第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯
第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内）
1. 下列关于职业生涯规划的表述，最符合“规划生涯 放飞梦想”核心内涵的是（ ）
A. 职业生涯规划是一成不变的人生计划 B. 规划生涯就是制定高薪职业目标
C. 结合自身实际规划生涯，才能更好实现人生梦想 D. 职业生涯规划与个人梦想无关
2. 中职生规划职业生涯的首要环节是（ ）
A. 职业环境分析 B. 自我评估 C. 制定职业目标 D. 实施职业计划
3. “放飞梦想”的前提是立足自身实际，下列做法体现这一要求的是（ ）
A. 盲目追求热门职业，忽视自身专业优势 B. 结合专业技能和兴趣，确定职业方向
C. 照搬他人的职业生涯规划 D. 只关注梦想，不考虑现实条件
4. 下列关于职业梦想与职业生涯规划的关系，说法正确的是（ ）
A. 职业梦想是职业生涯规划的核心，规划是实现梦想的路径
B. 职业生涯规划与职业梦想相互独立，互不影响
C. 只要有职业梦想，无需规划就能实现 D. 职业生涯规划无需围绕职业梦想制定
5. 中职生在规划生涯过程中，正确的做法是（ ）
A. 只关注专业技能，忽视综合素质提升 B. 既要树立梦想，也要考虑自身实际和社会需求
C. 害怕失败，不敢制定长远职业目标 D. 频繁更换职业梦想，缺乏稳定性
6. 职业生涯规划中，职业目标的制定应遵循的原则不包括（ ）
A. 可行性 B. 针对性 C. 盲目性 D. 阶段性
7. 下列哪种行为有助于中职生实现“规划生涯 放飞梦想”的目标（ ）
A. 上课敷衍了事，不注重专业技能学习 B. 主动参与实践，提升自身竞争力
C. 沉迷娱乐，忽视职业规划 D. 对未来迷茫，缺乏奋斗动力
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8. 当职业梦想与现实条件发生冲突时，中职生应（ ）
A. 放弃梦想，完全服从现实 B. 坚持梦想，不顾现实条件
C. 调整梦想，适应现实，逐步实现目标 D. 消极对待，无所作为
9. 职业生涯规划的实施过程中，最重要的是（ ）
A. 制定完美的计划 B. 坚持执行，及时调整 C. 等待机会，被动应对 D. 盲目跟风，随意修改
10. 下列关于“规划生涯 放飞梦想”的理解，错误的是（ ）
A. 规划生涯是实现梦想的重要保障 B. 梦想为职业生涯规划提供方向
C. 中职生的主要任务是学习，无需规划生涯 D. 合理规划生涯，能让梦想更具可实现性
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内。多选、少选、错选均不得分）
11. 中职生规划生涯、放飞梦想，需要考虑的因素有（ ）
A. 自身的职业兴趣、专业能力 B. 社会职业发展趋势和需求
C. 自身的价值观和职业追求 D. 家庭的支持和实际条件
12. 职业生涯规划的基本步骤包括（ ）
A. 自我评估和职业环境分析 B. 制定职业目标和实施计划
C. 实施计划与反馈调整 D. 放弃目标，随波逐流
13. 下列做法符合“规划生涯 放飞梦想”要求的有（ ）
A. 明确自身优势，制定贴合实际的职业梦想 B. 努力学习专业知识，提升职业技能
C. 主动参与职业实践，积累经验 D. 遇到困难不退缩，坚持追求梦想
14. 职业梦想对中职生职业生涯发展的意义在于（ ）
A. 为职业规划提供方向和动力 B. 帮助中职生树立正确的职业观
C. 激发中职生的学习和奋斗热情 D. 让中职生快速实现人生价值
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15. 中职生在实施职业生涯规划过程中，需要注意的事项有（ ）
A. 灵活调整计划，适应实际变化 B. 注重综合素质提升，不局限于专业技能
C. 定期反思总结，及时改进不足 D. 坚定信念，不轻易放弃职业目标
三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上）
16. 职业生涯规划的核心是结合自身实际，明确职业目标和________________。
17. 中职生“放飞梦想”的基础是________________，明确自身的优势和不足。
18. 职业生涯规划的实施过程中，_______是实现职业目标、放飞梦想的关键。
19. 当职业目标与现实存在差距时，我们应___________目标，而非盲目放弃。
20. “规划生涯 放飞梦想”要求中职生既要树立远大理想，也要立足_________，脚踏实地。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内）
21. 职业生涯规划只需要制定一次，无需根据实际情况调整。（ ）
22. 职业梦想越远大，越容易实现，无需考虑自身实际条件。（ ）
23. 自我评估是中职生规划生涯、明确梦想方向的重要前提。（ ）
24. 中职生的职业生涯规划，应围绕专业特点和职业梦想展开。（ ）
25. 只要制定了职业生涯规划，就能实现职业梦想。（ ）
26. 简述中职生“规划生涯 放飞梦想”的重要意义。
27. 作为中职生，应如何结合自身实际，规划生涯、放飞梦想？
28. 材料：中职生小周，从小就有一个“成为一名优秀的中式面点师”的梦想，但在规划职业生涯时，他盲目听从家长建议，选择了自己不感兴趣的计算机专业，忽视了自己动手能力强、喜欢烹饪的优势。学习过程中，他缺乏动力，成绩平平，对未来感到迷茫，原本的梦想也逐渐被遗忘，甚至产生了厌学情绪。
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