《做勇敢的孩子》（教学设计）-2025-2026学年三年级上册心理健康北师大版
《做勇敢的孩子》三年级心理健康
教学设计
本节课摒弃传统德育式说教、榜样灌输、道理宣讲，遵循心理健康课以情绪体验为核心、以学生主体为中心、以心理生成为主线的课堂原则。接纳学生害怕、胆怯、退缩、脆弱等所有负面真实情绪，不批判、不否定、不强迫学生表现“坚强”；创设沉浸式体验活动，让学生在亲身感受、小组交流、自我觉察中，自主建构对“勇敢”的理解，自然生成内心感悟；尊重每一位学生的个性化观点，允许“做不到、会害怕、想逃避”，看见每个人不一样的勇敢，保护学生心理安全感。
情绪ABC理论：接纳学生面对困难时的真实情绪，不强行改变，引导学生从情绪觉察走向行为选择与心理成长。
本课选自北师大版三年级下册心理健康《做勇敢的孩子》。教材以杜瑶瑶成长故事为载体，搭配学习遇难题、身体生病耽误学习、意外受伤等生活困境情境。本课跳出课本固有说教框架，不以学习榜样、硬性励志为目标；依托教材素材，聚焦害怕情绪觉察、直面内心感受、解读多元勇敢，引导学生理解：勇敢从不是没有恐惧，而是心怀害怕，仍愿意做出小小尝试。
心理特点：三年级学生情绪丰富敏感，易产生胆怯、畏难心理，渴望被理解，反感生硬说教，自我意识初步发展，反感被强迫“坚强”。
行为现状：面对难题易退缩、遇事本能逃避，害怕黑暗、失败、犯错，遇压力易哭泣、依赖他人，但内心有突破欲望。
认知现状：对勇敢认知片面，认为勇敢是“无所畏惧”，无法接纳自身胆怯，易自我否定，缺少情绪正视与梳理。
课堂特点：乐于游戏体验，愿意在轻松氛围中表达心声，排斥严肃说教，适合体
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验式、互动式课堂。
情绪目标：觉察自身害怕、紧张、胆怯的情绪，学会接纳所有负面感受，明白害怕是人人都有的正常情绪。
认知目标：打破对勇敢的片面认知，理解“勇敢不是不害怕，而是带着害怕依然向前”，接纳多元勇敢方式。
行为目标：发现自身过往的勇敢瞬间，愿意在生活中做出力所能及的微小勇敢尝试，不强求、不勉强自己。
人格目标：建立心理安全感，包容不完美的自己，减少自我否定，培养温和的自我接纳心态。
教学重点：体验害怕情绪，接纳自身胆怯；通过分享交流，自主感悟勇敢的真正含义。
教学难点：尊重学生所有真实观点，不否定逃避、软弱的想法；让学生认同“允许自己害怕也是一种勇敢”，内化心理感悟。
教法：情境沉浸法、体验游戏法、故事共情法、谈话疏导法、无评判引导法、共情回应法
学法：情绪觉察法、沉浸式体验、小组互助研讨、自主感悟法、自我回溯反思、自由表达分享
环境：教室可拉窗帘调暗灯光，营造柔和沉浸式氛围；
教具：眼罩、慢行闯关卡片、彩色勇敢心语卡、马克笔；
素材：杜瑶瑶故事舒缓版音频（无励志说教，只客观讲述生活经历）；
分组：4-5人小组围坐，营造轻松交流氛围；
规则：课前约定课堂三原则：不嘲笑、不评判、不说教，想说真话。
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课堂暖场·情绪唤醒（体验害怕）→故事沉浸·情感共鸣（看见他人的不易）→小组研讨·思维碰撞（解读多元勇敢）→自我回溯·内心觉察（发现自己的勇敢）→总结升华·温柔赋能（接纳不完美的自己）
环节 | 师生活动 | 设计意图 |
环节一：课堂暖场游戏 《暗夜慢行闯关》 （8分钟） | 教师活动： 1.讲解游戏规则，着重强调自愿参与、没有输赢、尊重感受； 2.全程守护学生安全，温柔维持课堂秩序； 3.游戏结束后，引导情绪分享，全程共情倾听，不做评价、不表扬攀比。 引导提问： 1.刚刚往前走的时候，你心里有什么感受？紧张、心慌、害怕、想放弃都可以如实说； 2.走到中途，有没有一瞬间想要停下来？是什么支撑你走完，还是想直接放弃？ 3.旁观的同学，看着别人闯关，你心里又是什么感受？ 学生活动： 1.自愿参与游戏体验，沉浸式感受紧张、害怕、不安的情绪； 2.自由表达真实感受：可以说害怕、不敢走、想放弃、心里发慌；也可以说有点好奇、慢慢适应； 3.大胆说出自己中途的想法，允许表达退缩、不想坚持的想法。 | 通过沉浸式游戏，让学生亲身具象体验害怕与不安；提前建立情绪铺垫，让学生知道害怕是正常感受；落实无评判课堂氛围，让学生敢于说出内心真实想法，为整节课做好铺垫。 |
环节二：故事沉浸情感共鸣 《杜瑶瑶的日常》 | 教师活动： 1.安静播放故事，留给学生沉浸感受的时间； 2.以共情语言引导，禁止“向她学习、要坚强、 | 脱离榜样说教模式，用故事引发情 |
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