第1单元 第1课 第1课时 青春的邀约（主书）-【宝典训练】2025-2026学年七年级下册道德与法治高效课堂（统编版·新教材）

第三单元珍惜青春时光 第一课青春正当时 第1课时 青春的邀约 目标得学 课标要求 学习要点 1.了解青春期的生理变化、青春期旺盛的生命力、 青春期矛盾心理的表现。 了解青春期的生理和心理变化，体会青春 2.掌握化解青春期心理矛盾的方法。 期的美好，学会克服青春期烦恼。 3.培养追求美的意识，注重外在美，更要提升 内在美。 思维导图 表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟 生理变化 既不要因变化而焦虑或自卑，也不应嘲弄他人 正确对待 春 塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，提升内在美 表现：认知能力得到提高、自我意识不断增强、情感世界愈加丰富 约 矛盾心理：独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦 心理变化 参加集体活动 积极面对求助老师、家长和心理医生 学会自我调节 知识得包 1.青春期是人 的重要时期。 2.我们要正确对待生理变化。我们既不要因自己的生理变化而 或 ,也不应 的生理变化。 3.青春期矛盾心理有 4.我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以参加 ,求助 ,学会 1.青春期的生理变化主要表现在哪些方面？ (1)身体外形的变化。(2)体内机能的增强。(3)性的发育和成熟。 2.青春期生理变化的影响有哪些？ (1)旺盛的生命力。(2)身体充满能量。(3)精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 ●>1《● 道德与法治·七年级·下册(R) 3.如何对待青春期的生理变化？ (1)我们要正确对待生理变化。(2)我们既不要因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不应嘲弄他人 的生理变化。(3)在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 4.青春期的心理会发生哪些变化？ (1)认知能力得到提高。(2)自我意识不断增强。(3)情感世界愈加丰富。 5.青春期矛盾心理的表现及原因有哪些？ 表现：(1)独立与依赖。(2)闭锁与开放。(3)勇敢与怯懦。 原因：在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡 状态，在心理上表现出一定的矛盾性。 6.如何处理青春期的矛盾心理？ (1)我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。(2)参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。 (3)求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。(4)学会自我调节，成为自己的“心理保健医 生”。（自我调节的方法：写想法—参加体育活动—运用积极思维）。 7.我们应该如何看待和应对青春期？ (1)青春期是身体发育和心理发展的加速期。(2)青春期身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化 (3)我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。(4)循着青春期身心变化的轨迹，我 们不断求知与探索。(5)我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。 >疑点导航 观点 分析 这种说法是片面的。理由： 青春期产生矛 (1)伴随着生理变化，我们的认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加 盾心理是正常 丰富…这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 现象，不需要 (2)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对 解决。 和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 〉热点感悟 青春是那么美好，在这段不可复制的旅途当中，我们拥有独一无二的记忆。不管它是迷茫的、孤 独的、不安的，还是欢腾的、炙热的、理想的，它都是最闪亮的日子。激情燃烧岁月，青春荡漾年华，美 丽的校园承载着我们远大的理想，放飞我们无限的激情。青春的梦想如同一粒种子，安逸过了，也许 会丧失萌芽的活力。生命只给我们一次青春，我选择追求，去追求生命的梦想，放飞生命的色彩，做青 春的主人，托起明天的太阳。我们正处于青春年华，是祖国的未来、民族的希望。充满朝气的我们，要 不断地用自己的努力浇灌青春之花，用行动证明一切。 感悟：①正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，尊重自己。不嘲 弄同伴的生理变化，尊重同伴。③在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，提 升内在美。 ●2● 第一单元珍惜青春时光 堂练 一、单项选择题 1.你可以从图中得到的结论有 100 脑部 A.青春期的我们渴望拥有充实的大脑 8 相对生长速度 全身 生殖 B.青春期人的内部器官不断完善 器官 8 C.青春期我们更加关注自己的外表 20 10 D.青春期人的心理不断成熟 0 510 1520年龄 2.青春期是人生第二个生长发育高峰期。它给我们带来的积极影响是 ( ①使身体充满能量和旺盛的生命力 ②使我们拥有充沛的精力、敏捷的思维 ③使我们对成长充满强烈的渴望 ④使我们对成人的意见充满抵触情绪 A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④ 3.“进入青春期后，我原本白嫩的脸上长了好多红色的小痘痘。唉，我怎么见人啊！”小燕对好朋友岚 岚说。对此，岚岚应这样劝说小燕 ( ) ①青春期生理变化会使人心理不健康 ②青春期的这种生理变化是正常现象 ③待在家里，等青春痘消失了再出门 ④不能只注重自己外在形象，更要重视内在美 A.①② B.①④ C.②③ D.②④ 4.在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快，有人长得慢，有人发育早，有人发育晚。对 此，我们要 ( ) A,正确对待青春期的心理变化 B.不因自己的生理变化而焦虑或自卑 C.在背后议论他人的生理变化 D.