第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内）

1. 下列关于“自我认知”的说法，正确的是（  ）

A. 自我认知就是认识自己的外貌特征，与内在品质无关

B. 自我认知是一个静态的过程，一旦形成就不会改变

C. 自我认知包括认识自己的优点、缺点、兴趣、能力等多个方面

D. 自我认知只能通过自己的反思获得，无法通过他人评价了解

2. 中职生在认识自我的过程中，容易出现的误区是（  ）

A. 客观看待自己的专业能力，不卑不亢

B. 过度自卑，认为自己不如他人，缺乏自信

C. 结合职业规划，明确自己的发展方向

D. 主动接受他人反馈，及时调整自我认知

3. 健康成长的核心是（  ）

A. 身体强壮，没有疾病

B. 心理健全，能够正确应对挫折和压力

C. 成绩优秀，专业技能突出

D. 人际关系良好，得到所有人的认可

4. 当中职生遇到挫折，产生负面情绪时，正确的做法是（  ）

A. 压抑情绪，假装自己很坚强

B. 向老师、同学或家人倾诉，寻求帮助

C. 抱怨命运不公，放弃努力

D. 通过暴饮暴食、沉迷游戏缓解情绪

5. 下列选项中，属于积极自我暗示的是（  ）

A. “我什么都做不好，肯定会失败”

B. “我虽然有不足，但我可以努力改进，一定能做好”

C. “别人都比我优秀，我没必要努力”

D. “反正我也学不会，不如放弃”

6. 中职生培养自我接纳的正确做法是（  ）

A. 只接受自己的优点，回避自己的缺点

B. 正视自己的不足，不自我否定、不自我苛责

C. 盲目攀比，追求完美，不允许自己有任何缺点

D. 依赖他人的评价，他人认可才觉得自己有价值

7. 关于心理健康与职业生涯的关系，说法正确的是（  ）

A. 心理健康与职业生涯无关，只要专业技能强就可以

B. 心理健康是职业生涯发展的基础，能帮助我们更好地应对职业挑战

C. 职业生涯成功的人，一定是心理健康的人

D. 心理健康的人，职业生涯一定能成功

8. 中职生在成长过程中，建立良好人际关系的关键是（  ）

A. 一味讨好他人，放弃自己的原则

B. 尊重他人、真诚待人，学会换位思考

C. 只和优秀的人交往，远离不如自己的人

D. 封闭自己，不与他人交流，避免产生矛盾

9. 下列哪种行为体现了中职生的自我负责（  ）

A. 上课迟到、早退，把责任推给闹钟或交通

B. 认真完成专业学习和实训任务，对自己的学业负责

C. 遇到问题就逃避，不主动解决

D. 依赖父母和老师，自己不做任何决定

10. 健康成长要求中职生树立正确的人生态度，下列不属于正确人生态度的是（ 

）

A. 积极乐观，勇于面对困难和挑战

B. 脚踏实地，从小事做起，努力实现目标

C. 消极悲观，对未来没有信心，得过且过

D. 珍惜时光，努力提升自己的专业素养和综合能力

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分）

11. 自我认知的途径有（  ）

A. 自我观察与反思

B. 他人的评价与反馈

C. 参与实践活动，在实践中认识自己

D. 与他人对比，通过比较认识自己

12. 中职生健康成长的基本要求包括（  ）

A. 身体健康，养成良好的生活习惯

B. 心理健康，保持积极乐观的心态

C. 道德健康，遵守社会公德和职业规范

D. 专业过硬，具备适应职业发展的技能

13. 下列哪些做法能帮助中职生缓解心理压力（  ）

A. 合理安排时间，保证充足的睡眠和休息

B. 培养兴趣爱好，转移注意力

C. 主动与他人沟通，释放负面情绪

D. 积极参加体育锻炼，增强体质

14. 自我接纳的重要意义在于（  ）

A. 能够增强自信心，提升自我价值感