第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试

一、单项选择题（每题 3 分，共 30 分）

1.正确认识自我的关键是（）

A. 只看优点，回避缺点

B. 客观全面、辩证看待自己

C. 只听别人负面评价

D. 凭主观想象高估自己

2.青春期心理发展最突出的特点是（）

A. 心理完全成熟，没有困惑

B. 独立意识增强，心理矛盾凸显

C. 完全依赖他人，没有主见

D. 情绪永远保持稳定

3.下列属于不健康心理状态的是（）

A. 乐观自信

B. 自卑敏感、消极封闭

C. 善于调适情绪

D. 能适应环境变化

4.调节和管理情绪的基础是（）

A. 觉察并接纳自己的情绪

B. 强行压抑所有情绪

C. 随意向他人发泄

D. 逃避一切负面情绪

5.下列不属于认识自我有效途径的是（）

A. 自我反思总结

B. 听取他人客观评价

C. 参与社会实践与集体活动

D. 闭门空想、主观臆断

6.对待挫折正确的态度是（）

A. 畏惧退缩、一蹶不振

B. 冷静面对、总结经验、重新出发

C. 怨天尤人、推卸责任

D. 麻木放任、无所谓

7.意志品质不包含以下哪一项（）

A. 自觉性  B. 坚韧性  C. 随意性  D. 自制性

8.容易高估自己、看不起他人的心理是（）

A. 自卑  B. 自负  C. 谦虚  D. 谨慎

9.中职生完善自我、促进心理成长最有效的方式是（）

A. 封闭自我、远离集体

B. 积极参与集体活动，在实践中成长

C. 拒绝反思、不愿改正不足

D. 盲目攀比、追求虚荣

10.心理健康对中职生的意义在于（）

A. 只影响心情，不影响学习和未来职业

B. 助力学习生活、人际交往和生涯发展

C. 可有可无，无关紧要

D. 只会增加心理负担

 

二、判断题（每题 2 分，共 20 分，对√错 ×）

1.青春期出现心理矛盾和烦恼，是成长过程中的正常现象。（）

2.自卑和自负都是自我认知偏差，不利于健康成长。（）

3.负面情绪毫无意义，必须完全杜绝。（）

4.经常自我反思，有助于正视不足、完善自我。（）

5.挫折只会带来伤害，没有任何成长价值。（）

6.他人的评价要理性对待，不能盲从也不能完全忽视。（）

7.良好的意志品质可以在日常学习生活中逐步培养。（）

8.性格内向就是心理不健康，必须强行改变性格。（）

9.学会合理宣泄情绪，是心理成熟的重要表现。（）

10.认识自我既要看到优势，也要正视自身短板。（）

 

三、简答题（每题 10 分，共 30 分）

1.中职生正确认识自我有哪些重要意义？

2.简述中职生调控负面情绪的科学做法。

3.简要说说怎样培养坚强的意志品质。

 

四、材料分析题（20 分）

材料：中职生小琳，总拿自己的短处和别人长处比较，越比越自卑，