专题自测（七） 心理健康与职业生涯2-2026届中职高考政治二轮复习高教版（2023）

专题自测（七） 心理健康与职业生涯

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内）

1. 心理健康的核心是（  ）

A. 情绪稳定  B. 人格完整  C. 智力正常  D. 适应良好

2. 中职生面对学习压力时，下列做法中最合理的是（  ）

A. 逃避学习，拒绝面对  B. 合理规划时间，主动调节情绪  C. 盲目刷题，忽视休息  D. 抱怨焦虑，依赖他人

3. 下列属于积极情绪的是（  ）

A. 焦虑  B. 抑郁  C. 乐观  D. 愤怒

4. 职业生涯规划的核心是（  ）

A. 明确职业目标  B. 制定实施计划  C. 评估调整  D. 自我认知

5. 自我认知的首要环节是（  ）

A. 认识自己的兴趣  B. 认识自己的能力  C. 认识自己的性格  D. 认识自己的价值观

6. 面对职业挫折，正确的应对方式是（  ）

A. 自我否定，放弃目标  B. 冷静分析，总结经验  C. 怨天尤人，推卸责任  D. 逃避现实，半途而废

7. 下列关于职业兴趣与职业选择的关系，说法正确的是（  ）

A. 职业兴趣与职业选择无关  B. 职业兴趣是职业选择的唯一依据  C. 职业兴趣能提高职业满意度和工作效率  D. 只要有兴趣，就能做好任何职业

8. 心理健康教育的首要任务是（  ）

A. 治疗心理疾病  B. 预防心理问题  C. 提高学习成绩  D. 培养职业能力

9. 职业生涯规划中，短期目标的时间跨度一般是（  ）

A. 1-2年  B. 3-5年  C. 5-10年  D. 10年以上

10. 与他人发生矛盾时，下列做法能体现心理健康的是（  ）

A. 冷战对抗，互不妥协  B. 换位思考，主动沟通  C. 恶语相向，激化矛盾  D. 逃避回避，不愿面对

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内。多选、少选、错选均不得分）

11. 心理健康的标准包括（  ）

A. 智力正常，情绪稳定  B. 人格完整，人际关系和谐  C. 适应环境，热爱生活  D. 有明确的职业目标

12. 中职生调节情绪的方法有（  ）

A. 合理宣泄法  B. 转移注意力法  C. 积极暗示法  D. 压抑克制法

13. 职业生涯规划的基本步骤包括（  ）

A. 自我认知  B. 环境分析  C. 目标设定  D. 实施评估与调整

14. 影响职业选择的因素有（  ）

A. 个人兴趣、能力  B. 家庭环境、社会需求  C. 职业前景、薪资待遇  D. 个人价值观

15. 培养职业能力的途径有（  ）

A. 认真学习专业知识  B. 积极参与实践实训  C. 主动向行业前辈请教  D. 忽视专业学习，盲目实践

三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上）

16. 职业生涯规划是一个________、动态调整的过程。

17. 情绪的基本类型包括喜、怒、哀、________四种。

18. 自我认知是对自己的生理、心理、________等方面的认识。

19. 良好的人际关系是心理健康的重要标志，核心是________与尊重。

20. 职业能力分为专业能力、方法能力和________能力。

四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打