报国，考入清华并攻读博士。他潜心科研、攻克技术难题，婉拒海外高薪邀约，2025年获评感动中国人物。 庞众望身上的哪些闪光点令你感动？ 【答案】示例：正确对待挫折，具有自强不息的精神；孝亲敬长，传承中华传统美德；将个体生命和国家的命运联系在一起。 【详解】从设问可知考查优秀品质的知识，需要结合材料进行关键词提炼； 庞众望出身寒门，父亲患病、母亲残疾，自幼捡废品、照料家人，可知正确对待挫折；自强不息和孝亲敬长； 从小立志报国，考入清华并攻读博士。他潜心科研、攻克技术难题，婉拒海外高薪邀约，可知将个体生命与国家的命运联系在一起。 题型 常见问法 解题步骤 技巧口诀 情境类 “该情境告诉我们”“这一行为体现了”“下列理解正确的是” ①读材料，抓关键行为/现象②定位考点（生命/情绪/安全/健康）③匹配教材知识点④排除与情境无关、夸大、片面的选项 一读材料抓关键，二找考点再排除 价值判断类 “下列做法/观点正确的是”“对这一行为评价正确的是”“价值在于”“意义是” ①判断行为是否符合生命至上、规则、健康等原则②识别选项中的绝对化表述（杜绝、彻底、只要…就…）③区分合理做法与极端做法④优先选择积极、理性、负责任的选项 先看对错再看词，绝对片面先排除 做法建议类 “遇到这种情况，我们应该”“下列做法可取的是”“正确的应对方式是”“启示我们” ①明确问题核心（如情绪困扰、安全隐患、挫折应对）②区分“合法合规、安全有效”的做法③排除冲动、危险、消极逃避的选项④优先选择“主动沟通、理性处理、寻求帮助”的选项 做法要安全，冲动危险先排除 1．（2026·湖南长沙·一模）近期，深圳某中学学生在高考备考期间受校园鸟鸣干扰，写信请求学校“拆除鸟巢”。校长回信，提议同学们试着把鸟鸣当作自然的“白噪音”，将傍晚的鸟鸣视作鸟儿献上的“黄昏音乐会”。校长的回信给学生最大教育意义在于（   ） A．学会学习善于学习 B．尊重自然敬畏生命 C．培养兴趣陶冶情操 D．善于沟通战胜困难 【答案】B 【详解】A：校长的回信旨在引导学生调整心态，尊重生命，而非侧重讲解学习技巧，故 A 不符合题意； B：校长建议不拆除鸟巢，将鸟鸣视为自然礼物，体现了人与自然和谐共生，尊重自然、敬畏生命的理念，故 B 符合题意； C：题干强调的是对待自然生命的态度，而非单纯培养兴趣爱好，故 C 不符合题意； D：校长回信的重点在于生命教育，而非强调沟通技巧或战胜困难的方法，故 D 不符合题意。 2．（2026·广东潮州·一模）某班开展了《钢铁是怎样炼成的》读书会，下面是一位同学的分享。 在与敌军激战中，保尔·柯察金身受重伤，他的头部被炮弹的铁片击中，险些丢掉性命，但是他凭借顽强的毅力，奇迹般地活下来了！他真了不起！ 从他的分享中我们可以体悟到（   ） A．遇到挫折需要克制负面情绪 B．经历挫折才能实现人生价值 C．战胜挫折离不开坚强的意志 D．发掘自身力量就能创造奇迹 【答案】C 【详解】A：材料侧重体现意志力对克服重伤的作用，未直接体现情绪调节的内容，故A不符合题意； B：“才能”说法过于绝对，挫折是人生经历的一部分，但不是实现人生价值的唯一前提，故B说法错误； C：保尔靠“顽强的毅力”奇迹生还，说明了坚强意志是战胜挫折的重要保障，故C符合题意； D：“就能”表述绝对化，发掘自身力量有利于战胜困难，但并非必然创造奇迹，故D说法错误； 3．（2026·甘肃天水·一模）青少年拒绝毒品的正确做法是：（   ） A．出于好奇尝试一次没关系 B．相信朋友说的“不上瘾”的说法 C．不轻信陌生人提供的饮料或食品 D．在KTV里帮别人保管“奇怪的瓶子” 【答案】C 【详解】A：毒品危害身心健康，具有极强成瘾性，绝不能出于好奇尝试，故A说法错误； B：毒品一旦沾染很难戒除，不可轻信他人“不上瘾”的谎言，故B说法错误； C：增强防范意识，不轻信陌生人提供的饮料或食品，能有效防止被诱骗吸毒，故C符合题意； D：不明物品可能涉及毒品，帮人保管可能涉嫌违法犯罪，应拒绝并及时举报，故D说法错误； 4．