第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯
第二单元 认识自我 健康成长 同步练习
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）
1. 认识自我的核心是（ ）
A. 认识自己的外貌 B. 客观评价自己的优缺点
C. 了解自己的兴趣爱好 D. 知道自己的性格特点
2. 下列哪种方法属于认识自我的内在途径（ ）
A. 倾听他人的评价 B. 自我反思与总结
C. 观察他人对自己的态度 D. 参与集体活动了解自己
3. 中职学生面对自身缺点，正确的做法是（ ）
A. 逃避回避，不愿正视 B. 坦然接受，主动改正
C. 自我否定，丧失信心 D. 视而不见，顺其自然
4. 心理健康的核心是（ ）
A. 没有心理烦恼 B. 保持积极乐观的心态，能正确应对挫折
C. 身体健康 D. 人际关系良好
5. 下列关于自我接纳的说法，正确的是（ ）
A. 自我接纳就是接受自己的优点，忽视缺点 B. 自我接纳是心理健康的前提
C. 自我接纳意味着无需改变自己 D. 自我接纳是骄傲自满的表现
6. 当中职学生遇到挫折时，下列做法不可取的是（ ）
A. 正视挫折，分析失败原因 B. 向老师、家人寻求帮助
C. 自我放弃，一蹶不振 D. 调整心态，重新出发
7. 认识自我的外在途径不包括（ ）
A. 他人的评价 B. 自我观察 C. 集体的反馈 D. 他人的态度
8. 下列哪种心理状态属于不健康的心理表现（ ）
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A. 遇到困难时主动寻求帮助 B. 情绪低落时能自我调节
C. 长期自卑，不愿与人交往 D. 取得进步时适度自信
9. 中职学生培养自我悦纳能力，关键是（ ）
A. 只关注自己的优点 B. 正确看待自己的不足，接纳不完美的自己
C. 得到他人的赞美 D. 追求完美，不允许自己有缺点
10. 下列关于挫折的说法，正确的是（ ）
A. 挫折是坏事，只会让人遭受打击 B. 挫折是成长的动力，能磨砺意志
C. 中职学生不会遇到挫折 D. 挫折越多，成长越快
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题给出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分）
11. 认识自我的途径主要包括（ ）
A. 自我观察与反思 B. 他人评价 C. 集体评价 D. 实践活动中的自我认知
12. 心理健康的标准包括（ ）
A. 智力正常 B. 情绪稳定乐观 C. 人际关系和谐 D. 能正确认识自我，接纳自我
13. 中职学生应对挫折的正确方法有（ ）
A. 树立正确的挫折观 B. 合理宣泄负面情绪
C. 主动寻求支持与帮助 D. 总结经验教训，提升自我
14. 自我接纳的具体表现包括（ ）
A. 接纳自己的外貌、性格等所有特质 B. 不因为缺点而自我否定
C. 主动改正自身不足 D. 尊重自己，不妄自菲薄
15. 下列做法中，有利于促进自我成长的有（ ）
A. 主动反思自己的行为，改正错误 B. 虚心接受他人的合理建议
C. 不断学习新技能，提升自身能力 D. 安于现状，不愿改变
三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上）
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16. 认识自我是一个持续的过程，核心是________地认识自己的优点和不足。
17. 心理健康不仅指没有心理疾病，还包括良好的心理状态和________能力。
18. 自我接纳是指接纳自己的全部，包括优点和缺点，不________、不自我否定。
19. 挫折是人们在实现目标的过程中遇到的________，是成长过程中不可避免的。
20. 他人评价是认识自我的重要外在途径，我们要________对待他人的评价，既不盲从，也不忽视。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”）
21. 认识自我只需要关注自己的优点，缺点可以忽略不计。（ ）
22. 心理健康的人不会有负面情绪，始终保持开心快乐。（ ）
23. 自我接纳不是放弃改变，而是在接纳自己的基础上主动提升自我。（ ）
24. 遇到挫折时，逃避是解决问题的最佳方式。（ ）
25. 他人的评价都是正确的，我们必须完全接受。（ ）
26. 简述中职学生认识自我的重要意义。
27. 中职学生应如何培养健康的心理状态，应对成长中的挫折？
28. 材料：中职生小王长相普通，成绩中等，总觉得自己不如身边的同学，不敢主动与人交往，上课不敢举手发言，甚至在集体活动中也总是躲在角落。他常常自我否定，认为自己一无是处，久而久之，变得越来越自卑，情绪也经常低落。
结合材料，回答下列问题：
（1）小王存在哪些心理问题？（4分）
（2）结合材料和教材知识，谈谈小王应如何改变现状，学会自我接纳和自我成长
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