第十九课拒绝不良诱惑教案2025-2026学年北师大版（河南专版）初中心理健康八年级全一册

第十九课《拒绝不良诱惑》教学设计

一、教材分析

本课属于初中生心理健康教育中“自我控制”与“社会适应”的重要板块。初中阶段的学生正处于身心发展的剧变期，好奇心强但辨别是非能力较弱，极易受到外界环境的干扰。教材旨在引导学生透过现象看本质，不仅认识到不良诱惑的危害，更要从心理学角度理解“为什么难以拒绝”，从而掌握科学、系统的应对策略，完成从“被动约束”到“主动自律”的转变。

二、核心素养目标

1. 健全人格：能够客观认识自我，理解意志力在个人成长中的作用，培养积极向上的人生态度。
2. 理性思维：学会辩证地看待生活中的各种诱惑，能够运用逻辑分析不良诱惑背后的心理机制与潜在危害。
3. 自我管理：掌握抵制诱惑的具体方法，提升自我控制能力，养成健康的生活方式。

三、教学重点

1. 准确界定“不良诱惑”的范畴，深刻剖析其对身心健康、学业发展及人际关系的深层危害。
2. 系统掌握并理解拒绝不良诱惑的五大核心策略（后果联想、避开诱因、专时专用、婉言谢绝、请求援助）。

四、教学难点

1. 引导学生深入理解不良诱惑背后的心理机制（如从众心理、侥幸心理、补偿心理）。
2. 帮助学生将理论知识内化，在缺乏外部监督的真实生活情境中，能够自觉运用策略抵御诱惑。

五、教学准备

1. 多媒体课件（包含典型案例素材、心理学效应图解）。
2. “诱惑自查与应对”学习单。

六、教学过程

（一）导入新课：透过现象看本质（5分钟）

教师通过讲述“爱斯基摩人捕狼”的经典故事引入：猎人将锋利的刀刃涂上动物血冷冻，狼在舔食冻血时，因血腥味的刺激和麻醉，感觉不到舌头被划破的疼痛，最终因失血过多而亡。

知识点讲解：

在这个故事中，带血的刀就是“诱惑”。狼之所以走向灭亡，是因为它只看到了眼前的“美味”，却忽略了隐藏的致命危险。在我们的生活中，不良诱惑往往也披着“快乐”、“轻松”、“时尚”的外衣，让我们在不知不觉中付出沉重的代价。今天，我们就来深入探讨如何识别并拒绝这些不良诱惑。

（二）知识讲授一：慧眼识“毒”——不良诱惑的界定与危害（10分钟）

1. 什么是不良诱惑？
   诱惑本身是中性的，但“不良诱惑”特指那些虽然能带来短暂快感或满足，但长期来看会损害身心健康、阻碍个人发展、甚至触犯法律法规的事物。
2. 初中生常见的不良诱惑分类：

娱乐成瘾类：沉迷网络游戏、短视频、熬夜追剧等，导致生物钟紊乱、注意力涣散。

物质攀比类：追求名牌鞋服、电子产品，超出家庭经济承受能力，滋生虚荣心。

行为越轨类：吸烟、酗酒、赌博、浏览不健康信息，直接危害身体健康并可能诱发违法犯罪。

3. 危害的深度剖析：
   不良诱惑的危害具有“隐蔽性”和“滞后性”。它往往不会立即显现恶果，而是像温水煮青蛙一样，先消磨人的意志，再摧毁人的习惯，最后吞噬人的未来。例如，沉迷网络不仅影响视力，更会导致现实社交能力的退化；盲目攀比不仅浪费金钱，更会扭曲价值观，让人失去奋斗的动力。

（三）知识讲授二：心理探源——我们为什么难以拒绝？（10分钟）

要战胜诱惑，首先要了解对手。从心理学角度分析，我们难以拒绝不良诱惑主要源于以下几种心理机制：

1. 从众心理：初中生极度渴望归属感，担心“如果不做会被群体排斥”。例如，周围同学都在玩某款游戏或吸烟，个体为了合群而盲目跟随。
2. 侥幸心理：认为“坏事不会发生在我身上”或“试一次没关系”。这种认知偏差让人低估了成瘾的风险和危害的严重性。