第五单元 规划生涯 放飞梦想  单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第五单元 规划生涯 放飞梦想  单元测试

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1.职业生涯规划的核心要义是（）

A. 制定遥不可及的目标，追求虚名

B. 结合自身特质与社会需求，明确发展路径并付诸行动

C. 照搬他人成功经验，省去自我思考

D. 只关注短期利益，忽视长远发展

2.中职生制定职业生涯规划的首要前提是（）

A. 盲目跟风选择热门职业

B. 全面认知自身兴趣、性格、能力与职业适配度

C. 完全听从父母和老师的安排

D. 只考虑薪资待遇，不关注职业发展前景

3.下列关于职业生涯规划的表述，正确的是（）

A. 规划一旦确定，就必须一成不变，不可调整

B. 规划是动态发展的，需根据自身成长和环境变化适时优化

C. 中职生无需制定职业生涯规划，毕业随机就业即可

D. 职业生涯规划只关注个人意愿，无需对接社会需求

4.职业目标的设定应遵循的核心原则是（）

A. 好高骛远、追求极致  B. 具体可行、贴合自身、循序渐进

C. 随心所欲、反复更改  D. 盲目攀比、跟风设定

5.中职生实现职业目标的关键环节是（）

A. 空谈目标，不落实具体行动

B. 刻苦钻研专业技能，提升职业素养，稳步推进计划

C. 依赖他人帮助，自身不主动努力

D. 频繁更换目标，缺乏坚持到底的毅力

6.面对职业发展中的不确定性和挫折，中职生应具备的心态是（）

A. 消极逃避，放弃既定规划

B. 灵活调整，主动适应，在挫折中积累经验

C. 固执己见，不愿根据实际情况改变

D. 盲目跟风，随波逐流，丧失自身定位

7.职业生涯规划中，自我评估的核心内容不包括（）

A. 自身职业兴趣和职业性格  B. 专业技能优势与短板

C. 家庭经济条件的优劣  D. 自身的职业适应能力

8.下列属于中职生长期职业目标的是（）

A. 在校期间考取本专业核心职业资格证书

B. 毕业5年内成为本行业基层技术骨干

C. 本周完成实训任务，掌握一项实操技能

D. 毕业1年内找到一份稳定的工作

9.制定职业生涯规划的根本目的是（）

A. 应付学校布置的任务，走过场

B. 明确人生发展方向，实现个人价值与职业理想

C. 向同学和家长炫耀自己的规划

D. 获得老师的认可，提高综合素质评价

10.职业生涯规划实施过程中，最需要坚持的是（）

A. 三天打鱼、两天晒网，缺乏定力

B. 坚持到底，克服困难，落实每一步计划

C. 遇到一点挫折就放弃，不愿坚持

D. 频繁修改计划，缺乏明确的方向

二、判断题（每题2分，共20分，正确打√，错误打×）

1.职业生涯规划是中职生明确发展方向、提升就业竞争力的重要保障。（）

2.自我评估是制定职业生涯规划的基础，只有认清自己，才能找准职业定位。（）

3.职业目标越高越好，即使超出自身能力范围，也能激发奋斗动力。（）

4.职业生涯规划不需要考虑行业发展趋势，只要自己喜欢，就能实现目标。（）

5.中职生的职业生涯规划，既要考虑就业，也要兼顾升学深造的可能。（）

6.实施职业生涯规划时，无需定期复盘，只要按计划执行即可。（）

7.没有职业生涯规划的中职生，很难实现长远职业发展，容易迷失方向。（）

8.职业资格证书是中职生实现职业目标、提升就业竞争力的重要支撑。（）

9.职业生涯规划的关键是“制定计划”，执行与否并不影响最终结果。（）