专题突破三 心理健康与职业生涯（一）-2026届中职高考政治二轮复习高教版（2023）
专题突破三 心理健康与职业生涯（一）
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）
1. 中职学生心理健康的核心内涵是（ ）
A. 没有任何心理烦恼 B. 能够正确认识自我、调节情绪，适应校园与职业发展需求 C. 成绩优异，专业突出 D. 人际关系完美，无矛盾冲突
2. 下列关于中职学生职业生涯规划的说法，符合高考备考导向的是（ ）
A. 规划与高考无关，无需提前准备 B. 结合专业特色和自身优势，兼顾高考升学与职业发展 C. 只关注高考成绩，忽视职业适配性 D. 盲目跟风，照搬他人规划
3. 中职学生正确认识自我的关键是（ ）
A. 高估自身能力，盲目自信 B. 低估自身价值，自我否定 C. 客观看待自身优缺点，结合专业明确发展定位 D. 忽视自身特质，跟随他人脚步
4. 下列行为中，符合中职学生心理健康要求的是（ ）
A. 遇到备考压力，主动寻求老师、同学帮助 B. 因一次考试失利，彻底放弃高考备考 C. 沉迷娱乐，忽视专业学习和职业规划 D. 封闭自我，不愿与人交流备考困惑
5. 职业生涯规划中，中职学生分析职业环境的核心是（ ）
A. 只关注职业薪资，忽视行业发展前景 B. 了解行业需求、职业素养要求，结合自身适配性 C. 忽视专业与职业的关联，随意选择职业 D. 只关注热门职业，忽视自身能力匹配度
6. 中职学生缓解高考备考与职业规划双重压力的有效方式是（ ）
A. 逃避压力，拖延备考 B. 合理分配时间，兼顾备考与规划，学会自我激励 C. 过度焦虑，盲目刷题 D. 忽视规划，只专注于备考
7. 下列关于心理健康与职业发展的关系，说法正确的是（ ）
A. 心理健康与职业发展无关，只要专业技能扎实即可 B. 心理健康是职业发展的前提，能提升职业适应能力 C. 职业发展顺利与否，与心理健康没有关联 D. 心理不健康，也能实现良好的职业发展
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8. 中职学生制定职业生涯短期目标的重点是（ ）
A. 聚焦高考备考，提升专业素养，为升学和职业入门奠定基础 B. 制定遥不可及的目标，盲目追求高标准 C. 忽视短期积累，只关注长期职业成就 D. 脱离自身实际，照搬他人目标
9. 下列做法中，不利于中职学生心理健康发展的是（ ）
A. 合理宣泄负面情绪，保持积极心态 B. 正确对待备考挫折，主动调整学习状态 C. 过度追求完美，因一点失误自我否定 D. 积极参与集体活动，缓解备考压力
10. 中职学生提升职业素养的基础是（ ）
A. 忽视专业学习，专注于人际关系 B. 扎实掌握专业技能，培养良好的职业心态 C. 只关注职业规划，忽视备考复习 D. 依赖他人指导，缺乏自主提升意识
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题给出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分）
11. 中职学生心理健康的主要标准包括（ ）
A. 正确认识自我，接纳自身不足 B. 能调节情绪，应对备考与生活压力 C. 人际关系和谐，善于沟通协作 D. 能适应校园生活，明确职业发展方向
12. 中职学生职业生涯规划的核心要素包括（ ）
A. 自我认知与职业分析 B. 高考备考与职业目标衔接 C. 职业能力提升计划 D. 忽视自身优势与行业需求
13. 中职学生缓解备考压力、保持心理健康的方法有（ ）
A. 制定合理的备考计划，避免盲目刷题 B. 主动与老师、同学、家长沟通，释放压力 C. 培养兴趣爱好，劳逸结合 D. 正确看待考试得失，树立积极的备考心态
14. 结合中职高考导向，中职学生职业生涯规划应遵循的原则有（ ）
A. 可行性原则，结合自身专业与能力 B. 发展性原则，兼顾高考升学与职业长远发展 C. 针对性原则，贴合行业需求与职业定位 D. 盲目性原则，跟随他人规划方向
15. 良好的职业心态对中职学生的意义体现在（ ）
A. 提升备考效率，增强高考竞争力 B. 促进心理健康，缓解职业焦虑 C. 提升职业适应能力，为未来就业奠定基础 D. 帮助明确职业方向，实现职业目标
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三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上）
16. 中职学生心理健康的重要标志是能够正确认识自我，主动________，适应学习与生活。
17. 职业生涯规划的基础是________，明确自身的兴趣、能力和专业优势。
18. 中职学生保持心理健康，要学会合理宣泄负面情绪，培养________的心态。
19. 职业素养的核心是________，这是中职学生未来职业发展的重要保障。
20. 中职学生制定职业生涯规划时，要兼顾高考升学与________，实现双向发展。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”）
21. 中职学生的心理健康，只需要关注情绪调节，与职业规划无关。（ ）
22. 职业生涯规划能为中职高考备考提供方向，激发备考动力。（ ）
23. 正确认识自我，就是要只看到自身优势，忽视自身不足。（ ）
24. 中职学生缓解备考压力，只能通过刷题提升成绩，无需调节心理状态。（ ）
25. 结合专业特色制定职业生涯规划，能提升中职学生的职业竞争力和高考适配性。（ ）
26. 结合中职高考二轮复习实际，简述中职学生保持心理健康对高考备考和职业规划的重要意义。
27. 简述中职学生制定职业生涯规划的基本步骤，结合高考备考需求，说明如何实现备考与职业规划的有机结合。
28. 材料：2026届中职生小宇，学习计算机专业，临近二轮复习，一方面担心高考成绩不理想，无法升入心仪的高职院校，另一方面对计算机行业的职业发展了解甚少，不知道自己未来适合从事编程、运维还是其他岗位，陷入了备考焦虑和职业迷茫。他上课注意力不集中，复习效率低下，不愿与老师交流备考困惑，也不主动
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