3.1 认识自我 教学设计 -2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

课程基本信息

主备人

马慧琴

课型

新授课

学科

思想政治

年级

高一年级

学段

中职

版本章节

高等教育出版社

教学目标

1.政治认同：树立积极向上的自我观念，将个人成长与职业发展、社会需要相结合。

2.健全人格：能够从生理、心理、社会三个维度客观认识自我，接纳自我，保持乐观心态。

3.职业精神：结合专业特点认识自身优势与不足，明确职业发展方向，培养踏实进取的职业态度。

4.公共参与：在小组活动、同伴评价中主动交流、真诚互助，提升合作与沟通能力。

教学重难点

重点：明确认识自我的三个维度；掌握认识自我的三种方法。

难点：理性对待自我评价与他人评价，在实践中完善自我、规划成长。

学情分析

1. 身心发展特点。本课聚焦中职医护专业15-17岁学生，此阶段自我意识高涨，渴望被认可但认知易失衡。针对本课核心议题，学生难以从生理、心理、社会三维度客观剖析自我，易因职业技能学习中的挫折陷入自卑，或因一时成绩自负。需通过认知手掌图等具象活动，引导其理性接纳优缺点，建立稳定积极的自我观念。

2. 专业认知现状。学生初入医护专业，对职业伦理、岗位责任认知尚浅。结合本课内容，他们尚未将自我特质与医护职业要求（如耐心、责任心）有效链接。部分学生专业选择盲目，导致对“认识自我”的重要性认识不足。教学中需通过季子贤案例，强化自我认知与职业发展的关联，激发其结合专业规划成长的主动性。

3. 学习能力与行为特点。学生乐于互动，但抽象思辨能力较弱。针对本课学习方法，他们对理论化的自我认知方法（自我评价、他人评价、实践反思）理解难度大。需依托小组合作、认知手掌图绘制等具象化任务，降低理论理解门槛，引导学生在实践与交流中主动探索，掌握科学认识自我的路径。

教学准备

1. 教师准备

研读教材与医护专业人才培养方案，制作包含护理职业情境、残亚运冠军案例的PPT；设计“认知手掌图”学习单；准备课堂游戏、小组评价表等活动素材。

2. 学生准备

提前预习本课内容，初步思考自身优势与不足；以医护职业为导向，简单梳理对自我的印象，为课堂绘图、讨论交流做好准备。

教学过程

教学内容

教师活动

学生活动

设计意图

一、趣味导入——大风吹游戏

课题：3.1认识自我

总议题：认识自我，完善自我，做更好的自己

“同学们，欢迎来到今天的心理课堂。在我们开始这场探索之旅前，先让我们一起来玩一个经典的游戏——‘大风吹’。演示游戏规则。“在刚才的游戏中，哪些指令让你毫不犹豫、‘秒站’起来？哪些指令让你稍微犹豫了一下？为什么？

学生：参与游戏，并体会游戏的深刻意义。

总结：认识外在的自己比较容易，但要了解内在的、真实的自己，需要我们更用心地去探索。今天，就让我们一同开启这场‘认识自我’的内在旅程。”

参与游戏，并体会游戏的深刻意义。

以游戏快速暖场、激发兴趣，从外在特征自然过渡到“如何全面认识自己”，实现生活体验到课堂主题的平滑导入，体现以生为本、情境导学。

二、新授内容：

1.   我是谁

议题一：认识自我——明晰我是谁？

（1）认识自我三维度：

第一个维度，生理我，就是对自己身高、体重、相貌、性别这些生理特性的认识。

第二个维度，心理我，是对自己兴趣、性格、能力、价值观这些心理特征的认识。

第三个维度，社会我，是对自己的社会角色和社会的关系的认识。

首先，我用1分钟给大家做个简单铺垫：能全面、准确地认识自己，是我们心理健康的重要标志，而心理健康会直接影响我们的日常学习、校园生活，甚至未来的职业发展，这也是我们今天一定要学好“认识自我”这部分内容的重要原因。

【议学情境一】老师制作的数字人读一段护理专业同学的自我描

总结身高、性别这些身体特征，兴趣、性格、优缺点这些内在特质，还有专业身份、人际关系这些社会角色，介绍了自己。

运用AI通过护理专业学生的自我描述案例，贴近中职学生真实生活与专业背景，让学生有代入感、可感知、易理解，避免抽象说教，让学生初步感知认识自我的不同角度，结合教师讲解提炼“生理我、心理我、社会我”三个维度。