第1节 运动与保健 第2课时 （分层作业）科学新教材浙教版八年级下册

第1节 运动与保健（第2课时）（分层作业） 目录 【A 夯基础】 1 一、人体的骨骼和骨骼肌 1 二、运动系统的保健 2 【B 提能力】 2 【C 链真题】 4 1、 人体的骨骼和骨骼肌 1．下列是与人体运动有关的结构示意图，据图分析错误的是（　　） A．图一与关节灵活性有关的结构是⑤以及③中的滑液 B．图一中的⑥⑦⑧在运动中起杠杆的作用 C．屈肘时，⑥受到神经传来的兴奋刺激后，就会收缩，牵动骨绕着⑨活动 D．图二是某同学绘制的骨、关节、骨骼肌模式图，a正确 2．人体运动产生有以下过程：①神经传导兴奋，②骨绕关节活动，③骨骼肌收缩。这些过程发生的正确顺序是（ ） A．①→②→③ B．①→③→② C．②→①→③ D．③→①→② 3．立定跳远是历年体育考试的必考项目。立定跳远的动作口诀是一摆二蹲三跳四落地，如图所示。下列有关叙述错误的是（ ） A．一摆中同学的肱二头肌、肱三头肌分别处于收缩、舒张状态 B．二蹲中骨骼肌受到神经传来的刺激时会收缩，牵动骨绕关节活动 C．运动系统的组成为骨、关节、骨骼肌 D．人体的每一个动作都是多组肌肉在神经系统的支配下相互协作共同完成的 4．2024年4月，北京人形机器人创新中心发布名为“天工”的机器人（图甲），图乙是机器人下肢部分结构的简易模型。下列关于机器人跑步小腿向后抬起时的叙述，以下说法错误的是 （　　） A．①②模拟骨，③④模拟肌肉 B．②在④牵动下绕⑤活动 C．③④都处于舒张状态 D．机器人的运动由模拟“神经系统”控制 2、 运动系统的保健 5．“健康生活，珍爱生命”，下列关于健康生活的叙述正确的是（  ） A．中药无副作用，常吃可预防疾病 B．在运动中若肩关节脱臼，不会影响运动功能 C．静脉出血，要压迫伤口远心端止血 D．鸦片、吗啡等毒品具有镇痛效果，平时可以少量吸食 6．青春期是身体快速生长发育的时期，七年级的同学正处于这个时期，了解相关知识，有利于我们健康的度过青春期。在日常生活中，我们应重视脊柱侧弯的防治。下列有关建议，你认为合理的是（ ） A．经常习惯性跷着二郎腿写作业        B．在脊柱侧弯初期不进行治疗 C．适当进行体育运动，如拉单杠        D．经常弯腰驼背趴在桌子上听课 7．如图是某生物兴趣小组制作的人体手臂模型，不同材料模拟人体运动系统中的不同结构，其中①②分别模拟不同的骨骼肌。下列相关叙述不正确的是（　　） 组成模型的各部分 材料 模拟的结构 气球 肌腹 无弹性的绳子 a 螺丝 b 木块 c A．①肱二头肌由肌腹和结构a两部分组成 B．结构b表示的是关节，结构c表示的是骨 C．同一块骨骼肌两端的结构a可连在不同的骨上 D．做屈肘动作时，②肱三头肌处于收缩的状态 8．八段锦起源于北宋，是中国传统健身法。下图是4种不同的八段锦动作，其中肱二头肌处于收缩状态、肱三头肌处于舒张状态的动作最有可能是（　　） A． B． C． D． 9．2024年石家庄的体育中考增加了三大球的选考及跳绳等项目的抽考。从运动系统的组成看，完成跳绳的动力来自（ ） A．骨骼肌 B．骨 C．关节 D．神经 10．引体向上是十分有效的力量训练手段（如图）。下列叙述错误的是（　　） A．由甲到乙，动力来自骨 B．从乙到甲，需多块肌肉参与 C．该运动需多个关节参与 D．该过程受到神经系统的调节 11．下列关于哺乳动物运动系统的叙述正确的是（　　） A．运动系统由骨、骨连结、骨骼肌组成 B．骨含有比例适当的无机物和有机物，使骨表现出坚而不重 C．骨骼肌一般包括肌腱和关节头两部分 D．一块骨骼肌的两端肌腱附着在同一块骨上 12．下图为仿生义肢的两种不同状态。对比人体结构，下列相当于肌肉的是（ ） A．① B．② C．③ D．④ 13．（2026九年级·浙江·专题练习）篮球是中学生喜欢的运动项目，图甲表示双手投篮时的屈肘动作，图乙为相关结构示意图，图丙为关节示意图，图丁为杠杆原理示意图。请回答下列问题： (1)做图甲所示动作时，图乙中[①]处于____（填“收缩”或“舒张”）状态。