专题突破三 心理健康与职业生涯（一）-2026届中职高考政治二轮复习高教版（2023）
专题突破三 心理健康与职业生涯（一）
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内）
1. 中职高考二轮复习中，提升心理健康素养的核心是（ ）
A. 掌握答题技巧 B. 调节备考心态，增强心理韧性 C. 背诵知识点 D. 盲目刷题
2. 下列关于自我认知与中职高考备考、职业生涯规划关系的说法，正确的是（ ）
A. 自我认知只影响职业生涯规划，与高考备考无关 B. 清晰的自我认知能明确备考方向和职业定位
C. 高考备考无需自我认知，专注学习即可 D. 自我认知是职业生涯规划的核心，与高考无关
3. 中职生在备考过程中出现焦虑情绪，正确的调节方法是（ ）
A. 逃避备考，沉迷娱乐 B. 正视焦虑，合理安排作息，主动疏导 C. 忽视情绪，硬扛到底 D. 盲目攀比，加重焦虑
4. 职业生涯规划中，职业定位的核心依据是（ ）
A. 热门职业趋势 B. 自身优势、兴趣与社会需求的结合 C. 父母的期望 D. 薪资水平高低
5. 下列属于中职生心理健康标准的是（ ）
A. 情绪波动大，难以自我控制 B. 能正确认识自我，接纳自我 C. 逃避现实，不愿面对困难 D. 人际关系冷漠，不愿与人交往
6. 中职高考二轮复习阶段，制定合理学习计划的前提是（ ）
A. 模仿他人的学习计划 B. 结合自身学习情况和备考目标 C. 追求学习时长，忽视学习效率 D. 只关注薄弱环节，放弃优势知识点
7. 职业理想与中职高考备考的关系是（ ）
A. 职业理想为高考备考提供动力，备考是实现职业理想的重要途径 B. 二者毫无关联，各自独立
C. 只需要关注高考备考，无需考虑职业理想 D. 职业理想会影响高考备考，应放
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弃职业理想专注备考
8. 面对备考中的挫折（如模拟考失利），中职生正确的做法是（ ）
A. 否定自我，放弃备考 B. 分析失利原因，调整备考计划，坚持努力 C. 抱怨命运，消极懈怠 D. 盲目调整目标，急于求成
9. 下列关于职业素养与中职高考、职业生涯关系的说法，错误的是（ ）
A. 良好的职业素养是高考备考的精神支撑 B. 职业素养是未来职业发展的核心竞争力
C. 高考备考只需关注知识掌握，无需培养职业素养 D. 职业素养的培养与高考备考相辅相成
10. 中职生职业生涯规划的关键环节是（ ）
A. 明确职业目标，制定可实施的计划 B. 选择热门职业 C. 依赖他人安排 D. 忽视自身条件，盲目追求高薪
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分）
11. 中职高考二轮复习中，培养心理健康素养的途径有（ ）
A. 合理安排学习与休息，保持规律作息 B. 主动与老师、同学沟通，缓解心理压力 C. 树立正确的备考观念，避免过度焦虑 D. 积极参与体育锻炼，调节身心状态
12. 自我认知的主要内容包括（ ）
A. 自身的学习能力、优势与不足 B. 兴趣爱好与职业倾向 C. 性格特点与行为习惯 D. 职业价值观与人生追求
13. 影响中职生职业生涯规划的主要因素有（ ）
A. 自身专业技能与综合素质 B. 社会职业发展趋势与需求 C. 家庭期望与经济条件 D. 个人职业理想与职业定位
14. 中职生应对备考压力和职业选择困惑的正确方法有（ ）
A. 正确认识压力，将压力转化为动力 B. 主动学习心理健康知识，掌握自我疏导方法 C. 结合自身实际，理性分析职业选择 D. 寻求老师、家长的指导与帮助
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15. 良好的职业素养包括（ ）
A. 敬业精神与责任意识 B. 沟通协作能力与创新能力 C. 终身学习意识与适应能力 D. 诚信品质与职业操守
三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上）
16. 中职高考二轮复习中，心理健康与职业生涯专题的核心是实现备考效率与________的统一。
17. 自我认知的基本方法包括自我反思、他人评价和________。
18. 职业生涯规划的基本流程是自我认知、职业环境分析、职业定位、制定计划和________。
19. 中职生备考期间的心理调适，关键是保持积极乐观的心态，学会________负面情绪。
20. 职业理想的实现，需要立足自身实际，结合________，通过持续努力逐步达成。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内）
21. 中职高考二轮复习只需要关注知识点的巩固，无需重视心理健康。（ ）
22. 自我认知越清晰，职业定位就越科学，备考方向就越明确。（ ）
23. 职业规划一旦制定，就不能根据实际情况调整，否则会影响备考。（ ）
24. 备考中的焦虑情绪是正常的，只要学会合理疏导，就不会影响学习。（ ）
25. 良好的职业素养不仅能助力职业生涯发展，还能提升备考的主动性和坚持性。（ ）
26. 简述中职高考二轮复习中，中职生如何兼顾心理健康与备考效率，为实现职业理想奠定基础。
27. 简述中职生在二轮复习阶段，完善自我认知、科学制定职业生涯规划的具体做法。
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