（25-26九年级·江西·一轮复习）近年来，校园欺凌和性侵害事件频发，且暴力行为逐渐呈现出低龄化趋势，引起全社会广泛关注。预防和应对校园欺凌、性侵害不仅要依靠外力的打击制裁，更重要的是被欺凌者敢于说“不”。面对校园欺凌和性侵害，我们正确的应对方法是（   ） ①殊死搏斗，抗争到底 ②忍气吞声，息事宁人 ③寻求帮助，及时报警 ④留存证据，勇敢维权 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查应对校园欺凌和性侵害的正确方法。 ①：殊死搏斗可能激化矛盾，危及自身安全，故①说法错误； ②：忍气吞声会纵容违法行为，无法解决问题，故②说法错误； ③：寻求帮助并报警是依法维权的有效途径，故③符合题意； ④：留存证据可为后续处理提供依据，勇敢维权是保护自身权益的必要行动，故④符合题意； 故本题选D。 5．（2026·北京石景山·一模）道德与法治课上同学们分享了三个故事。这些故事共同启示我们（   ） 故事一 他二十余年投身公益救援，逆行于国内外重大灾害现场，将救援实践转化为安全普及公益讲座，被称为“硬核救援侠”。 故事二 村民们二十多年自发接力照料同村残障聋哑人，用最朴素的行动诠释着“远亲不如近邻”的古训，被称为“中国好乡邻”。 故事三 他38年扎根深山，面对山高路陡，出行全靠双脚，他驮着三尺药箱风雨无阻地守护着村民的健康，被誉为山村的“120”。 ①学会接纳他人，挖掘自我潜能 ②关怀他人生命，实现生命价值 ③奉献传递温暖，共建和谐社会 ④明确自身优势，坚定职业选择 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【详解】①：故事主要体现的是奉献和关爱他人，而非侧重接纳他人和挖掘自我潜能，故①不符合题意； ②：三位主人公都通过帮助他人、服务社会体现了对生命的关怀和生命价值的实现，故②符合题意； ③：他们的行为都是无私奉献，传递了社会温暖，有利于构建和谐社会，故③符合题意； ④：故事二体现的是邻里互助，并非职业选择，不能概括所有故事的共同启示，故④不符合题意。 6．（2026·云南昆明·二模）学校是学生健康成长的摇篮。云南某校常态化开展应急安全演练、阳光体育晨跑、中华经典文化诵读活动，旨在让学生（   ） ①心有所畏，事事都要忍让 ②居安思危，增强安全意识 ③爱护身体，守护生命健康 ④滋养心灵，充盈精神世界 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】①：我们要心存敬畏，但原则问题不能退让，事事都要忍让的说法过于绝对，故①说法错误； ②：常态化开展应急安全演练，旨在让学生居安思危，增强安全意识，故②符合题意； ③：开展阳光体育晨跑，旨在让学生爱护身体，守护生命健康，故③符合题意； ④：开展中华经典文化诵读活动，旨在让学生滋养心灵，充盈精神世界，故④符合题意。 7．（2026·湖北襄阳·二模）观察漫画《破茧》，下列对该漫画寓意的理解，最准确的是（   ） A．越挫折，越成长 B．无挫折，方成长 C．面对挫折，我们要拒绝他人帮助 D．面对挫折，我们要勇于自我面对 【答案】D 【详解】A：挫折具有双重影响，并非挫折越多越能成长，过度的挫折会打击人的信心、阻碍成长，故A说法错误； B：生活难免有挫折，挫折是生命成长的一部分，适度的挫折能磨砺意志、助力成长，并非没有挫折才能成长，故B说法错误； C：面对挫折我们可以适当寻求他人帮助，“拒绝他人帮助”的表述过于绝对，故C说法错误； D：漫画中的蝴蝶拒绝他人帮忙剪开茧，选择自己突破，寓意面对挫折要勇于自我面对，在战胜挫折的过程中磨砺自身，故D说法正确。 8．（2026·广东潮州·一模）2026年2月1日，《全民阅读促进条例》正式施行，标志着全民阅读从“政策引导”迈向“法治保障”。