①是肱二头肌，它是由肌腹和____组成的。 (2)图丙所示为关节模式图，它是由B____、C关节腔和AD共同组成的。当我们做运动时，E____可缓冲两骨之间的撞击力。 (3)图丁中7是支点，图乙中的[③]____在运动中的作用与它类似。人体运动系统主要由____、关节和肌肉组成。 (4)投篮动作的完成需要能量的供应，这有赖于____等系统的配合。 14．（2026·浙江衢州·一模）当成人发生异物卡喉时，海姆立克急救法通过“5次背部拍击+5次腹部冲击”循环操作的方式，能快速排出异物。回答下列问题： (1)施救者实施背部拍击操作时（图甲），完成屈肘，再伸肘，确保拍击快速、有力。屈肘（图乙）时肱二头肌__________（填“收缩”或“舒张”）。 (2)腹部冲击（图丙）过程中，施救者双手环抱患者腰部，用力向内向上挤压，患者胸腔容积突然减小，导致胸腔内的气压__________（填“大于”或“小于”）外界大气压，产生一股高速气流将异物冲出体外。 (3)海姆立克急救法实施不当易造成损伤，维护身心健康需做好日常预防。下列行为中能有效预防异物卡喉风险的是__________。 A．食物切细煮软，缓慢进食 B．进食专注不看手机 C．吃饭时情绪平稳 D．与他人边聊天边吃东西 1 / 2 学科网（北京）股份有限公司 $ 第1节 运动与保健（第2课时）（分层作业） 目录 【A 夯基础】 1 一、人体的骨骼和骨骼肌 1 二、运动系统的保健 3 【B 提能力】 4 【C 链真题】 7 1、 人体的骨骼和骨骼肌 1．下列是与人体运动有关的结构示意图，据图分析错误的是（　　） A．图一与关节灵活性有关的结构是⑤以及③中的滑液 B．图一中的⑥⑦⑧在运动中起杠杆的作用 C．屈肘时，⑥受到神经传来的兴奋刺激后，就会收缩，牵动骨绕着⑨活动 D．图二是某同学绘制的骨、关节、骨骼肌模式图，a正确 【答案】B 【解析】 A．在关节头和关节窝上有一层⑤关节软骨，可以减少骨与骨之间的摩擦，减少振荡，③中的滑液也能减少摩擦，使关节更灵活，故A正确。 B．运动中，⑨关节起支点作用，故B错误。 C．屈肘运动时，⑥肱二头肌受神经传来的刺激后收缩，牵动骨绕着⑨肘关节活动，⑦肱三头肌舒张，故C正确。 D．骨骼肌包括肌腹和肌腱，肌腹是骨骼肌中间较粗的部分，受刺激而收缩；肌腱是骨骼肌两端较细的部分，骨骼肌需要跨关节附在不同的骨上才能拉动骨绕关节运动，图二中的a绘制正确，故D正确。 2．人体运动产生有以下过程：①神经传导兴奋，②骨绕关节活动，③骨骼肌收缩。这些过程发生的正确顺序是（ ） A．①→②→③ B．①→③→② C．②→①→③ D．③→①→② 【答案】B 【解析】骨骼肌包括肌腹和肌腱，肌腹是骨骼肌中间较粗的部分，受刺激而收缩；肌腱是骨骼肌两端较细的部分，跨关节附在不同的骨上，有固定作用。人体的任何一个动作，都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组肌肉在神经系统的支配下，相互配合、共同完成的。 人体运动产生过程包括：①神经传导兴奋，②骨绕关节活动，③骨骼肌收缩。这些过程发生的正确顺序是①神经传导兴奋，③骨骼肌收缩，②骨绕关节活动，ACD不符合题意，B符合题意。 3．立定跳远是历年体育考试的必考项目。立定跳远的动作口诀是一摆二蹲三跳四落地，如图所示。下列有关叙述错误的是（ ） A．一摆中同学的肱二头肌、肱三头肌分别处于收缩、舒张状态 B．二蹲中骨骼肌受到神经传来的刺激时会收缩，牵动骨绕关节活动 C．运动系统的组成为骨、关节、骨骼肌 D．人体的每一个动作都是多组肌肉在神经系统的支配下相互协作共同完成的 【答案】A 【解析】 A．“一摆”动作类似伸肘，伸肘时肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，A错误。 B．骨骼肌具有受到神经传来的刺激时会收缩的特性，收缩时会牵动骨绕关节活动，从而产生运动，“二蹲”时也是如此，B正确。 C．运动系统主要由骨、关节（骨连结的主要形式）和骨骼肌组成，C正确。 