第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯
第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内）
1. 职业生涯规划的核心是（ ）
A. 明确职业目标 B. 选择热门职业 C. 制定赚钱计划 D. 听从父母安排
2. 中职生职业生涯规划的首要步骤是（ ）
A. 实施规划 B. 评估调整 C. 自我认知 D. 职业定位
3. 下列关于自我认知的说法，正确的是（ ）
A. 自我认知只需要了解自己的优点 B. 自我认知是职业生涯规划的基础
C. 自我认知与职业选择无关 D. 自我认知可以通过他人评价完全替代
4. 中职生在进行职业选择时，应优先考虑的因素是（ ）
A. 职业的社会地位 B. 自身兴趣与职业匹配度 C. 职业的薪资水平 D. 职业的工作强度
5. 职业生涯规划制定后，需要根据实际情况进行调整，这体现了职业生涯规划的（ ）
A. 固定性 B. 灵活性 C. 唯一性 D. 被动性
6. 下列属于中职生职业能力提升途径的是（ ）
A. 忽视专业学习，专注社会实践 B. 认真学习专业技能，积极参与实训
C. 沉迷娱乐，荒废学业 D. 只依赖老师指导，不主动思考
7. 职业理想的作用不包括（ ）
A. 指引职业发展方向 B. 激发学习和工作动力 C. 让人盲目追求高薪 D. 提升职业幸福感
8. 面对职业选择中的困难和挫折，中职生正确的做法是（ ）
A. 放弃职业规划，随波逐流 B. 正视挫折，调整规划，坚持努力
C. 抱怨命运，消极逃避 D. 盲目跟风，频繁更换职业目标
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9. 下列关于职业与专业关系的说法，错误的是（ ）
A. 专业是职业发展的基础 B. 职业发展可以超越专业范围
C. 专业与职业完全无关 D. 熟练掌握专业技能有助于职业发展
10. 职业生涯规划的最终目的是（ ）
A. 找到高薪工作 B. 实现个人价值与职业发展的统一
C. 获得他人认可 D. 完成父母的期望
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分）
11. 中职生自我认知的主要内容包括（ ）
A. 个人兴趣爱好 B. 专业技能水平 C. 性格特点 D. 职业价值观
12. 职业生涯规划的基本步骤包括（ ）
A. 自我认知 B. 职业环境分析 C. 制定规划目标 D. 实施与评估调整
13. 影响中职生职业选择的因素有（ ）
A. 自身条件 B. 家庭期望 C. 社会需求 D. 职业发展前景
14. 中职生提升职业竞争力的方法有（ ）
A. 扎实掌握专业知识和技能 B. 培养沟通协作能力 C. 提升创新能力 D. 积极参与社会实践
15. 职业理想与现实的关系，说法正确的有（ ）
A. 职业理想需要立足现实 B. 现实可以为职业理想提供支撑
C. 职业理想可以超越现实 D. 脱离现实的职业理想难以实现
三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上）
16. 职业生涯规划是指个人结合自身情况和________，对未来职业发展作出的系统性规划。
17. 自我认知的方法主要有自我反思、他人评价和________。
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18. 职业价值观是个人对职业的意义、价值的看法和________。
19. 中职生职业生涯规划的实施，需要制定具体的________，分阶段逐步推进。
20. 面对职业发展中的变化，我们要学会________职业生涯规划，确保目标的可行性。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内）
21. 职业生涯规划一旦制定，就不能再修改。（ ）
22. 中职生只需要掌握专业技能，不需要关注职业素养的提升。（ ）
23. 自我认知越全面，职业选择就越科学合理。（ ）
24. 职业理想越高远，越容易实现。（ ）
25. 职业生涯规划有助于中职生明确学习目标，提升学习动力。（ ）
26. 简述中职生制定职业生涯规划的意义。
27. 中职生应如何提升自身的职业竞争力，为实现职业理想奠定基础？
28. 材料：中职生小王就读于电子商务专业，入学时没有明确的职业目标，上课不认真，对专业学习缺乏兴趣，总觉得“中职生没前途”。后来，在老师的引导下，小王开始进行自我认知，发现自己擅长沟通、喜欢与人打交道，且对直播电商有浓厚兴趣。于是，小王制定了职业生涯规划：在校期间认真学习电子商务专业知识，考取直播电商相关证书，参与校内实训和校外兼职；毕业后先进入电商公司做直播助理，积累经验后成为一名直播主播，最终拥有自己的直播账号。
结合材料，回答下列问题：
（1）小王最初的状态存在什么问题？（4分）
（2）小王制定职业生涯规划的过程，体现了职业生涯规划的哪些核心步骤？（3分）
（3）结合材料，谈谈小王的转变对其他中职生的启示。（3分）
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