各地响应号召，积极开展系列特色活动，推动全民阅读进校园。这有助于（   ） A．丰富实践体验，提升综合素养 B．培育法治思维，强化规则意识 C．替代学校教育，实现全面发展 D．滋养心灵世界，守护精神家园 【答案】D 【详解】A：推动全民阅读进校园主要侧重于精神文化的滋养，虽然有助于提升素养，但阅读本身属于认知活动，并非直接“丰富实践体验”，故A不符合题意； B：《全民阅读促进条例》的施行体现了法治保障，但开展阅读活动的主要目的是文化育人，而非直接“培育法治思维”，故B不符合题意； C：全民阅读是学校教育的有益补充，能够辅助学生成长，但不能“替代学校教育”，故C不符合题意； D：推动全民阅读进校园，能够通过优秀文化丰富学生的精神世界，滋养心灵、涵养品格，守护共同的精神家园，故D符合题意； 9．（2026·四川泸州·二模）2025年12月25日，国家卫健委、教育部等13部门联合制定了《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，加强儿童青少年肥胖、近视、心理行为异常、脊柱弯曲异常和龋齿等防治。此举旨在（   ） A．守护生命健康，增强身心双重养护 B．增强生命韧性，积极面对人生挫折 C．发掘生命力量，实现人生自我价值 D．延伸生命长度，传承人类文明成果 【答案】A 【详解】A：国家多部门联合制定计划防治儿童青少年肥胖、近视及心理行为异常等问题，直接体现了对身体和心理健康的关注，旨在守护生命健康，增强身心双重养护，故 A 符合题意； B：题干强调的是健康防治行动，未涉及面对人生挫折的内容，故 B 不符合题意； C：该计划旨在保障青少年健康成长，而非直接强调发掘生命力量实现自我价值，故 C 不符合题意； D：防治疾病有利于健康，但不等同于延伸生命长度，且与传承人类文明成果无直接关联，故 D 不符合题意。 10．（2026·贵州遵义·二模）2026年2月，美国相关健康研究机构发布报告显示：过量摄入代糖山梨糖醇，可能会对人体肝脏造成健康损害。这一研究警示我们（   ） A．肝脏疾病都源于代糖摄入，与其他因素无关 B．健康是抽象的概念，无需过度重视饮食细节 C．应彻底杜绝摄入代糖山梨糖醇，代糖完全不能食用 D．生命健康是首要的人身权利，要科学守护自身健康 【答案】D 【详解】A：说法过于绝对，肝脏疾病成因复杂，并非都源于代糖摄入，与其他因素无关不符合事实，故 A 说法错误。 B：健康并非抽象概念，饮食细节直接影响身体健康，需高度重视，故 B 说法错误。 C：报告指出是“过量摄入”可能造成损害，并非完全不能食用，说法过于绝对，故 C 说法错误。 D：生命健康是公民首要的人身权利，面对健康研究警示，我们应增强健康意识，科学守护自身健康，故 D 说法正确。 11．（2026·安徽合肥·二模）2026年全国两会期间，儿童青少年“五健”促进行动（体重、视力、心理、骨骼、口腔）成为民生热点。以下是合肥市庐阳区开展的“YUE动庐阳·欢乐校园”系列活动： (1)运用所学，任选两项活动，分析其对青少年成长的意义。 (2)健康不是“口号”，而是日常习惯。请晒出你的科学身心健康行动方案。 【答案】(1)“班超赛”，有利于增强学生体质，敢于竞争，学会合作；“唱响校园”能涵养美育素养，养护精神，充盈生命；“劳动实践”行动有利于培养学生的劳动意识，提高劳动能力，养成劳动习惯；以上行动有利于提升学生素养，健全人格，促进学生全面发展。 (2)①身体健康：每天坚持1小时以上户外锻炼，合理膳食，保证充足睡眠，保持正确读写姿势。②心理健康：保持积极乐观，主动调节情绪，遇到问题及时求助。 