内在美较为次要，竭力追求外在美 5.下图列举了青春期成长的主要情感体验，由此可以看出青少年成长的心理变化是 A,认知能力得到提高 美感 B.自我意识不断增强 安全感 C.情感世界愈加丰富 倦怠感 正义 道德感 畏感 D.矛盾心理反应强烈 责任感 6.青春期心理充满矛盾，渴望交际，珍惜友情，却又感到孤独，不愿与人交往；朝气蓬勃，勇于探索，但 遇到挫折又容易失去信心，悲观失望…对此，下列看法正确的是 ( ) ①这些心理矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，可以置之不理 ②这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但也为我们的成长提供了契机 ③这些心理矛盾如果处理不好，会影响我们的身心健康成长 ④我们通过各种方式，借助各种力量来调控各种心理矛盾，是非常有必要的 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ ●3《（● 道德与法治·七年级·下册(R) 7.七年级小青在日记里写道：“我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当遇到麻烦时，我还是渴望他们出 现。我平时更喜欢和朋友在一起，可是有些心里话我无处诉说，没有人能够理解我。”你认为小青() A.正处于青春期的矛盾心理之中 B.应该摆脱对成人的依赖 C.面对成长中的烦恼没必要在意 D.存在严重的心理问题倾向 8.“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”青春是生命旅途中一个崭新的起点，是人生画卷中华 美的篇章。面对青春的邀约，我们应该 A.放任内在冲动，享受青春激情 B.闭锁自我内心，保守青春秘密 C.悦纳身心变化，克服青春烦恼 D.穿着标新立异，展现青春风采 9.歌曲《你笑起来真好看》中唱道：“你笑起来真好看/像春天的花一样/把所有的烦恼所有的忧愁统统 都吹散…”处于青春期的我们想“吹散忧愁和烦恼”需要 ( ) ①积极参加集体活动 ②通过自我调节保持心理健康 ③忽视自己的矛盾心理 ④培养兴趣爱好转移注意力 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 10.“外表的美只能取悦于人的眼睛，而内在的美却能感染人的灵魂。”在青春期，我们不能仅追求外在 美，也要追求内在美。下列做法属于追求内在美的有 ( A.赶时髦，穿时尚的服装 B.通过节食来控制体重 C.通过整容改善面貌 D.努力学习，饱览群书 二、非选择题 11.阅读材料，回答问题。(10分) 材料《小小少年》歌词：小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天风波突起，忧虑烦恼都 来了。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。小小少年，很 少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年 在长高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 (1)歌曲中的小小少年发生了什么变化？(2分) (2)请你为小小少年克服烦恼出几个主意。(8分)参 22 主书答案 第一单元珍惜青春时光 第一课 青春正当时 第1课时 青春的邀约 【知识导记】 1.身体发育 2.焦虑自卑嘲弄他人 3.独立与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦 4.集体活动老师、家长和心理医生自我调节 【随堂练习】 1-5 BADBC 6-10 CACBD 11.(1)小小少年已经进入青春期，生理与心理都在发 生变化。(2分) (2)①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整 自己。②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解 决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健 医生”。④在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们 更要注重品德和文化修养，提升内在美。（每点2 分，共8分) 第2课时男生女生 【知识导记】 1.性格特征兴趣爱好 思维方式 2.相互学习相互欣赏取长补短 3.异性的了解交往能力 4.把握好尺度 5.朦胧情感慎重对待理智处理 【随堂练可 1-5 CCCDA 6-10 DBCBB 11.(1)“状元花”的产生：男生女生拥有各自的性别优 势；现代家庭更加重视对女生的教育；等等。(2 分)“女汉子”的产生：现代女性为了更好地在社会 中生存；男女生在交往过程中取长补短的结果；等 道德与法治·参考答案 答案 等。(2分) (2)①在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的 朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而 感到愉悦，这是青春成长中的正常现象，不必害怕。 ②面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重 对待，理智处理。③与异性相处，我们应注意交往 的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌 握分寸，做到言谈得当、举止得体，让这份友谊成为 美好青春的见证。（每点2分，共6分） 第3课时学会自我保护 【知识导记】 1.正规途径2.自重自爱性的问题 3.自我保护4.辨别并抵制5.法律武器 【随堂练习】 1-5 CBABC 6-10 DCABA 11.(1)①儿童被性侵害的案例逐年增加。②家长投入 在孩子监护、性教育上的时间有限。③随着身体的 发育，青少年会对性产生好奇和困惑。（任答两点 得4分) (2)①从课堂或讲座中学习到性知识。②学习到涉 及性问题上要注意边界和规则，自重自爱，言谈举 止不越界。③学习到预防和应对性骚扰、性侵害的 方法和自我保护的小贴士。④学习到与异性交往， 我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识。 (任答三点得6分) 第二课做情绪情感的主人 第1课时揭开情绪的面纱 【知识导记】 1.情绪细腻情绪反应强烈情绪波动大 2.观念和行动 3.积极作用压力动力 随堂练习】 1-5 DCCAC 6-10 CDCDD 11.(1)片段一表达了祖丧、伤心的情绪；片段二表达了 激动、喜悦的情绪。（每点2分，共4分） (2)片段一的情绪让他对数学学习失去了信心；片