专题突破四 心理健康与职业生涯-2026届中职高考政治二轮复习高教版（2023）

专题突破四 心理健康与职业生涯

一、单项选择题（每题3分，共45分）

1.下列对心理健康的理解，正确的是（  ）

A. 心理健康是没有任何负面情绪，时刻保持开心

B. 心理健康是能正确认识自我，调节情绪，适应环境

C. 心理健康只与心理状态有关，与行为表现无关

D. 心理健康是天生的，无法通过后天培养提升

2.中职生面对高考备考压力，下列调节方式不合理的是（  ）

A. 制定合理复习计划，劳逸结合

B. 向老师、同学倾诉，释放压力

C. 通过跑步、听音乐等方式转移注意力

D. 熬夜刷题，用过度劳累麻痹自己

3.青春期中职生出现闭锁心理，主要表现为（  ）

A. 主动与人沟通，乐于分享心声

B. 封闭内心，不愿向他人倾诉烦恼

C. 活泼开朗，积极参与集体活动

D. 情绪稳定，心态乐观平和

4.正确处理同学间矛盾，建立良好人际关系的关键是（  ）

A. 斤斤计较，不肯退让  B. 换位思考，包容理解

C. 冷漠对待，互不搭理  D. 拉帮结派，孤立他人

5.中职生提升自我认知的有效途径不包括（  ）

A. 反思自身言行，正视优缺点  B. 倾听他人合理评价

C. 盲目攀比，否定自我  D. 参与实践活动，认识自身能力

6.职业生涯规划的核心是（  ）

A. 确立职业目标，明确发展方向  B. 只关注薪资待遇

C. 盲目跟风，模仿他人规划  D. 忽视自身实际，好高骛远

7.下列体现正确职业价值观的是（  ）

A. 基层岗位辛苦，坚决不从事  B. 脚踏实地，在平凡岗位实现价值

C. 职业没有高低，只看收入多少  D. 敷衍工作，混日子等待机会

8.职业理想与现实的关系，说法正确的是（  ）

A. 职业理想与现实完全对立，无法实现统一

B. 职业理想必须立足现实，通过努力逐步实现

C. 现实太残酷，职业理想只能是空想

D. 不用考虑现实，树立越高远的职业理想越好

9.中职生备考期间，保持心理健康的核心是（  ）

A. 逃避备考压力，得过且过  B. 正视压力，合理调节，坚定信心

C. 过分焦虑，患得患失  D. 忽视心理状态，只关注学习成绩

10.面对职业选择，中职生应优先考虑的是（  ）

A. 自身兴趣、能力与职业匹配度  B. 他人的建议，完全听从安排

C. 岗位的轻松程度，不考虑发展前景  D. 薪资高低，忽视职业素养要求

11.下列行为中，不利于心理健康的是（  ）

A. 主动参与集体活动，融入集体  B. 遇到困惑，及时求助

C. 过度自卑，否定自身价值  D. 合理安排作息，保持良好状态

12.职业生涯规划制定后，调整的依据不包括（  ）

A. 自身能力的提升  B. 社会职业需求的变化

C. 一时的兴趣冲动  D. 现实条件的改变

13.中职生提升职业竞争力的关键是（  ）

A. 学好专业技能，提升综合素养  B. 只靠颜值，忽视内在能力

C. 投机取巧，不愿付出努力  D. 依赖父母，等待他人安排

14.情绪管理的正确做法是（  ）

A. 压抑所有负面情绪，假装开心  B. 合理宣泄，不伤害他人和自己

C. 情绪失控时，肆意发泄不满  D. 无视情绪变化，顺其自然

15.心理健康与职业生涯的关系，说法错误的是（  ）

A. 健康的心理是职业发展的基础  B. 良好的职业规划能促进心理健康

C. 心理健康与职业发展毫无关联  D. 二者相辅相成，共同推动人生成长

二、判断题（每题2分，共20分，对的打√，错的打×）

1.心理健康的人也会有负面情绪，关键是能合理调节。（  ）

2.闭锁心理会影响人际交往，不利于身心健康，需要主动克服。（  ）

3.自我认知就是只关注自身优点，忽视缺点。（  ）

4.职业价值观决定职业选择，正确的职业价值观能指引职业发展。（  ）

5.职业生涯规划一旦制定，就不能有任何调整，必须严格执行。（  ）

6.中职生只要学好专业技能，不用关注心理健康，也能实现职业理想。