【详解】（1）设问要求分析题干中活动对青少年成长的意义，需要结合材料进行关键词提炼； 开展“班超赛”上好“能出汗”的体育课，可知有利于增强学生体质，敢于竞争，学会合作； 开展“唱响校园”等活动，突出全员美育实践，可知能涵养美育素养，养护精神，充盈生命； 开展“劳动实践”，坚持以劳悦心，可知有利于培养学生的劳动意识，提高劳动能力，养成劳动习惯； “YUE动庐阳·欢乐校园”系列活动，可知有利于提升学生素养，健全人格，促进学生全面发展。 （2）本题要求回答自己的科学身心健康行动方案，属于开放性试题，言之有理即可。 12．（2026·福建莆田·二模）阅读材料，回答问题。 莆阳中学坚持“健康第一”理念。在课间15分钟开展差异化活动，晴天进行集体跑操、趣味跳绳，雨天做“诗韵课桌操”；布置仰卧起坐、下蹲跳等家庭体育作业，倡导亲子共练。组织应急救护培训与应急疏散演练，添置自动体外除颤器（AED）。围绕负面情绪疏导、人际关系卡点等开展心理普查和心理健康专题讲座，将专业心理关怀送到学生身边。 (1)结合材料，运用所学知识，分析莆阳中学的做法对学生成长的积极影响。 (2)参照莆阳中学的做法，反思自身在健康生活方面的不足，完成以下策划书。 阳光健康成长·个人策划书 健康短板 产生影响 改进措施 【答案】(1)①有利于引导学生养成锻炼习惯，增强体质，促进身体健康发育。②有利于增强学生的安全防范意识，帮助学生掌握基本自救自护技能，提升自我保护能力。③有利于帮助学生调控负面情绪、处理心理问题，促进心理健康，实现身心协调发展。④有利于帮助学生珍视生命、守护生命，为学生健康成长奠基。 (2) 项目 内容 健康短板 平时缺乏主动锻炼，课余久坐玩手机，经常熬夜，作息不规律 产生影响 体质偏弱，容易疲惫，上课注意力不集中，容易出现烦躁情绪 改进措施 1. 每天认真参与学校课间体育活动，周末抽1小时和家人一起户外运动；2. 控制日常手机使用时长，睡前把手机交给家长，早睡早起养成规律作息 【详解】（1）从设问可知本题考查落实健康第一理念对学生成长的积极影响，结合莆阳中学的做法，对材料信息进行关键词提炼。 开展差异化课间体育活动、布置家庭体育作业，可知有利于引导学生养成锻炼习惯，促进身体健康发育。 开展应急救护培训、疏散演练，添置急救设备，可知有利于增强学生的安全防范意识，提升自我保护能力。 开展心理健康普查和情绪疏导讲座，可知有利于帮助学生调控负面情绪，促进心理健康。 学校的做法落实了生命健康教育，可知有利于帮助学生珍视生命、守护生命。 （2）从设问可知本题要求学生反思自身在健康生活方面的不足，完成策划书，结合自身实际，从健康短板、产生影响、改进措施三个角度分别进行阐述，符合题意，言之有理即可。 13．（2025·广东茂名·二模）阅读材料，完成下列要求。 “保持身心健康是提高生命质量的关键。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。”某校开展主题宣传教育活动，以下是宣传活动展板： >《广州市中小学生心理健康促进条例》在全国率先回应了中小学生心理问题怎么“预防、发现、诊治、保障”等重点和难点问题。广州市教育局完善“筛查-预警-干预”闭环管理机制，为广州中小学实施“全员心育”提供了坚实的基础。① >汕头市全面实施学生体质强健计划。从2025年春季学期开始，全市各中小学校普遍开展“校园阳光体育活动”②，全面落实每天综合体育活动不低于2小时，分阶段推进落实每天1节体育课。 (1)请你写出材料一中划线处①②的措施分别体现对未成年人的哪种特殊保护？ 2025年全国两会期间，“体重管理”成为最出圈的关键词之一、为掌握当前“体重管理”进展情况，某班同学搜集到以下行动措施： ☆中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，明确将肥胖防控纳入国家战略，要求各级党委牵头建立多部门协作机制。 ☆上海市市场监管局根据新修订的《广告法》和《未成年人保护法》，对某知名乳企在少儿频道投放的“XX果味乳饮料”广告展开调查。 ☆《广告法》修订草案拟禁止高糖、高脂食品在儿童黄金时段播放。 ☆腾讯联合三甲医院推出“AI减重助手”，通过图像识别分析饮食，误差率低于5%。 (2)小南同学在查阅资料时不禁感叹：原来体重管理不仅仅是个人的事，还需要各方行动。请结合上述材料，运用所学知识，对小南同学的观点进行评析。 【答案】(1) 第①处：广州市教育局的措施体现了政府保护； 第②处：汕头市各中小学的做法体现了学校保护。 (2) 正确。①体重管理首先需要公民树立健康意识，养成合理饮食、适度运动的良好生活习惯，对自己的生命健康负责。②材料中，中共中央、国务院印发《“健康中国 2030” 规划纲要》，将肥胖防控纳入国家战略，市场监管部门依据《广告法》《未成年人保护法》开展监管，体现了党和政府坚持以人民为中心，通过科学立法、严格执法为体重管理提供制度保障。 ③腾讯等企业推出 “AI 减重助手”，为体重管理提供技术支持；修订《广告法》、规范高糖高脂食品广告投放，体现了社会各界协同发力，共同营造健康的生活环境。 【详解】（1）从材料中可知考查保护未成年人的防线的知识，需对材料进行关键词提炼； 广州市教育局完善“筛查-预警-干预”闭环管理机制，可知政府保护； 全市各中小学校普遍开展“校园阳光体育活动”，可知学校保护。 （2）从材料中可知考查坚持以人民为中心的发展思想、敬畏生命的要求、厉行法治的要求的知识，需对材料进行关键词提炼； 中共中央、国务院印发《“健康中国 2030” 规划纲要》等，可知党和政府坚持以人民为中心，科学立法、严格执法； 腾讯等企业推出 “AI 减重助手”，可知社会各界协同发力，共同营造健康的生活环境； 体重管理是个人的事，可知爱护身体，对自己的生命健康负责。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 抢分01 押天津卷+生命安全与健康教育 命题预测 2026年天津中考 “生命安全与健康教育” 板块命题，将紧扣本地考情与新课标导向。情境素材会更贴近津城校园生活、社区治理及天津本地安全案例，如校园应急演练、社区反诈、夏季防溺水等。设问将强化 “知行合一”，减少纯识记题，侧重以情境探究、做法建议、漫画图表类新题型考查自救自护、情绪调控、生命价值等核心考点，突出实践导向与素养立意，强化对学生生命意识、安全能力与健康观念的考查。 考点考向：珍爱生命、情绪调节、自我保护、健康生活、安全防范、青春期心理。 高频考法 1. 情境选择题类（结合校园/家庭/社会生活场景，判断行为或态度的正误） 2. 价值判断类题（以“以下做法正确的是”设问，考查行为选择与价值导向） 3. 做法建议类题目（针对情绪困扰、安全隐患等问题，选择合理应对方式） 1．（2025·天津·中考真题）国家卫健委等部门在2024年出台《“体重管理年”活动实施方案》，倡导全民培养健康的生活方式。下列符合健康生活方式的有（   ） A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．（2025·天津·中考真题） 榜样 心语 只要还有一口气，我就要站在讲台上，倾尽全力、奉献所有，九死亦无悔。 ——张桂梅 读榜样心语，你的感悟是（   ） A．实现生命的意义必须干一番事业 B．有突出贡献的生命才是有意义的 C．用信念和行动书写自己的生命价值 D．关注自身发展就能拥有成功的人生 3．（2025·天津·中考真题）生活中，遇到一些纠结的事情，不知如何释怀时，我们应该（   ） A．放松心情，选择逃避 B．压制情绪，增强自控 C．学会调节，积极面对 D．顺其自然，任其发展 4．（2024·天津·中考真题）小龙参加知识竞赛发挥失常，心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，丰富阅读，拓展视野，力争在下一次竞赛中取得佳绩。这启示我们（   ） A．