第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1.认识自我的核心是（）

A. 只关注自身优点，回避缺点

B. 客观、全面、辩证地看待自己的优势与不足

C. 完全听从他人的评价，失去自我判断

D. 凭主观臆断，高估或低估自己

2.中职生青春期心理发展的主要特点是（）

A. 心理完全成熟，没有任何困惑

B. 独立意识增强，但心理矛盾突出，易产生迷茫

C. 完全依赖他人，缺乏独立思考能力

D. 情绪始终稳定，不会出现波动

3.下列哪种心理状态属于健康的心理表现（）

A. 自卑敏感，不愿与人交往，封闭自我

B. 乐观自信，能正确面对挫折，主动调适情绪

C. 消极悲观，对学习生活失去兴趣

D. 冲动易怒，遇事不冷静，容易情绪化

4.中职生调节情绪的关键是（）

A. 强行压抑所有负面情绪，不表露出来

B. 学会觉察情绪、接纳情绪，合理宣泄和调节

C. 随意发泄情绪，不顾及他人感受

D. 逃避引发负面情绪的人和事

5.下列不属于认识自我有效途径的是（）

A. 参与集体活动，在实践中认识自己的能力

B. 认真自我反思，总结自身的得失

C. 忽视他人评价，只凭自己的感觉判断

D. 听取老师、同学、家长的客观评价

6.面对学习和生活中的挫折，中职生正确的做法是（）

A. 畏惧退缩，一蹶不振，放弃努力

B. 冷静分析挫折原因，总结经验，重新出发

C. 怨天尤人，推卸责任，抱怨命运不公

D. 麻木对待，无所谓，不思进取

7.良好意志品质的核心是（）

A. 坚韧性，能克服困难、坚持到底

B. 随意性，想做就做，不想做就放弃

C. 依赖性，事事依靠他人帮助

D. 冲动性，遇事不思考，盲目行动

8.过度低估自己，觉得自己一无是处，这种心理是（）

A. 自负  B. 自卑  C. 谦虚  D. 自信

9.中职生促进自我成长、完善自我的最佳方式是（）

A. 封闭自我，不与他人交流，避免犯错

B. 积极参与学习、实训和集体活动，在实践中提升自己

C. 拒绝接受批评，不愿改正自身不足

D. 盲目攀比，追求虚荣，忽视自身实际

10.心理健康对中职生的重要意义不包括（）

A. 助力良好人际关系的建立

B. 提高学习效率，促进专业技能提升

C. 影响身体健康，引发生理疾病

D. 为职业生涯规划和未来发展奠定基础

二、判断题（每题2分，共20分，正确打√，错误打×）

1.青春期出现心理矛盾、情绪波动，是正常的成长现象，无需过度焦虑。（）

2.自负和自卑都是自我认知偏差，都会阻碍个人的健康成长。（）

3.负面情绪是有害的，我们要努力杜绝所有负面情绪的产生。（）

4.经常自我反思，能帮助我们正视自身不足，不断完善自我。（）

5.挫折是成长的绊脚石，只会给我们带来伤害，没有任何积极意义。（）

6.对待他人的评价，我们要理性分析，既不盲从，也不忽视。（）

7.良好的意志品质不是天生的，而是在日常学习生活中逐步培养起来的。（）

8.性格内向的人都是心理不健康的，必须强行改变自己的性格。（）

9.学会合理宣泄情绪，是心理成熟的表现，也是维护心理健康的重要方法。（）

10.认识自我就是要看到自己的优点，忽略自己的缺点，增强自信心。（）

三、简答题（每题10分，共30分）