D．人体完成立定跳远等任何动作，都需要多组肌肉在神经系统的支配下，相互配合，比如腿部肌肉、上肢肌肉等共同协作才能完成，D正确。 4．2024年4月，北京人形机器人创新中心发布名为“天工”的机器人（图甲），图乙是机器人下肢部分结构的简易模型。下列关于机器人跑步小腿向后抬起时的叙述，以下说法错误的是 （　　） A．①②模拟骨，③④模拟肌肉 B．②在④牵动下绕⑤活动 C．③④都处于舒张状态 D．机器人的运动由模拟“神经系统”控制 【答案】C 【解析】 A．在人体运动结构模拟中，①②模拟骨，骨在运动中起到杠杆的作用，是运动的基础结构，A正确。 B．④模拟肌肉，肌肉具有收缩特性，当④模拟的肌肉收缩时，会牵动②模拟的骨绕⑤模拟的关节活动，这符合人体运动时肌肉牵拉骨绕关节运动的原理，B正确。 C．当机器人跑步小腿向后抬起时，相当于人体小腿向后抬起的动作，此时需要模拟的相关肌肉配合运动，不可能③④都处于舒张状态，必然有肌肉收缩提供动力，C错误。 D．运动主要是由神经系统的控制的，故机器人的运动由模拟“神经系统”控制，D正确。 故选C。 2、 运动系统的保健 5．“健康生活，珍爱生命”，下列关于健康生活的叙述正确的是（  ） A．中药无副作用，常吃可预防疾病 B．在运动中若肩关节脱臼，不会影响运动功能 C．静脉出血，要压迫伤口远心端止血 D．鸦片、吗啡等毒品具有镇痛效果，平时可以少量吸食 【答案】C 【解析】 A．是药三分毒，中草药也是药物，药物一般都有一定的毒副作用，过量服用，会危害人体健康，A错误。 B．脱臼主要是指关节头从关节窝中滑出，此时关节无法正常活动，称之为脱臼，B错误。 C．静脉的功能为将血液从全身各处输送到心脏去，静脉出血，要压迫伤口远心端止血，C正确。 D．鸦片、吗啡是以罂粟为原料制成的毒品，有镇痛和麻醉作用，吸食鸦片很容易使人成瘾。青少年应坚决拒绝毒品，因为吸食毒品会影响人体的健康，危害极大，D错误。 6．青春期是身体快速生长发育的时期，七年级的同学正处于这个时期，了解相关知识，有利于我们健康的度过青春期。在日常生活中，我们应重视脊柱侧弯的防治。下列有关建议，你认为合理的是（ ） A．经常习惯性跷着二郎腿写作业        B．在脊柱侧弯初期不进行治疗 C．适当进行体育运动，如拉单杠        D．经常弯腰驼背趴在桌子上听课 【答案】C 【解析】 A．经常习惯性跷着二郎腿写作业，这种姿势会使身体重心偏移，脊柱两侧受力不均，长期如此容易导致脊柱变形，加重脊柱侧弯的风险，不利于脊柱的健康，A错误。 B．在脊柱侧弯初期及时进行治疗，能够在病情较轻时采取有效的干预措施，如物理治疗、矫正训练等，有助于控制脊柱侧弯的发展，甚至可能使脊柱逐渐恢复正常形态，对脊柱侧弯的防治具有重要意义，B错误。 C．适当进行体育运动，如拉单杠，拉单杠时身体悬空，脊柱在重力的作用下可以得到一定程度的拉伸，有助于增强脊柱周围肌肉的力量，改善脊柱的柔韧性和稳定性，对预防和辅助治疗脊柱侧弯有一定的积极作用，C正确。 D．经常弯腰驼背趴在桌子上听课，这种不良姿势会使脊柱处于不正常的弯曲状态，增加脊柱的负担，长期保持这种姿势容易导致脊柱变形，引发或加重脊柱侧弯，不利于脊柱的健康，D错误。 7．如图是某生物兴趣小组制作的人体手臂模型，不同材料模拟人体运动系统中的不同结构，其中①②分别模拟不同的骨骼肌。下列相关叙述不正确的是（　　） 组成模型的各部分 材料 模拟的结构 气球 肌腹 无弹性的绳子 a 螺丝 b 木块 c A．①肱二头肌由肌腹和结构a两部分组成 B．结构b表示的是关节，结构c表示的是骨 C．同一块骨骼肌两端的结构a可连在不同的骨上 D．做屈肘动作时，②肱三头肌处于收缩的状态 【答案】D 【解析】 A．骨骼肌包括肌腹和肌腱，肌腹是骨骼肌中间较粗的部分，受刺激而收缩；肌腱是骨骼肌两端较细的部分，跨关节附在不同的骨上，有固定作用；图中a无弹性的绳子在气球的两端，代表骨骼肌的肌腱，①气球代表肌腹，故A正确。 B．b螺丝固定两块木块，代表关节；c木块较坚硬，代表骨，故B正确。 