专题突破三 心理健康与职业生涯（一）-2026届中职高考政治二轮复习高教版（2023）
专题突破三 心理健康与职业生涯（一）
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）
1. 心理健康的核心是（ ）
A. 情绪稳定 B. 人格完整 C. 智力正常 D. 适应良好
2. 中职生面对学习和生活中的挫折，正确的应对方式是（ ）
A. 逃避现实，自我否定 B. 正视挫折，积极寻求解决办法
C. 抱怨他人，推卸责任 D. 自暴自弃，一蹶不振
3. 职业生涯规划的核心是（ ）
A. 明确职业目标 B. 制定实施计划 C. 评估调整 D. 自我认知
4. 下列选项中，不属于心理健康标准的是（ ）
A. 有良好的人际关系 B. 有明确的人生目标
C. 能正确认识自我 D. 追求完美，不容许犯错
5. 中职生进行自我认知时，首要任务是（ ）
A. 认识自己的兴趣爱好 B. 了解自己的职业能力
C. 明确自己的性格特点 D. 客观评价自己的优缺点
6. 职业生涯规划的第一步是（ ）
A. 职业定位 B. 自我评估 C. 环境分析 D. 制定计划
7. 当中职生产生焦虑情绪时，合理的调节方法是（ ）
A. 压抑情绪，不与人交流 B. 通过运动、倾诉等方式释放情绪
C. 沉迷游戏，逃避焦虑 D. 过度自责，否定自己
8. 下列关于职业兴趣与职业生涯关系的说法，正确的是（ ）
A. 职业兴趣对职业生涯影响不大 B. 职业兴趣是职业生涯成功的关键
C. 只要有兴趣，就能做好职业工作 D. 兴趣与职业无关，只需关注能力
学科网（北京）股份有限公司
9. 中职生培养良好心理素质的核心是（ ）
A. 增强自信心 B. 学会情绪管理 C. 提高抗压能力 D. 培养合作意识
10. 职业生涯规划中，环境分析主要包括（ ）
A. 家庭环境、学校环境、社会环境 B. 个人能力、兴趣、性格
C. 职业发展前景、薪资待遇 D. 行业规则、职业要求
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分）
11. 心理健康的基本标准包括（ ）
A. 智力正常，情绪稳定 B. 人格完整，自我接纳
C. 人际关系和谐 D. 能适应社会环境
12. 中职生职业生涯规划的主要内容包括（ ）
A. 自我评估 B. 环境分析 C. 职业定位 D. 实施计划与评估调整
13. 下列行为中，有利于维护心理健康的是（ ）
A. 积极参与集体活动，主动与人沟通 B. 合理安排作息，保持良好生活习惯
C. 正确面对挫折，学会自我激励 D. 过度追求完美，严格要求自己
14. 影响中职生职业选择的因素有（ ）
A. 个人兴趣、能力、性格 B. 家庭期望与支持
C. 社会需求与行业发展 D. 学校的专业培养方向
15. 中职生调节负面情绪的方法有（ ）
A. 合理宣泄，如倾诉、运动 B. 转移注意力，如听音乐、看书
C. 自我暗示，增强自信心 D. 压抑情绪，避免影响他人
16. 心理健康是指心理活动处于一种良好状态，能够正确认识自我、________、适应社会。
17. 职业生涯规划是一个________的过程，需要根据实际情况不断调整完善。
学科网（北京）股份有限公司
18. 自我评估是职业生涯规划的基础，主要包括对个人兴趣、能力、________的认知。
19. 中职生面对挫折时，要培养________能力，主动克服困难、战胜挫折。
20. 职业定位是职业生涯规划的核心，要结合个人实际和________合理确定。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”）
21. 心理健康就是没有负面情绪，时刻保持开心。（ ）
22. 职业生涯规划一旦制定，就不能再进行调整。（ ）
23. 正确认识自我，就是要只看到自己的优点，忽视自己的不足。（ ）
24. 良好的人际关系是维护心理健康的重要保障。（ ）
25. 中职生的职业生涯规划，只需关注个人意愿，无需考虑社会需求。（ ）
26. 简述中职生维护自身心理健康的具体方法。
27. 简述中职生制定职业生涯规划的基本步骤。
六、材料分析题（本大题共2小题，第28题8分，第29题10分，共18分）
28. 材料：中职生张某，刚入学时性格内向，不善于与人交流，面对专业学习的困难，常常产生自卑情绪，甚至不想继续上学。后来，在班主任的引导下，他开始主动参与班级活动，尝试与同学沟通交流，慢慢变得开朗起来。同时，他制定了合理的学习计划，主动向老师和同学请教，逐步提升专业技能，逐渐克服了学习上的困难，自信心也不断增强，对未来的职业发展也有了清晰的规划。
结合材料，运用心理健康与职业生涯的相关知识，分析张某的转变体现的道理，并谈谈中职生应如何培养良好的心理素质、做好职业生涯规划。
29. 材料：中职生李某，对计算机专业充满兴趣，擅长编程和数据分析，但性格比较急躁，遇到问题容易冲动，缺乏耐心，在小组合作中常常与同学产生矛盾。他在进行职业生涯规划时，只考虑自己的兴趣和能力，忽视了社会对计算机专业人才的素养要求，也没有考虑到自身性格的不足。为此，他感到十分困惑，不知道如何调
学科网（北京）股份有限公司