要学会合理调节情绪 B．挫折让我们无法前行 C．挫折肯定产生积极感受 D．负面情绪必能激励成长 5．（2026·天津红桥·二模）“亲爱的同学们，运动会我没发挥好，很难过，你们陪我散步聊天，鼓励我别气馁，我心里的阴霾很快消散了。谢谢你们！”小强同学的真挚表达，说明他能够（   ） ①善于化解矛盾 ②合理调节情绪 ③主动接受批评 ④正确面对挫折 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 6．（2026·天津滨海新区·一模）2025年第四季度“中国好人”周全弟老人的一生是让人肃然起敬的一生。他从长津湖战役的冰雪中走来，虽失去了四肢，却用另一种方式开始了长达一生的“冲锋”。他用残臂抱笔书写忠诚，用近千场宣讲播撒红色火种，让抗美援朝的精神跨越时空，在今天依然震撼人心。这让我们感受到（   ） A．积极奉献社会，实现人生价值 B．生命只有一次，生命是不可逆的 C．人在不同的社会关系中，角色相同 D．热心公益的人都能成为“中国好人” 7．（2026·天津南开·一模）某市交管部门在路口规划了“行人等候区”，并设置了醒目的“车让人”提示牌，提醒司机在行人过街时停车礼让。从生命安全的角度看，下列选项评价正确的是（   ） ①是对行人生命的尊重和保护                         ②是弘扬中华传统美德的表现 ③是“生命至上”理念的体现                         ④能避免该路口发生交通事故 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 8．（2026·天津中考模拟）观察漫画《非法改装》，你想对这位车主说（   ） ①维护权利守程序        ②自由都是法律之内的自由 ③行使权利有界限        ④要珍爱自己和他人的生命 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 9．（2025·天津·中考真题）请你为小莉答疑解惑。 10．（2023·天津·中考真题）“道德模范”张桂梅、“时代楷模”张黎明、“中国青年五四奖章”获得者邓小燕……以凡人之力书写了中国人的精神追求。“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 我们应该怎样追求“止于至善”的人生？ 11．（2026·天津红桥·一模）小伟热爱足球运动。每次训练或比赛前，他都会认真完成热身环节；运动中及时补充水分，从不带伤硬撑。在球队里，他学会了和队友配合、互相鼓励，输了一起总结，赢了一起庆祝。原本内向的他变得开朗、坚强，整个人也更有精气神了。 小伟的经历启示我们应该如何守护生命？ 12．（2026·天津东丽·一模）庞众望出身寒门，父亲患病、母亲残疾，自幼捡废品、照料家人，从小立志报国，考入清华并攻读博士。他潜心科研、攻克技术难题，婉拒海外高薪邀约，2025年获评感动中国人物。 庞众望身上的哪些闪光点令你感动？ 题型 常见问法 解题步骤 技巧口诀 情境类 “该情境告诉我们”“这一行为体现了”“下列理解正确的是” ①读材料，抓关键行为/现象②定位考点（生命/情绪/安全/健康）③匹配教材知识点④排除与情境无关、夸大、片面的选项 一读材料抓关键，二找考点再排除 价值判断类 “下列做法/观点正确的是”“对这一行为评价正确的是”“价值在于”“意义是” ①判断行为是否符合生命至上、规则、健康等原则②识别选项中的绝对化表述（杜绝、彻底、只要…就…）③区分合理做法与极端做法④优先选择积极、理性、负责任的选项 先看对错再看词，绝对片面先排除 做法建议类 “遇到这种情况，我们应该”“下列做法可取的是”“正确的应对方式是”“启示我们” ①明确问题核心（如情绪困扰、安全隐患、挫折应对）②区分“合法合规、安全有效”的做法③排除冲动、危险、消极逃避的选项④优先选择“主动沟通、理性处理、寻求帮助”的选项 做法要安全，冲动危险先排除 1．