专题突破四 心理健康与职业生涯（二）-2026届中职高考政治二轮复习高教版（2023）
专题突破四 心理健康与职业生涯（二）
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）
1. 中职学生职业生涯规划的核心是（ ）
A. 制定高薪目标 B. 结合自身特质与职业需求，明确发展方向
C. 盲目跟风选择热门职业 D. 忽视专业技能提升
2. 下列关于中职学生心理健康的说法，正确的是（ ）
A. 心理健康就是没有负面情绪 B. 心理健康能促进职业生涯发展，提升职业适应能力 C. 心理健康与职业选择无关 D. 有心理困惑就是心理不健康
3. 面对职业选择中的迷茫，中职学生正确的做法是（ ）
A. 逃避选择，等待他人安排 B. 结合自身兴趣、能力和专业，理性分析选择
C. 只关注职业的薪资待遇 D. 盲目追求“高大上”的职业
4. 中职学生缓解职业焦虑、调节心理状态的有效方法是（ ）
A. 沉迷网络，逃避现实 B. 主动倾诉，学会自我调适
C. 忽视焦虑，顺其自然 D. 过度焦虑，自我否定
5. 职业生涯发展中，中职学生提升职业竞争力的关键是（ ）
A. 只注重理论学习，忽视实践操作 B. 夯实专业技能，提升综合素养
C. 依赖他人帮助，缺乏自主努力 D. 频繁更换职业方向
6. 下列做法中，不利于中职学生心理健康发展的是（ ）
A. 积极参与集体活动，建立良好人际关系 B. 正确认识自我，接纳自身不足
C. 遇到心理困惑时，主动寻求帮助 D. 自我封闭，不愿与人沟通交流
7. 中职学生制定职业生涯规划时，应遵循的基本原则是（ ）
A. 可行性、针对性、发展性 B. 随意性、盲目性、短期性
C. 只关注个人意愿，忽视社会需求 D. 只注重专业发展，忽视心理健康
8. 职业适应过程中，中职学生面对工作中的挫折，正确的心态是（ ）
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A. 自我放弃，一蹶不振 B. 正视挫折，总结经验，提升自我
C. 抱怨他人，推卸责任 D. 逃避挫折，更换工作
9. 下列关于心理健康与职业生涯的关系，说法错误的是（ ）
A. 心理健康是职业生涯发展的基础 B. 良好的心理状态能提升职业适应能力
C. 职业生涯顺利能促进心理健康 D. 心理健康与职业生涯毫无关联
10. 中职学生提升自我认知、明确职业方向的有效途径是（ ）
A. 忽视自身优势，盲目模仿他人 B. 参与职业体验，了解自身特质与职业需求
C. 不关注行业发展，固守原有认知 D. 依赖家长和老师的全部安排
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题给出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分）
11. 中职学生职业生涯规划的主要内容包括（ ）
A. 自我认知与职业分析 B. 职业目标设定与实施计划
C. 职业能力提升与调整优化 D. 忽视行业发展与社会需求
12. 良好的心理健康对中职学生职业生涯的意义体现在（ ）
A. 提升职业适应能力，应对工作中的挑战 B. 增强抗压能力，克服职业挫折
C. 促进人际关系和谐，提升团队协作能力 D. 帮助明确职业方向，实现职业目标
13. 中职学生调节心理状态、保持心理健康的方法有（ ）
A. 学会情绪管理，合理宣泄负面情绪 B. 主动与人沟通，寻求支持与帮助
C. 培养兴趣爱好，丰富课余生活 D. 正确认识自我，接纳自身优缺点
14. 中职学生提升职业竞争力，应注重培养的能力有（ ）
A. 扎实的专业技能 B. 良好的沟通协作能力
C. 自主学习与创新能力 D. 较强的心理调适与抗压能力
15. 面对职业发展中的变化，中职学生应具备的职业素养有（ ）
A. 灵活适应能力 B. 终身学习意识C. 责任意识与敬业精神D. 消极懈怠，逃避挑战
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三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上）
16. 中职学生职业生涯规划的前提是________，明确自身的兴趣、能力和特质。
17. 心理健康的核心是保持积极乐观的心态，学会________，化解心理困惑。
18. 职业适应是中职学生从校园走向社会的关键环节，需要不断提升自身的________和心理适应能力。
19. 中职学生在职业生涯发展中，要树立________意识，不断学习新知识、新技能，适应职业发展需求。
20. 良好的________是中职学生建立和谐人际关系、促进职业生涯发展的重要保障。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”）
21. 中职学生的职业生涯规划一旦制定，就不能进行调整和优化。（ ）
22. 心理健康是中职学生顺利完成实习、适应职业生活的重要基础。（ ）
23. 职业选择只需要考虑个人兴趣，无需关注社会需求和自身能力。（ ）
24. 遇到职业挫折时，消极逃避是解决问题的最佳方式。（ ）
25. 中职学生应注重专业技能与心理健康同步发展，为职业生涯奠定坚实基础。（ ）
26. 结合中职高考备考实际，简述中职学生制定科学的职业生涯规划对高考备考和未来职业发展的重要意义。
27. 结合中职学生的身心特点和职业发展需求，谈谈如何保持心理健康，为职业生涯发展保驾护航。
28. 材料：2026届中职生小雯，临近高考备考，既担心高考成绩不理想，无法进入理想的院校深造，又对未来的职业方向感到迷茫，不知道自己的专业适合从事什么工作。长期的焦虑让她情绪低落，学习效率下降，甚至出现了失眠、注意力不集
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