专题自测（七） 心理健康与职业生涯2-2026届中职高考政治二轮复习高教版（2023）

专题自测（七） 心理健康与职业生涯2

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内）

1. 中职生在职业生涯规划中，正确处理个人兴趣与职业需求的关系，关键在于（  ）

A. 只追求个人兴趣，忽视职业市场需求

B. 完全服从职业需求，放弃个人兴趣

C. 找到个人兴趣与职业需求的结合点，实现二者统一

D. 盲目跟风，选择热门职业，不考虑自身兴趣

2. 下列关于心理健康的说法，正确的是（  ）

A. 心理健康就是没有负面情绪，时刻保持开心

B. 心理健康是一种良好的心理状态，能正确认识自我、调节情绪

C. 心理健康与职业发展无关，只要专业技能过硬即可

D. 心理健康是天生的，无法通过后天培养改善

3. 中职生面对职业选择时，产生焦虑情绪的主要原因是（  ）

A. 对自身能力认识不足，对未来职业发展迷茫

B. 专业成绩优秀，选择过多难以抉择

C. 父母安排明确，自身无需思考

D. 职业市场需求旺盛，就业压力小

4. 下列做法中，不利于维护自身心理健康的是（  ）

A. 主动与老师、同学沟通，倾诉内心烦恼

B. 合理安排作息，坚持体育锻炼

C. 过度自卑，回避自身不足，不愿接受他人建议

D. 培养兴趣爱好，丰富课余生活

5. 职业生涯规划的核心是（  ）

A. 制定高远的职业目标，不考虑自身实际

B. 结合自身条件和社会需求，明确发展方向和路径

C. 频繁更换职业目标，追求新鲜刺激

D. 只关注薪资待遇，忽视职业发展前景

6. 中职生提升职业素养的关键是（  ）

A. 只注重专业技能训练，忽视职业品德培养

B. 兼顾专业技能、职业品德和综合能力的提升

C. 依赖他人帮助，不主动付出努力

D. 忽视专业学习，专注于人际关系拓展

7. 当中职生产生职业倦怠情绪时，正确的应对方式是（  ）

A. 逃避现实，放弃职业追求

B. 正视情绪，分析原因，调整心态和目标

C. 抱怨他人，推卸责任

D. 沉迷娱乐，逃避学习和实践

8. 下列关于职业适应的说法，正确的是（  ）

A. 职业适应是被动接受，无需主动调整自身

B. 职业适应需要主动调整心态和行为，适应职业环境和要求

C. 只要专业技能过硬，就能快速适应职业岗位

D. 职业适应无需时间，入职即可完全适应

9. 中职生维护心理健康的核心是（  ）

A. 依赖他人疏导，自身无需努力

B. 正确认识自我，接纳自我，学会情绪调节

C. 回避负面情绪，假装自己很健康

D. 追求完美，不允许自己有任何不足

10. 职业生涯规划中，短期目标的作用是（  ）

A. 无关紧要，只需关注长期目标

B. 为长期目标奠定基础，逐步实现职业理想

C. 随意制定，无需结合自身实际

D. 频繁更换，跟随他人目标调整

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分）

11. 中职生职业生涯规划的基本步骤包括（  ）

A. 自我评估，认识自身优势与不足

B. 环境分析，了解职业市场和行业需求

C. 制定目标，明确短期、中期和长期目标

D. 实施计划，不断调整和完善规划

12. 影响中职生心理健康的主要因素有（  ）

A. 自身认知，如自卑、自负等心理

B. 家庭环境，如父母期望、家庭氛围

C. 学校环境，如学习压力、人际关系

D. 社会环境，如职业竞争、社会评价

13. 中职生提升职业适应能力的方法有（  ）

A. 主动了解职业岗位要求，提前做好准备

B. 积极向有经验的前辈请教，学习工作方法

C. 勇于面对工作中的困难，及时调整心态

D. 逃避工作中的挑战，避免犯错

14. 维护中职生心理健康的有效途径有（  ）

A. 学会情绪调节，合理宣泄负面情绪

B. 建立良好的人际关系，主动沟通交流