（2026·湖南长沙·一模）近期，深圳某中学学生在高考备考期间受校园鸟鸣干扰，写信请求学校“拆除鸟巢”。校长回信，提议同学们试着把鸟鸣当作自然的“白噪音”，将傍晚的鸟鸣视作鸟儿献上的“黄昏音乐会”。校长的回信给学生最大教育意义在于（   ） A．学会学习善于学习 B．尊重自然敬畏生命 C．培养兴趣陶冶情操 D．善于沟通战胜困难 2．（2026·广东潮州·一模）某班开展了《钢铁是怎样炼成的》读书会，下面是一位同学的分享。 在与敌军激战中，保尔·柯察金身受重伤，他的头部被炮弹的铁片击中，险些丢掉性命，但是他凭借顽强的毅力，奇迹般地活下来了！他真了不起！ 从他的分享中我们可以体悟到（   ） A．遇到挫折需要克制负面情绪 B．经历挫折才能实现人生价值 C．战胜挫折离不开坚强的意志 D．发掘自身力量就能创造奇迹 3．（2026·甘肃天水·一模）青少年拒绝毒品的正确做法是：（   ） A．出于好奇尝试一次没关系 B．相信朋友说的“不上瘾”的说法 C．不轻信陌生人提供的饮料或食品 D．在KTV里帮别人保管“奇怪的瓶子” 4．（25-26九年级·江西·一轮复习）近年来，校园欺凌和性侵害事件频发，且暴力行为逐渐呈现出低龄化趋势，引起全社会广泛关注。预防和应对校园欺凌、性侵害不仅要依靠外力的打击制裁，更重要的是被欺凌者敢于说“不”。面对校园欺凌和性侵害，我们正确的应对方法是（   ） ①殊死搏斗，抗争到底 ②忍气吞声，息事宁人 ③寻求帮助，及时报警 ④留存证据，勇敢维权 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 5．（2026·北京石景山·一模）道德与法治课上同学们分享了三个故事。这些故事共同启示我们（   ） 故事一 他二十余年投身公益救援，逆行于国内外重大灾害现场，将救援实践转化为安全普及公益讲座，被称为“硬核救援侠”。 故事二 村民们二十多年自发接力照料同村残障聋哑人，用最朴素的行动诠释着“远亲不如近邻”的古训，被称为“中国好乡邻”。 故事三 他38年扎根深山，面对山高路陡，出行全靠双脚，他驮着三尺药箱风雨无阻地守护着村民的健康，被誉为山村的“120”。 ①学会接纳他人，挖掘自我潜能 ②关怀他人生命，实现生命价值 ③奉献传递温暖，共建和谐社会 ④明确自身优势，坚定职业选择 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 6．（2026·云南昆明·二模）学校是学生健康成长的摇篮。云南某校常态化开展应急安全演练、阳光体育晨跑、中华经典文化诵读活动，旨在让学生（   ） ①心有所畏，事事都要忍让 ②居安思危，增强安全意识 ③爱护身体，守护生命健康 ④滋养心灵，充盈精神世界 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 7．（2026·湖北襄阳·二模）观察漫画《破茧》，下列对该漫画寓意的理解，最准确的是（   ） A．越挫折，越成长 B．无挫折，方成长 C．面对挫折，我们要拒绝他人帮助 D．面对挫折，我们要勇于自我面对 8．（2026·广东潮州·一模）2026年2月1日，《全民阅读促进条例》正式施行，标志着全民阅读从“政策引导”迈向“法治保障”。各地响应号召，积极开展系列特色活动，推动全民阅读进校园。这有助于（   ） A．丰富实践体验，提升综合素养 B．培育法治思维，强化规则意识 C．替代学校教育，实现全面发展 D．滋养心灵世界，守护精神家园 9．（2026·四川泸州·二模）2025年12月25日，国家卫健委、教育部等13部门联合制定了《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，加强儿童青少年肥胖、近视、心理行为异常、脊柱弯曲异常和龋齿等防治。