第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内）

1. 下列关于“自我认知”的说法，正确的是（  ）

A. 自我认知就是认识自己的外貌特征，与内在品质无关

B. 自我认知是一个静态的过程，一旦形成就不会改变

C. 自我认知包括认识自己的优点、缺点、兴趣、能力等多个方面

D. 自我认知只能通过自己的反思获得，无法通过他人评价了解

2. 中职生在认识自我的过程中，容易出现的误区是（  ）

A. 客观看待自己的专业能力，不卑不亢

B. 过度自卑，认为自己不如普通高中生，缺乏自信

C. 结合职业规划，明确自己的发展方向

D. 主动接受他人建议，不断完善自我

3. 健康成长的核心是（  ）

A. 身体强壮，无疾病困扰

B. 心理健全，能正确面对挫折和压力

C. 成绩优秀，专业能力突出

D. 人际关系良好，得到所有人认可

4. 下列哪种做法有助于培养积极的自我意识（  ）

A. 一味否定自己，放大自身缺点

B. 忽视他人评价，固执己见

C. 主动参与实践活动，在实践中提升自我价值感

D. 盲目攀比，嫉妒他人的优势

5. 关于情绪管理与健康成长的关系，说法正确的是（  ）

A. 情绪是无法控制的，顺其自然即可

B. 积极的情绪能促进身心健康，消极情绪会危害身心健康

C. 中职生只要专业学好，情绪好坏无关紧要

D. 压抑自己的消极情绪，就能避免影响健康

6. 自我接纳的正确做法是（  ）

A. 接受自己的全部，包括优点和缺点，不自我排斥

B. 只接受自己的优点，回避自己的缺点

C. 因为自己有缺点，就自我否定、自我放弃

D. 模仿他人，试图变成别人眼中完美的样子

7. 中职生在职业生涯规划中，认识自我的首要任务是（  ）

A. 了解社会热门职业，盲目跟风选择

B. 明确自己的兴趣、特长和职业适配性

C. 只关注薪资待遇，忽视自身能力匹配度

D. 听从父母安排，不考虑自己的意愿

8. 下列属于健康心理品质的是（  ）

A. 自私自利，斤斤计较

B. 乐观开朗，坚韧不拔

C. 敏感多疑，患得患失

D. 消极颓废，不思进取

9. 当遇到挫折时，正确的应对方式是（  ）

A. 逃避现实，拒绝面对

B. 抱怨他人，推卸责任

C. 冷静分析原因，寻找解决办法，总结经验教训

D. 自暴自弃，放弃努力

10. 认识自我的途径不包括（  ）

A. 自我观察与反思

B. 他人的评价与反馈

C. 凭空想象，主观臆断

D. 参与实践活动，在行动中认识自己

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分）

11. 自我认知的主要内容包括（  ）

A. 生理自我（外貌、体质等）

B. 心理自我（性格、情绪、兴趣等）

C. 社会自我（人际关系、社会角色等）

D. 职业自我（职业兴趣、职业能力等）

12. 促进中职生健康成长的措施有（  ）

A. 树立正确的自我观念，接纳自我

B. 学会调节情绪，保持积极心态

C. 积极参与校园活动和社会实践，提升综合能力

D. 主动与老师、同学沟通，建立良好的人际关系

13. 下列关于自卑心理的说法，正确的有（  ）

A. 自卑是一种消极的自我认知，会影响个人成长

B. 自卑心理可能源于对自己的过高期待或他人的负面评价

C. 克服自卑需要正确认识自己，发现自身优势

D. 自卑心理无法克服，只能接受现状

14. 情绪管理的方法包括（  ）

A. 合理宣泄情绪，如倾诉、运动等

B. 转移注意力，缓解消极情绪