第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试- 2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元练习

一、单项选择题（每题3分，共30分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.  中职生生涯规划的核心是（ ）

A. 盲目跟风、照搬他人规划 B. 结合自身实际、贴合时代需求，明确发展方向

C. 只追求高薪、不考虑自身能力 D. 没有目标、顺其自然

2.  下列关于生涯规划的说法，正确的是（ ）

A. 生涯规划只需要制定一次，无需调整 B. 生涯规划是动态的，需要根据实际情况调整

C. 生涯规划与中职生无关，毕业后再考虑 D. 生涯规划只关注职业，不关注个人成长

3.  中职生进行生涯规划的首要步骤是（ ）

A. 制定实施计划 B. 明确自身优势与不足，认清自我

C. 盲目选择职业 D. 依赖父母和老师安排

4.  职业选择的根本依据是（ ）

A. 他人建议、跟风选择 B. 自身兴趣、能力与社会需求相结合

C. 薪资高低、工作轻松程度 D. 只考虑专业对口，不考虑自身适配度

5.  生涯规划中，制定实施计划的关键是（ ）

A. 目标过高、难以实现 B. 具体可行、循序渐进，贴合自身实际

C. 敷衍了事、不落实行动 D. 频繁修改、没有坚持

6.  下列做法符合中职生生涯规划要求的是（ ）

A. 忽视专业学习，专注娱乐 B. 明确职业目标，刻苦提升专业技能

C. 对未来迷茫，不做任何规划 D. 只关注眼前，不考虑长远发展

7.  面对生涯规划中的困难和挫折，正确的态度是（ ）

A. 放弃规划、顺其自然 B. 正视困难，调整规划，坚持目标

C. 怨天尤人、消极退缩 D. 盲目调整，不结合自身实际

8.  中职生实现生涯梦想的核心途径是（ ）

A. 空想幻想、坐等机遇 B. 脚踏实地、刻苦学习、锤炼技能

C. 依赖他人、不主动努力 D. 投机取巧、走捷径

9.  下列不属于生涯规划内容的是（ ）

A. 职业目标设定 B. 能力提升计划 C. 生活娱乐安排 D. 实施步骤规划

10. 树立正确的职业价值观，要求中职生（ ）

A. 只追求高薪、忽视职业操守 B. 立足专业，注重奉献，实现个人与社会价值统一

C. 鄙视基层岗位、追求体面工作 D. 频繁跳槽、不坚守职业目标

二、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分）

1.  中职生生涯规划的主要内容包括（ ）

A. 自我认知与定位 B. 职业目标设定

C. 能力提升计划 D. 实施步骤与调整方案

2.  影响中职生职业选择的因素有（ ）

A. 自身兴趣、性格与能力 B. 家庭期望与建议

C. 社会需求与行业发展 D. 薪资高低与工作环境

3.  制定生涯规划实施计划时，需要注意（ ）

A. 目标具体、可衡量 B. 计划可行、循序渐进

C. 结合自身实际，不盲目跟风 D. 灵活调整、及时优化

4.  中职生提升生涯规划能力的具体做法有（ ）

A. 正确认识自我，明确自身优势与不足 B. 了解行业发展，明确职业方向

C. 制定合理规划，落实具体行动 D. 忽视规划，顺其自然

5.  实现生涯梦想需要具备的品质有（ ）

A. 坚定信念、持之以恒 B. 脚踏实地、勇于奋斗

C. 灵活调整、积极适应 D. 消极懈怠、半途而废

三、判断题（每题2分，共10分，正确打“√”，错误打“×”）

1.  生涯规划是成年人的事，中职生在校期间不需要进行生涯规划。（ ）

2.  职业选择只要符合自身兴趣，不用考虑社会需求。（ ）

3.  生涯规划不是一成不变的，需要根据自身和社会变化及时调整。（ ）

4.  中职生只要学好专业技能，不用进行生涯规划也能实现梦想。（ ）

5.  脚踏实地、勇于奋斗，是实现生涯梦想的关键。（ ）

四、简答题（每题6分，共18分）

1.  简述中职生进行生涯规划的重要意义。

2.  中职生制定生涯规划的基本步骤有哪些？

3.  作为中职生，如何将生涯规划落实到实际行动中，实现人生梦想？