专题突破四 心理健康与职业生涯（二）-2026届中职高考政治二轮复习高教版（2023）
专题突破四 心理健康与职业生涯（二）
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内）
1. 中职生面对职业选择时，出现犹豫、焦虑的情绪，本质上是哪种心理问题的体现（ ）
A. 自卑心理 B. 从众心理 C. 职业迷茫 D. 嫉妒心理
2. 下列关于职业生涯规划的说法，正确的是（ ）
A. 职业生涯规划一旦制定，就不能修改 B. 职业生涯规划是对未来职业发展的科学规划
C. 职业生涯规划只关注职业目标，不关注能力提升 D. 职业生涯规划与心理健康无关
3. 中职生在学习和工作中，能够正确认识自己的优点和不足，客观评价自己，这体现了心理健康中的（ ）
A. 智力正常 B. 自我接纳 C. 情绪稳定 D. 人际关系和谐
4. 面对职业挫折，下列做法中符合心理健康要求的是（ ）
A. 逃避现实，拒绝面对 B. 自我否定，丧失信心
C. 冷静分析原因，积极寻求解决办法 D. 抱怨他人，推卸责任
5. 职业生涯发展的核心是（ ）
A. 职业环境的变化 B. 自身能力的持续提升 C. 职业地位的提高 D. 薪资待遇的增长
6. 下列哪种行为有助于维护中职生的心理健康（ ）
A. 沉迷网络，逃避现实 B. 主动与他人沟通，倾诉烦恼
C. 压抑自己的情绪，不向他人表达 D. 盲目攀比，追求虚荣
7. 职业生涯规划中，“自我评估”环节的主要目的是（ ）
A. 了解职业市场的需求 B. 明确自己的职业兴趣、能力和价值观
C. 制定具体的职业目标 D. 选择合适的职业岗位
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8. 中职生产生自卑心理的主要原因不包括（ ）
A. 对自身能力认识不足 B. 过度追求完美 C. 受到他人的积极评价 D. 经历多次失败体验
9. 下列关于职业适应的说法，错误的是（ ）
A. 职业适应是一个逐渐过程 B. 职业适应需要主动调整自己的行为和心态
C. 职业适应只需要掌握专业技能即可 D. 良好的职业适应有助于职业发展
10. 心理健康的中职生，在面对职业竞争时，能够做到（ ）
① 正视竞争，不畏惧挑战 ② 嫉妒他人的成功，恶意竞争
③ 客观看待自己的优势和劣势 ④ 积极提升自己，参与公平竞争
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内。多选、少选、错选均不得分）
11. 中职生职业生涯规划的基本步骤包括（ ）
A. 自我评估 B. 职业环境分析 C. 制定职业目标和计划 D. 实施计划与调整
12. 维护中职生心理健康的途径有（ ）
A. 主动学习心理健康知识 B. 积极参与集体活动，建立良好的人际关系
C. 学会调节情绪，合理宣泄压力 D. 寻求专业心理辅导和帮助
13. 职业挫折对中职生的影响可能包括（ ）
A. 打击自信心，产生自卑心理 B. 激发斗志，促使自身成长
C. 产生焦虑、抑郁等负面情绪 D. 明确自身不足，调整职业方向
14. 中职生自我评估的主要内容包括（ ）
A. 职业兴趣 B. 专业能力 C. 职业价值观 D. 身体素质
15. 良好的职业适应能力主要体现在（ ）
A. 快速适应职业岗位的工作要求 B. 能够与同事、领导和谐相处
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C. 面对工作困难时能够灵活应对 D. 能够根据职业发展调整自身状态
三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上）
16. 职业生涯规划的核心是明确自身的职业目标和________________。
17. 中职生心理健康的核心是___________，能够正确认识自己、接纳自己。
18. 面对职业挫折，中职生应树立________________的心态，主动应对挑战。
19. 职业适应的关键是调整自身的行为和_________，适应职业环境的要求。
20. 自我评估是职业生涯规划的基础，其目的是了解自己的________________和职业发展潜力。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内）
21. 职业生涯规划是成年人的事，中职生不需要制定职业生涯规划。（ ）
22. 只要专业技能过硬，就能实现良好的职业适应，与心理健康无关。（ ）
23. 适度的焦虑情绪有助于中职生应对职业挑战，过度焦虑则会影响心理健康。（ ）
24. 职业生涯规划制定后，应根据实际情况的变化及时调整，不能一成不变。（ ）
25. 自我接纳就是接受自己的所有缺点，不需要努力提升自己。（ ）
26. 简述中职生制定职业生涯规划的意义。
27. 作为中职生，应如何调节职业选择中的负面情绪，维护自身心理健康？
28. 材料：中职生小王，学习成绩中等，专业技能一般，临近毕业时，看到身边同学有的准备升学，有的已经找到不错的实习岗位，心里十分焦虑。他对自己的未来感到迷茫，不知道自己适合什么职业，既担心自己升学失败，又害怕就业后无法适应岗位要求，整天情绪低落，上课注意力不集中，甚至不愿意与同学交流，逐渐封
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