第五单元 规划生涯 放飞梦想  单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第五单元 规划生涯 放飞梦想  单元测试

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1.职业生涯规划的核心是（）

A. 制定高远目标，不切实际也无妨

B. 结合自身实际与社会需求，明确发展路径

C. 照搬他人规划，省时省力

D. 只关注薪资，不考虑职业适配度

2.中职生制定职业生涯规划的首要步骤是（）

A. 确定职业目标

B. 全面自我评估（兴趣、性格、能力）

C. 直接选择热门职业

D. 等待父母和老师安排

3.下列关于职业生涯规划的说法，正确的是（）

A. 规划一旦制定，就必须一成不变

B. 规划是动态的，需根据自身和环境变化适时调整

C. 中职生不需要规划，毕业随机就业即可

D. 规划只需要考虑个人意愿，不用关注社会需求

4.职业目标的设定应遵循的原则不包括（）

A. 具体可行  B. 贴合自身  C. 好高骛远  D. 循序渐进

5.中职生实现职业目标的关键环节是（）

A. 空想目标，不付诸行动

B. 刻苦学习专业技能，提升职业素养

C. 依赖他人帮助，自己不努力

D. 频繁更换目标，缺乏坚持

6.面对职业发展中的不确定性，中职生应具备的心态是（）

A. 消极逃避，放弃规划

B. 灵活调整，主动适应

C. 固执己见，不愿改变

D. 盲目跟风，随波逐流

7.职业生涯规划中，自我评估不包括以下哪项内容（）

A. 职业兴趣  B. 职业性格  C. 家庭背景  D. 自身能力短板

8.下列属于中职生短期职业目标的是（） 

A. 毕业3年内成为行业技术骨干

B. 在校期间掌握专业核心技能，顺利考取职业资格证书

C. 退休前创办自己的企业

D. 成为行业顶尖专家

9.制定职业生涯规划的根本目的是（）

A. 应付学校任务

B. 明确人生方向，实现个人价值与职业理想

C. 向他人炫耀

D. 获得父母认可

10.在职业生涯规划实施过程中，最重要的是（）

A. 坚持到底，克服困难，落实行动

B. 制定完美计划，不注重执行

C. 遇到一点挫折就放弃

D. 频繁修改计划，缺乏定力

     

二、判断题（每题2分，共20分，正确打√，错误打×）

1.职业生涯规划是中职生实现梦想、提升就业竞争力的重要保障。（）

2.自我评估是制定职业生涯规划的基础，只有认清自己，才能找准方向。（）

3.职业目标越高越好，即使超出自身能力范围，也能激发奋斗动力。（）

4.职业生涯规划不需要考虑社会发展趋势，只要自己喜欢即可。（）

5.中职生的职业生涯规划，只需要关注就业，不需要考虑升学。（）

6.实施职业生涯规划时，要定期复盘，根据实际情况调整目标和路径。（）

7.没有职业规划的中职生，也能顺利实现人生梦想。（）

8.职业资格证书是中职生实现职业目标、提升就业竞争力的重要支撑。（）

9.职业生涯规划的核心是“规划”，执行与否并不重要。（）

10.中职生应树立“先就业、再择业、再创业”的理念，逐步实现职业目标。（）

三、简答题（每题10分，共30分）

1.简述中职生制定职业生涯规划的主要步骤。

2.中职生在设定职业目标时，应注意哪些问题？