C．骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由a无弹性的绳子代表肌腱附着在相邻的骨上，因此，每个气球两端的绳子固定在至少两块木块上，故C正确。 D．骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，屈肘时，①肱二头肌收缩，②肱三头肌舒张，故D错误。 8．八段锦起源于北宋，是中国传统健身法。下图是4种不同的八段锦动作，其中肱二头肌处于收缩状态、肱三头肌处于舒张状态的动作最有可能是（　　） A． B． C． D． 【答案】B 【解析】 A．此动作是胳膊自然下垂，所以肱二头肌和肱三头肌均舒张，故A错误。 B．此动作是胳膊弯曲动作，屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，故B正确。 CD．这两个动作是胳膊伸直，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，故CD错误。 9．2024年石家庄的体育中考增加了三大球的选考及跳绳等项目的抽考。从运动系统的组成看，完成跳绳的动力来自（ ） A．骨骼肌 B．骨 C．关节 D．神经 【答案】A 【解析】 A．骨骼肌通过收缩和舒张产生动力，牵动骨绕关节活动，故A符合题意。 B．骨起杠杆作用，本身不产生动力，故B不符合题意。 C．关节是支点，协助运动但不提供动力，故C不符合题意。 D．神经起调节作用，不直接提供动力，故D不符合题意。 10．引体向上是十分有效的力量训练手段（如图）。下列叙述错误的是（　　） A．由甲到乙，动力来自骨 B．从乙到甲，需多块肌肉参与 C．该运动需多个关节参与 D．该过程受到神经系统的调节 【答案】A 【解析】 A．在人体的运动中，骨起杠杆作用；关节起支点作用；骨骼肌收缩起动力作用。因此，由甲到乙，动力来自骨骼肌，而不是骨，故A错误。 B．由图可以看出，从乙到甲，需要肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、背肌等多块肌肉参与，故B正确。 C．引体向上是一个全身性的运动，需要多个关节的参与，如肘关节、肩关节、膝关节等。这些关节的协同作用使得身体能够完成引体向上，故C正确。 D．运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如神经系统的支配，运动所需要的能量，有赖于消化系统、呼吸系统和循环系统等系统的配合。因此，该过程受到神经系统的调节，故D正确。 11．下列关于哺乳动物运动系统的叙述正确的是（　　） A．运动系统由骨、骨连结、骨骼肌组成 B．骨含有比例适当的无机物和有机物，使骨表现出坚而不重 C．骨骼肌一般包括肌腱和关节头两部分 D．一块骨骼肌的两端肌腱附着在同一块骨上 【答案】A 【解析】 A．哺乳动物的运动系统由骨骼和骨骼肌组成，关节是骨连结的主要形式，故A正确。 B．骨的成分包括有机物和无机物，物理特性表现为弹性和硬度上，可以通过实验来验证。通过煅烧有剩余物说明骨中含有无机物，包括水和无机盐，使骨表现为一定的硬度；放在盐酸中脱钙，说明含有有机物，使骨表现为一定的弹性和柔韧性，故B错误。 C．骨骼肌由两端较细呈乳白色部分的肌腱和中间较粗的肌腹组成，故C错误。 D．一块骨骼肌的两端的肌腱是跨越关节附着在不同的骨上，故D错误。 12．下图为仿生义肢的两种不同状态。对比人体结构，下列相当于肌肉的是（ ） A．① B．② C．③ D．④ 【答案】D 【解析】骨骼肌受到神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动。由图中两种不同运动状态可知，①②相当于骨，③相当于关节，④相当于肌肉，ABC不符合题意，D符合题意。 13．（2026九年级·浙江·专题练习）篮球是中学生喜欢的运动项目，图甲表示双手投篮时的屈肘动作，图乙为相关结构示意图，图丙为关节示意图，图丁为杠杆原理示意图。