单元音标默写Unit 3 Keep Fit&Unit 4 Eat Well（背记本&默写本）-【宝典训练】2025-2026学年七年级下册英语高效课堂（人教版·新教材）

宝典创练|英语·七年级下册(R) ●●● Unit3 Keep Fit(背诵版) 单词 音标 音节拆分记忆 中文词义 重要程度 fit /frt/ fit 健康的；健壮的；适合 ★★★★★ baseball /'beisbo:1/ base-ball 棒球（运动） ★★★★☆ glove /glAv/ glove (手指分开的)手套 ★★★☆☆ mat /maet/ mat (运动用的)垫子 ★★☆女☆ rope /raup/ rope 绳子；粗绳 ★★★☆☆ racket /'raekit/ rac-ket (网球、羽毛球等的)球拍 ★★☆☆☆ hardly /'ha:dli/ hard-ly 几乎不；几乎没有 ★★★★☆ ever /'eva(r)/ ever 在任何时候；从来；曾经 ★★★★☆ once /wans/ once 一次；曾经；一旦 ★★★★☆ twice /twaIs/ twice 两次；两倍 ★★★★☆ mine /mamn/ mine 我的（所有物） ★★★★★ hers /h3:z/ hers 她的（所有物） ★★★★★ maybe /'merbi/ may-be 也许；大概 ★★★☆☆ well-used /wel'ju:zd/ well-used 使用得多的 ★★★☆☆ practice /'praektis/ prac-tice 练习；实践 ★★★☆☆ perfect /'p3:fikt/ per-fect 完美的；极好的 ★★☆☆☆ seldom /'seldam/ sel-dom 很少；不常 ★★★★☆ badminton /'baedmintan/ bad-min-ton 羽毛球运动 ★★★★☆ 双打；两倍； double /'dabl/ dou-ble ★★★☆☆ 成双的；两倍的 sometime /'sAmtarm/ some-time 在某个时候 ★★★☆☆ volleyball /'vplibo:1/ volley-ball 排球（运动） ★★★★☆ theirs /oeaz/ theirs 他/她/它们的（所有物） ★★★★★ 30 英语·背诵本 …●-●-● 单词 音标 音节拆分记忆 中文词义 重要程度 jog /d3pg/ jog 慢跑 ★★★★☆ (表示否定的)很少的； few /fju:/ few ★★★★☆ 几乎没有的 excuse /Ik'skju:z/ ex-cuse 原谅；宽恕 ★★★☆☆ just /d3ast/ just 只是；正好 ★★★☆☆ T-shirt /'ti:f3:t/ T-shirt T恤衫 ★★★☆☆ belong /bI'lpn be-long 应在（某处） ★★★★☆ working /'w3:kin/ wor-king 工作的 ★★☆☆☆ energy /'enad3i/ ener-gy 精力：能量 ★★★☆☆ group /gru:p/ group 组；群 ★★☆☆☆ skateboarding /'skeitbo:dm/ skate-board-ing 滑板运动 ★★★★☆ encourage /I'kArId3/ en-cou-rage 鼓励；激励 ★★★★☆ trick /trik/ trick 技巧；戏法 ★★★☆☆ succeed /sak'si:d/ suc-ceed 成功；达到目的 ★★☆☆☆ goal /gaul/ goal 目标；目的 ★★★☆☆ sit-up /'sItap/ sit-up 仰卧起坐 ★★☆☆☆ app laep/ app 应用程序 ★★☆☆☆ progress /'praugres/ pro-gress 进步；进展 ★★★☆☆ match /met∫/ match 比赛；竞赛 ★★★☆☆ team /ti:m/ team 队；组 ★★★☆☆ ours /'avazl ours 我们的（所有物） ★★★★★ lose /lu:z/ lose 输掉；丢失 ★★☆☆☆ 青少年 teenager /'ti:nerd3a(r)/ tee-na-ger ★★★☆☆ (13岁至19岁之间) 31 宝典创练|英语·七年级下册(R) Unit4 Eat Well(背诵版) 单词 音标 音节拆分记忆 中文词义 重要程度 watermelon /'wo:ta melan/ wa-ter-me-lon 西瓜 ★★★★★ mutton /'mAtn/ mut-ton 羊肉 ★★★★★ cookie /'koki/ coo-kie 曲奇饼 ★★★☆☆ onion /'Anjan/ o-nion 洋葱；葱头 ★★★★★ dumpling /'damplin/ dump-ling 饺子 ★★★★★ coffee /'kpfi/ cof-fee 咖啡 ★★★☆☆ salad /'saelad/ sa-lad 沙拉；色拉 ★★★★☆ porridge /'pprid3/ por-ridge 粥；麦片粥 ★★★☆☆ taste /terst/ taste 有…味道；尝；味道 ★★★★★ anything /'eni0m/ any-thing 某事物；任何事物 ★★★★★ dish /d/ dish 一道菜；盘子 ★★★★★ choice /t∫oIs/ choice 选择 ★★★★☆ strawberry /'stro:bari/ straw-ber-ry 草莓 ★★★★☆ menu /'menju:/ me-nu 菜单 ★★★☆☆ customer /'kAstama(r)/ cus-to-mer 顾客 ★★★★☆ serve /s3:V/ serve 提供；服务 ★★★★☆ waitress /'weitras/ wai-tress 女服务员 ★★★☆☆ sir /'s3:(r)/ sir 先生 ★★★★★ instead /In'sted/ in-stead 反而；代替 ★★★★★ pear /pea(r)/ pear 梨 ★★★★★ sugar /'fuga(r)/ su-gar 糖 ★★★★★ improve /Im'pru:v/ im-prove 改进；改善 ★★★★★ habit /'haebIt/ ha-bit 习惯 ★★★★★ salt /sp:It/ salt 盐 ★★★★☆ weight /weit/ weight 体重；重量 ★★★★☆ hamburger /'haemb3:ga(r)/ ham-bur-ger 汉堡包 ★★★☆☆ cause /ko:z/ cause 造成；导致 ★★★★☆ heart /ha:t/ heart 心脏；中心 ★★★★☆ balanced /'baelanst/ ba-lanced 均衡的；平衡的 ★★★★☆ sleepy /'slixpi/ slee-py 困倦的；想睡的 ★★★★★ poor /p3:(r)/ poor 不好的；贫穷的；可怜的 ★★★★★ result /rI'ZAlt/ re-sult 后果；结果 ★★★★☆ article /'a:tIkl/ ar-ti-cle 文章；冠词 ★★★★☆ common /'kpman/ com-mon 共同的；普遍的 ★★★★★ among /3'mA0/ a-mong 在…中；…之一 ★★★☆☆ soft /spft/ soft 柔和的；柔软的 ★★★★☆ 足够的；充足的；足够地； enough /I'nAf/ e-nough 充分地；足够；充分 ★★★★★ thirsty /'θ3sti/ thirs-ty 渴的 ★★★★★ 32宝典训练|英语·七年级下册(R) ●●●… Unit3 Keep Fit(默写版) 单词 音标 订正 中文词义 重要程度 /ft/ ★★★★★ /'bersbo:1/ ★★★★☆ /glAv/ ★★★☆☆ /maet/ ★★☆☆☆ /raup/ ★★★☆☆ /'raekit/ ★★☆☆☆ /'ha:dli/ ★★★★☆ /'eva(r)/ ★★★★☆ /wans/ ★★★★☆ /twaIs/ ★★★★☆ /mamn/ ★★★★★ /h3:z/ ★★★★★ /'merbi/ ★★★☆☆ /wel'ju:zd/ ★★★☆☆ /'praektis/ ★★★☆女 /'p3:fikt/ ★★☆☆女 /'seldam/ ★★★★☆ /'baedmintan/ ★★★★☆ /'dAbl/ ★★★☆☆ /'sAmtarm/ ★★★☆☆ /'vplibo:l/ ★★★★☆ /oeaz/ ★★★★★ 30 英语·默写本 -●-● 单词 音标 订正 中文词义 重要程度 /d3pg/ ★★★★☆ /fju:/ ★★★★☆ /Ik'skju:z/ ★★★☆☆ /d3ast/ ★★★☆☆ /'ti小3t/ ★★★☆☆ /bI'lon/ ★★★★☆ /'w3:kin/ ★★☆☆☆ /'enad3i/ ★★★☆☆ /gru:p/ ★★☆☆☆ /'skertbo:dm/ ★★★★☆ /m'kArId3/ ★★★★☆ /trik/ ★★★☆☆ /sak'si:d/ ★★☆☆☆ /gaul/ ★★★☆☆ /'sitap/ ★★☆☆☆ laep/ ★★☆☆☆ /'praugres/ ★★★☆☆ /met∫/ ★★★☆☆ /ti:m/ ★★★☆☆ /'avazl ★★★★★ /lu:z/ ★★☆☆☆ /'ti:nerd3a(r)/ ★★★☆☆ 31 宝典创练|英语·七年级下册(R) ●-●● Unit4 Eat Well(默写版) 单词 音标 订正 中文词义 重要程度 /wo:ta melan/ ★★★★★ /'mAtn/ ★★★★★ /'koki/ ★★★☆☆ /'Anjan/ ★★★★★ /'damplin/ ★★★★★ /'kpfi/ ★★★☆☆ /'saelad/ ★★★★☆ /'pprid3/ ★★★☆☆ /terst/ ★★★★★ /'eni0m/ ★★★★★ /d1 ★★★★★ /t∫Is/ ★★★★☆ /'stro:bari/ ★★★★☆ /'menju:/ ★★★☆☆ /'kAstama(r)/ ★★★★☆ /s3V/ ★★★★☆ /'weitras/ ★★★☆☆ /'s3:(r)/ ★★★★★ /In'sted/ ★★★★★ /pea(r)/ ★★★★★ 'g3(r)/ ★★★★★ /Im'pru:v/ ★★★★★ /'haebit/ ★★★★★ /sp:It/ ★★★★☆ /weit/ ★★★★☆ /'haemb3:ga(r)/ ★★★☆☆ /ko:z/ ★★★★☆ /ha:t/ ★★★★☆ /'baelanst/ ★★★★☆ /'slixpil ★★★★★ /p:(r)/ ★★★★★ /rI'ZAlt/ ★★★★☆ /'a:tIkl/ ★★★★☆ /'kpman/ ★★★★★ /a'mAn/ ★★★☆☆ /spft/ ★★★★☆ /I'nAf/ ★★★★★ /'03sti/ ★★★★★ 32