第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试

一、单项选择题（每题3分，共45分）

1.认识自我的核心是（  ）

A. 只关注自身优点，忽视缺点  B. 全面、客观地了解自身的生理、心理和能力特质

C. 完全听从他人的评价  D. 盲目模仿他人，丧失自身个性

2.下列做法中，属于正确认识自我的是（  ）

A. 考试失利后，全面分析原因，不自我否定  B. 因身材不够好而自卑，不愿与人交往

C. 取得一点成绩就骄傲自满，忽视自身不足  D. 逃避自身缺点，假装自己很完美

3.青春期中职生出现情绪波动大、独立意识增强等特点，这体现了（  ）

A. 心理不健康的表现  B. 正常的心理发展规律

 C. 叛逆心理，需要强行纠正  D. 缺乏家庭教育的表现

4.“接纳自我”的正确做法是（  ）

A. 接受自己的优点，拒绝承认自身不足  B. 正视自身优缺点，不自我苛责、不自我放纵

C. 盲目攀比，试图变成别人的样子  D. 忽视自身优势，一味自我否定

5.下列情绪调节方式中，属于合理宣泄的是（  ）

A. 心情不好时，向朋友倾诉烦恼  B. 生气时摔砸物品，发泄不满

C. 焦虑时沉迷游戏，逃避现实  D. 把负面情绪憋在心里，不告诉任何人

6.建立自信的关键是（  ）

A. 盲目自大，忽视自身不足  B. 积累小成功，肯定自身价值，逐步提升自我

C. 依赖他人的赞美，缺乏自我肯定  D. 逃避困难，不敢挑战自我

7.关于挫折，下列说法正确的是（  ）

A. 挫折是坏事，只会给人带来打击  B. 挫折是成长的必经之路，能磨练意志、提升能力

C. 面对挫折，逃避是最好的应对方式  D. 挫折只会发生在成绩差的学生身上

8.中职生应对挫折的正确做法是（  ）

A. 自我否定、一蹶不振  B. 分析挫折原因，制定解决办法，重新出发

C. 怨天尤人、推卸责任  D. 放弃目标，不再努力

9.良好的人际关系对心理健康的意义是（  ）

A. 带来情感支持，缓解心理压力  B. 只会浪费时间，影响学习

C. 让人变得依赖他人，失去独立  D. 与心理健康没有任何关系

10.与人交往中，做到“换位思考”的核心是（  ）

A. 站在对方的角度理解其想法和感受  B. 坚持自己的观点，不妥协

C. 讨好他人，放弃自身原则  D. 忽视他人感受，只考虑自己

11.下列行为中，不利于建立良好人际关系的是（  ）

A. 尊重他人、文明有礼  B. 真诚待人、乐于助人

C. 斤斤计较、挑拨是非  D. 善于倾听、主动沟通

12.中职生完善自我性格的正确途径是（  ）

A. 放任自己的性格，不加以约束  B. 认识性格优缺点，主动修身改进

C. 性格天生注定，无法改变  D. 模仿别人的性格，丢掉自身特色

13.当出现心理困惑时，正确的做法是（  ）

A. 封闭自我，不与人交流  B. 主动寻求老师、同学、家长的帮助和疏导

C. 沉迷网络，逃避困惑  D. 自我否定，放弃自我

14.健康成长的内涵不包括（  ）

A. 身体健康  B. 心理健康、人格健全

C. 只关注成绩，忽视心理状态  D. 能适应学习和生活环境

15.中职生实现健康成长的关键是（  ）

A. 正确认识自我，学会调节情绪、应对挫折  B. 只专注专业技能，忽视心理修养

C. 依赖他人，不主动承担责任  D. 逃避现实，得过且过

二、判断题（每题2分，共20分，对的打√，错的打×）

1.认识自我是一个持续的过程，需要不断反思和完善。（  ）

2.青春期的情绪波动是不正常的，必须彻底消除。（  ）

3.接纳自我就是接受自己的所有缺点，无需努力改进。（  ）

4.自信不是盲目自大，而是基于对自身能力的正确认识。（  ）