请回答下列问题： (1)做图甲所示动作时，图乙中[①]处于____（填“收缩”或“舒张”）状态。①是肱二头肌，它是由肌腹和____组成的。 (2)图丙所示为关节模式图，它是由B____、C关节腔和AD共同组成的。当我们做运动时，E____可缓冲两骨之间的撞击力。 (3)图丁中7是支点，图乙中的[③]____在运动中的作用与它类似。人体运动系统主要由____、关节和肌肉组成。 (4)投篮动作的完成需要能量的供应，这有赖于____等系统的配合。 【答案】(1) 收缩 肌腱 (2) 关节囊 关节软骨 (3) 关节 骨 (4)消化系统、呼吸系统、循环系统 【解析】 （1）图甲表示双手投篮时的屈肘动作，屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。图乙中①是肱二头肌，所以做图甲所示动作时，图乙中①处于收缩状态。骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的呈乳白色的肌腱（属于结缔组织），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上。所以①肱二头肌是由肌腹和肌腱组成的。 （2）图丙所示为关节模式图，关节是由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。关节面包括关节头和关节窝，图中B是关节囊，C是关节腔，A关节头和D关节窝组成关节面。 （3）在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。图丁中7是支点，图乙中的③是关节，在运动中的作用与图丁中的支点类似。人体运动系统主要由骨、关节和肌肉组成，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，肌肉提供动力。 （4）运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要神经系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。所以投篮动作的完成需要能量的供应，这有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 14．（2026·浙江衢州·一模）当成人发生异物卡喉时，海姆立克急救法通过“5次背部拍击+5次腹部冲击”循环操作的方式，能快速排出异物。回答下列问题： (1)施救者实施背部拍击操作时（图甲），完成屈肘，再伸肘，确保拍击快速、有力。屈肘（图乙）时肱二头肌__________（填“收缩”或“舒张”）。 (2)腹部冲击（图丙）过程中，施救者双手环抱患者腰部，用力向内向上挤压，患者胸腔容积突然减小，导致胸腔内的气压__________（填“大于”或“小于”）外界大气压，产生一股高速气流将异物冲出体外。 (3)海姆立克急救法实施不当易造成损伤，维护身心健康需做好日常预防。下列行为中能有效预防异物卡喉风险的是__________。 A．食物切细煮软，缓慢进食 B．进食专注不看手机 C．吃饭时情绪平稳 D．与他人边聊天边吃东西 【答案】(1)收缩 (2)大于 (3)ABC 【解析】（1）屈肘时，肱二头肌收缩，牵动前臂骨绕肘关节向上运动，从而完成屈肘动作。 （2）腹部冲击时，患者胸腔容积突然减小，根据气体压强与体积的关系，体积减小，气压增大，此时胸腔内的气压大于外界大气压，气体就会从气管向外冲出，从而将异物冲出体外。 （3）A．“食物切细煮软，缓慢进食”，这样可以使食物更容易吞咽，减少异物卡喉风险，A正确。 B．“进食专注不看手机” 能避免因分散注意力而导致吞咽不当引发异物卡喉，B正确。 C．“吃饭时情绪平稳”，防止因情绪波动大笑等导致异物进入气管，C正确。 D．“与他人边聊天边吃东西”，容易在说话过程中使食物误入气管，增加异物卡喉风险，D错误。 1 / 2 学科网（北京）股份有限公司 $