此举旨在（   ） A．守护生命健康，增强身心双重养护 B．增强生命韧性，积极面对人生挫折 C．发掘生命力量，实现人生自我价值 D．延伸生命长度，传承人类文明成果 10．（2026·贵州遵义·二模）2026年2月，美国相关健康研究机构发布报告显示：过量摄入代糖山梨糖醇，可能会对人体肝脏造成健康损害。这一研究警示我们（   ） A．肝脏疾病都源于代糖摄入，与其他因素无关 B．健康是抽象的概念，无需过度重视饮食细节 C．应彻底杜绝摄入代糖山梨糖醇，代糖完全不能食用 D．生命健康是首要的人身权利，要科学守护自身健康 11．（2026·安徽合肥·二模）2026年全国两会期间，儿童青少年“五健”促进行动（体重、视力、心理、骨骼、口腔）成为民生热点。以下是合肥市庐阳区开展的“YUE动庐阳·欢乐校园”系列活动： (1)运用所学，任选两项活动，分析其对青少年成长的意义。 (2)健康不是“口号”，而是日常习惯。请晒出你的科学身心健康行动方案。 12．（2026·福建莆田·二模）阅读材料，回答问题。 莆阳中学坚持“健康第一”理念。在课间15分钟开展差异化活动，晴天进行集体跑操、趣味跳绳，雨天做“诗韵课桌操”；布置仰卧起坐、下蹲跳等家庭体育作业，倡导亲子共练。组织应急救护培训与应急疏散演练，添置自动体外除颤器（AED）。围绕负面情绪疏导、人际关系卡点等开展心理普查和心理健康专题讲座，将专业心理关怀送到学生身边。 (1)结合材料，运用所学知识，分析莆阳中学的做法对学生成长的积极影响。 (2)参照莆阳中学的做法，反思自身在健康生活方面的不足，完成以下策划书。 阳光健康成长·个人策划书 健康短板 产生影响 改进措施 项目 内容 健康短板 平时缺乏主动锻炼，课余久坐玩手机，经常熬夜，作息不规律 产生影响 体质偏弱，容易疲惫，上课注意力不集中，容易出现烦躁情绪 改进措施 1. 每天认真参与学校课间体育活动，周末抽1小时和家人一起户外运动；2. 控制日常手机使用时长，睡前把手机交给家长，早睡早起养成规律作息 13．（2025·广东茂名·二模）阅读材料，完成下列要求。 “保持身心健康是提高生命质量的关键。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。”某校开展主题宣传教育活动，以下是宣传活动展板： >《广州市中小学生心理健康促进条例》在全国率先回应了中小学生心理问题怎么“预防、发现、诊治、保障”等重点和难点问题。广州市教育局完善“筛查-预警-干预”闭环管理机制，为广州中小学实施“全员心育”提供了坚实的基础。① >汕头市全面实施学生体质强健计划。从2025年春季学期开始，全市各中小学校普遍开展“校园阳光体育活动”②，全面落实每天综合体育活动不低于2小时，分阶段推进落实每天1节体育课。 (1)请你写出材料一中划线处①②的措施分别体现对未成年人的哪种特殊保护？ 2025年全国两会期间，“体重管理”成为最出圈的关键词之一、为掌握当前“体重管理”进展情况，某班同学搜集到以下行动措施： ☆中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，明确将肥胖防控纳入国家战略，要求各级党委牵头建立多部门协作机制。 ☆上海市市场监管局根据新修订的《广告法》和《未成年人保护法》，对某知名乳企在少儿频道投放的“XX果味乳饮料”广告展开调查。 ☆《广告法》修订草案拟禁止高糖、高脂食品在儿童黄金时段播放。 ☆腾讯联合三甲医院推出“AI减重助手”，通过图像识别分析饮食，误差率低于5%。 (2)小南同学在查阅资料时不禁感叹：原来体重管理不仅仅是个人的事，还需要各方行动。请结合上述材料，运用所学知识，对小南同学的观点进行评析。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $