第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯
第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内）
1. 中职生职业生涯规划的核心是（ ）
A. 盲目跟风，模仿他人 B. 结合自身优势，契合时代需求
C. 只关注兴趣，忽视现实 D. 追求高薪，不计后果
2. 下列关于时代发展与职业生涯的关系，说法正确的是（ ）
A. 时代发展与个人职业生涯无关 B. 时代发展为职业生涯提供机遇和挑战
C. 个人职业生涯可以脱离时代发展 D. 时代发展只会限制个人职业选择
3. 中职生树立正确的职业理想，首要前提是（ ）
A. 了解自身特点和职业兴趣 B. 追求名利和地位
C. 听从父母安排，无需自主思考 D. 选择热门职业，盲目跟风
4. 职业生涯规划的基本步骤是（ ）
A. 自我认知→环境分析→确立目标→实施计划 B. 确立目标→自我认知→环境分析→实施计划 C. 环境分析→自我认知→确立目标→实施计划 D. 实施计划→自我认知→环境分析→确立目标
5. 面对时代发展带来的职业变化，中职生应具备的核心能力是（ ）
A. 被动适应，不思进取 B. 终身学习，主动提升
C. 安于现状，固守传统 D. 逃避挑战，畏惧困难
6. 下列属于中职生自我认知内容的是（ ）
A. 时代发展趋势 B. 行业发展前景 C. 自身专业技能、兴趣爱好 D. 他人的职业选择
7. 职业理想对中职生成长的作用是（ ）
A. 提供前进动力，明确学习目标 B. 无需努力，就能实现
C. 限制个人发展，束缚思想 D. 只是空想，没有实际意义
8. 下列做法中，符合“时代导航 生涯筑梦”要求的是（ ）
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A. 忽视专业学习，沉迷娱乐 B. 关注行业动态，提升专业技能
C. 排斥时代变化，固守旧观念 D. 缺乏规划，得过且过
9. 中职生在进行职业生涯规划时，应重点关注（ ）
A. 只关注个人兴趣，不考虑社会需求 B. 结合专业特色，契合时代发展
C. 盲目追求热门职业，忽视自身能力 D. 不考虑自身条件，追求不切实际的目标
10. 下列关于职业生涯规划的说法，错误的是（ ）
A. 职业生涯规划需要根据实际情况调整 B. 职业生涯规划是终身的事情
C. 职业生涯规划一旦确定，就不能改变 D. 良好的职业生涯规划能促进个人发展
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分）
11. 时代发展对中职生职业生涯的影响主要体现在（ ）
A. 新职业不断涌现，职业选择更多元 B. 对职业技能的要求不断提高 C. 为中职生提供更多发展机遇 D. 职业发展更注重创新能力和综合素养
12. 中职生自我认知的主要途径有（ ）
A. 自我反思，总结自身优缺点 B. 倾听老师、同学和家长的评价 C. 参与实践活动，认识自身能力 D. 忽视自身不足，盲目自信
13. 职业生涯规划应遵循的原则有（ ）
A. 可行性原则，贴合自身实际 B. 发展性原则，适应时代变化 C. 针对性原则，结合专业特色 D. 随意性原则，无需认真规划
14. 中职生树立职业理想的意义在于（ ）
A. 明确学习和奋斗目标 B. 激发学习动力，提升专业技能 C. 增强职业认同感和归属感 D. 为未来职业发展奠定基础
15. 面对职业发展中的挑战，中职生应采取的态度有（ ）
A. 主动学习，提升自身能力 B. 勇于面对，积极应对 C. 逃避困难，消极退缩 D. 灵活调整规划，适应变化
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三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上）
16. 职业生涯规划是指个人结合自身条件和_________，对未来职业发展作出的科学规划。
17. 中职生职业生涯规划的基础是_________，即正确认识自己的兴趣、能力、性格等。
18. 时代发展为中职生提供了广阔的发展空间，也对中职生的_________提出了更高要求。
19. 职业理想是中职生前进的动力，是实现_________的重要支撑。
20. 职业生涯规划的实施过程中，需要根据时代变化和自身情况及时_________，确保规划的可行性。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内）
21. 中职生不需要进行职业生涯规划，走一步看一步就好。（ ）
22. 时代发展越快，中职生的职业选择越狭窄。（ ）
23. 自我认知是职业生涯规划的前提，只有正确认识自己，才能制定合理的规划。（ ）
24. 职业理想只要远大，就一定能实现。（ ）
25. 职业生涯规划不是一成不变的，需要根据实际情况灵活调整。（ ）
26. 简述时代发展对中职生职业生涯规划的影响。
27. 作为中职生，我们应如何制定科学合理的职业生涯规划？
28. 材料：中职生张某，在选择专业时盲目跟风，选择了当时的热门专业，却发现自己对该专业毫无兴趣，也缺乏相关的学习能力。面对时代发展带来的职业竞争，他感到迷茫，不知道自己未来能从事什么职业，也没有制定任何职业生涯规划，每天浑浑噩噩，学习积极性不高。
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